JUTARNJI ELIKSIR ZDRAVLJA: Čisti limfu i eliminiše toksine, započnite dan bez nadutosti
NAJNOVIJI trend velnesa među ljubiteljima zdravog života nije skupi smuti ili komplikovani dodatak ishrani. Naprotiv. To je jednostavno domaće piće, puno začina i blagotvornih sastojaka koji prirodno pomažu proces detoksikacije.
Foto: Shutterstock
Telo prolazi kroz prirodni proces čišćenja tokom noći. Jetra, limfni sistem i probavni sistem rade takozvanu noćnu smenu, eliminišući toksine i obnavljajući ćelije.
Pijenje napitka sa korisnim sastojcima na prazan stomak daje ovim sistemima dodatnu podršku, a oni koji praktikuju ovu naviku često prijavljuju osećaj lakoće, bez nadimanja, više energije i bistriji um već nakon nekoliko dana.
Jutarnji detoks tonik
Potrebno je:
- kašičica mlevene kurkume
- limun
- 1/2 kašičice kajenskog bibera
- 1/2 kašičice cimeta
- kašika meda
- 350 ml (filtrirane) tople vode
Foto: Profimedia
Priprema
- Iscedite sok od limuna i izrendajte đumbir
- Dodajte kurkumu, cimet, kajenski biber i med.
- Dodajte toplu vodu (ne vruću), dobro promešajte i polako pijte.
- Šta se krije u ovoj magičnoj mešavini?
- Đumbir i kurkuma - moćni antiinflamatorni začini
Ovaj zlatni duo doprinosi boljem varenju i pomaže u cirkulaciji limfe. Kurkumin iz kurkume smanjuje upalu, dok đumbir zagreva i stimuliše probavu.
Kajenski biber - za cirkulaciju i energiju
- Kapsaicin u kajenskoj papričici stimuliše cirkulaciju i pomaže detoksikaciji putem znoja. Takođe aktivira metabolizam i digestivne sokove.
- Cimet - stabilizuje šećer u krvi
Cimet ne samo da pruža osećaj topline i poboljšava ukus, već pomaže i u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi - ključnog faktora za energiju i raspoloženje tokom celog dana.
- Med - prirodna slatkoća sa dozom minerala
Prirodna slatkoća koja pruža minerale poput kalcijuma, gvožđa i magnezijuma
- Limun - alkalizuje i osvežava
Iako je kiselog ukusa, limun zapravo ima alkalno dejstvo. To će stimulisati limfni sistem i pomoći u eliminaciji toksina. Bogat je vitaminom C, jača imunitet i štiti ćelije od oksidativnog stresa.
Foto Shutterstock
Koliko često piti?
Za optimalne rezultate, pijte svako jutro tokom dve do tri nedelje. Idealno u vremenima kada se osećate tromo, posle praznika ili pri promeni godišnjih doba. Ipak, mnogi ljudi ga piju kao stalni deo svoje jutarnje rutine.
(Zivimm.jutarnji.hr)
Preporučujemo
"OSEĆAM SE DOBRO" Vučić: Teža mi je terapija koju uzimam, ali navići ću se
08. 05. 2025. u 13:35
Šta se desi u telu ako popijete čašu vode na prazan stomak - važna je i TEMPERATURA
28. 04. 2025. u 12:03
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
BAŠ JE UMIŠLjEN: Komšije progovorile o Milanu Stankoviću - "Niko se ne druži s njim"
PEVAČ je dugo u medijskoj ilegali.
22. 01. 2026. u 13:13
"DELIJE" U ŠOKU, NE MOGU DA GA PREPOZNAJU! Legendarni igrač, osvajač titule u Bariju 1991, došao na Malme - Crvena zvezda, evo kako izgleda!
Malme i Crvena zvezda igraju danas utakmicu Lige Evrope, uz prenos uživo na portalu "Novosti", a delegaciju s Marakane iznenadila je jedna legenda crveno-belih.
22. 01. 2026. u 18:45
"GROBARI" U ŠOKU, "DELIJE" U EUFORIJI! Zvezda prodaje fudbalera za toliko novca da može odmah da kupi CEO PRVI TIM PARTIZANA!
Malme i Crvena zvezda igraju utakmicu Lige Evrope, uz prenos uživo na portalu "Novosti", a neposredno pred taj megdan - pojavile su se spektakularne vesti vezane za fudbalske transfere. I to u vidu potencijalnog rekorda, koji je takav da Zvezdine "delije" već mogu da počnu da slave, a Partizanovi "grobari" da se hvataju za glavu.
22. 01. 2026. u 19:38
ON TO NIJE ZNAO: Neda Arnerić bila zaljubljena u čuvenog pevača
UPOZNALA ga je kao petnaestogodišnja devojčica, kada je sa njim glumila u filmu „Višnja na Tašmajdanu“ i tada joj je i osvojio srce.
22. 01. 2026. u 08:10
OVO NISU OČEKIVALI: Novak Đoković se obratio Hrvatima na ćirilici (FOTO)
Najnovije vesti vezane za Australijan open 2026 su prilično zanimljive.
22. 01. 2026. u 18:47
"HITNO JE, TUKU JE!" Baron spasio život drugarici - preko video poziva svedočio užasu, odmah pozvao 911! Procurio transkript razgovora
BARON Tramp, najmlađi sin američkog predsednika Donalda Trampa, pozvao je hitne službe i tako spasio život prijateljici iz Londona nakon što je tokom video poziva svedočio napadu drugog muškarca na nju.
22. 01. 2026. u 12:57
"VI STE ČOVEK U OČAJNOM POLOŽAJU" Orban uputio brutalnu poruku Zelenskom: Svako će dobiti ono što zaslužuje
MAĐARSKI premijer Viktor Orban uputio je poruku ukrajinskom predsedniku Vladimiru Zelenskom na društvenoj mreži Iks u kojoj navodi da mu se čini da "nećemo moći da dođemo do razumevanja".
22. 01. 2026. u 17:27
TRAMP SAOPŠTIO UDARNU VEST O GRENLANDU U DAVOSU
PREDSEDNIK SAD Donald Tramp rekao je da neće koristiti silu protiv Grenlanda.
21. 01. 2026. u 15:13
KOLINDA SKOČILA U LEDENO MORE: "Vidi se da iz aviona da je AI" - mnogi ne veruju njenom snimku sa Antartika (VIDEO)
BIVŠA predsednica Hrvatske Kolinda Grabar-Kitarović skočila je u ledeno more na Antartiku, a snimak tog skoka objavila je na svom nalogu na društvenoj mreži Instagram.
22. 01. 2026. u 10:10
Najnovije iz rubrike
OVO JE PRIRODAN NAČIN DA SPREČITE MASNE BOLESTI JETRE: Naučnici otkrili da se rizik smanjuje pre rođenja
NOVO istraživanje Univerziteta u Oklahomi pokazuje da prirodno jedinjenje koje proizvode zdrave crevne bakterije može smanjiti rizik od razvoja masne bolesti jetre kod dece, čak i kada su tokom trudnoće bila izložena nezdravoj ishrani majke.
22. 01. 2026. u 19:21
BELIKO NAUČNO OTKRIĆE: Većina stogodišnjaka ima istu krvnu grupu
UČINAK na duži životni vek, između ostalih činioca, očito je povezan s krvnom grupom.
21. 01. 2026. u 00:20
STUDIJA OTKRIVA: Tetovaže mogu dugoročno da utiču na imuni sistem
TETOVIRANjE može da ostavi trajni trag ne samo na koži, već i na imunom sistemu, pokazuje međunarodna studija u kojoj su učestvovali istraživači Biološkog centra Češke akademije nauka, a čiji rezultati ukazuju da često korišćeni pigmenti za tetovaže mogu da utiču na rad imunog sistema, izazovu upalne procese i čak promene efikasnost pojedinih vakcina.
19. 01. 2026. u 23:33
ŠTA VAM TELO PORUČUJE? Ispucale pete mogu ukazivati na probleme sa štitnom žlezdom
ISPUCALE pete su čest problem, koji se javlja kada suva, debela koža na donjem delu pete puca i lomi se.
18. 01. 2026. u 20:36
NAUČNICI TVRDE: Najbolji način za ublažavanje bola u zglobovima je zapravo svima dostupan
UKOČIMO se, onda kako starimo bole nas zglobovi, još ako je hronično - jasno je da ćemo pribegnuti lekovima i raznim kremama, ali nauka kaže da smo tako na pogrešnom putu. Zapravo ono što nam može pomoći često ne košta ni dinara.
16. 01. 2026. u 22:45
Komentari (0)