MENTALNO ZDRAVLJE TINEJDŽERA: Kako prepoznati znakove problema i pružiti im podršku?
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ODRASTANjE donosi brojne izazove, a mentalno zdravlje tinejdžera postaje sve veća briga roditelja, učitelja i staratelja.
Foto Shutterstock
Pritisak škole, društvenih odnosa i očekivanja može dovesti do problema poput anksioznosti i depresije.
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, polovina svih mentalnih poremećaja počinje do 14. godine, što znači da je rana reakcija ključna.
Kako prepoznati znakove na vreme?
Iako su promene raspoloženja normalne tokom adolescencije, određeni znakovi mogu da ukažu na ozbiljnije probleme.
- Duži periodi tuge koji podsećaju na depresiju, gubitak interesovanja za omiljene aktivnosti i osećaj beznađa
- Poteškoće sa koncentracijom i naglo pogoršanje ocena
- Česte epizode besa i razdraživljosti, kao i nagle promene raspoloženja
- Naglo mršavljenje ili gojenje, poremećaji u ishrani
- Glavobolje, bolovi u stomaku, hronični umor bez medicinskog objašnjenja.
- Konzumiranje alkohola, droge ili rizično ponašanje.
Kada se ovi znakovi na vreme primete, možete da pružite podršku pre nego što problem postane daleko ozbiljniji.
Šta je uzrok problema?
Postoji više uzroka koji mogu da doprinesu do poteškoća.
Stres u školi, pritisak zbog ocena i pripreme za velike životne odluke koje će uticati na njihovu budućnost mogu biti iscprljujući.
Prema rečima Parenting Haba, vršnjačko nasilje, pritisak društva, želja za uklapanjem u sredinu i negativni uticaj društvenih mreža su takođe najčešći uzroci.
Porodični problemi poput razvoda roditelja, sukobi i finansijski problemi mogu uticati na emotivno stanje tinejdžera, kao i zlostavljanje ili gubitak voljene osobe.
Genetika je takođe okidač, te nasledna sklonost i hormonske promene tokom puberteta mogu izazvati probleme kod tinejdžera.
Kako pomoći na pravi način?
Poslušajte ih bez prekidanja, nemojte umanjivati značaj njihovih osećanja rečenicama "nije to ništa strašno", već im pokažite da ih razumete i da imaju vašu podršku.
Uvođenje zdravih navika, više fizičke aktivnosti, hobiji i kreativni projekti kao i ograničeno korišćenje društvenih mreža mogu pomoći pri smanjenju stresa i anksioznosti.
Ukoliko problemi traju duži period, bitno je da se obratite psihologu ili terapeutu.
Tinejdžeru je bitno da zna da je traženje pomoći znak snage a ne slabosti.
Ukoliko kod tinejdžera primetite suicidne misli, ekstremne promene u ponašanju, izuzetno destruktivno ili opasno ponašanje, odmah potražite stručnu pomoć.
(Indeks)
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
DEČJA MAŠTA MOŽE SVAŠTA: Neobična izložba didaktičkih igračaka u Paraćinu (FOTO)
13. 03. 2025. u 12:35
AUTODESTRUKTIVNO RODITELjSTVO I(LI) OGRANIČAVANjE PRAVA I SLOBODA DRUGIH?
08. 03. 2025. u 12:26
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
"PLAČE MARKO, PLAČU SELjACI, I LjUBE MU RUKU": Vožd Karađorđe, Marko i iskonska priroda srpskog naroda
JEDAN od najznačajnijih filmskih i televizijskih autora sa ovih prostora, reditelj, scenarista, istoričar umetnosti i likovni kritičar Đorđe Kadijević, preminuo je danas u Beogradu u 94. godini života.
10. 07. 2026. u 22:55
"PLAKALA SAM, MNOGO SAM PATILA" Teška borba Breninog sina, pevačica bila neutešna
BRENA je vrlo emotivno govorila o Viktorovoj borbi sa kilogramima.
10. 07. 2026. u 07:40
PUTIN KOMENTARISAO BRAK NAŠE PEVAČICE: "Srpkinja ti je žena? Oni to neće ukrasti! Srbi su pošteni i pristojni - ako si prepisao firmu na nju"
TOKOM razgovora Vladimir Putin ga je upitao ko je njegova supruga.
10. 07. 2026. u 21:56
GENIJALKA - ROĐAKA JOVANKE BROZ: Ko je bila Georgina Đuka Tesla - Nikolina majka? (FOTO)
NIKOLA Tesla, genijalni srpski inovator čiji izumi su preobrazili čovečanstvo, rođen je pre 170 godina, 10. jula 1856. godine.
10. 07. 2026. u 12:30
VODITELjKA OSTALA BEZ EMISIJE NA "PINKU" Željko presekao: "Ne snimamo!"
"ZA SADA ne snimamo emisiju. Videćemo šta će se dešavati."
10. 07. 2026. u 10:04
PEKING POVUKAO CRVENU LINIJU? Zelenski tvrdi da je Kina upozorila Moskvu zbog nuklearnih pretnji
UKRAJINSKI predsednik Volodimir Zelenski izjavio je danas da su kineske vlasti upozorile Rusiju da ne koristi nuklearno oružje kao odgovor na ukrajinske napade na rusku teritoriju.
10. 07. 2026. u 13:38
"SUPRUGA GA DRŽALA 5 MINUTA ZA NOGE DA NE BI ISPAO" Novi detalji drame državljanina Srbije na letu Rajanera
DRAMATIČNE trenutke doživeli su u petak ujutru putnici na letu kompanije Rajaner sa aerodroma „Makedonija“ u Solunu za Minhen, kada je pukao prozor, a vazdušna struja povukla jednog putnika napolje. On je u poslednjem trenutku spasen zahvaljujući supruzi, koja je sedela pored njega i zadržala ga, piše Prototema.
10. 07. 2026. u 12:18
ZAŠTO JE DUBRAVKA MIJATOVIĆ ZAISTA NAPUSTILA SERIJU "SREĆNI LjUDI"? "Morala sam da pobegnem..."
DUBRAVKA Mijatović napustila je seriju 'Srećni ljudi' iz ličnih razloga, a ne zbog honorara.
10. 07. 2026. u 15:07
JEZIV SNIMAK! Kobra i piton u borbi na život i smrt - poznato koji reptil je izašao kao pobednik (VIDEO)
VOZAČI na Tajlandu naišli su na nesvakidašnji prizor pored puta. Snimili su borbu na život i smrt dva reptila, tačnije borbu pitona i kraljevske kobre.
08. 07. 2026. u 17:19
Najnovije iz rubrike
ANTIHISTAMINK U TANJIRU: Ove namirnice jedite što češće ako vas muče polenske alergije
NAČIN ishrane ne može da izleči polensku alergiju, ali određene namirnice mogu da doprinesu boljem funkcionisanju imunskog sistema i ublažavanju upalnih procesa u organizmu. Važno je da se naglasi da nijedna namirnica nije zamena za terapiju koju je propisao lekar, ipak pravilna ishrana može da bude koristan dodatak u kontroli simptoma.
10. 07. 2026. u 07:00
MOGU SE SPREČITI ISHRANOM Upozorenje hirurga: Polipi i "džepovi" na crevima moraju da se uklone
KRVARENjE iz debelog creva, bilo da je sveža krv ili crna stolica, nagla i trajna promena u pražnjenju u vidu iznenadnog zatvora koji traje danima ili čestih dijareja, jak bol u stomaku, naročito u donjem levom delu i neobjašnjiv gubitak težine i malaksalost, jasni su znaci da je neophodan pregled debelog creva, odnosno kolonoskopija.
09. 07. 2026. u 16:29
SOČNA, OSVEŽAVAJUĆA I ZDRAVA: Malina - Prija srcu i krvnim sudovima
MALINA nije cenjena samo zbog prijatnog ukusa već i zbog bogatstva hranljivih i bioaktivnih materija.
08. 07. 2026. u 06:45
DETALJAN SPISAK: Ove preglede žene mogu obaviti besplatno širom Srbije
DRŽAVA organizuje besplatne preglede i skrining programe širom Srbije, iskoristite priliku za rano otkrivanje bolesti i očuvanje zdravlja.
06. 07. 2026. u 09:56
OPREZNO SA LEKOVIMA TOKOM LETA: Mogu da izazovu fototoksične reakcije, proverite šta pijete pre izlaganja suncu
MNOGI lekovi mogu da povećaju osetljivost kože na sunčeve zrake i izazovu neželjene reakcije čak i nakon kratkog boravka na suncu. Ove reakcije nazivaju se fotosenzitivnost i mogu da se ispolje kao crvenilo, osip, peckanje, svrab, plikovi ili tamne fleke na koži. Zbog toga je važno da osobe koje koriste određene lekove budu posebno oprezne tokom leta i da se pre izlaganja suncu posavetuju sa lekarom ili farmaceutom.
05. 07. 2026. u 07:00
Komentari (0)