JUTRO POSLE DOČEKA NOVE GODINE: Kako da zaista pobedite mamurluk
NOVOGODIŠNjA noć je iza nas, a vi ste možda popili koju čašicu pića previše pa je pravo pitanje kako se izboriti sa mamurlukom koji preti da vam pokvari prvi dan nove godine.
Foto Shutterstock
Aspirin
Za ovaj lek je sada možda kasno, ali opšte je poznato da nakon ispijanja većih količina alkohola nije loše popiti aspirin pre spavanja kako bi se sprečilo mučno jutro. Prema medicinskim stručnjacima, ovaj savet je dobar.
Konzumiranje velike količine alkohola može da izazove odgovor imuniteta u obliku bolne upale za koju je aspirin ili ibuprofen pravi lek.
Foto: Shutterstock
Međutim, stručnjaci upozoravaju da uzimanje pilule pre spavanja ponekad može da bude besmisleno jer će njeno dejstvo davno proći pre buđenja, pa je najbolje uzeti sredstvo protiv bolova nakon doručka.
Foto Shutterstock
"Klin se klinom izbija"
Uprkos ustaljenom mišljenju da je, kada je reč o alkoholu, najbolji lek poslušati staru izreku "klin se klinom izbija" i jutro započeti novim pićem, stručnjaci kažu da je u pitanju mit.
Pošto je alkohol diuretik, doktori kažu da će dodatno piće samo pogoršati vaše stanje jer dolazi do još veće dehidratacije organizma.
Tako da, koliko god da vam deluje primamljivo da uz doručak cugnete neku žestinu, strpite se barem do reprize novogodišnje noći.
Foto Shutterstock
Crna kafa
I ovaj savet nažalost ide u kategoriju mitova. Eksperti kažu da mamurluk neće poboljšati ni ceo bokal jake crne kafe. Doktor Erik Goralnik iz bolnice u Bostonu kaže da vas kafa neće otrezniti, ali da može da vas oraspoloži:
- Kofein je stimulant, sigurno će vas razbuditi i pomoći da se osećate bolje - kaže Goralnik.
Ali, pošto je kafa diuretik, bolje je uz nju konzumirati i piće zaduženo za hidrataciju.
Foto: Shutterstock
Jak i obilan obrok
Delimično istinito. Previše alkohola može da poremeti i stomak i nivo šećera u krvi zbog čeka nakon izlaska ponekad osećamo muku ili potrebu za hranom.
Međutim, umesto ogromnog masnog doručka, treba pojesti tost ili krekere koji će stabilizovati nivo šećera u krvi bez iritacije stomaka. Ako ipak želite malo više ukusa, spremite sebi supu bilo koje vrste.
Foto Pixabay free images
Voda
Provereno dobar savet za mamurluk je ispijanje što veće količine vode. Doktor Goralnik kaže da ljudi koji dođu u hitnu pomoć želeći se na mamurluk prvo dobijaju veliku čašu vode:
- Alkohol je na prvom mestu diuretik tako da poprilično dehidrira vaše telo, a uz dehidrataciju dolazi bol u glavi i umor.
Naravno, pored vode, tu je još jedan davno oprobani recept za prevazilaženje mamurluka - san. Mamurluk obično nestaje nakon 24 sata pa dugačak san može u velikoj meri da pomogne da vam prvi dan nove godine bude podnošljiviji.
Foto Shutterstock
Rasol – jedan od najpoznatijih lekova protiv mamurluka
Rasol je čuveni lek protiv mamurluka a u sebi sadrži sva dobro poznata svojstva kupusa, posebno vitamin C i minerale, uz veliku količinu mlečne kiseline. Za jači mamurluk, posle burne noći, savetuje se jedna puna čaša ujutru i još jedna u popodnevnim satima – trebalo bi da je ovo dovoljno da većina simptoma nestane.
Preporučujemo
GORKE BILjKE - PRIRODNA ZAMENA ZA LEK: Evo za koje probleme se najviše koriste
31. 12. 2024. u 07:00
PECKANjE, BOLNO I OTEŽANO MOKRENjE: Uz ove čajeve sprečićete urinarne infekcije
05. 12. 2024. u 07:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
OVO SE ČEKALO: Evo kako je Aleksandar Mitrović posle boravka u bolnici
Srpski fudbaler Aleksandar Mitrović je zbog kardioloških tegoba zadržan na pregledima što je podiglo na noge čitavu fudbalski javnost.
11. 03. 2025. u 16:15
DEVOJKA OSTAVILA FUDBALERA PRED VENČANjE! Videla ovo - i odmah raskinula četvorogodišnju vezu
Brak je bio na pomolu, kako i ne bi posle četiri godine veze, ali...
11. 03. 2025. u 15:45
KO JE DONALD TRAMP MLAĐI: Žestoki protivnik Zelenskog stigao u Srbiju, njegov otac ne veruje nikome kao njemu
DONALD Tramp Mlađi (Donald Tramp Džunior), sin američkog predsednika, sleteo je u Beograd radi sastanka sa predsednikom Srbije Aleksandrom Vučićem.
11. 03. 2025. u 12:57
"ANĐELE, KAKO ĆU DALjE" Verica Rakočević slomljena zbog velikog gubtika, oprostila se bolnim rečima: "Srno moja, lepoto..." (FOTO)
"ŠEZDESET godina bila si moj prijatelj, porodica, čuvar mojih tajni..."
10. 03. 2025. u 15:36
NISU ZDRAVE ZA SVE: Ko ne bi smeo da jede sardine
NUTRICIONISTI naglašavaju koliko je sardina korisna za zdravlje i da bi bilo dobro da se barem 2 puta nedeljno nađe na trpezi.
11. 03. 2025. u 13:33
KOJE JE OMILjENO TRAMPOVO JELO I KAKO SE SPREMA: Jednostavno - da može i Melanija da mu pripremi
AMERIČKI predsednik Donald Tramp poznat je po svojim jednostavnim i često brzim prehrambenim izborima, koji se baziraju na američkoj brzoj hrani i klasičnim jelima. Osim ljubavi prema fest fudu i pici, Tramp uživa i u goveđim odrescima - još jednom američkom klasiku.
11. 03. 2025. u 17:10
BEGUNAC IZ ZATVORA UHVAĆEN POSLE 40 GODINA: Odala ga jedna informacija (FOTO)
MUŠKARAC koji je pobegao iz zatvora u Portoriku pre skoro 40 godina uhapšen je u Floridi, saopštila je policija okruga Li.
09. 03. 2025. u 16:04
VUČIĆ OTKRIO VEZE USAID-A I CRTE: Organizacija "Da smradovi odu" dobijala 190.000 evra, biće još mnogo iznenađenja narednih dana
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić obišao je u Kovinu završne radove na gradskom kupalištu ''Šljunkara'' i tom prilikom otkrio da je organizacija USAID plaćala 190 hiljada evra preko CRTE organizaciji koja se zove "Da smradovi odu".
09. 03. 2025. u 11:56 >> 13:15
NISU ZDRAVE ZA SVE: Ko ne bi smeo da jede sardine
NUTRICIONISTI naglašavaju koliko je sardina korisna za zdravlje i da bi bilo dobro da se barem 2 puta nedeljno nađe na trpezi.
11. 03. 2025. u 13:33
Najnovije iz rubrike
JUŽNJAČKI NARODI DRAMATIZUJU, SEVERNJACI TRPE I PRIKRIVAJU Psihijatri tvrde: Jačina bola zavisi i od karaktera
LjUDI definitivno različito doživljavaju bol. Za jedne ista senzacija "nije strašna", dok je za druge "nepodnošljiva". Razlog za različit doživljaj jačine bola je, tvrde psihijatri, i u karakteru osobe.
11. 03. 2025. u 06:30
ZABORAVITE NA GAZIRANO I VOĆNE SOKOVE Alarmantni rezultati istraživanja: Rizik od moždanog udara uvećava se do 22 odsto
STUDIJA University of Galway, u saradnji sa McMaster University i međunarodnom mrežom istraživača moždanog udara, došla je do alarmantnih nalaza koji povezuju često konzumiranje gaziranih pića sa povećanim rizikom od moždanog udara.
11. 03. 2025. u 06:00
OJAČAJTE MIŠIĆE KOD KUĆE: Za ovu vežbu dovoljna vam je šipka
DA se redovno rekreirate potrebna vam je samo dobra volja.
10. 03. 2025. u 07:00
OVA NAMIRNICA MOŽE DA VAM PRODUŽI ŽIVOT ZA ČETIRI GODINE: Stanovnici Plavih zona je jedu svaki dan
KOLIKO dugo možemo živeti zavisi ne samo od genetike, već i od načina ishrane, tvrdi Den Bitner, istraživač Plavih zona - područja u svetu gde ljudi najčešće dožive stotu.
09. 03. 2025. u 23:00
SAVET LEKARA - PROVERAVAJTE JEZIK: Bele naslage u ustima ukazuju na kandidu
KADA oslabi imnuitet ili nakon duge upotrebe antbiotika dešava se da se kandida, gljivica koja se prirodno nalazi u ustima, namnoži i uzrokuje tegobe. Važno je da se simptomi kandidijaze prepoznaju na vreme i leče, jer uzrokuje niz neprijatnih simptoma.
09. 03. 2025. u 07:00
Komentari (0)