I ZAČIN I LEK: LJuta paprika čuva zglobove, smiruje upale, obara masnoće i šećer u krvi
25. 03. 2025. u 07:00
UKOLIKO volite ljuto, a nemate zdravstvene tegobe koje ne dozvoljavaju da ga jedete, možete u ishranu redovno da uvrstite ljutu papričicu, jer ona je svojevrstan lek.
Foto Shutterstock
Ljuta papričica, osim što otvara apetit i čini gurmanski doživljaj upečatljivijim, deluje protivupalno, a istraživanja pokazuju da njena dugotrajna primena može da spreči oboljenje zglobova.
Novije studije tvrde da sastojci iz ljute papričice uspešno mogu da umanje bol koji izazivaju psorijaza ili neuropatija usled dijabetesa. Takođe, ljute papričice smanjuju nivo holesterola i triglicerida što sprečava nastanak krvnih ugrušaka i pojavu moždanog udara.
Supstanca koja ljutu paprikom najviše čini lekovitom je kapsaicin. Ona ima pozitivan uticaj i na rad ćelija jetre tako što obnavlja njihovu strukturu, ali i podstiče izbacivanje nakupljenih toksina. Kapsaicin u organizmu deluje kao antioksidans, a on pomaže u sprečavanju oštećenja moždanih neurona.
Istraživanja su potvrdila da dugotrajna upotreba kapsaicina može značajno da poveća ukupnu izdržljivost organizma. Istovremeno konzumiranje ljutih papričica obnavlja sluznicu i mikrofloru digestivnog trakta tako što povećava broj dobrih bakterija koje imaju zaštitna svojstva, smanjuje upalne procese i poboljšava metabolizam.
Može da se zasladi
ZA sve one koji nisu ljubitelji lutog savetuje se da sušenu, tucanu ljutu papriku pomešaju sa medom. Ovaj svojevrstan preparat može da se upotrebljava u kulinarstvu, a lekovit je jer poboljšava varenje, obara masnoće i reguliše šećer u krvi.
Smatra se da redovan unos čilija može da spreči dijabetes tipa 2. naime, studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition govori o tome da redovan unos čilija smanjuje potrebu organizma za lučenjem insulina kojim se smanjuje nivo šećera u krvi nakon obroka.
Ljuta papričica se savetuje i onima koji žele da uzgube višak kilograma, jer ovaj lek iz prirode poboljašava sagorevanje suvišnih masnoća, a istovremeno jača imunitet.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SVET U ŠOKU, SRBI ODUŠEVLjENI Evo gde Kristijano Ronaldo nastavlja karijeru
Kristijano Ronaldo izgleda ima novi klub.
28. 05. 2025. u 13:25
Endokrinolog jeo 28 jaja nedeljno - ovo su rezultati
ENDOKRINOLOG je želeo da proveri da li mit o negativnom uticaju jaja na nivo holesterola ima medicinsko opravdanje.
28. 05. 2025. u 17:38
VIDITE KAKO SAD IZGLEDA Bojković se konačno oglasio posle poraza: "Nisam ni potres glave imao!"
"SA TRENINZIMA sam već počeo."
28. 05. 2025. u 19:59 >> 20:01
LjUDI SE ČUDE KAKO JE NAZVALA 3 SINA: "Kako? To je ime za starca!" Dvojica po srpskim vojskovođama
"ŽELELI smo da sačuvamo to ime."
28. 05. 2025. u 17:55
NAŠAO NOVČANIK I PORUČIO VLASNIKU: "Reši jednačinu i vraćam ga!" 030532468 + tvoj datum rođenja = moj broj telefona
SREĆNI nalazač koji voli da se igra - i to sa smislom.
28. 05. 2025. u 15:06
LETOVANjE U SRBIJI: Četiri banje za dušu i telo
TRAGAJUĆI za autentičnim mestima sve više ljudi dolazi u Srbiju. Naša zemlja postaje sve popularnija destinacija, kako među domaćim turistima, tako i među posetiocima iz inostranstva koji žele da iskuse kombinaciju prirodnih lepota, kulturnog nasleđa i pristupačnih cena.
28. 05. 2025. u 10:00
UZNEMIRUJUĆE Kamera zabeležila horor u Budvi: Devojka (19) odvezala pojas i pala sa više od 50 metara visine
DRŽAVLjANKA Srbije (19) poginula je danas tokom parasejlinga, aktivnosti koja omogućava učesnicima da lete iznad vode dok ih vuče gliser, kada je odvezala sigurnosni pojas koji je pričvršćen za padobran.
28. 05. 2025. u 14:59
UKRAJINA IZVELA JEDAN OD NAJVEĆIH NAPADA NA RUSIJU: Aerodromi u Moskvi zatvoreni, uništena važna fabrika (VIDEO)
UKRAJINA je tokom noći izvela jedan od najvećih napada dronovima od početka rata, gađajući više ciljeva na teritoriji Rusije. Zbog napada su moskovski aerodromi bili primorani da privremeno obustave rad, što je izazvalo haos u vazdušnom saobraćaju.
28. 05. 2025. u 09:45
"URAĐENA JE DNK ANALIZA" Devin nema pravo na jednu Miroslavovu kuću - ostalo sve kao i Ilićeva deca rođena u braku
"AKO JE pravosnažno utvrđeno da je Devin dete Miroslava Ilića, on ima ista prava kao i sva druga deca u vezi sa nasledstvom."
28. 05. 2025. u 14:15
Najnovije iz rubrike
AKO VIDITE KRV U URINU, ODMAH NA PREGLED: Možda je rak bešike - od ove vrste karcinoma godišnje oboli 2.500, a premine 1.000 ljudi
RAK mokraćne bešike je agresivna bolest koja se teško leči i ima lošu prognozu. Brzo može da napreduje i da daje metastaze. Kao i sa svim ostalim malignim bolestima, rana dijagnoza znatno poboljšava šanse za uspešno izlečenje. Iz tog razloga, krv u urinu predstavlja jasan signal da bi trebalo posumnjati na rak mokraćne bešike
28. 05. 2025. u 11:41
AKO STE DUGO NEAKTIVNI, VEŽBAJTE JOGU: Uz ovih pet vežbi pokrenućete zglobove i umanjiti stres
NIKAD nije kasno da počnete fizički da budete aktivni.
28. 05. 2025. u 07:00
DIJAGNOSTIKOVANJE ALCHAJMEROVE BOLESTI: Uskoro na osnovu analize krvi
AMERIČKA Agencija za hranu i lekove (FDA) je sredinom maja dala zeleno svetlo za prvi test na osnovu analize krvi za dijagnostiku Alchajmerove bolesti, perspektivnu tehnologiju koja bi uskoro mogla da stigne i u Evropu.
28. 05. 2025. u 00:11
DA LI JE BOLJE U LEVU, ILI DESNU RUKU, GDE PRIMITI BUSTER DOZU? Australijski naučnici objavili sve što je važno o vakcinama
ZAŠTO je za imuni odgovor važno mesto gde se daje vakcina, da li je za ubod igle bolja leva ili desna ruka?
27. 05. 2025. u 23:15
ITALIJANSKI NAUČNICI: Neurostimulacijom pomogli pacijentu sa paraplegijom da prohoda
ITALIJANSKI naučnici uspeli su da primenom neurostimulacije pomognu pacijentu sa paraplegijom da prohoda, što je prvi takav slučaj u svetu.
27. 05. 2025. u 23:00
Komentari (0)