JEDNA DNEVNO - ZDRAVO TELO: Pomorandža, riznica vitamina i vlakana
28. 02. 2025. u 06:45
POMORANDžA ima mnoge dobrobiti u očuvanju zdravlja, ako se redovno jede po jedna voćka dnevno.
Foto Shutterstock
Bogata je vitaminima, vlaknima, a istovremeno osvežava i u hladnim zimskim danima upotpunjuje ishranu koja je siromašnija svežim voćem i povrćem.
Jedan pomorandža dnevno predstavlja dobru zaštitu nervnih ćelija mozga i kičmene moždine, dok antioksidansi u njoj smanjuju uticaj toksina koji se luče kada je organizam pod stresom. Na taj način smanjuje se mogućnost oštećenja na nervnim ćelijama, odnosno omogućava bezbrižno starenje, uz očuvanje bistrog uma.
Pomorandže sadrže oko 170 fitohemikalija za koje je dokazano da imaju antizapaljenska i antikancerogena svojstva, kao i sastojke koji sprečavaju stvaranje ugrušaka krvi.
Nije zanemarljivo ni što su pomorandže vrlo dijetalne, pa mogu da se jedu umereno bez bojazni od gojenja. One pomažu u eliminaciji svih toksina i nečistoća koje se talože u crevima i na taj način sprečavaju zatvor.
Sok za zdrvlje usne duplje
ZA očuvanje zdravlja usne duplje i desni savetuje se sveže ceđen sok od pomorandže. On smiruje upalu desni, pomaže kod zarastanja ranica i uopšte obezbeđuje zdravlje usta. Takođe, unutrašnjom stranom pomorandžine kore možete da istrljate zube i desni. Sok od pomorandže sprečava nagomilavanje štetnih materija i bakterija koje se zadržavaju posebno na krajnicima, a i u grlu.
Ako se odlučite da pomorandžu jedete često, znajte da ćete tako da pomognete imunom sistemu.
Samo jedna pomorandža dnevno može da zaštiti od gripa, prehlade, kašlja, kijavice. Takođe jedna pomorandža dnevno obara visinu holesterola u krvi.
Preporučujemo
7 JUTARNjIH NAPITAKA ZA JAČI IMUNITET: Počnite dan s više energije i vitalnosti
24. 02. 2025. u 07:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SRBI ODBILI ULOGE, RAZLOG - PROPAGANDA: Džin Hekman igrao u filmu o ratu u bivšoj Jugoslaviji (VIDEO)
DžIN Hekman je tokom svog života snimio veliki broj filmova, a pred kraj svoje glumačke karijere našao se u kontroverznom filmu iz 2001. godine sa eks Ju tematikom. U pitanju je ostvarenje pod nazivom "Behind the Enemy Lines" ("Iza neprijateljskih linija").
28. 02. 2025. u 08:38
UZROK SMRTI? Zvanično saopštenje porodice Džina Hekmana
"JAKO nam je žao i potreseni smo zbog gubitka."
27. 02. 2025. u 23:42
"Vidite KO je u žiriju, sve će vam biti jasno - kakve BUDALE!" Pevačica se probudila posle PZE i oplela po produkciji
"UMREĆETE od smeha kao i ja. Još uvek se smejem kakve budale."
27. 02. 2025. u 23:05
PLAKAO I PSOVAO U SLUŠALICU Mediji dobili snimak poziva Hitne sa Hekmanovog imanja: "Dva leša, molim vas dođite!"
NA SNIMKU se čuje izbezumljeni muški glas koji dispečeru govori da je pronašao dva tela koja se "ne pomeraju", dok moli za pomoć da dođu na Santa Fe imanje.
27. 02. 2025. u 22:27
Gugle mape otkrile misterioznu crnu rupu u Tihom okeanu - vidi se i iz SVEMIRA (FOTO)
SNIMAK sa Gugl mapa deluje zaista neobično.
27. 02. 2025. u 21:50 >> 23:08
"I POSLE KAŽU - JUGO LOŠ AUTO!" Ljudi u neverici šta je čovek natovario - hit fotka sa srpskih puteva
POSTOJE razne anegdote o Zastavinom automobilu, koji je širom sveta poznatiji kao Jugo, a jedna od njih glasi da je "čudo nad čudima".
28. 02. 2025. u 10:19
TRAMP OSRAMOTIO KIRA STRAMERA: Svi gledaju u britansku zastavu, da li je ovo slučajno?
BRITANSKA zastava primećena je kako se vijori naopako ispred "Bler Hausa", predsedničke gostinske rezidencije preko puta Bele kuće, gde boravi britanski premijer Kir Starmer tokom svoje posete Sjedinjenim Državama.
27. 02. 2025. u 21:14
TRAMP ODBRUSIO NOVINARU: Probajte vi da vratite ruske teritorije
AMERIČKI predsednik Donald Tramp tokom konferencije za novinare savetovao je novinaru da sam proba da oduzme teritorije Rusiji.
27. 02. 2025. u 20:01
"OTROVANI SU" Oglasila se ćerka Džina Hekmana: "Nisam sigurna, istraga je u toku"
IAKO su tela Džina Hekmana i supruge pronađena u sredu popodne, policija nije mogla da ih identifikuje do četvrtka ujutru.
27. 02. 2025. u 17:52 >> 17:53
Najnovije iz rubrike
KADA I KAKO VEŽBATI? Trčanje i trbušnjaci najbolje zatežu stomak
RAVAN i zategnut stomak san je mnogih. Da biste ga i imali, stručnjaci za fitnes napominju da je na prvom mestu važna kalorijska restrikcija hrane, pojačavanje intenziteta rekreiranja, vreme treninga i pravilno izvođenje vežbi.
27. 02. 2025. u 06:45
IMATE B KRVNU GRUPU? Rezultati ovog istraživanja će vam se sigurno dopasti
POSTOJI mnogo faktora koji su povezani sa brzinom starenja, kako naslednog tako i faktora iz okruženja, ali nova studija, objavljena u časopisu Planet Today, ukazuje na jedan manje razmatran faktor - krvne grupe.
26. 02. 2025. u 07:00
SZO UPOZORAVA: Očekuje se da će broj smrtnih slučajeva od raka dojke porasti za 68 odsto širom sveta, ovo su najugroženije zemlje
OČEKUJE se da će rastući teret neproporcionalno uticati na zemlje u razvoju. Očekuje se da će dijagnoza raka dojke i smrtni slučajevi porasti širom sveta u narednim decenijama, uz jednu od najvećih incidencija u severnoj Evropi, upozorili su globalni istraživači raka.
25. 02. 2025. u 17:07
OPREZ AKO ČESTO OSTAJETE BEZ DAHA: Ova bolest može da bude životno ugrožavajuća, a često se ne prepoznaje
NIJE mali broj onih koji su osteljivi na zimsku klimu, pa ih olako pogađa svaka promena temperature, povišena vlažnost vazduha, vetar, oblačnost, magla, pa čak i smog.
25. 02. 2025. u 06:45
U ČEMU JE TAJNA „MAGIČNOG“ ČIPA: Naučni otkrivaju zašto je on važan za medicinu
UPOTREBA terahercnih talasa (elektromagnetnih talasa), koji imaju kraće talasne dužine i više frekvencije od radio-talasa, mogla bi da omogući brži prenos podataka, preciznije medicinsko skeniranje i stvaranje radara više rezolucije.
25. 02. 2025. u 00:00
Komentari (0)