NE ZANEMARUJTE ANEMIJU Upozorenje stručnjaka: Manjak gvožđa pogoršava bolesti srca
15. 05. 2026. u 07:00
IAKO ne postoji jasna sezonska povezanost pojave malokrvnosti i godišnjeg doba, činjenica je da posle zime mnogi češće budu umorni usled manjka fizičke aktivnosti, manjka vitamina, neizlaganja suncu i slično, pa u većem broju dolaze na kontrole i tada se rutinskim analizama utvrdi da su anemični zbog nedostatka gvožđa.
Foto: Depositphotos/Wavebreakmedia
Doktor Ivan Radić, specijalista interne medicine, kaže da je veoma važno da se anemija otkrije na vreme, jer su posledice do kojih može da dovede višestruke, od pada kvaliteta života, pa do pogoršanja kardiovaskularnih bolesti:
- Najčešći uzroci anemije usled nedostatka gvožđa kod odraslih su hronični gubitci krvi. Kod žena u reproduktivnom dobu to je menstrualno krvarenje, kod muškaraca i žena u postmenopauzi krvarenje iz gastrointestinalnog trakta, zatim neadekvatan unos, apsorpcija ili povećane potrebe organizma za gvožđem.
Naš sagovornik kaže da su uobičajeni simptomi anemije usled nedostatka gvožđa umor i malaksalost, glavobolja, osećaj nepravilnog rada srca, pospanost, razdražljivost, umaranje pri naporu, slaba koncentracija.
- Činjenica je da simptomi mogu da budu raznoliki i zavise od težine anemije, brzine nastanka i funkcionalnog stanja organizma - kaže dr Radić. - Shodno tome, anemija može dugo da postoji bez jasnih simptoma, pogotovo ukoliko je polako nastajala, jer se tada organizam adaptira na novo stanje. Tada je jedino anamnezom i pažljivim kliničkim pregledom moguće posumnjati, a laboratorijskim analizama utvrditi njeno postojanje.
Rezerve posle posta
DOKTOR Ivan Radić kaže da ne postoji jasna veza između posta i anemije kod zdravih osoba, ali kod osoba sa već smanjenim rezervama gvožđa može usled neadekvatnog unosa namirnica da se ubrza manifestacija anemije:
- Kratak period posta ne može značajnije kod zdravih da utiče na pad gvožđa, ali može kod rizičnih osoba. Kod njih i kraći period posta može da ubrza deficit gvožđa.
Prema rečima našeg sagovornika za postavljanje dijagnoze anemije, ključna je kompletna krvna slika (hemoglobin, eritrociti, MCV, hematokrit), kao i dodatne analize, kao što su feritin, tibc, eventualno, bilirubin, ldh, vitamin B 12 i slično, kako bi se moglo utvrditi koji tip anemije je u pitanju.
Doktor Radić objašnjava da se anemija obično razvija postepeno, ali u slučaju obilnog krvarenja može veoma brzo da dođe do pada hemoglobina:
- Oporavak uz adekvatnu terapiju traje nekoliko nedelja do nekoliko meseci. Najbolji izvori gvožđa su crveno meso, jetra, riba, jer sadrže ovaj mineral koji se dobro apsorbuje. Vitamin C uveliko poboljšava apsorpciju, dok je kafa, čaj, mleko smanjuju ako se uzimaju u isto vreme sa obrokom bogatim gvožđem. Ne preporučuje se da se suplementi gvožđa uzimaju na svoju ruku dok se ne utvrdi koja vrsta anemije je u pitanju, razlog i slično.
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
Kopriva i maslačak protiv malokrvnosti: Pratite ove savete i popravite krvnu sliku
29. 04. 2026. u 06:45
Više vlakana - manje problema: Muke sa hemoroidima nestaće uz ovu ishranu (JELOVNIK)
04. 05. 2026. u 07:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"NE IGRAM DA BIH RUŠIO REKORDE, VEĆ DA...!" Janik Siner nakon što je nadmašio uspeh Novaka Đokovića
Rekord koji je držao Novak Đoković, oborio je Janik Siner. Naime, Italijan je u četvrtfinalu savladao Andreja Rubljova, a tom pobedom stigao je do neverovatnog niza od 32 uzastopne pobede na turnirima iz serije 1.000, čime je postavio apsolutni rekord u ovoj kategoriji.
15. 05. 2026. u 08:16
"PAPAGAJ U NALETU STRASTI!" Duška uživo u prenosu "udarila" na voditelja Evrovizije: "A birala sam reči..."
NjENI komentari su, kao i ranijih godina, niz upečatljivih "bisera" koje gledaoci u Srbiji uvek komentarišu, a tako je bilo i ovaj put...
14. 05. 2026. u 21:47
DA LI JE OVO DOVOLjNO ZA POBEDU? Zavodljiv ples i lateks - vidite nastup glavnog favorita
DANSKA je nastupila deseta po redu, a važi za jednog od glavnih favorita za pobedu.
14. 05. 2026. u 22:09
MERKEL UPOZORILA NA TRAMPA: "Ima neverovatnu količinu moći, treba ga shvatiti vrlo ozbiljno"
BIVŠA nemačka kancelarka Angela Merkel pozvala je građane Nemačke da realno i uravnoteženo procenjuju rad aktuelne vlade.
14. 05. 2026. u 16:14
"OTKRILA JE IRANU TAJNI PLAN!" FBI nudi 200.000$ za bivšeg agenta - bila kontraobaveštajna oficirka, sad na poternici (Foto)
FBI nudi nagradu od 200.000 dolara za informacije koje bi mogle dovesti do hapšenja Monike Vit, bivše obaveštajne specijalistkinje američkog ratnog vazduhoplovstva koja je 2019. optužena za špijunažu u korist Irana. Veruje se da je Vit prebegla u Iran 2013. godine.
15. 05. 2026. u 09:36
"BRAĆA SRBI!" Rusija oduševljena, stigla joj fantastična vest iz Beograda
Otkako je počeo rat u Ukrajini, ili kako to Rusija zove "specijalna vojna operacija", Rusi su bili na meti brojnih sankcija. Međutim, najnovije vesti iz Ruske Federacije su takve - da im je Srbija u centru pažnje.
14. 05. 2026. u 20:18
"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji
U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.
15. 05. 2026. u 13:16
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
FARMER OSTAVIO 5 KRAVA NA PUSTOM OSTRVU: 130 godina kasnije naučnici nisu mogli da veruju šta vide
PRIČA o pet krava ostavljenih na izolovanom ostrvu Amsterdam u Južnom okeanu prerasla je u jedno od najneobičnijih poglavlja moderne biologije.
14. 05. 2026. u 14:24 >> 20:55
Najnovije iz rubrike
OBAVEZNO PROBAJTE, AKO IMATE PROBLEME SA STOMAKOM: Čaj od bagremovog cveta umiruje gorušicu
CVET bagrema, u ovo doba godine kada proleće ulazi u svoju najmirisniju fazu, zauzima posebno mesto u narodnoj medicini.
14. 05. 2026. u 07:00
BRAT DIJETA: Prva pomoć kod stomačnog virusa i dijareje
STOMAČNI virus (gastroenteritis) i dijareja predstavljaju jedan od najčešćih zdravstvenih problema koji pogađaju sve starosne grupe, posebno tokom prelaznih godišnjih doba. Iako se često nazivaju "stomačnim gripom", uzročnici su zapravo različiti virusi poput rotavirusa ili norovirusa koji izazivaju upalu sluzokože želuca i creva.
12. 05. 2026. u 17:31
ISTINSKA STABILNOST I ZAŠTITA TELA POČINJU IZNUTRA: Uz ove vežbe ojačajte duboke mišiće tela
SPOLjAŠNjA snaga i vidljiva mišićna masa jesu znaci utreniranog tela. Međutim, istinska stabilnost i zaštita tela počinju iznutra.
12. 05. 2026. u 07:00
PRLJAVIJE OD WC ŠOLJE: Ovo je pet mesta u kući koja su pravo leglo zaraze
IAKO većina ljudi misli da je WC šolja najprljavije mesto u domu, istraživanja pokazuju da postoje predmeti u kući koji su još puniji bakterija i često potpuno zanemareni.
11. 05. 2026. u 22:21
SAN JE KLJUČ DUGOG I ZDRAVOG ŽIVOTA: Naučnici pronašli još jedan razlog da se spava 7 do 9 sati noću
ISHRANA i vežbanje su faktori koji mogu da utiču na dužinu života ali nisu jedini veliki prediktor dugovečnosti, pokazuju istraživanja.
11. 05. 2026. u 19:50
Komentari (0)