KADA JE ZAGAĐENJE U "CRVENOJ ZONI": Savet pulmologa - Ispirajte nos rastvorom da ne udišete otrove
25. 11. 2024. u 07:00
TOKOM prethodnih dana kvalitet vazduha u Srbiji nije bio zadovoljavajući, a prema najavama meterologa vreme ostaje maglovito i hladno, tako će biti i ubuduće, naručito u većim gradskim centrima, gde je zagađenje često "u crvenoj zoni".
Foto Shutterstock
Iako apsolutna zaštita od zagađujućih čestica nije moguća, postoje načini kako da se spreči da zagađujuće materije iz vazduha prodru do pluća. To je veoma bitan način prevencije, jer podaci objavljeni prošle godine pokazuju da u našoj zemlji zbog posledica aerozagađaenja godišnje umre više od 6.000 ljudi, jer Srbija je, nažalost, prema nekim procenama, na prvom mestu u Evropi upravo sa bolestima koje mogu da se dovedu u vezu sa zagađenjem vazduha.
- Negativan uticaj aerozagađenja može da se smanji tako što nećemo da provetravamo prostorije u ranim jutarnjim i večernjim satima, kada je zagađenje najveće - kaže dr Vesna Radulović, pulmolog. - Ne treba ni da se izlazi u šetnju kada se u vazduhu oseća jak miris smoga i kada je loša vidljivost, jer to znači da se smog spustio nisko. Takođe, ne bi trebalo da se vežba na otvorenom pri visokom zagađenju i u zoni intenzivnog saobraćaja. Potrebno je redovno održavati toaletu nosa ispiranjem sluznice nosa fiziološkim rastvorom ili nekim drugim slanim rastvorom koji je predviđen za to. Važno je unositi dovoljno tečnosti kao i dovoljno svežeg voća i povrća jer oni sadrže antioksidanse koji čiste ćelije od slobodnih radikala.
Doktorka Radulović napominje da nisu potrebni digitalni uređaji da bismo videli kakav je kvalitet vazduha:
- Vazhduh ne sme da se vidi i u njemu ne sme da se oseti neprijatan i jak miris. Ukoliko je to slučaj budite uvereni da je zagađen.
Oštećenje alveola
U ZAGAĐENOM vazduhu ima čađi, sumpor-dioksida, azot-dioksida, čestica veličine PM 10 mikrometara i dva i po mikrometara koje zbog svoje veličine kada ih udahnemo prolaze duž celog trahe-bronhijalnog stabla, i tako stižu do alveola i oštećuju ih. Taj plućni deo gde se odvija fina razmena gasova zbog njihovog prisustva biva oštećen. Na taj način pogoršavaju se plućne bolesti, ali ne samo plućne. Ove čestice ulaze u krvotok i oštećuju i druge organe, pre svega kardiovaskularne, a faktori su rizika i za druge maligne bolesti, a ne samo za plućne.
Jesen i zima po pravilu su periodi godine kada je kvalitet vazduha, naročito u gradskim sredinama, veoma loš i aerozagađenje veliko. Termoelektrane, toplane, ložišta, motorna vozila dovode do toga da vazduh koji udišemo bude nezdrav i loš. Pri tome, Beograd je na vrhu svetske liste gradova sa najzagađenijim vazduhom.
- Najugroženije osobe su deca, trudnice, stariji ljudi, hronični bolesnici, naročito oni koji boluju od hroničnih plućnih bolesti (astma i opstruktivni bronhitis) - kaže naša sagovornica i dodaje da je aoerozagađenje uticalo na značajan porast obolele dece od bronhijalne astme i alergija.
Inače, podaci pokazuju da je broj prevremenih smrtnih slučajeva zbog zagađenja vazduha u Evropi oko 400.000 godišnje. Na globalnom nivou usled lošeg kvaliteta vazduha premine skoro sedam miliona ljudi.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SUZANA PROVELA NOĆ POD OSTROGOM: Sašina udovica spavala u konaku, osetila posebnu magiju
UDOVICA Saše Popovića je u manastiru boravila s prijateljicom, a u njemu je, kako kaže osetila posebnu energiju.
12. 05. 2025. u 11:34
NAJPOZNATIJI U DRŽAVI: Umro tvorac čuvene pesme Olivera Dragojevića i jugoslovenskog hita sa Evrovizija
"BIO je vizionar, sanjar, neko ko je uvijek gledao dalje i dublje od drugih."
11. 05. 2025. u 17:54
"MAJKO, IZDRŽI!" U momentu najveće sreće desila se Veričina bolest - operisala je karcinom, Marija priznala: "Ona je moj najveći strah"
"VERICA je moj najveći strah..."
12. 05. 2025. u 13:58
JOVANA O NOVOM DEČKU: "Njegova porodica će me mrzeti! Dve ćerke, pevačica - katastrofa"
PEVAČICA je izrazila zabrinutost zbog pronalaženja novog partnera.
12. 05. 2025. u 10:39
PRESLIŠAVANjE: Veljko sa ekipom presreo poznatog voditelja kod Hrama - izleteli iz kafića, on krenuo da se izvinjava
"MENI prolazi kroz glavu neka jadna sekretarica, neka zamenica od direktora, svašta mi se motalo. Odmah sam krenuo da se izvinjavam i da mu govorim da ja ne bi vređao nikad ničiju majku."
11. 05. 2025. u 18:44
RUSIJA ZATEČENA: Ono što je Dejan Stanković uradio posle derbija mnoge je iznenadilo (VIDEO)
Rusija je, otkako je Dejan Stanković preuzeo FK Spartak iz Moskve, prošla od stanja sunjičavosti prema njegovim trenerskim kvalitetima (jer uvodni rezultati nisu bili dobri) do oduševljenja (jer je nedavno savladan i "nesavladavi" šampion), do sleganja ramenima - jer je šampionska trka izgubljena. Srbin se sada pobrinuo za još jednu stvar koja je uburkala ruske fudbalske strasti.
12. 05. 2025. u 12:50
NUKLEARNE SILE BILE NA IVICI RATA, A ONDA JE USLEDIO OBRT: "Ključan je bio poziv jednog čoveka"
U DRAMI koja je privukla pažnju svetske javnosti, američki predsednik Donald Tramp juče je na društvenim mrežama objavio da su Indija i Pakistan, nakon četiri dana žestokih sukoba duž granice, pristali na „potpuni i trenutni prekid vatre“.
11. 05. 2025. u 10:48
PANIKA U UKRAJINI: Da li je ovo znak da Putin sprema novi napad "orešnikom"?
RUSIJA će 12. i 13. maja privremeno zatvoriti vazdušni prostor iznad vojnog poligona i kompleksa za lansiranje raketa Kapustin Jar, prenosi ukrajinski odbrambeni portal Militarnyi 10. maja, navodeći mogućnost testiranja balističke rakete srednjeg dometa.
10. 05. 2025. u 12:06
BILI KAO BRAĆA TRIDESET GODINA: Dejo pocepao sliku s njim - nekadašnji reprezentativac otkrio razloge svađe
LEGENDARNI fudbaler Dejan Savićević pre nekoliko godina pocepao je fotografiju sa nekadašnjim saigračem i velikim prijateljem Brankom Brnovićem.
11. 05. 2025. u 10:29
Najnovije iz rubrike
LEKARI OTKRIVAJU: Ovih 10 manje očiglednih simptoma mogu ukazivati na alergiju
SVAKOG proleća i jeseni, milioni ljudi se bore sa kijanjem, curenjem iz nosa i svrabom očiju. To su klasični simptomi sezonskih alergija. Ali, ono što mnogi ne znaju jeste da alergije mogu imati i mnogo neobičnije, manje očigledne manifestacije.
12. 05. 2025. u 00:33
DA LI VAM BUBREZI ŠALJU SIGNALE ZA UZBUNU? Pet znakova oštećenja koji se javljaju noću
BOLESTI bubrega često nastaju tiho, bez jasnih simptoma. Ipak, postoje znakovi upozorenja – naročito oni koji se javljaju tokom noći. Važno je da ih prepoznate na vreme, jer rana dijagnoza može da spreči dalje propadanje ovih važnih organa.
11. 05. 2025. u 21:11
"PLOD ŽIVOTA" POMAŽE SMANJENJU RIZIKA OD ATEROSKLEROZE: Evo zašto treba da uvedete ovo voće u svakodnevnu ishranu
NAR, poznat i kao "plod života", vekovima se koristi kako u ishrani, tako i u tradicionalnoj medicini.
11. 05. 2025. u 08:28
MATIČNJAK SPREČAVA MASNU I CIROZU JETRE, UBLAŽAVA NADUTOST, GASOVE I NESANICU, SMIRUJE UM: Nije bezbedan samo po osobe sa jednim poremećajem
MATIČNjAK (Melissa officinalis) je biljka koja pripada porodici nane, poreklom iz Irana, Evrope i Centralne Azije, a danas se uzgaja širom sveta.
10. 05. 2025. u 22:00
OPASNA, A ČESTO NEPRIMETNA TIHA INFEKCIJA: Koji su simptomi heliko bakterije?
INFEKCIJA heliko bakterije nastaje kada bakterija Helicobacter pylori inficira želudac i to se obično dešava u detinjstvu.
10. 05. 2025. u 17:50
Komentari (0)