PRAVI PRIRODNI LEK: Mladi listovi bokvice da se lakše diše
19. 03. 2026. u 07:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
SA dolaskom proleća u prirodi se pojavljuju brojne samonikle biljke koje su vekovima imale važno mesto u narodnoj medicini. Među njima posebno mesto zauzima bokvica, skromna livadska biljka čiji se mladi listovi smatraju pravim prirodnim lekom.
Foto: Depositphotos
Upravo u martu i aprilu počinju da rastu njeni nežni, sveži listovi koji su najbogatiji lekovitim sastojcima. Oni sadrže brojne bioaktivne supstance, među kojima su sluzi, flavonoidi, tanini i mineralne materije. Zahvaljujući takvom sastavu, bokvica je od davnina cenjena kao biljka koja umiruje i štiti sluzokožu disajnih puteva.
U narodnoj medicini mladi listovi bokvice najčešće se koriste kod kašlja, nadražaja grla i blagih respiratornih tegoba. Supstance koje sadrži stvaraju zaštitni sloj na sluzokoži grla i tako mogu da ublaže iritaciju i olakšaju disanje. Zbog toga se bokvica često koristi u obliku čaja, sirupa ili sveže ceđenog soka.
Sirup za kašalj
OD mladih listova može da se pripremi i sirup od bokvice, koji se često koristi kod suvog kašlja. Sveži listovi se operu, sitno iseckaju i slažu u teglu u slojevima sa šećerom ili medom. Tegla se zatvori i ostavi na toplom mestu nekoliko nedelja, dok se ne formira gust sirup. Nakon toga se tečnost procedi i čuva u frižideru. Uzima se po jedna kašičica nekoliko puta dnevno.
Osim toga, bokvica ima i blago protivupalno i antibakterijsko dejstvo, pa se u tradicionalnoj upotrebi koristila i za spoljašnju primenu. Sveži listovi su se nekada stavljali na manje rane, ogrebotine ili ubode insekata kako bi se ubrzalo zarastanje i smanjila upala.
Mladi listovi ove biljke mogu se koristiti i u ishrani. Dodaju se salatama ili se pripremaju slično kao spanać, čime organizam dobija dodatne vitamine i minerale posle zimskog perioda kada je ishrana često siromašnija svežim namirnicama.
Iako je često smatramo običnom livadskom biljkom, bokvica je zapravo primer kako priroda u najranijim danima proleća nudi jednostavne, ali dragocene saveznike zdravlja.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
KO JE SRBIN SA KOJIM ŽENA EDINA DžEKA IMA ĆERKU? Opasan momak sa asfalta
IAKO je danas poznata kao supruga jednog od najuspešnijih fudbalera sa prostora bivše Jugoslavije, Amra je i pre Edina bila prisutna u javnosti.
30. 06. 2026. u 12:53
"RAZMIŠLjALI SMO O USVAJANjU DETETA, POKUŠALI MNOGO PUTA" Bolna ispovest Jašara o borbi za potomstvo - "Išli smo svuda, nažalost, nije išlo"
PEVAČ otvorio dušu o svojoj najvećoj želji.
01. 07. 2026. u 07:43
KO JE ŽENA KOJA JE MARIJI RODILA SINA? "Visoko je obrazovana, ima i muža i dete"
"KAKVE je ona uslove dala toj ženi, toj surogat majci, to je nestvarno."
30. 06. 2026. u 07:50
NA ŠTA MIRKO KODIĆ TROŠI NACIONALNU PENZIJU? Evo koliko prima: "To nije neki ogroman iznos..."
GOVOREĆI o visini penzije istakao je da mu novac nije presudan, ali da mu pruža sigurnost u starijim godinama.
30. 06. 2026. u 11:50
PREMINUO ANĐELKIN OTAC Glumica neutešna: "Moj anđeo čuvar, moj ponos, u svakom sledećem životu biram tebe" (FOTO)
GLUMICA je neutešna zbog velikog gubitka...
30. 06. 2026. u 09:51
"DRAGO MI JE ŠTO JE IRAN ISPAO SA MUNDIJALA!" Američki sekretar Malin ne krije zadovoljstvo
Američki sekretar za unutrašnju bezbednost Markvejn Malin izjavio je da mu je drago što je reprezentacija Irana eliminisana sa Svetskog prvenstva u fudbalu i da je veoma sretan što su otišli.
30. 06. 2026. u 11:51
AMERIKANCI BRUJE: Vučić najavio kupovinu HQ-9, Srbija bi mogla da ima najmoćniji PVO sistem u Evropi!
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić izjavio je juče, tokom prikaza novih i modernizovanih sredstava i sistema Vojske Srbije na vojnom aerodromu u Batajnici, da će Srbija nabaviti kineski protivvazduhoplovni sistem dugog dometa HQ-9, koji zapadni vojni analitičari ocenjuju kao pandan ruskom S-300, dok pojedine analize njegove sposobnosti porede i sa sistemom S-400.
29. 06. 2026. u 15:26 >> 15:52
UDARNO: Zelenski tvrdi da je Lukašenko prihvatio ultimatum
KOMUNIKACIONA oprema za koju Ukrajina tvrdi da je pomagala u podršci ruskim napadima dronova sa teritorije Belorusije prestala je da radi, rekao je predsednik Ukrajine Vladimir Zelenski novinarima danas, nekoliko dana nakon što je izdao ultimatum beloruskom predsedniku Aleksandru Lukašenku.
24. 06. 2026. u 18:41
JEZIV SNIMAK IZ HRVATSKE, DEVOJKE VIKALE: "Ne u autobus, ne!"
DRUŠTVENIM mrežama kruži snimak koji prikazuje zabrinjavajuću vožnju vozača kamiona.
30. 06. 2026. u 11:05
Najnovije iz rubrike
Posle smrti bebe zbog srčanog udara u bazenu, kardiolog upozorava
"Posebno su ugrožene starije osobe i mala deca, jer njihovi mehanizmi za regulaciju telesne temperature nisu dovoljno razvijeni."
26. 06. 2026. u 20:07
Novo istraživanje: Mlađe generacije biološki stare brže, veći rizik od ranih tumora
MLAĐE generacije stare biološki brže od svojih prethodnika, što bi moglo da poveća rizik od razvoja tumora u ranijem životnom dobu, pokazalo je istraživanje naučnika sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Vašington u Sent Luisu, sprovedeno na više od 160.000 ljudi iz tri generacije, a rezultati su objavljeni u časopisu „Nature Medicine“.
25. 06. 2026. u 22:22
Komentari (0)