I ZAČIN I LEK: LJuta paprika čuva zglobove, smiruje upale, obara masnoće i šećer u krvi
25. 03. 2025. u 07:00
UKOLIKO volite ljuto, a nemate zdravstvene tegobe koje ne dozvoljavaju da ga jedete, možete u ishranu redovno da uvrstite ljutu papričicu, jer ona je svojevrstan lek.
Foto Shutterstock
Ljuta papričica, osim što otvara apetit i čini gurmanski doživljaj upečatljivijim, deluje protivupalno, a istraživanja pokazuju da njena dugotrajna primena može da spreči oboljenje zglobova.
Novije studije tvrde da sastojci iz ljute papričice uspešno mogu da umanje bol koji izazivaju psorijaza ili neuropatija usled dijabetesa. Takođe, ljute papričice smanjuju nivo holesterola i triglicerida što sprečava nastanak krvnih ugrušaka i pojavu moždanog udara.
Supstanca koja ljutu paprikom najviše čini lekovitom je kapsaicin. Ona ima pozitivan uticaj i na rad ćelija jetre tako što obnavlja njihovu strukturu, ali i podstiče izbacivanje nakupljenih toksina. Kapsaicin u organizmu deluje kao antioksidans, a on pomaže u sprečavanju oštećenja moždanih neurona.
Istraživanja su potvrdila da dugotrajna upotreba kapsaicina može značajno da poveća ukupnu izdržljivost organizma. Istovremeno konzumiranje ljutih papričica obnavlja sluznicu i mikrofloru digestivnog trakta tako što povećava broj dobrih bakterija koje imaju zaštitna svojstva, smanjuje upalne procese i poboljšava metabolizam.
Može da se zasladi
ZA sve one koji nisu ljubitelji lutog savetuje se da sušenu, tucanu ljutu papriku pomešaju sa medom. Ovaj svojevrstan preparat može da se upotrebljava u kulinarstvu, a lekovit je jer poboljšava varenje, obara masnoće i reguliše šećer u krvi.
Smatra se da redovan unos čilija može da spreči dijabetes tipa 2. naime, studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition govori o tome da redovan unos čilija smanjuje potrebu organizma za lučenjem insulina kojim se smanjuje nivo šećera u krvi nakon obroka.
Ljuta papričica se savetuje i onima koji žele da uzgube višak kilograma, jer ovaj lek iz prirode poboljašava sagorevanje suvišnih masnoća, a istovremeno jača imunitet.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SKANDAL! Fatalna stjuardesa koštala fudbalera razvoda! A tek kod koga je pobegla šokirana žena...
Najnovije vesti iz sveta fudbala su prilično šokantne.
18. 08. 2025. u 19:23
"AKO GA SE IKADA DOČEPAM..." Kako je Voja Tankosić išamarao Čerčila usred Beograda - obećao pa ispunio, ovako je nastala čuvena legenda
"AKO se tog Vinstona ikada dočepam..."
19. 08. 2025. u 08:26
MILICA DABOVIĆ UGRADILA SILIKONE: Vidite KAKO SAD izgleda - dekolte je odsad "bogatiji" (FOTO)
"ŠTA kažete vi na to? Volim vas!"
18. 08. 2025. u 20:44
SVET TENISA GLEDA I NE VERUJE: Evo šta je upravo saopštio Ju-Es open!
Najnovije vesti iz tenisa su - spektakularne.
18. 08. 2025. u 12:13
OLENA ZELENSKI SE UMEŠALA U SUSRET TRAMPA I VOLODIMIRA: "To nije za vas, prenesite Melaniji..."
VOLODIMIR Zelenski se u Vašingtonu sastao sa Donaldom Trampom u Beloj Kući, a sa njim su i ključni lideri evropskih zemalja.
18. 08. 2025. u 21:43
ROZGI SE POGORŠALO ZDRAVSTVENO STANjE: Videla nalaze, ne želi da pada u depresiju
"NE DAM se, ne želim da ulazim u to neko loše stanje."
19. 08. 2025. u 07:25
PITANjE JE DANA KADA ĆE OTVORENO DA UBIJAJU NA ULICI Vučić: Zemlja nam je u velikoj opasnosti, banda vlada ulicama! Pobedićemo ovo zlo zajedno
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić obratio se naciji iz Palate Srbija posle četiri dana uzastopnog blokaderskog divljanja i napada na objekte, policiju i građane. Poručio je da je pitanje dana kada će blokaderi da otvoreno ubijaju na ulici, jer im je samo to preostalo. Rekao je da će se u narednim danima činiti da se država povukla, a onda će pokazati svu svoju odlučnost i iskoristiti sva sredstva na raspolaganju da se vrati poredak i mir u zemlju. Sa narodom i građanima zajedno, pobedićemo ovo zlo, poručio je Vučić.
17. 08. 2025. u 12:14 >> 12:44
"SRAM VAS BILO ZA SVE ŠTO RADITE" Vučić sa prezirom odgovorio Žaklini Tatalović na dobacivanja i upadice
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić odgovorio je na upadice i dobacivanja novinarki N1 Žaklini Tatalović.
17. 08. 2025. u 14:28
IZ SVIH UGLOVA: 32 godine mlađa žena našeg glumca se skinula u bikini (FOTO)
MARIJA je objavila čitav niz fotografija. Ona je pozirala u bikiniju i fotografisala se iz svih mogućih uglova.
18. 08. 2025. u 22:13
Najnovije iz rubrike
"SOCIJALNA APNEJA": Poremećaj spavanja koji se pojačava vikendom
IZALSCI VIKENDOM, koje često prate konzumiranje alkohola i pušenje, je odavno poznati recept za opuštanje, ali novi nalazi upućuju na to da te iste navike mogu pogoršati i jedan čest poremećaj spavanja.
16. 08. 2025. u 21:10
INDIJSKI ORAH – MALA ŠAKA, VELIKA MOĆ: Za srce koje kuca jače i osmeh koji sija
U SVETU gde se traži savršena ravnoteža između uživanja i zdravlja, indijski orah je jedan od retkih zalogaja koji to pruža – hrani srce, štiti zube i daje energiju, a sve to u jednoj ukusnoj šaci.
12. 08. 2025. u 18:11
IZNENADA SE GOJITE IAKO SVE RADITE KAKO TREBA? Stručnjaci otkrivaju moguće uzroke
AKO ste primetili da dobijate na težini iako generalno vodite računa o sebi, ta situacija može da bude veoma frustrirajuće.
12. 08. 2025. u 00:33
"NE PREPOZNAJEM LICA BLISKIH OSOBA": Prozopagnozija, retko stanje od kog pati i Bred Pit
OKO dva odsto ljudi ima prozopagnoziju, poznatu i kao "slepilo za lica" - neurološki poremećaj koji onemogućava prepoznavanje ljudi po njihovom licu, a ponekad otežava i prepoznavanje sopstvenog odraza u ogledalu.
11. 08. 2025. u 22:22
RUSKI NAUČNIK UPOZORAVA: Napici sa nanom osvežavaju, ali se ne preporučuju uvek i svima
NAPICI sa nanom fenomenalno osvežavaju i sadrže vitamine i minerale koji su organizmu potrebni, ali treba imati u vidu da oni nisu preporučljivi svima i u svim situacijama, mišljenja je ruski biotehnolog.
10. 08. 2025. u 16:00
Komentari (0)