JUTARNJI ELIKSIR ZDRAVLJA: Čisti limfu i eliminiše toksine, započnite dan bez nadutosti
NAJNOVIJI trend velnesa među ljubiteljima zdravog života nije skupi smuti ili komplikovani dodatak ishrani. Naprotiv. To je jednostavno domaće piće, puno začina i blagotvornih sastojaka koji prirodno pomažu proces detoksikacije.

Foto: Shutterstock
Telo prolazi kroz prirodni proces čišćenja tokom noći. Jetra, limfni sistem i probavni sistem rade takozvanu noćnu smenu, eliminišući toksine i obnavljajući ćelije.
Pijenje napitka sa korisnim sastojcima na prazan stomak daje ovim sistemima dodatnu podršku, a oni koji praktikuju ovu naviku često prijavljuju osećaj lakoće, bez nadimanja, više energije i bistriji um već nakon nekoliko dana.
Jutarnji detoks tonik
Potrebno je:
- kašičica mlevene kurkume
- limun
- 1/2 kašičice kajenskog bibera
- 1/2 kašičice cimeta
- kašika meda
- 350 ml (filtrirane) tople vode

Foto: Profimedia
Priprema
- Iscedite sok od limuna i izrendajte đumbir
- Dodajte kurkumu, cimet, kajenski biber i med.
- Dodajte toplu vodu (ne vruću), dobro promešajte i polako pijte.
- Šta se krije u ovoj magičnoj mešavini?
- Đumbir i kurkuma - moćni antiinflamatorni začini
Ovaj zlatni duo doprinosi boljem varenju i pomaže u cirkulaciji limfe. Kurkumin iz kurkume smanjuje upalu, dok đumbir zagreva i stimuliše probavu.
Kajenski biber - za cirkulaciju i energiju
- Kapsaicin u kajenskoj papričici stimuliše cirkulaciju i pomaže detoksikaciji putem znoja. Takođe aktivira metabolizam i digestivne sokove.
- Cimet - stabilizuje šećer u krvi
Cimet ne samo da pruža osećaj topline i poboljšava ukus, već pomaže i u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi - ključnog faktora za energiju i raspoloženje tokom celog dana.
- Med - prirodna slatkoća sa dozom minerala
Prirodna slatkoća koja pruža minerale poput kalcijuma, gvožđa i magnezijuma
- Limun - alkalizuje i osvežava
Iako je kiselog ukusa, limun zapravo ima alkalno dejstvo. To će stimulisati limfni sistem i pomoći u eliminaciji toksina. Bogat je vitaminom C, jača imunitet i štiti ćelije od oksidativnog stresa.

Foto Shutterstock
Koliko često piti?
Za optimalne rezultate, pijte svako jutro tokom dve do tri nedelje. Idealno u vremenima kada se osećate tromo, posle praznika ili pri promeni godišnjih doba. Ipak, mnogi ljudi ga piju kao stalni deo svoje jutarnje rutine.
(Zivimm.jutarnji.hr)
Preporučujemo

"OSEĆAM SE DOBRO" Vučić: Teža mi je terapija koju uzimam, ali navići ću se
08. 05. 2025. u 13:35

Šta se desi u telu ako popijete čašu vode na prazan stomak - važna je i TEMPERATURA
28. 04. 2025. u 12:03

AMERIKO, SPREMI SE: Iran raketama gađao vojnu bazu SAD u Kataru, američki bombarderi lete ka Iranu! (FOTO/VIDEO)
RAT Izraela i Irana - 11. dan.
23. 06. 2025. u 08:17 >> 19:43

HAMNEI PREVARIO TRAMPA: Amerika gađala prazno nuklearno postrojenje?
VISOKI iranski izvori rekli su Reutersu da je većina visoko obogaćenog uranijuma na lokaciji Fordo uklonjena pre američkog napada.
22. 06. 2025. u 10:37

INCEST UNIŠTIO PORODICU: Glumici brat krstio ćerku, a ona ga zavela i rodila mu sina
SLAVNA glumica Greta Skaki u jednom momentu je bila tema svih medija, nakon što je obelodalila da je u romansi sa svojim bratom od tetke Karlom Montegacom. Ova romansa razorila je njenu porodicu, a njih dvoje su se u jednom momentu čak i zakleli na večnu ljubav.
21. 06. 2025. u 10:39
Komentari (0)