Dr Novosti

KADA JE ZAGAĐENJE U "CRVENOJ ZONI": Savet pulmologa - Ispirajte nos rastvorom da ne udišete otrove

Ивана Ковачић
Ivana Kovačić

25. 11. 2024. u 07:00

Google Dodaj Novosti kao svoj Google izvor

TOKOM prethodnih dana kvalitet vazduha u Srbiji nije bio zadovoljavajući, a prema najavama meterologa vreme ostaje maglovito i hladno, tako će biti i ubuduće, naručito u većim gradskim centrima, gde je zagađenje često "u crvenoj zoni".

КАДА ЈЕ ЗАГАЂЕЊЕ У ЦРВЕНОЈ ЗОНИ: Савет пулмолога - Испирајте нос раствором да не удишете отрове

Foto Shutterstock

Iako apsolutna zaštita od zagađujućih čestica nije moguća, postoje načini kako da se spreči da zagađujuće materije iz vazduha prodru do pluća. To je veoma bitan način prevencije, jer podaci objavljeni prošle godine pokazuju da u našoj zemlji zbog posledica aerozagađaenja godišnje umre više od 6.000 ljudi, jer Srbija je, nažalost, prema nekim procenama, na prvom mestu u Evropi upravo sa bolestima koje mogu da se dovedu u vezu sa zagađenjem vazduha.

- Negativan uticaj aerozagađenja može da se smanji tako što nećemo da provetravamo prostorije u ranim jutarnjim i večernjim satima, kada je zagađenje najveće - kaže dr Vesna Radulović, pulmolog. - Ne treba ni da se izlazi u šetnju kada se u vazduhu oseća jak miris smoga i kada je loša vidljivost, jer to znači da se smog spustio nisko. Takođe, ne bi trebalo da se vežba na otvorenom pri visokom zagađenju i u zoni intenzivnog saobraćaja. Potrebno je redovno održavati toaletu nosa ispiranjem sluznice nosa fiziološkim rastvorom ili nekim drugim slanim rastvorom koji je predviđen za to. Važno je unositi dovoljno tečnosti kao i dovoljno svežeg voća i povrća jer oni sadrže antioksidanse koji čiste ćelije od slobodnih radikala.

Doktorka Radulović napominje da nisu potrebni digitalni uređaji da bismo videli kakav je kvalitet vazduha:

- Vazhduh ne sme da se vidi i u njemu ne sme da se oseti neprijatan i jak miris. Ukoliko je to slučaj budite uvereni da je zagađen.

Oštećenje alveola

U ZAGAĐENOM vazduhu ima čađi, sumpor-dioksida, azot-dioksida, čestica veličine PM 10 mikrometara i dva i po mikrometara koje zbog svoje veličine kada ih udahnemo prolaze duž celog trahe-bronhijalnog stabla, i tako stižu do alveola i oštećuju ih. Taj plućni deo gde se odvija fina razmena gasova zbog njihovog prisustva biva oštećen. Na taj način pogoršavaju se plućne bolesti, ali ne samo plućne. Ove čestice ulaze u krvotok i oštećuju i druge organe, pre svega kardiovaskularne, a faktori su rizika i za druge maligne bolesti, a ne samo za plućne.

Jesen i zima po pravilu su periodi godine kada je kvalitet vazduha, naročito u gradskim sredinama, veoma loš i aerozagađenje veliko. Termoelektrane, toplane, ložišta, motorna vozila dovode do toga da vazduh koji udišemo bude nezdrav i loš. Pri tome, Beograd je na vrhu svetske liste gradova sa najzagađenijim vazduhom.

- Najugroženije osobe su deca, trudnice, stariji ljudi, hronični bolesnici, naročito oni koji boluju od hroničnih plućnih bolesti (astma i opstruktivni bronhitis) - kaže naša sagovornica i dodaje da je aoerozagađenje uticalo na značajan porast obolele dece od bronhijalne astme i alergija.

Inače, podaci pokazuju da je broj prevremenih smrtnih slučajeva zbog zagađenja vazduha u Evropi oko 400.000 godišnje. Na globalnom nivou usled lošeg kvaliteta vazduha premine skoro sedam miliona ljudi.

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO
Made with Flourish • Create a chart

Restoran Miya Galerija

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO
Made with Flourish • Create a chart

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

Novosti Google News
Tagovi
Vodimo te u zemlju pobednika Watch and bet
Celo Prventsvo igraj besplatno Betboost
Early payout Kuća najvećih bonusa
Betbuilder Maksimalna isplata
pogledaj sve

Drugi pišu

Pročitajte više

OBJAVLJENE TAČNE ADRESE U EU: Nemačka glavna baza za proizvodnju oružja za Ukrajinu Čeka se reakcija Moskve
Svet

0 0

OBJAVLjENE TAČNE ADRESE U EU: "Nemačka glavna baza za proizvodnju oružja za Ukrajinu" Čeka se reakcija Moskve

NEMAČKA je praktično postala glavna industrijska baza ukrajinskog vojno-industrijskog kompleksa u ratu protiv Rusije, a upravo Berlin stoji iza terorističkih napada na ruske civilne ciljeve, rekao je lider pokreta „Druga Ukrajina“ Viktor Medvedčuk. Istovremeno, on je otkrio adrese najvažnijih nemačkih kompanija koje proizvode oružje za Ukrajinu.

13. 07. 2026. u 12:47

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

REŠITE SINDROM UMORNIH NOGU: Jež loptica opušta telo i stopala
Dr Novosti

0 3

REŠITE SINDROM UMORNIH NOGU: "Jež loptica" opušta telo i stopala

LETO je idealno vreme za boravak na otvorenom i fizičku aktivnost, ali visoke dnevne temperature zahtevaju dodatni oprez. Redovna rekreacija doprinosi boljoj kondiciji, jača srce i krvne sudove, pomaže u održavanju zdrave telesne mase, poboljšava raspoloženje i smanjuje nivo stresa. Tokom toplih meseci naročito su pogodne aktivnosti umerenog intenziteta, poput šetnje, plivanja, vožnje bicikla ili laganih vežbi istezanja.

11. 07. 2026. u 07:00

Politika
Tenis
Fudbal
Društvena odgovornost kao temelj poslovanja kompanije Meridianbet

Društvena odgovornost kao temelj poslovanja kompanije Meridianbet