JUTARNJI ELIKSIR ZDRAVLJA: Čisti limfu i eliminiše toksine, započnite dan bez nadutosti
NAJNOVIJI trend velnesa među ljubiteljima zdravog života nije skupi smuti ili komplikovani dodatak ishrani. Naprotiv. To je jednostavno domaće piće, puno začina i blagotvornih sastojaka koji prirodno pomažu proces detoksikacije.
Foto: Shutterstock
Telo prolazi kroz prirodni proces čišćenja tokom noći. Jetra, limfni sistem i probavni sistem rade takozvanu noćnu smenu, eliminišući toksine i obnavljajući ćelije.
Pijenje napitka sa korisnim sastojcima na prazan stomak daje ovim sistemima dodatnu podršku, a oni koji praktikuju ovu naviku često prijavljuju osećaj lakoće, bez nadimanja, više energije i bistriji um već nakon nekoliko dana.
Jutarnji detoks tonik
Potrebno je:
- kašičica mlevene kurkume
- limun
- 1/2 kašičice kajenskog bibera
- 1/2 kašičice cimeta
- kašika meda
- 350 ml (filtrirane) tople vode
Foto: Profimedia
Priprema
- Iscedite sok od limuna i izrendajte đumbir
- Dodajte kurkumu, cimet, kajenski biber i med.
- Dodajte toplu vodu (ne vruću), dobro promešajte i polako pijte.
- Šta se krije u ovoj magičnoj mešavini?
- Đumbir i kurkuma - moćni antiinflamatorni začini
Ovaj zlatni duo doprinosi boljem varenju i pomaže u cirkulaciji limfe. Kurkumin iz kurkume smanjuje upalu, dok đumbir zagreva i stimuliše probavu.
Kajenski biber - za cirkulaciju i energiju
- Kapsaicin u kajenskoj papričici stimuliše cirkulaciju i pomaže detoksikaciji putem znoja. Takođe aktivira metabolizam i digestivne sokove.
- Cimet - stabilizuje šećer u krvi
Cimet ne samo da pruža osećaj topline i poboljšava ukus, već pomaže i u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi - ključnog faktora za energiju i raspoloženje tokom celog dana.
- Med - prirodna slatkoća sa dozom minerala
Prirodna slatkoća koja pruža minerale poput kalcijuma, gvožđa i magnezijuma
- Limun - alkalizuje i osvežava
Iako je kiselog ukusa, limun zapravo ima alkalno dejstvo. To će stimulisati limfni sistem i pomoći u eliminaciji toksina. Bogat je vitaminom C, jača imunitet i štiti ćelije od oksidativnog stresa.
Foto Shutterstock
Koliko često piti?
Za optimalne rezultate, pijte svako jutro tokom dve do tri nedelje. Idealno u vremenima kada se osećate tromo, posle praznika ili pri promeni godišnjih doba. Ipak, mnogi ljudi ga piju kao stalni deo svoje jutarnje rutine.
(Zivimm.jutarnji.hr)
Preporučujemo
"OSEĆAM SE DOBRO" Vučić: Teža mi je terapija koju uzimam, ali navići ću se
08. 05. 2025. u 13:35
Šta se desi u telu ako popijete čašu vode na prazan stomak - važna je i TEMPERATURA
28. 04. 2025. u 12:03
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Građani našli način da PREVARE RADAR, policija - U ŠOKU (FOTO)
ZELENO, volim te, zeleno...
20. 02. 2026. u 18:01
"Šefova ljubavnica" uslikana razgolićena: Kristin u bikiniju (FOTO)
KRISTIN Kabot su kamere snimile u bikiniju na plaži u Majamiju, gde je uživala. Iako skrivena pod šeširom, toliko je postala popularna u javnosti da nije mogla da prođe neprimećeno.
20. 02. 2026. u 19:46
POVRŠINE ĆE BLISTATI: Kako se najlakše rešiti prašine u domu - moćan trik koji se koristi u muzejima
UMESTO svakodnevnog brisanja prašine, isprobajte ovaj izuzetni trik koji se koristi i u muzejima.
20. 02. 2026. u 09:46
JEDETE LI SIR SVAKI DAN? Evo šta se dešava u vašem organizmu
OVA popularna namirnica može da se koristi na bezbroj načina.
20. 02. 2026. u 13:51
MUČEN JE I MALTRETIRAN, OPORAVLjA SE: Snežana Đurišić prvi put o sinu Marku koji je pretučen
SIN Snežane Đurišić, Marko Gvozdenović, pre pet dana doživeo je jezivo mučenje i zlostavljanje u stanu poznanika na Vračaru. Pevačica je sada, na konferenciji za medije, prvi put progovorila o nemilom događaju.
20. 02. 2026. u 12:52
ISTORIJSKA NOĆ ZA DENVER NAGETSE! Pobeda od 54 poena razlike i nezaustavljivi Nikola Jokić!
Košarkaši Denvera ostvarili su ubedljivu pobedu nad Portlandom 157:103 i tako postavili rekord franšize po broju poena na gostovanju.
21. 02. 2026. u 08:10
TRENUTAK KAD JE SRBIJA ZANEMELA! Vučić se uhvatio za glavu nakon priznanja ove hrabre žene: Dođe mi da zajedno sa vama plačem!
PREDSEDNIK Aleksandar Vučić se uhvatio za glavu nakon što mu je građanka Bora otkrila borbu za usvajanje deteta i probleme sa socijalnom pomoći, obećavši da će pokušati da učini sve što može da problem bude rešen.
20. 02. 2026. u 22:47
VAŠINGTONU STIGLO UPOZORENjE: Ne pokušavajte da narušite naše odnose sa Moskvom
BELORUSKI predsednik Aleksandar Lukašenko izjavio je danas da je na početku pregovora između Belorusije i SAD upozorio Vašington da ne pokušava da naruši odnose između Minska i Moskve.
16. 02. 2026. u 15:09
"KOSOVO, SRBIJA, USTANITE!" Tramp pozdravio i goste kojih nije bilo u sali
AMERIČKI predsednik Donald Tramp osnovao je Odbor za mir, ali je već na osnivačkom sastanku "Odbora za mir" zapretio ratom. Pretnju iz govora ponovio je i u avionu za Džordžiju. Ozbiljnost pokazuje i premeštanje nosača aviona u istočno Sredozemlje.
21. 02. 2026. u 09:40
Najnovije iz rubrike
KOŽA SA AKNAMA MORA POSVEĆENO DA SE NEGUJE: Tinejdžeri, ne zanemarujte ovih 7 saveta
KOŽA sklona aknama zahteva negu u svakom smislu - ne samo kozmetičku, već i higijensku, životnu i psihološku.
21. 02. 2026. u 07:00
ZDRAVLJE U TANJIRU: Ovas obara "loš" holesterol
NAUČNICI sa Univerziteta u Bonu u Nemačkoj objavili su rezultate istraživanja koji pokazuju da konzumacija ovsenih pahuljica može brzo i značajno da poboljša profil masnoća u krvi.
21. 02. 2026. u 07:00
PRIRODA CVETA, SIMPTOMI SE VRAĆAJU: Ove bolesti najčešće "ožive" u proleće, upozorava lekar
IAKO proleće simbolizuje novi početak i buđenje prirode, naš organizam taj prelaz ne doživljava uvek tako romantično - za mnoge ljude je to vreme kada se hronične bolesti ponovo aktiviraju.
20. 02. 2026. u 23:31
MUČI VAS KAŠALJ? Uz ove lekovite čajeve lakše ćete da dišete
KAŠALj je često nezaobilazni simptom svake respiratorne infekcije, koji može da bude veoma izražen i naporon, naročito kod pušača.
20. 02. 2026. u 07:00
KAMERA UOČAVA SVAKU PROMENU: Ove bolesti mogu da se otkriju zahvaljujući endoskopskim pregledima
ENDOSKOPSKI pregledi obuhvataju veliki broj dijagnostičkih, ali i terapijskih procedura kojima se pomoću tanke, fleksibilne cevi sa kamerom i izvorom svetla direktno posmatra unutrašnjost tela.
19. 02. 2026. u 07:00
Komentari (0)