Dr Novosti

JUTARNJI ELIKSIR ZDRAVLJA: Čisti limfu i eliminiše toksine, započnite dan bez nadutosti

10. 05. 2025. u 09:35

NAJNOVIJI trend velnesa među ljubiteljima zdravog života nije skupi smuti ili komplikovani dodatak ishrani. Naprotiv. To je jednostavno domaće piće, puno začina i blagotvornih sastojaka koji prirodno pomažu proces detoksikacije.

ЈУТАРЊИ ЕЛИКСИР ЗДРАВЉА: Чисти лимфу и елиминише токсине, започните дан без надутости

Foto: Shutterstock



Telo prolazi kroz prirodni proces čišćenja tokom noći. Jetra, limfni sistem i probavni sistem rade takozvanu noćnu smenu, eliminišući toksine i obnavljajući ćelije.
Pijenje napitka sa korisnim sastojcima na prazan stomak daje ovim sistemima dodatnu podršku, a oni koji praktikuju ovu naviku često prijavljuju osećaj lakoće, bez nadimanja, više energije i bistriji um već nakon nekoliko dana.

Jutarnji detoks tonik

Potrebno je:

- 2 cm svežeg đumbira
- kašičica mlevene kurkume
- limun
- 1/2 kašičice kajenskog bibera
- 1/2 kašičice cimeta
- kašika meda
- 350 ml (filtrirane) tople vode

Foto: Profimedia

 

Priprema

- Iscedite sok od limuna i izrendajte đumbir
- Dodajte kurkumu, cimet, kajenski biber i med.
- Dodajte toplu vodu (ne vruću), dobro promešajte i polako pijte.
- Šta se krije u ovoj magičnoj mešavini?
- Đumbir i kurkuma - moćni antiinflamatorni začini

Ovaj zlatni duo doprinosi boljem varenju i pomaže u cirkulaciji limfe. Kurkumin iz kurkume smanjuje upalu, dok đumbir zagreva i stimuliše probavu.

 

Kajenski biber - za cirkulaciju i energiju

- Kapsaicin u kajenskoj papričici stimuliše cirkulaciju i pomaže detoksikaciji putem znoja. Takođe aktivira metabolizam i digestivne sokove.

- Cimet - stabilizuje šećer u krvi

Cimet ne samo da pruža osećaj topline i poboljšava ukus, već pomaže i u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi - ključnog faktora za energiju i raspoloženje tokom celog dana.

- Med - prirodna slatkoća sa dozom minerala
Prirodna slatkoća koja pruža minerale poput kalcijuma, gvožđa i magnezijuma

- Limun - alkalizuje i osvežava

Iako je kiselog ukusa, limun zapravo ima alkalno dejstvo. To će stimulisati limfni sistem i pomoći u eliminaciji toksina. Bogat je vitaminom C, jača imunitet i štiti ćelije od oksidativnog stresa.

Foto Shutterstock

 

Koliko često piti?

Za optimalne rezultate, pijte svako jutro tokom dve do tri nedelje. Idealno u vremenima kada se osećate tromo, posle praznika ili pri promeni godišnjih doba. Ipak, mnogi ljudi ga piju kao stalni deo svoje jutarnje rutine.

(Zivimm.jutarnji.hr)

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
ŠEŠELJ IZDAO ALARMANTNO UPOZORENJE: U toku pokušaj da se ovlada državom!

ŠEŠELj IZDAO ALARMANTNO UPOZORENjE: U toku pokušaj da se ovlada državom!