LEKARI RAZOTKRIVAJU Jabukovo sirće - lek protiv prehlade ili mit
08. 01. 2026. u 23:22
MNOGI smatraju da jabukovo sirće može pomoći u lečenju prehlade zbog svojih antimikrobnih svojstava. Iako je popularno kao kućni lek, potrebno je više istraživanja da bi se potvrdilo njegovo dejstvo protiv prehlade.
Foto: Profimedia
U mnogim srpskim domaćinstvima jabukovo sirće se koristi ne samo za salate, već i u narodnoj medicini. Iako nije naučno dokazano da leči prehladu, njegova antimikrobna svojstva mogu kod nekih ljudi ublažiti simptome. Istraživanja pokazuju da jabukovo sirće može uticati na bakterije i gljivične infekcije, ali verovatno nema efekta protiv virusa koji izazivaju običnu prehladu ili grip. Ipak, malo jabukovog sirćeta u čaju ili razblaženog napitka neće škoditi, a možda i ublaži nelagodnost tokom prehlade.
Mnoge njegove zdravstvene koristi potiču od polifenolskih jedinjenja koja se nalaze u voću i povrću. Polifenoli deluju kao antioksidansi i sprečavaju formiranje slobodnih radikala koji mogu oštetiti tkivo.
KAKO MOŽE POMOĆI
Razređen i topao napitak ima svoje koristi - toplota će olakšati nelagodu i pomoći u razređivanju sluzi. Ali, ovo sirće neće uništiti virus prehlade, pa da ćemo zbog njega "čudesno ozdraviti", napominju lekari.
Ono se može koristiti u raznim kućnim lekovima, kao što je napitak od meda i jabukovog sirćeta. Ono se ostavi da odstoji dve nedelje i uzima po kašičica po potrebi ili kao razređen napitak, po mogućnosti sa dodatnim sastojcima kao što su limun, med, đumbir, kurkuma, cimet, ili zeleni čaj, koji mogu ublažiti kašalj, "grebanje" u grlu. Pored jabukovog sirćeta, korisni su i drugi kućni lekovi kao što su ehinaceja, beli luk, đumbir.
KO TREBA DA BUDE OPREZAN
Jabukovo sirće i ovi prirodni lekovi često se koriste za ublažavanje simptoma i sprečavanje komplikacija, ali trudnice, deca i osobe sa zdravstvenim problemima treba da ih primenjuju samo uz stručni savet. Nerazređeno jabukovo sirće oštećuje zubnu gleđ, a osobe koje uzimaju diuretike ili imaju dijabetes treba da se konsultuju sa lekarom pre korišćenja. Takođe, prekomerna upotreba izaziva stomačne tegobe, pojačan refluks, smanjenje kalijuma i peckanje grla.
DA LI POMAŽE KOD MRŠAVLjENjA
Jabukovo sirće se često pominje i kao pomoć u mršavljenju - međutim, dokazi za ovu tvrdnju su ograničeni i problematični, a nijedna velika, kontrolisana klinička studija nije pokazala značajan gubitak težine samo usled konzumiranja sirćeta. Jedini naučno dokazani način za mršavljenje jeste da trošimo više kalorija nego što unosimo, odnosno u kalorijskom deficitu, uz redovnu fizičku aktivnost.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - PATROLA SA PUTNICIMA, NA BRZOJ PRUZI, OD BEOGRADA DO SUBOTICE: "Vožnja deluje gotovo neprimetno"
Preporučujemo
VELIKI PROJEKAT: Otkriće DNK Leonarda da Vinčija moglo bi da otkrije izgubljene slike
07. 01. 2026. u 22:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SPAS U 10 SEKUNDI: Kako sami sebi možete da pomognete u slučaju srčanog udara
INFARKT je jedan od najčešćih uzroka iznenadne smrti, i to sve češće kod mladih osoba.
29. 01. 2026. u 07:41
PRVA FOTKA MELININOG VERENIKA Bogataš iz Monaka (70) - dobio dete pre nekoliko meseci sa drugom (FOTO)
MELININ verenik je biznismen koji ima imperiju.
29. 01. 2026. u 14:50 >> 14:51
JEDAN IZ ALBANIJE: Otkriven identitet 7 poginulih navijača FK Paok - pogibija na "putu smrti"
JEDAN od očevidaca nesreće, a koji se nalazi dva vozila iza onog koji je prevozio navijače PAOK-a, vozač kombija je manevrisao i čekao pravi trenutak za preticanje.
29. 01. 2026. u 14:44
RAMUŠEV ČOVEK NAĐEN MRTAV U KOLIMA Oglasio se Haradinaj o hororu u Prištini: "Časnoj porodici Hodža saučešće, od mladosti je unutar Alijanse"
"NjEGOVA smrt nas je sve šokirala!"
28. 01. 2026. u 21:53
VRH CRNE GORE TRESE PORNO AFERA: Ko je Mirjana, političarka čiji intimni snimak deli pola Balkana?
CRNU GORU trese afera sa eksplicitnim snimcima u koju su, prema tvrdnjama medija, umešani bivši državni službenici Dejan Vukšić i Mirjana Pajković.
28. 01. 2026. u 21:14
NAĐEN MRTAV U AUTU: Ko je Ramušev političar? Potomak odgovornog za zločine nad Srbima
BIZNISMEN i političar iz Đakovice Hekuran Hodža pronađen je mrtav u automobilu u prištinskom naselju Veternik.
29. 01. 2026. u 15:35
FICO ŠOKIRAN PONAŠANjEM TRAMPA: Vidno uznemiren susretom alarmirao Evropu
SLOVAČKI premijer Robert Fico rekao je liderima Evropske unije na samitu prošle nedelje da ga je "šokiralo" raspoloženje predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donalda Trampa tokom njihovog sastanka u Mar-a-Lagu, izjavilo je više evropskih diplomata, objavio je danas briselski Politiko.
28. 01. 2026. u 07:48
VOJSKA NA ULICAMA PEKINGA Kina u fazi unutrašnjeg obračuna: Hapšenja u vrhu armije za izdaju u korist SAD (VIDEO)
KINA se suočava sa jednim od najtežih trenutaka unutrašnje političko-bezbednosne nestabilnosti u poslednjoj deceniji.
28. 01. 2026. u 07:00
SPAS U 10 SEKUNDI: Kako sami sebi možete da pomognete u slučaju srčanog udara
INFARKT je jedan od najčešćih uzroka iznenadne smrti, i to sve češće kod mladih osoba.
29. 01. 2026. u 07:41
Najnovije iz rubrike
SAMO PET MINUTA DNEVNO: Ova aktivnost može da produži život
SAMO pet minuta kretanja dnevno ili pola sata sedenja manje može produžiti život pokazuju podaci s nosivih uređaja analizirani na više od 100 hiljada ljudi globalno.
29. 01. 2026. u 00:20
KAD "ZAIGRA" KAPAK ILI OBRAZ: Lekari objašnjavaju zašto se javljaju trzaji mišića
KAPAK koji iznenada "zaigra" ili obraz koji na trenutak zatreperi umeju da zbune i uznemire.
28. 01. 2026. u 21:45
ISTINA O LJUTOJ HRANI: Nutricionisti otkrivaju šta se dešava u vašem organizmu
LjUTA hrana se često dovodi u vezu s ubrzavanjem metabolizma, ali to nije jedina njena prednost
27. 01. 2026. u 14:31
„TELEGRAFSKA LINIJA“: Naučnici otkrili kako naše misli direktno „programiraju“ imuni sistem
DECENIJAMA su naučnici spekulisali da postoji veza između mentalnog stanja i fizičkog zdravlja, ali su mehanizam kojim „nematerijalna” misao postaje „materijalni” odgovor organizma ostali enigma. Sve do sada.
25. 01. 2026. u 22:00
ČUDO IZ PRIRODE: Zašto dijabetičari sve češće piju baš ovaj čaj
ČAJ od lista smokve poslednjih godina privlači sve veću pažnju kao prirodni napitak koji može imati povoljan uticaj na osobe koje boluju od dijabetesa.
25. 01. 2026. u 08:00
Komentari (0)