GROŽĐE - ČUVAR ZDRAVLJA: Jedite crno da ublažite bol u mišićima i zglobovima
19. 09. 2024. u 12:00
SEZONU grožđa iskoristite u potpunosti, jer ovo voće višestruko pozitivno deluje na očuvanje zdravlja.
Foto Shutterstock
Kao retko koje drugo voće, grožđe, pre svega crno, ima sposobnost da ublaži bol.
Grožđe sadrži bioflavonoid poznat kao kvercetin, snažan antioksidans koji sa vitaminom C stimuliše imunološki sistem za borbu protiv infekcija, raka i upala. Osim toga, kombinacija antioksidansa i vitamina C ublažava bolne simptome naročito u zglobovima i mišićima.
Kako je većinski sastav grožđa voda, ono dobro hidrira organe. Primera radi, kada ga konzumiraju osobe koje boluju od astme, povećava se vlaga u plućima i potencijalno smanjuju napadi astme. S obzirom na to da "hidrira pluća" savetuje se i pušačima.
Redovno konzumiranje grožđa dobro utiče na zdravlje očiju. Naime, štiti mrežnjaču oka od propadanja i utiče na smanjenje rizika od nastanka žute mrlje. Žuta mrlja je najčešći razlog gubitka vida kod osoba starijih od 50 godina. Prate je zamućeni vid i iskrivljena slika koju vidimo.
Zdrave i koštice
IAKO nije malo onih koji izbegavju da jedu i goštice grožđa, ili kupuju sorte koje ih ne sadrže, činjenica je da njihov sastav utiče tako da čisti krvne sudove od štetnih sadržaja koji se zadržavaju od lekova i drugih supstanci.
Istraživači su u jednom istraživanju otkrili da su antioksidansi u grožđu i do 50 puta jači nego u vitaminu E, a 20 puta jači nego u vitaminu C. Zbog toga je grožđe dobra zaštita u slučaju oštećenja retine (mrežnjače).
Grožđe pozitivno utiče na bolji protok kiseonika u krv, a to je ono što sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Samim tim, i rizik od srčanog udara. Takođe, antioksidansi u grožđu mogu da spreče oksidaciju LDL holesterola (lošeg holesterola) koji blokira arterije i među glavnim je razlozima nastanka koronarne bolesti srca.
Preporučujemo
DA ZASPITE "KAO BEBA": Anis – čudotvorna biljka sa brojnim lekovitim svojstvima
09. 09. 2024. u 07:15
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"MORA DA JE DOBIO VIŠE NOVCA" Član žirija ZG o vesti da Bosanac prelazi u ljutu konkurenciju: "Za jednog člana znam da SIGURNO ide"
"ONO ŠTO mogu da kažem kao sigurnu informaciju da je Marija Šerifović otišla i da je to završena priča."
11. 07. 2025. u 20:35
DRAMA U NIŠU: Nišlija na parkingu supermarketa našao torbicu sa 4.500$ i ključevima - preti mu kazna
PROTIV osumnjičenog će, po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Nišu, biti podneta krivična prijava u redovnom postupku.
11. 07. 2025. u 18:18
"NISAM SE POTUKLA, JA SAM TUKLA" Pevačica otkrila kako je pretukla ženu: "Otac me pitao - da l' je moguće?!"
PEVAČICA Olja Karleuša ne krije da je veoma temperamentna, a kako priznaje, dok je bila mlađa teško je uspevala da obuzda svoj karakter.
12. 07. 2025. u 08:37
CEO SVET U ČUDU: Zašto Sinerovih roditelja NEMA na meču? Poreklom NIJE Italijan, brat mu je rođen u Rusiji, a on NAPUSTIO KUĆU u 14. godini
ŽIVOTNA priča jednog od najboljih tenisera sveta počela je na severu Italije, gde mu je porodica omogućila bezbrižno odrastanje tokom kojeg je sve bilo u znaku sporta.
11. 07. 2025. u 18:02
"Kardiolog sam i preživeo sam infarkt - ne pravite OVU grešku" Nije pušio, bio je zdrav, redovno je vežbao...
"OVO ne može meni da se dešava, ja sam kardiolog", prisetio se doktor Vilson koji radi u bolnici "Parkview Health" u američkoj saveznoj državi Indijani.
11. 07. 2025. u 19:50
DUHOVTO ODGOVORIO BOEMU: Kafanska anegdota patrijarha Pavla
ZA ličnost patrijarha srpskog, gospodina Pavla, vezano je mnoštvo anegdota koje svedoče o snazi njegovog duha i bistrini njegove svesti. Takođe, patrijarh Pavle ušao je u istoriju srpskih patrijarha kao jedan od najskromnijih i najnekonvencionalnijih velikodostojnika koji su mnogo učinili za pravoslavlje.
12. 07. 2025. u 09:59
TRAMP ŽESTOKO UDARIO NA EU: Poslao pismo Ursuli fon der Lajen, carine od 30 posto stupaju na snagu 1. avgusta
CARINE od 30 odsto na svu robu koja se iz Meksika ili zemalja Evropske unije uvozi u Sjedinjene Američke Države stupiće na snagu 1. avgusta, saopštio je danas američki predsednik Donald Tramp.
12. 07. 2025. u 14:55
SKANDAL! PLENKOVIĆ O USTAŠKOM KONCERTU TOMPSONA: "Ponosni smo, jedino on može da okupi pola miliona"
PREMIJER Hrvatske Andrej Plenković održao je konferenciju za medije nakon sednice Predsedništva Hrvatske demokratske zajednice (HDZ). Glavna tema bila je koncert Marka Perkovića Tompsona na Hipodromu i ustaška ikonografija koja se tamo mogla videti, ali i čuti.
07. 07. 2025. u 18:33
SLAVIMO PETROVDAN: Šta se danas ne radi i šta treba umesiti
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vernici danas proslavljaju Petrovdan, praznik koji je posvećen svetim apostolima Petru i Pavlu.
12. 07. 2025. u 07:34
Najnovije iz rubrike
NAUČNICI OBJASNILI: Kako mršavljenje "restartuje" telo i zašto se kilogrami vraćaju
GOJAZNOST predstavlja jedan od najvećih izazova savremenog društva, a gubitak suvišnih kilograma donosi brojne koristi po organizam.
12. 07. 2025. u 01:41
ŠTA JE ORTOSOMNIJA: Zašto sve više ljudi pati od nje
SVE više ljudi danas posvećuje pažnju svom rasporedu spavanja - brojimo sate, pratimo rutine, čitamo savete, istražujemo faze sna... Želimo da spavamo "kako treba", da se budimo odmorni, ali ponekad taj napor može otići predaleko.
12. 07. 2025. u 01:22
OVO SU MANJE POZNATI ZNAKOVI DEHIDRATACIJE: Možete ih uočiti na licu
LETO donosi brojne prednosti, ali i nedostatke, jer zbog visokih temperatura ljudi moraju da budu posebno obazrivi kad je reč o redovnoj hidrataciji.
06. 07. 2025. u 17:27
KOD BOLESTI ŽUČNE KESE, PANKREASA I JETRE: Masna riba i orasi, umesto svinjske masti u ulja
DA biste smanjili unos kalorija nije važno samo da se smanji količina namirnica, već i da se redukuje unos masnoća.
06. 07. 2025. u 07:00
ČIM DOĐE LETO, ŽENE POLUDE ZA OVOM DIJETOM: Traje samo tri dana, nema gladovanja, a kilogrami se tope
AKO želite brzo da skinete nekoliko kilograma, ova dijeta mogla bi biti pravo rešenje za vas
05. 07. 2025. u 19:05
Komentari (0)