Dr Novosti

ZDRAVLJE NA TANJIRU: Uz praziluk jači imunitet i otpornija pluća, a kod prehlade obavezno skuvajte čaj

Ivana Kovačić

01. 02. 2025. u 07:00

PRAZILUK ima brojne dobrobiti na zdravlje. Međutim, najvažnije sposobnosti ovog povrća su regulacija nivoa šećera u krvi, povećanje nivoa dobrog holesterola i zaštita disajnih puteva od infekcije.

ЗДРАВЉЕ НА ТАЊИРУ: Уз празилук јачи имунитет и отпорнија плућа, а код прехладе обавезно скувајте чај

Za dobru regulaciju šećera u krvi najviše su zaslužni vitamini C i B6, folna kiselina, gvožđe i mangan kojih u praziluku ima u izobilju. Navedene materije ne usporavaju apsorpciju šećera iz sistema organa za varenje i na taj način utiču na normalizaciju metabolizma šećera, a time i njegovog nivoa u krvi.

Rezultati više naučnih studija pokazali su da je ishrana bogata svežim prazilukom uticala na porast nivoa HDL holesterola, dok je loše, LDL masnoće u krvi "proterivao".

Čajem od praziluka protiv prehlade

Ukoliko ipak dođe do prehlade, pravi lek iz prirode je čaj od praziluka.

Potrebno je: 1 praziluk, litar vode

Priprema: U ključalu vodu dodajte ceo struk praziluka isečenog na kolutove. Isključite ringlu. Postignuta temperatura vremenski će da bude dovoljna da se luk skuva, a voda postane žućkasto braon. Ostavite da se ohladi, pa procedite.

Upotreba: Litar čaja rasporedite tako da ga popijete u roku od 24 sata, u malim gutljajima. Ne morate da sladite čaj, ali po želji može da se doda pet supenih kašika meda u litar čaja. Ukoliko je prehlada jača, čaj od praziluka pijte nekoliko dana.

Održavanje dobrog balansa u organizmu između šećera i masti je od velike važnosti za jačanje imuniteta, kao i umanjenje rizika od razvoja ateroskleroze i drugih oboljenja srca i krvnih sudova.

Eterična ulja praziluka bogata sumporom, deluju blagotvorno na disajne organe. Zbog ovakvog sastava, praziluk deluje i kao blag antiseptik i na taj način pomaže organizmu u borbi ne samo sa respiratornim, već i brojnim drugim infekcijama.

Preporučujemo

OPREZ - VIRUSI VLADAJU: Sačuvajte imunitet i zdrava pluća, dovoljni su vam rotkva i med

Dr Novosti

0 5

OPREZ - VIRUSI VLADAJU: Sačuvajte imunitet i zdrava pluća, dovoljni su vam rotkva i med

09. 01. 2025. u 07:00

SIRUP OD BOROVIH IGLICA: Domaći melem za kašalj - Lako se pravi, dobar je i za decu i odrasle

Dr Novosti

0 9

SIRUP OD BOROVIH IGLICA: Domaći melem za kašalj - Lako se pravi, dobar je i za decu i odrasle

29. 01. 2025. u 07:00

ČAJ OD LOVORA DA LAKŠE DIŠETE: Respiratorne infekcije su u punom jeku - Lečite se prirodnim putem

Dr Novosti

0 21

ČAJ OD LOVORA DA LAKŠE DIŠETE: Respiratorne infekcije su u punom jeku - Lečite se prirodnim putem

23. 01. 2025. u 07:00

KAD MUČI SUVI KAŠALJ: Nekad je neophodna poseta lekaru, a može da pomogne i lek iz prirode (FOTO)

Dr Novosti

0 3

KAD MUČI SUVI KAŠALj: Nekad je neophodna poseta lekaru, a može da pomogne i lek iz prirode (FOTO)

02. 01. 2025. u 06:40

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

SUZANA JOVANOVIĆ NEĆE PRIMATI SAUČEŠĆA: Sve prijatelje obavestila o jednoj bitnoj informaciji

Poznati

0 7

SUZANA JOVANOVIĆ NEĆE PRIMATI SAUČEŠĆA: Sve prijatelje obavestila o jednoj bitnoj informaciji

SUZANA Jovanović stigla je u porodični dom na Bežanijskoj kosi nakon što je direktno sa aerodroma otišla na groblje kako bi dogovorila poslednje detalje oko sahrane osnivača "Granda."

04. 03. 2025. u 14:34

ŠIPTARSKI TERORISTI SLAVE HAOS U SKUPŠTINI: Srbija gori, vreme je za ostavku, je*i Vučića (FOTO)

Politika

0 22

ŠIPTARSKI TERORISTI SLAVE HAOS U SKUPŠTINI: "Srbija gori, vreme je za ostavku, je*i Vučića" (FOTO)

ŠIPTARSKI teroristi koji veličaju tzv. OVK slave haos koji po scenariju Aljbina Kurtija sprovode poslanici opozicije u Skupštini Srbije predvođeni Draganom Đilasom.

04. 03. 2025. u 14:58