Muče vas nadutost i gasovi? Stomačne tegobe moguće i zbog prelaska na mrsnu hranu, evo koji su simptomi znak za uzbunu

NAGLA promena ishrane, odnosno prelazak sa posta na mlečne i mesne proizvode, vrlo često može privremeno da poremeti varenje i izazove osećaj nadutosti i gasove.

Foto: Svitlana novosad / Alamy / Profimedia

Primarijus dr Sofija Lugonja, supspecijalista gastroenterohepatologije Opšte bolnice u Zrenjaninu, kaže da je to je u većini slučajeva očekivana reakcija i najčešće traje od nekoliko dana do dve nedelje, dok se crevna mikrobiota i enzimski odgovor ne prilagode na novonastalu situaciju:

- Crevne bakterije se prilagođavaju onome što osobe inače jedu. Recimo tokom posta često dominiraju bakterije koje bolje fermentišu biljna vlakna, i kada se odjednom uvedu veće količine masti, jaja, mlečni proizvodi, crveno meso, generalno veće količine proteina, menja se način varenja i bakterijska fermentacija, pa može da rezultira većom količinom gasova, osećajem težine, sporijim pražnjenjem želuca i promenom učestalosti i konzistencije stolice. Na svu sreću, ove tegobe su prolaznog karaktera.

Takođe, nagli povratak na određene namirnice može samo da otkrije problem koji već postoji, ali ranije nije bio toliko primetan.

- Privemeno netolerisanje namirnica, obično prođe nakon jednog do pet dana i obično je posledica obimnijih obroka koji se nisu dugo konzumirali - kaže naša sagovornica. - Takođe, može da postoji i netolerancija koja nije samo privremena, već da osoba svaki put isto reaguje na određenu namirnicu. I to se prezentuje tegobama koje duže traju i na najmanju količinu hrane.

Od gasova i nadimanja pate i oni koji nisu postili, a razlog je većinom brz način jedenja, loše kombinovanje određenih namirnica, gazirana pića i stres.

- Brzo jednje ima za posledicu loše žvakanje i gutanje veće količine vazduha, hrana koja stigne u želudac je slabo ili nije uopšte sažvakana - priča dr Lugonja. - Varenje počinje žvakanjem, enzimi teže razlažu veće komade hrane. To sve dovodi do osećaja nadutosti u trbuhu, podrigivanja i gasova. Ova nadutost je funkcionalne prirode. Gaziranim pićima se unosi ugljen dioksid direktno u želudac, a slamčica dodatno povećava gutanje vazduha, pa se javlja podrigivanje, nadutost u vidu pritisaka ispod rebara i osećaj "balona" u trbuhu.

Naša sagovornica kaže da podrigivanje pacijeti shvataju kao socijalno neprihvatljviim, ali im donosi kratkotrajan osećaj olakšanja, jer dolazi i do refluksa i oslobađanja tegobe, često posle učestalog pogrigivanja imaju i osećaj "kiseline" tj. pečenja u predelu jednjaka:

- Nekada nije problem u samoj kombinaciji namirnica, već je problem u tome što je uglavnom obrok preobiman. Stres, je danas neminovan kod većine ljudi. Ovde se misli na osovinu mozak-crevo. Kada nije dobro crevo, nije dobro ni glava i obrnuto.

Ukoliko zbog čestih gasova i nadutosti potražite pomoć specijaliste, na raspolaganju su brojne dijagnostičke metode.

- Prvo se uzme anamneza, pa se uradi klinički i rektalni pregled pacijenta - kaže dr Lugonja. - Tu se obraća pažnja na starost pacijenta, alarmne simtome i znakove, dužinu trajanja tegoba, komorbiditete, hroničnu terapiju i porodičnu anamezu. Uvek se uradi standardna laboratorijska obrada, koja podrazumeva kompletnu krvnu sliku, biohemijske analize i analizu urina i stolice. Takođe se radi analiza hormona štitaste, antitela za celijačnu bolest i pankreasna elastaza. Potom se pacijentu uradi ultrasonografija abdomena i nakon toga endoskopska dijagnostika - ezofagogastoduodenoskopija i kolonoskopija.

Što se tiče analize na helikobakteriju, kako kaže naša sagovornica, ako pacijent ima manje od 45 godina i nema alarmne simptome moguće je uraditi urea izdisajni test ili analizu stolice na tu bakteriju i ukoliko je nalaz pozitivan propisati terapiju.

- Ukoliko pacijent ima alarmne simptome ili je stariji od 45 godina, tada je neophodno da se prvo uradi ezofagogastoduodenoskopija sa standardnim biopsijama želuca i nakon patohistološkog pregleda. Ukoliko je helikobakterija prisutna, propisuje se eradikaciona terapija.

Preporučujemo

Dr Novosti

0 0

Oprezno sa hranom posle Vaskršnjeg posta: Uz čaj od nane lakša mrsna trpeza

15. 04. 2026. u 07:00

Dr Novosti

0 8

PREDUPREDITE BOL, POVREDE I DEGENERATIVNE PROMENE: Uz ove jednostavne vežbe ojačajte šake i ramena

12. 04. 2026. u 07:00

Dr Novosti

0 2

Postili ste ceo Vaskršnji post? Pojačajte unos ovih namirnica, bogate su vitaminom D (JELOVNIK)

16. 04. 2026. u 07:00

Dr Novosti

0 1

LEK IZ PRIRODE: Kopriva, bokvica i kamilica da ublažite alergiju

09. 04. 2026. u 07:00

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije