BRZO HODATE, STALNO NEGDE ŽURITE? Evo šta to otkriva o vašem mentalnom zdravlju
05. 01. 2025. u 01:21
IDI ovamo, idi onamo - odlazak na posao, roditeljski sastanak, trening jedan, trening drugi, časovi engleskog, piće sa prijateljima - sve ovo prosečan savremen čovek "uglavi" u samo jedan svoj dan.
Foto Tanjug
U poređenju sa nekim prošlim vremenima, sa periodom pre 20 ili 30 godina, broj obaveza se tokom dana udvostručio, ako ne i utrostručio. A sa njima - i brzina našeg hoda. Dobro za kondiciju, a za druge stvari?
Ljudi danas hodaju mnogo brže nego pre, i na ovo najviše utiče ubrzan životni ritam, i niz obaveza. Iako je brzi hod vrlo zdrav za naš organizam kada ga praktikujemo kao fizičku aktivnost, on otkriva i jednu ne tako dobru činjenicu o našem mentalnom zdravlju ako ga posmatramo kao način kretanja od tačke A do tačke B.
KAKO SU POVEZANI BRZINA HODA I STANjE UMA
Osobe koje brzo hodaju sklonije su tome da budu manje srećne, pokazala su nedavna istraživanja naučnika. Jedan od razloga jeste taj što su oni uvek orijentisani ka svom cilju. Zašto bi ih ovo vodilo ka tome da budu nesrećni? Jer u svojoj trci sa vremenom ne stižu da uživaju u malim stvarima, a ujedno i beznačajne poraze doživljavaju vrlo emotivno, pa čak i dramatično.
Drugi razlog jeste taj što su ljudi koji brže hodaju češće skloni perfekcionizmu - oni vole da sve što rade rade najbolje na svetu, a ako postoji makar i mala šansa da u tome što rade nisu savršeni, to ih izuzetno boli i budi niz negativnih emocija u njima. A tek ako se desi da nešto krene po zlu, njihove reakcije bivaju dosta burnije od reakcija onih koji su staloženi i nikada nigde ne žure.
CEO SVET JE SVE BRŽI I BRŽI - DA LI JE TO DOBRO
Prosečna brzina celog sveta je još 2007. godine bila za 10 procenata veća nego početkom 90-ih godina prošlog veka. Precizni podaci o tome koliko se danas krećemo brže nego te 2007. godine nažalost ne postoje, ali je sasvim sigurno ta brojka još veća. "To nije nimalo dobro za zdralje čitave populacije", navode stručnjaci, osvrćući se na to da nas životnni ritam tera da i mnoge druge stvari radimo u hodu.
-Ubrzan životni ritam doveo je ne samo do toga da mi moramo brže da hodamo da bismo stigli negde, već i da ne jedemo više kvalitetnu hranu, nemamo više toliko vremena da se posvetimo sebi, a ni dovoljno vremena da se posvetimo prijateljima i porodici. Sve ovo, u jednom trenutku, dovodi do niza zdravstvenih problema, a naročito do porasta stope srčanih udara, navode stručnjaci, a prenosi Bi-Bi-Si.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - PIJAN VOZIO 200 NA SAT PO SURČINU: Presretači zaustavili džip kanadskih tablica
Preporučujemo
ČEKALI SMO GOTOVO 100 GODINA NA NjU: Nova 2025. je matematičko čudo
05. 01. 2025. u 00:11
NAUČNICI OTKRILI: Dve faze velikog isparenja Sredozemnog mora pre šest miliona godina
04. 01. 2025. u 23:00
NAJVEĆA NAUČNA DOSTIGNUĆA 2024. GODINE: Izgubljeni grad u džungli, VTO za nosoroga
01. 01. 2025. u 18:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
LUKA I KIM KARDAŠIJAN Ona želi da ga vidi, on joj poručio: "Ne, nemoj molim te da učiš slovenački!"
KOMENTAR Kim Kardašijan privukao je mnogo pažnje na društvenim mrežama, gde mnogi izražavaju sumnju da je ona zainteresovana za Dončića samo kao navijačica.
10. 02. 2025. u 16:53
AMERIKANCI OTVORILI KINESKI BALON KOJI SU OBORILI: Ostali šokirani onim što se nalazi u njemu - "Mogli su nas špijunirati!"
KINESKI špijunski balon koji je 2023. godine preleteo Sjedinjene Države bio je opremljen američkom tehnologijom koja je mogla omogućiti špijuniranje Amerikanaca, prema izvorima koji su direktno upoznati sa tehničkom analizom koju je sprovela američka vojska.
11. 02. 2025. u 13:30
UĐITE U SRŽ BRAKA: "Devojke, gledajte kako se ponaša u kafani"
"To je nesvestan izvor partnera i to je ta negativna zakonitost."
11. 02. 2025. u 09:18
SRPSKA POSLA! Evo šta je Luka Dončić uradio nekoliko minuta pred debi za Los Anđeles Lejkerse (VIDEO)
Posle šokantnog poteza uprave Dalas maveriksa, koja je rešila da Luka Dončić ode u Los Anđeles Lejkerse, a u suprotnom pravcu dođe Entoni Dejvis (koji se odmah i povredio), slovenački reprezentativac je debitovao za slavni tim iz Kalifornije - i to u srpskom ritmu.
11. 02. 2025. u 12:25
DONALD TRAMP OPET ŠOKIRAO AMERIKANCE: Uradio je ovo čim je završen Superboul
Najveći američki sportski događaj je finale NFL-a, profesionalne lige u američkom fudbalu, na kome je po prvi put prisustvovao i predsednik SAD. A upravo je on, Donald Tramp, posle meča za Trofej Lombardi uradio nešto - samo njemu svojstveno.
10. 02. 2025. u 12:37
ŽIVI BAJKU: Naša voditeljka trudna sa bivšim fudbalerom - otkrili i pol
"ALEKSA kaže da mama ima bebu u stomaku, ali koliko zaista razume tu konstataciju, videćemo za koji mesec. Vrlo je pažljiv i poslušan dečak tako da verujem da neće biti problema."
10. 02. 2025. u 19:28
AMERIKANCI OTVORILI KINESKI BALON KOJI SU OBORILI: Ostali šokirani onim što se nalazi u njemu - "Mogli su nas špijunirati!"
KINESKI špijunski balon koji je 2023. godine preleteo Sjedinjene Države bio je opremljen američkom tehnologijom koja je mogla omogućiti špijuniranje Amerikanaca, prema izvorima koji su direktno upoznati sa tehničkom analizom koju je sprovela američka vojska.
11. 02. 2025. u 13:30
GRAĐANI U PANICI: More u Turskoj se povuklo više od 300 metara (FOTO)
NAKON serije potresa na Santoriniju, more u Izmiru i mnogim drugim mestima duž egejske obale povuklo se više od 200 metara, objavili su turski mediji.
11. 02. 2025. u 14:15
Veliki lanac supermarketa počeo da NAPLAĆUJE ULAZAK! Oko 1.500 din i NEMA prodavaca
PRVA i jedina takve vrste.
11. 02. 2025. u 13:19
Najnovije iz rubrike
ZELENI SOK ZA DETOKSIKACIJU I POVEĆANJE ENERGIJE: Savršen za svakodnevnu upotrebu
Bogat je vitaminima, antioksidansima i hranljivim sastojcima koji pomažu u alkalizaciji organizma, smanjenju upala i poboljšanju energije.Ako želite da unesete maksimalnu količinu nutrijenata i podstaknete detoksikaciju organizma, ovaj zeleni sok je savršen izbor.
11. 02. 2025. u 07:00Jovana Vasić
ZDRAVSTVENE VLASTI ZAHTEVAJU „HITNU“ AKCIJU: Ovo su polno prenosive bolesti koje dostižu nove maksimume u Evropi
SLUČAJEVI sifilisa i gonoreje porasli su 2023. godine, uz primetan porast među mladima, saopštile su zdravstvene vlasti.
10. 02. 2025. u 21:50
BUDUĆNOST U LEČENJU PROTIV RAKA: Personalizovane antikancer vakcine, put ka ozdravljenju?
DESETINE miliona ljudi u svetu godišnje umre od karcinoma, a vakcina za rak kreirana za svakog pojedinca mogla bi dramatično da smanji te stope.
10. 02. 2025. u 07:00
BORBA PROTIV VIŠKA KILOGRAMA: Savet stručnjaka - Bez voća ako hoćete da smršate
KO želi da se reši viška kilograma za neko vreme trebalo bi potpuno da isključi voće iz ishrane ili da ga ograniči na minimalnu količinu, savetuju stručnjaci za ishranu.
09. 02. 2025. u 07:00
ZBOG ZDRAVLJA UBRZAJTE CIRKULACIJU: Savet fitnes instruktora - Dovoljne su ove tri vežbe
UKOLIKO vam je stalno hladno, čak i kada se spoljna temperatura popne za deset podeoka iznad nule, nemate energije i "zakačite" svaku prehladu, moguće je da ste previše slabi i da vašim krvnim sudovima slabo struji krv.
08. 02. 2025. u 07:00
Komentari (0)