SPREČITE MOŽDANI UDAR: Studija koja je otkrila da jedna mala promena može smanjiti rizik za TREĆINU
SVAKODNEVNO penjanje uz stepenice može smanjiti rizik od uobičajenog uzroka moždanog udara za skoro trećinu, pokazuje studija.
Foto Shutterstock
Istraživači su pratili stotine hiljada ljudi u pedesetim godinama kako bi videli u kom procentu je razvijena atrijalna fibrilacija - abnormalni otkucaji srca koji je glavni faktor rizika za moždane udare.
Otkrili su da su odrasli koji se penju na najmanje 110 stepenica dnevno – otprilike kao da se penju uobičajenim stepenicama u domaćinstvu oko sedam puta – imaju 31 posto manje šanse da razviju potencijalno životno opasno stanje.
Nalazi, u časopisu Nutrition, Metabolism and Kardiovaskular Dizis, podstakli su istraživače da pozovu da se penjanje uz stepenice promoviše kao jednostavan i efikasan način za sprečavanje moždanog udara.
Najmanje dva miliona ljudi u Velikoj Britaniji pati od atrijalne fibrilacije, treperenja srca koje može biti izazvano visokim krvnim pritiskom, infekcijama grudnog koša, preterano aktivnom štitnom žlezdom, pa čak i previše kofeina ili alkohola.
Razvija se kada električna aktivnost u srcu pokvari i uzrokuje nepravilan rad srca. Dobije ga jedan od 25 ljudi starijih od 60 godina. Neki će imati simptome kao što su bol u grudima, vrtoglavica i umor, ali značajan broj nema pojma da je bolestan dok ne doživi moždani udar.
Kako srce više ne kuca na pravilan način, zbog nepravilne električne aktivnosti, krv koja bi trebalo da se pumpa oko tela umesto toga počinje da se „skuplja“ i zgušnjava unutar leve komore – glavne pumpne komore srca.
Ako se ugrušak tada odvoji i putuje kroz uske krvne sudove koji hrane mozak, to može izazvati fatalni moždani udar blokiranjem snabdevanja mozga krvlju bogatom kiseonikom.
Atrijalna fibrilacija uzrokuje oko 16.000 moždanih udara godišnje u Velikoj Britaniji, prema Savezu za aritmiju.
Stručnjaci sa Medicinskog univerziteta Tianjin, Tianjin, Kina, analizirali su podatke o korišćenju stepenica i opštem zdravlju među skoro pola miliona Britanaca koji učestvuju u dugoročnom zdravstvenom projektu pod nazivom UK Biobank.
Svi su bili bez ikakvih srčanih problema kada su se pridružili studiji i pratili su 12 godina da vide ko se razboleo.
Rezultati su pokazali da su oni koji su se penjali na najmanje 110 stepenica dnevno imali mnogo manje šanse da razviju atrijalnu fibrilaciju od onih koji retko koriste stepenice. Prethodne studije su pokazale da spuštanje stepenicama pomaže u održavanju zdravlja srca i podstiče pamćenje i koncentraciju.
U izveštaju istraživači su rekli: „Naši nalazi sugerišu da bi promovisanje redovnog penjanja uz stepenice moglo biti potencijalna meta za sprečavanje atrijalne fibrilacije.“
(dejlimail.rs)
BONUS VIDEO:
Na Dedinju urađena još jedna transplatacija srca
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"Tifa je bio u teškim bolovima, pod injekcijama - hvala mu za sve, što je izdržao"
LEGENDARNA rok grupa Bijelo dugme nastupala je 28. i 29. marta u zagrebačkoj Areni.
01. 04. 2025. u 17:48
KOME IDE BAKŠIŠ NA KASI U PRODAVNICI: Kad saznate - prestaćete da ostavljate novac
AKO blagajnik ipak uzme višak novca sa sobom, mogu ga optužiti za dve stvari.
01. 04. 2025. u 20:30
PREGOVORI SU U TOKU: Stefano Pioli napušta Ronalda i vraća se u Seriju A?!
Trener Al-Nasra Stefano Pioli glavni je kandidat da nasledi Klaudija Ranijerija na poziciji šefa stručnog štaba Rome, tvrdi novinar italijanskog "Skaj sporta" Anđelino Manđante.
01. 04. 2025. u 18:40
ARKANOVA ĆERKA: "Ceca nam nikada neće dati deo nasledstva, nije me ni pozvala u kuću!"
SOFIJA je rođena 1979. godine, a Arkan je saznao 1994. godine da ima ćerku u Belgiji.
01. 04. 2025. u 20:18
SAHRANjEN BRAT VIKI MILjKOVIĆ: Potresne scene sa groblja u Nišu, Taške se ne odvaja od pevačice (FOTO)
DANAS je u Nišu održana komemoracija, a zatim i sahrana Vladice Miljkovića koji je preminuo u 47. godini.
31. 03. 2025. u 15:50
Ešton Kučer u suzama zbog brata blizanca: "Razmišljao sam da mu doniram srce"
"RAZMIŠLjAO sam u sebi: 'Ako je bilo ko odgovarajući donor, onda sam to ja.' Zatim su počinjale da mi se vrte misli u glavi poput 'ovaj balkon izgleda dovoljno visoko'. Mislim da je trenutak kad sam stajao na balkonu i govorio: 'Ja sam odgovarajući donor', verovatno bio tačan trenutak kada se dogodila promena, gde sam pomislio: 'Kako mogu da budem ovaj srećnik, a moj brat se rodio sa cerebralnom paralizom i treba mu transplantacija srca.'"
31. 03. 2025. u 21:39
DRŽAVA ODREDILA OGROMAN POREZ ZA KUĆU ŽELjKA MITROVIĆA: Evo koliko mora da plaća
DRŽAVA je odredila ogroman porez za kuću Željka Mitrovića.
01. 04. 2025. u 14:12
PROCURIO POVERLjIVI DOKUMENT IZ PENTAGONA: Evropa nek se brani sama u slučaju ruskog napada, druga država je glavna pretnja
SUPROSTAVLjANjE ruskoj agresiji, nekada jedna od ključnih tačaka Nacionalne odbrambene strategije iz 2022. godine tokom administracije Džozefa Bajdena, tri godine kasnije više nije među najvažnijim prioritetima Sjedinjenih Američkih Država.
01. 04. 2025. u 12:17
JEDAN RAKIJA, A DRUGI... Nećete verovati KAKO se zovu psi novog ambasadora SAD u Srbiji Marka Brnovića
MARK Brnović je uvek ponosno isticao svoje poreklo, uostalom ćerke mu se zovu - Milena i Sofija.
31. 03. 2025. u 19:31
Najnovije iz rubrike
PREHLADA I ZBOG HLADNIH NOGU? Zbog niskih temperatura naš respiratornisistem teže se brani od infekcija
NAUČNICI sa Univerziteta Kardif (Velika Britanija) 2005. godine sproveli su studiju tokom koje su zdravi ljudi potapali noge u ledeno hladnu vodu.
01. 04. 2025. u 13:11
Kada je potrebna operacija prostate?
PROSTATA je mala žlezda koja predstavlja deo muškog reproduktivnog sistema.
01. 04. 2025. u 10:00
NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Da li svakodnevno tuširanje isušuje kožu
NAJNOVIJE istraživanje pokazalo je da svakodnevno tuširanje, nasuprot dosadašnjim uvreženim verovanjima da može da šteti koži, zapravo ne dovodi do njenog isušivanja i potencijalnih posledica kao što su ekcemi i psorijaza.
01. 04. 2025. u 00:00
ODLAZAK NA SPAVANJE POSLE PONOĆI: Evo kako se ta navika odražava na zdravlje
NEKI ljudi bez obzira koliko se trudili, jednostavno ne mogu da zaspe rano. Činjenica je da skoro svi kuburimo sa nedostatkom sna, a kako se to tek odrazi kod osoba koja inače idu kasno u krevet i moraju rano da ustanu za posao, fakultet? Stručnjaci ističu da ne moramo da paničimo ako smo noćna ptica, ali trebalo bi da budemo oprezni, jer stalni, kasni odlazak u krevet ipak može ukazivati na to da nešto nije u redu sa snom.
31. 03. 2025. u 10:22
KVALITETNIJA SPERMA - DUŽI ŽIVOT: Šta su sve otkrili danski naučnici?
MUŠKARCI sa dobrim kvalitetom sperme žive dve do tri godine duže, pokazalo je istraživanje sprovedeno u Danskoj.
29. 03. 2025. u 07:00
Komentari (0)