JEDNA DNEVNO - ZDRAVO TELO: Pomorandža, riznica vitamina i vlakana
28. 02. 2025. u 06:45
POMORANDžA ima mnoge dobrobiti u očuvanju zdravlja, ako se redovno jede po jedna voćka dnevno.
Foto Shutterstock
Bogata je vitaminima, vlaknima, a istovremeno osvežava i u hladnim zimskim danima upotpunjuje ishranu koja je siromašnija svežim voćem i povrćem.
Jedan pomorandža dnevno predstavlja dobru zaštitu nervnih ćelija mozga i kičmene moždine, dok antioksidansi u njoj smanjuju uticaj toksina koji se luče kada je organizam pod stresom. Na taj način smanjuje se mogućnost oštećenja na nervnim ćelijama, odnosno omogućava bezbrižno starenje, uz očuvanje bistrog uma.
Pomorandže sadrže oko 170 fitohemikalija za koje je dokazano da imaju antizapaljenska i antikancerogena svojstva, kao i sastojke koji sprečavaju stvaranje ugrušaka krvi.
Nije zanemarljivo ni što su pomorandže vrlo dijetalne, pa mogu da se jedu umereno bez bojazni od gojenja. One pomažu u eliminaciji svih toksina i nečistoća koje se talože u crevima i na taj način sprečavaju zatvor.
Sok za zdrvlje usne duplje
ZA očuvanje zdravlja usne duplje i desni savetuje se sveže ceđen sok od pomorandže. On smiruje upalu desni, pomaže kod zarastanja ranica i uopšte obezbeđuje zdravlje usta. Takođe, unutrašnjom stranom pomorandžine kore možete da istrljate zube i desni. Sok od pomorandže sprečava nagomilavanje štetnih materija i bakterija koje se zadržavaju posebno na krajnicima, a i u grlu.
Ako se odlučite da pomorandžu jedete često, znajte da ćete tako da pomognete imunom sistemu.
Samo jedna pomorandža dnevno može da zaštiti od gripa, prehlade, kašlja, kijavice. Takođe jedna pomorandža dnevno obara visinu holesterola u krvi.
Preporučujemo
7 JUTARNjIH NAPITAKA ZA JAČI IMUNITET: Počnite dan s više energije i vitalnosti
24. 02. 2025. u 07:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
MNOGI U ŠOKU: Novi papa, Lav XIV, igra tenis - snimljen i za koga navija! (VIDEO)
Otkako je novi papa izabran, vesti iz Vatikana postaju sve zanimljivije.
11. 05. 2025. u 13:21
MASK PRAVI GRAD BUDUĆNOSTI: Kako će izgledati "Zvezdana Baza" i projekat od bilion dolara (VIDEO)
ILON Mask je tvitovao da će njegova fondacija, uložiti 10 miliona dolara u pomoć u obnovi centra Braunsvila i 20 miliona dolara za pomoć školama širom okruga Kameron.
10. 05. 2025. u 15:37
MELANIJA KONAČNO U JAVNOSTI: Donald očaran, razmenjuju nežnosti (FOTO)
DONALD Tramp se potrudio da pokaže koliko uvažava suprugu...
11. 05. 2025. u 14:22
HAOS U RIMU: Danac nije mogao da sakrije nezadovoljstvo, svađao sa sudijom, evo šta je razlog (VIDEO)
Danski teniser Holger Rune plasirao se u treće kolo Mastersa u Rimu pošto je pobedio Franciska Komesanu rezultatom 2:1.
10. 05. 2025. u 12:01
ŽESTOK SUKOB TADIĆA I TALISKA: Srbin otkrio šta se tačno desilo (VIDEO)
Bilo je baš napeto na meču između Fenerbahčea i Bašakšehira kada je došlo do verbalnog sukoba između Dušana Tadića i Andersona Talsika.
10. 05. 2025. u 17:20
"ŠAMARČINA" ŠMITU: Ruska "šljaga" Nemcu
SITUACIJA u BiH je u najozbiljnijoj krizi od završetka sukoba, a pogoršava je intervencija Kristijana Šmita, rekao je danas stalni predstavnik Rusije pri UN Vasilij Nebenzja.
10. 05. 2025. u 19:29
NUKLEARNE SILE BILE NA IVICI RATA, A ONDA JE USLEDIO OBRT: "Ključan je bio poziv jednog čoveka"
U DRAMI koja je privukla pažnju svetske javnosti, američki predsednik Donald Tramp juče je na društvenim mrežama objavio da su Indija i Pakistan, nakon četiri dana žestokih sukoba duž granice, pristali na „potpuni i trenutni prekid vatre“.
11. 05. 2025. u 10:48
PANIKA U UKRAJINI: Da li je ovo znak da Putin sprema novi napad "orešnikom"?
RUSIJA će 12. i 13. maja privremeno zatvoriti vazdušni prostor iznad vojnog poligona i kompleksa za lansiranje raketa Kapustin Jar, prenosi ukrajinski odbrambeni portal Militarnyi 10. maja, navodeći mogućnost testiranja balističke rakete srednjeg dometa.
10. 05. 2025. u 12:06
BILI KAO BRAĆA TRIDESET GODINA: Dejo pocepao sliku s njim - nekadašnji reprezentativac otkrio razloge svađe
LEGENDARNI fudbaler Dejan Savićević pre nekoliko godina pocepao je fotografiju sa nekadašnjim saigračem i velikim prijateljem Brankom Brnovićem.
11. 05. 2025. u 10:29
Najnovije iz rubrike
"PLOD ŽIVOTA" POMAŽE SMANJENJU RIZIKA OD ATEROSKLEROZE: Evo zašto treba da uvedete ovo voće u svakodnevnu ishranu
NAR, poznat i kao "plod života", vekovima se koristi kako u ishrani, tako i u tradicionalnoj medicini.
11. 05. 2025. u 08:28
MATIČNJAK SPREČAVA MASNU I CIROZU JETRE, UBLAŽAVA NADUTOST, GASOVE I NESANICU, SMIRUJE UM: Nije bezbedan samo po osobe sa jednim poremećajem
MATIČNjAK (Melissa officinalis) je biljka koja pripada porodici nane, poreklom iz Irana, Evrope i Centralne Azije, a danas se uzgaja širom sveta.
10. 05. 2025. u 22:00
OPASNA, A ČESTO NEPRIMETNA TIHA INFEKCIJA: Koji su simptomi heliko bakterije?
INFEKCIJA heliko bakterije nastaje kada bakterija Helicobacter pylori inficira želudac i to se obično dešava u detinjstvu.
10. 05. 2025. u 17:50
JUTARNJI ELIKSIR ZDRAVLJA: Čisti limfu i eliminiše toksine, započnite dan bez nadutosti
NAJNOVIJI trend velnesa među ljubiteljima zdravog života nije skupi smuti ili komplikovani dodatak ishrani. Naprotiv. To je jednostavno domaće piće, puno začina i blagotvornih sastojaka koji prirodno pomažu proces detoksikacije.
10. 05. 2025. u 09:35
Živi po meri sopstvenog ritma uz One Two Three
ŽIVOT kakav želimo sutra, počinje izborima koje pravimo danas. Onda kada uskladimo sopstvene korake, rezultati dolaze prirodno. I to nije nikakva tajna, već ritam našeg tela.
09. 05. 2025. u 12:48
Komentari (0)