Dr Novosti

BUDITE SREĆNIJI UZ - MASAŽU: Endokrinolozi tvrde - stimulacijom timusa možete da umanjite stres, paniku, ili nervozu

Bojana Jovanović

17. 06. 2024. u 07:00

KO bi rekao da nam maleni organ smešten u prednjem, gornjem delu grudnog koša, timus ili grudna žlezda, može doneti toliko sreće samo ako blago masiramo ili tapkamo sa dva prsta njegovu tačku, na koži?

БУДИТЕ СРЕЋНИЈИ УЗ - МАСАЖУ: Ендокринолози тврде - стимулацијом тимуса можете да умањите стрес, панику, или нервозу

Centralni organ limfnog sistema, timus žlezda, ima važnu ulogu u sazrevanju naših odbrambenih ćelija, T limfocita, kao i u razvoju imuno sistema, te možemo reći da „brani“ organizam od virusa, infekcija, nastanka autoimunih procesa i malignih ćelija.

Razvijena je kod novorođenčadi i male dece, najaktivnija do treće godine života a raste sve do puberteta, kada dostiže najveću veličinu (35-40 grama), ali ne i funkciju. Potom počinje da se postepeno razgrađuje a na njenom mestu nastaje masno tkivo. Kod pojedinih ljudi grudna žlezda ostaje očuvana i u poznijim godinama, a da bi to bio slučaj i kod vas trebalo bi da svakodnevno stimulišete timus tačku.

Proces je veoma jednostavan, zahteva samo tri minuta vašeg vremena, a benefiti koje donosi po zdravlje su nemerljivi. Za početak pronađite timus tačku – nalazi se malo ispod udubljenja na vratu, između ključnih kostiju, odnosno na gornjem delu grudne kosti. Ne brinite, sve i da ne napipate tačno mesto ove tačke, tapkanje ili masaža bilo kog gornjeg dela grudne kosti aktiviraće i timus. Možete je stimulisati masažom, blagim lupkanjem pesnicom ili tapkanjem prstima – za koju god tehniku da se odlučite daće rezultate.

Stimulacija bi trebalo da traje neprekidno, tri minuta, uz duboko disanje, a tokom nje možete, a ne morate, naglas ili u sebi izgovarati i pozitivne afirmacije. Kad osetite blage žmarce i radost, znajte da ste aktivirali timus tačku. Možda će se to dogoditi odmah, možda je potrebno da prođe nekoliko dana, ali ako budete dosledni – desiće se sigurno. Na ovaj način rešićete se negativne, a podići nivo pozitivne energije u organizmu, uravnotežiti funkcije leve i desne hemisfere mozga, ojačati imunitet.

Takođe, ukoliko ste pod stresom, patite od napada panike ili anksioznosti, ova tehnika će vas vratiti u psihološki balans. Nije ni čudo što timus zovu tačkom sreće. Tehniku stimulacije možete sprovoditi i više puta dnevno, pa i usred stresne situacije, kada god osetite da vam je potrebno da se „prizovete sebi“, odnosno vratite u balans. A ko još ne bi želeo da živi u balansu između uma i tela.

Čuveni endokrinolog mađarsko-kanadskog porekla, Hans Seli, znan i kao prvi tvorac teorije o stresu (1936. godine), utvrdio je da hronična izloženost stresu dovodi do atrofije i skupljanja timusa. Kao što vidite, rešenje kako to da izbegnete krije se, bukvalno, u vašim rukama, tako da – šta čekate?

BONUS VIDEO - TOP PET SUPER LEKOVITIH BILjAKA: Momčilo Antonijević - DR NOVOSTI

Preporučujemo

ZA SAVRŠEN OSMEH NIKAD NIJE KASNO: Ispravljanje krivih zuba moguće je i u odraslom dobu

Dr Novosti

0 2

ZA SAVRŠEN OSMEH NIKAD NIJE KASNO: Ispravljanje krivih zuba moguće je i u odraslom dobu

16. 06. 2024. u 07:00

CINK ZA JAČI IMUNITET: Neophodne minerale i vitamine najzdravije je unositi ishranom - evo i kako (JELOVNIK)

Dr Novosti

0 6

CINK ZA JAČI IMUNITET: Neophodne minerale i vitamine najzdravije je unositi ishranom - evo i kako (JELOVNIK)

12. 06. 2024. u 13:20

PAD ŠEĆERA I PRAVILO 15/15: Koje namirnice brzo dižu glukozu u krvi?

Dr Novosti

0 2

PAD ŠEĆERA I PRAVILO 15/15: Koje namirnice brzo dižu glukozu u krvi?

12. 06. 2024. u 07:15

OD KOŽNIH PROBLEMA, DO AFRODIZIJAKA: Kako se koristi čičak i kod kojih stanja može da pomogne

Dr Novosti

0 7

OD KOŽNIH PROBLEMA, DO AFRODIZIJAKA: Kako se koristi čičak i kod kojih stanja može da pomogne

11. 06. 2024. u 06:45

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Svet

0 9

NOVE SVETSKE SILE UKLjUČILE SE U SUKOB U UKRAJINI: "Dve na strani Putina, dve žestoko protiv Rusa"

SUMNjE u podršku SAD Ukrajini u slučaju pobede Donalda Trampa na predsedničkim izborima mučile su sve one kojima je cilj da se Kijev obrani od ruske agresije. Tramp je pobedio i tek treba videti u kom će smeru krenuti njegova politika, ali sva ta dešavanja zasenila su drugi važan odnos u tom, ionako komplikovanom, odnosu.

22. 11. 2024. u 09:14

RUSIJA POSTALA GLAVNI IGRAČ U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

Ekonomija

0 4

RUSIJA POSTALA GLAVNI "IGRAČ" U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

RUSIJA je u septembru prvi put od proleća 2022. postala glavni snabdevač gasom Evropske unije, prenosi RIA Novosti, pozivajući se na podatke Evrostata.

21. 11. 2024. u 11:32