ZA MANJE STRESA I UMORA Studijom otkriveno: Probiotici utiču i na smanjenje anksioznosti
23. 05. 2025. u 17:30
NOVA studija objavljena u časopisu Mental Health Research otkrila je da su dnevni dodaci probiotika povezani sa značajno smanjenom anksioznošću, stresom i umorom kod zdravih odraslih osoba.
Foto Shutterstock
Učesnici studije svakodnevno su izveštavali o svom raspoloženju i primetili poboljšanje raspoloženja nakon dve nedelje uzimanja probiotika.
Za studiju, učesnici su podeljeni u dve grupe, pri čemu je jedna grupa uzimala probiotik koji sadrži devet bakterijskih sojeva tokom 28 dana, a druga je primala placebo.
Ispitanici su zatim ispunjavali psihološke upitnike, dnevni izveštaj o raspoloženju i kompjuterske zadatke testirajući kako obrađuju svoje emocije.
Probiotici su dobre bakterije u crevima, koje se nalaze u fermentisanoj hrani kao što je jogurt.
Da bi vaša creva bila zdrava, ove bakterije se moraju hraniti i održavati - u čemu vam mogu pomoći hrana i suplementi bogati probioticima.
Preporučujemo
DIVLjI TIMIJAN DA BOLjE SPAVATE: Majčina dušica jedna je od najlekovitijih biljaka
16. 05. 2025. u 06:45
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SKANDAL - OGLASIO SE MUP: Hankin sin PRETUKAO policajca i zatvorenika - polomio ih je
SIN Hanke Paldum, Mirzad Brkić, pretukao je zatvorenika i policajca KPZ Zenica.
22. 05. 2025. u 18:17
SIMBOLIČNO – UMRO 5 DANA POSLE EVROVIZIJE Članovi grupe "ABBA" se u suzama opraštaju od ikone: "Značio si više nego iko drugi"
IZMEĐU ostalog, radio je i na jednoj od najpoznatijih (ako ne i najpoznatijoj) pobedničkoj pesmi "Evrovizije" - "Vaterlo".
22. 05. 2025. u 13:57
OŽENIO SE MOLDER: "Može ćerka da mu bude!" Bivša fudbalerka (29), razlika u godinama "bode oči" (FOTO)
DEJVID Duhovni, legendarni agent Molder, odlučio je da još jednom pokuša, i stane na ludi kamen. Kako navode strani mediji, glumac je ponovo izgovorio sudbonosno "da" i na taj način krunisao ljubavnu priču sa 33 godine mlađom Monik Pendlberi.
22. 05. 2025. u 16:53
SUTRA JE CRVENO SLOVO: Slavimo svece koji su zadužili Srbe
ZAHVALjUJUĆI radu Ćirila i Metodija, Sloveni su dobili svoj prvi pisani jezik – staroslovenski. Bio je to prevod crkvenih tekstova sa grčkog, koji je ujedno postao i temelj slovenske književnosti i kulture. To je prvi put da je jedan narod izvan latinsko-grčkog sveta dobio pravo da se moli, piše i misli na svom jeziku. Uvođenjem slovenskog jezika u liturgiju i obrazovanje, Ćirilo i Metodije ne samo da su širili pismenost, već su radili i na organizaciji nacionalne crkve među Slovenima.
23. 05. 2025. u 19:56
TEŽAK INCIDENT: Janakopulos napao Bodirogu, uletelo obezbeđenje na Fajnal foru Evrolige (VIDEO)
EVROLIGA i Dimitris Janakopulos na ratnoj nozi - ni nedavno kažnjavanje ga nije smirilo.
23. 05. 2025. u 19:35
DANjU SAM MEDICINSKA SESTRA, NOĆU STRIPTIZETA: "Muškarci me se previše plaše, sama sam poslednjih sedam godina" (FOTO)
ŽENA po imenu Hejli Huper otkrila je da joj samopouzdanje „uništava“ ljubavni život jer muškarci smatraju da je „previše zastrašujuća“.
23. 05. 2025. u 18:06
HRVAT POGINUO NA FRONTU U UKRAJINI: Bio oficir francuske vojske, borio se u Lugansku
TONI Herceg, Hrvat iz Bosne i Hercegovine i oficir francuske vojske, poginuo je 6. maja u Luganskoj oblasti u Ukrajini.
23. 05. 2025. u 17:00
"TO PIJU SAMO OČAJNICI": Britanski glumac sramno izvređao Srbe i rakiju (VIDEO)
GLUMAC i komičar Džimi Kar imao je svoj, ne tako svetli stand-up momenat koji je oblikovalo elementarno neznanje.
23. 05. 2025. u 11:38 >> 20:47
Najnovije iz rubrike
VAŽNO JE KAKO UZIMATE TERAPIJU Savet astmatičarima: Ispravite leđa kada udišete lek iz pumpice
ASTMA je jedna od najmasovnijih hroničnih bolesti, od koje, kako se procenjuje, boluje 300 miliona ljudi.
23. 05. 2025. u 12:00
PNEUMONIJE SVE OPASNIJE ЅA DECU I STARE: Stručnjaci predalažu da se poveća dostupnost vakcina koje štite od sojeva u porastu
U SRBIJI su pneumokokne infekcije u porastu, zbog čega je potrebno unaprediti vakcinaciju dece.Trenutno imamo četiri pneumokokne vakcine, i one se, kažu, stručnjaci- dobre, ali je potrebno proširiti dostupnost vakcina i za sojeve koji su sada u porastu, i iѕaѕivaju komplikovane pneumonije kod dece i starijih od 65. godina.
23. 05. 2025. u 11:09
DOVOLJNO VAM JE NEKOLIKO MINUTA DNEVNO: Evo kako da se istežete - Vaše telo će vam biti zahvalno
ISTEZANjE mišića je često zapostavljen, ali veoma važan deo svake fizičke aktivnosti. Bez obzira na to da li ste profesionalni sportista, rekreativac ili neko ko dosta sedi tokom dana - redovno istezanje može da ima brojne koristi za telo i opšte zdravlje.
23. 05. 2025. u 07:00
ČAŠA, DO DVE, SAMO UZ OBROK Oprezno sa pićem: Previše alkohola povećava rizik od razvoja dijabetesa
VIŠE različitih naučnih studija koje su obuhvatile više od 1,9 miliona ispitanika pokazale su da umerena konzumacija alkohola (do 14 grama dnevno) može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, posebno kod žena.
22. 05. 2025. u 23:30
OTKRIĆE KOJE MOŽE DA PROMENI TOK LEČENJA I BOLESTI: Otkriven gen koji izaziva rak debelog creva
KLjUČNI gen od kojeg zavisi da li će se razviti rak debelog creva identifikovali su istraživači sa University of Michigan.
22. 05. 2025. u 13:42
Komentari (0)