JEDNA DNEVNO - ZDRAVO TELO: Pomorandža, riznica vitamina i vlakana
28. 02. 2025. u 06:45
POMORANDžA ima mnoge dobrobiti u očuvanju zdravlja, ako se redovno jede po jedna voćka dnevno.
Foto Shutterstock
Bogata je vitaminima, vlaknima, a istovremeno osvežava i u hladnim zimskim danima upotpunjuje ishranu koja je siromašnija svežim voćem i povrćem.
Jedan pomorandža dnevno predstavlja dobru zaštitu nervnih ćelija mozga i kičmene moždine, dok antioksidansi u njoj smanjuju uticaj toksina koji se luče kada je organizam pod stresom. Na taj način smanjuje se mogućnost oštećenja na nervnim ćelijama, odnosno omogućava bezbrižno starenje, uz očuvanje bistrog uma.
Pomorandže sadrže oko 170 fitohemikalija za koje je dokazano da imaju antizapaljenska i antikancerogena svojstva, kao i sastojke koji sprečavaju stvaranje ugrušaka krvi.
Nije zanemarljivo ni što su pomorandže vrlo dijetalne, pa mogu da se jedu umereno bez bojazni od gojenja. One pomažu u eliminaciji svih toksina i nečistoća koje se talože u crevima i na taj način sprečavaju zatvor.
Sok za zdrvlje usne duplje
ZA očuvanje zdravlja usne duplje i desni savetuje se sveže ceđen sok od pomorandže. On smiruje upalu desni, pomaže kod zarastanja ranica i uopšte obezbeđuje zdravlje usta. Takođe, unutrašnjom stranom pomorandžine kore možete da istrljate zube i desni. Sok od pomorandže sprečava nagomilavanje štetnih materija i bakterija koje se zadržavaju posebno na krajnicima, a i u grlu.
Ako se odlučite da pomorandžu jedete često, znajte da ćete tako da pomognete imunom sistemu.
Samo jedna pomorandža dnevno može da zaštiti od gripa, prehlade, kašlja, kijavice. Takođe jedna pomorandža dnevno obara visinu holesterola u krvi.
Preporučujemo
7 JUTARNjIH NAPITAKA ZA JAČI IMUNITET: Počnite dan s više energije i vitalnosti
24. 02. 2025. u 07:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
BEOGRAD PONOVO PRAVI SPEKTAKL: Delfini spremni da zasijaju (FOTO)
Deset godina nakon zlatne medalje vaterpolista Srbije na domaćem terenu i spektakularnog Evropskog prvenstva u beogradskoj Areni, ponovo će se najbolji evropski vaterpolo igrati u Beogradu.
31. 03. 2025. u 16:30
POSLE SMRTI BRATA: Viki Miljković NAPUŠTA snimanje "Zvezda Granda", evo KO je menja
VIKI Miljković je odlučila da se povuče.
31. 03. 2025. u 16:59 >> 16:59
SLOMLjENA OD BOLA: Oglasila se ćerka Željka Rutovića, ne može da zadrži suze
JAVNOST je iznenadila vest o smrti Željka Rutovića, kontroverznog biznismena.
31. 03. 2025. u 17:32
"UBIJEN SAM, DELILI SMO DOBRO I ZLO" Članovi "Novih fosila" se u neverici opraštaju od osnivača grupe: "Teško je, shvatite"
MNOGE njegove koplege s nevericom su primile ovu vest...
30. 03. 2025. u 15:59
CECA PROGOVORILA O NOVOM DEČKU: "Mogu da kažem da mi je lepo..."
" MOGU samo da kažem što se toga tiče da mi je lepo..."
30. 03. 2025. u 18:53
RUSIJA JE ZGROŽENA: Velika ruska zvezda šokirala celu zemlju - javno se odrekla Rusije!
Rusija je, otkako je počeo rat u Ukrajini, na meti mnogobrojnih međunarodnih sankcija koje sprovode u delo zemlje tzv. "zapada", a iako se činilo da rusku javnost ništa više ne može da iznenadi, za to se potrudila jedna od tamošnjih najvećih zvezda.
30. 03. 2025. u 15:13
VELIKI PREOKRET U NAJBRUTALNIJEM RATU: Uz pomoć Putina pao glavni grad, Rusija dobija vojnu bazu od neprocenjivog značaja?
DOGODIO se preokret u najbrutalnijem ratu i to zahvaljujući Vladimiru Putinu, predsedniku Rusije. Naime, sudanske oružane snage zauzele su Kartum izbacivši iz delova sudanskog glavnog grada pobunjenike iz Snaga za brzu podršku. Reč je o važnoj prekretnici u sukobu koji tu afričku zemlju pustoši već dve godine.
31. 03. 2025. u 08:39
AMERIKA SPREMA VELIKI UDAR: Bombarderi "ubice" ciljaju nuklearne elektrane u Iranu (FOTO)
Sjedinjene Države su rasporedile stelt bombardere B-2 Spirit u vojnu bazu Dijego Garsija u Indijskom okeanu, potez koji bi navodno mogao biti povezan sa pripremama za potencijalni napad na iransku nuklearnu infrastrukturu.
29. 03. 2025. u 19:25
TEŠKI TRENUCI: Otkriven uzrok smrti Željka Rutovića
JEDAN je od retkih učesnika filma "Vidimo se u čitulji" koji su preživeli, preminuo je u Italiji.
31. 03. 2025. u 12:59
Najnovije iz rubrike
ODLAZAK NA SPAVANJE POSLE PONOĆI: Evo kako se ta navika odražava na zdravlje
NEKI ljudi bez obzira koliko se trudili, jednostavno ne mogu da zaspe rano. Činjenica je da skoro svi kuburimo sa nedostatkom sna, a kako se to tek odrazi kod osoba koja inače idu kasno u krevet i moraju rano da ustanu za posao, fakultet? Stručnjaci ističu da ne moramo da paničimo ako smo noćna ptica, ali trebalo bi da budemo oprezni, jer stalni, kasni odlazak u krevet ipak može ukazivati na to da nešto nije u redu sa snom.
31. 03. 2025. u 10:22
KVALITETNIJA SPERMA - DUŽI ŽIVOT: Šta su sve otkrili danski naučnici?
MUŠKARCI sa dobrim kvalitetom sperme žive dve do tri godine duže, pokazalo je istraživanje sprovedeno u Danskoj.
29. 03. 2025. u 07:00
DIJETALNA HRANA I ONA BEZ ŠEĆERA: Šta nas čini gladnijima, otkriva studija
UKOLIKO vodite računa o ishrani, pa birate često dijetalnu hranu i onu na čijim deklaracijama piše da je bez šećera, trebalo bi biti oprezan, jer postoji mogućnost da ćete upasti u zamku.
29. 03. 2025. u 00:00
SEKSUALNO DEVIJANTNE ZBOG TERAPIJE? Šokantno otkriće o korišćenju leka protiv sindroma nemirnih nogu
PACIJENTKINjE kojima su propisani lekovi za lečenje sindroma nemirnih nogu, iskusile su neuobičajene nuspojave.
28. 03. 2025. u 07:00
BAKTERIJE U USTIMA "OTKRIVAJU" ALCHAJMERA: Hoći li novo otkriće pomoći zdravlju ljudskog mozga?
ODREĐENE bakterije koje su prisutne u ustima mogu da budu povezane sa promenama moždane funkcije kako starimo, navode stručnjaci.
27. 03. 2025. u 07:00
Komentari (0)