NE ZANEMARUJTE ANEMIJU Upozorenje stručnjaka: Manjak gvožđa pogoršava bolesti srca
15. 05. 2026. u 07:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
IAKO ne postoji jasna sezonska povezanost pojave malokrvnosti i godišnjeg doba, činjenica je da posle zime mnogi češće budu umorni usled manjka fizičke aktivnosti, manjka vitamina, neizlaganja suncu i slično, pa u većem broju dolaze na kontrole i tada se rutinskim analizama utvrdi da su anemični zbog nedostatka gvožđa.
Foto: Depositphotos/Wavebreakmedia
Doktor Ivan Radić, specijalista interne medicine, kaže da je veoma važno da se anemija otkrije na vreme, jer su posledice do kojih može da dovede višestruke, od pada kvaliteta života, pa do pogoršanja kardiovaskularnih bolesti:
- Najčešći uzroci anemije usled nedostatka gvožđa kod odraslih su hronični gubitci krvi. Kod žena u reproduktivnom dobu to je menstrualno krvarenje, kod muškaraca i žena u postmenopauzi krvarenje iz gastrointestinalnog trakta, zatim neadekvatan unos, apsorpcija ili povećane potrebe organizma za gvožđem.
Naš sagovornik kaže da su uobičajeni simptomi anemije usled nedostatka gvožđa umor i malaksalost, glavobolja, osećaj nepravilnog rada srca, pospanost, razdražljivost, umaranje pri naporu, slaba koncentracija.
- Činjenica je da simptomi mogu da budu raznoliki i zavise od težine anemije, brzine nastanka i funkcionalnog stanja organizma - kaže dr Radić. - Shodno tome, anemija može dugo da postoji bez jasnih simptoma, pogotovo ukoliko je polako nastajala, jer se tada organizam adaptira na novo stanje. Tada je jedino anamnezom i pažljivim kliničkim pregledom moguće posumnjati, a laboratorijskim analizama utvrditi njeno postojanje.
Rezerve posle posta
DOKTOR Ivan Radić kaže da ne postoji jasna veza između posta i anemije kod zdravih osoba, ali kod osoba sa već smanjenim rezervama gvožđa može usled neadekvatnog unosa namirnica da se ubrza manifestacija anemije:
- Kratak period posta ne može značajnije kod zdravih da utiče na pad gvožđa, ali može kod rizičnih osoba. Kod njih i kraći period posta može da ubrza deficit gvožđa.
Prema rečima našeg sagovornika za postavljanje dijagnoze anemije, ključna je kompletna krvna slika (hemoglobin, eritrociti, MCV, hematokrit), kao i dodatne analize, kao što su feritin, tibc, eventualno, bilirubin, ldh, vitamin B 12 i slično, kako bi se moglo utvrditi koji tip anemije je u pitanju.
Doktor Radić objašnjava da se anemija obično razvija postepeno, ali u slučaju obilnog krvarenja može veoma brzo da dođe do pada hemoglobina:
- Oporavak uz adekvatnu terapiju traje nekoliko nedelja do nekoliko meseci. Najbolji izvori gvožđa su crveno meso, jetra, riba, jer sadrže ovaj mineral koji se dobro apsorbuje. Vitamin C uveliko poboljšava apsorpciju, dok je kafa, čaj, mleko smanjuju ako se uzimaju u isto vreme sa obrokom bogatim gvožđem. Ne preporučuje se da se suplementi gvožđa uzimaju na svoju ruku dok se ne utvrdi koja vrsta anemije je u pitanju, razlog i slično.
Preporučujemo
Kopriva i maslačak protiv malokrvnosti: Pratite ove savete i popravite krvnu sliku
29. 04. 2026. u 06:45
Više vlakana - manje problema: Muke sa hemoroidima nestaće uz ovu ishranu (JELOVNIK)
04. 05. 2026. u 07:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
HRVATSKOJ GLUMICI ODSTRANILI SKORO CELU USNU ZBOG KARCINOMA: 2 godine joj se vraćala mala bubuljca, a onda je 5 puta morala pod nož
UPRKOS ozbiljnim intervencijama, glumica ističe da nema komplekse i da je ožiljci ne uznemiravaju, jer ih posmatra kao podsetnik na teške bitke koje je uspešno dobila.
26. 06. 2026. u 19:40
NAŠA GLUMICA SNIMALA EKSPLICITNU SCENU Sa kolegom nije pričala, usledila neprijatnost: “Hajde, uhvati ga!”
"MNOGO je teže da se ogoliš emotivno, nego ovako. Bar meni kao glumici je tako."
25. 06. 2026. u 14:05
KAKO RASHLADITI KUĆU BEZ KLIME? Stari indijski trik, razlika se oseti za par minuta
EVO kako su se u Indiji rashlađivali pre klima uređaja...
25. 06. 2026. u 12:10
VELIKI USPEH AUSTRALIJE: Prošla je dalje kao druga iz grupe "D", Paragvaj će strepeti za mesto u šesnaestini finala SP
AUSTRALIJA i Paragvaj podelili su bodove u veoma "dosadnoj" utakmici na "Levi's stadionu" (0:0), remijem zadovoljniji "Kenguri" koji su overili mesto u nokaut fazi Mundijala, Paragvaj će strepeti za prolaz, trenutno je četvrta najbolja trećeplasirana reprezentacija.
26. 06. 2026. u 06:20 >> 06:20
Trampova unuka snimila obilazak Bele kuće, pa izazvala BURNE reakcije: "To nije tvoja kuća!" (VIDEO)
KAI Tramp, 19-godišnja unuka Donalda Trampa i influenserka sa milionima pratilaca, izazvala je raspravu na društvenim mrežama objavom snimke obilaska Bele kuće. U videu, koji je snimljen tokom kontroverznog događaja UFC Fridom 250, Tramp je poznatu rezidenciju u jednom trenutku nazvala "svojom kućom", što je podstaklo lavinu reakcija.
26. 06. 2026. u 13:50
MODRIĆ SNIMLjEN KAKO PLAČE: Cela Hrvatska gleda u svog kapitena - snimak o kome priča svet (VIDEO)
"NEVEROVATNO je sve ovo što sam doživeo i što doživljavam."
26. 06. 2026. u 17:20
TRAMP POTPISAO NAREDBU 13219: "Dejtonski sporazum i Rezolucija 1244 se moraju poštovati"
PREDSEDNIK Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp produžio je danas vanredno stanje na nacionalnom nivou u vezi sa Zapadnim Balkanom, u skladu sa Zakonom o međunarodnim vanrednim ekonomskim ovlašćenjima, objavljeno je danas na sajtu Federalnog registra SAD.
24. 06. 2026. u 17:38 >> 17:45
UDARNO: Zelenski tvrdi da je Lukašenko prihvatio ultimatum
KOMUNIKACIONA oprema za koju Ukrajina tvrdi da je pomagala u podršci ruskim napadima dronova sa teritorije Belorusije prestala je da radi, rekao je predsednik Ukrajine Vladimir Zelenski novinarima danas, nekoliko dana nakon što je izdao ultimatum beloruskom predsedniku Aleksandru Lukašenku.
24. 06. 2026. u 18:41
Mesi pitao hrvatskog fudbalera: "DA LI SI NORMALAN", on kaže: "Ugasio sam ga!"
SA DVA gola u pobedi Argentine nad Austrijom, kapiten "Gaučosa" je oborio čak četiri rekorda Mundijala, od kojih je najbitniji onaj da je postao najbolji strelac svih vremena na Svetskim prvenstvima. Kota "18" - trenutna.
23. 06. 2026. u 16:05
Najnovije iz rubrike
Novo istraživanje: Mlađe generacije biološki stare brže, veći rizik od ranih tumora
MLAĐE generacije stare biološki brže od svojih prethodnika, što bi moglo da poveća rizik od razvoja tumora u ranijem životnom dobu, pokazalo je istraživanje naučnika sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Vašington u Sent Luisu, sprovedeno na više od 160.000 ljudi iz tri generacije, a rezultati su objavljeni u časopisu „Nature Medicine“.
25. 06. 2026. u 22:22
CILJ JE DA BOLEST ELIMINIŠU ZAUVEK IZ TELA: naučnici razvijaju lek protiv hepatitisa B
NAUČNICI u Rusiji su na putu ka razvoju novog terapijskog pristupa koji bi u budućnosti mogao da omogući efikasnije lečenje hepatitisa B, pa čak i potpuno uklanjanje virusa iz zaraženih ćelija.
18. 06. 2026. u 22:33
STRUČNJAK OBJAŠNJAVA: Zašto je štetno zaspati dok gledate televiziju
POSLE napornog dana mnogi vole da utonu u san uz omiljenu seriju ili televizor koji tiho radi u pozadini. Iako ova navika deluje bezazleno, stručnjaci upozoravaju da može narušiti kvalitet sna i ostaviti posledice na zdravlje.
17. 06. 2026. u 22:00
Komentari (0)