NE ZANEMARUJTE ANEMIJU Upozorenje stručnjaka: Manjak gvožđa pogoršava bolesti srca
15. 05. 2026. u 07:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
IAKO ne postoji jasna sezonska povezanost pojave malokrvnosti i godišnjeg doba, činjenica je da posle zime mnogi češće budu umorni usled manjka fizičke aktivnosti, manjka vitamina, neizlaganja suncu i slično, pa u većem broju dolaze na kontrole i tada se rutinskim analizama utvrdi da su anemični zbog nedostatka gvožđa.
Foto: Depositphotos/Wavebreakmedia
Doktor Ivan Radić, specijalista interne medicine, kaže da je veoma važno da se anemija otkrije na vreme, jer su posledice do kojih može da dovede višestruke, od pada kvaliteta života, pa do pogoršanja kardiovaskularnih bolesti:
- Najčešći uzroci anemije usled nedostatka gvožđa kod odraslih su hronični gubitci krvi. Kod žena u reproduktivnom dobu to je menstrualno krvarenje, kod muškaraca i žena u postmenopauzi krvarenje iz gastrointestinalnog trakta, zatim neadekvatan unos, apsorpcija ili povećane potrebe organizma za gvožđem.
Naš sagovornik kaže da su uobičajeni simptomi anemije usled nedostatka gvožđa umor i malaksalost, glavobolja, osećaj nepravilnog rada srca, pospanost, razdražljivost, umaranje pri naporu, slaba koncentracija.
- Činjenica je da simptomi mogu da budu raznoliki i zavise od težine anemije, brzine nastanka i funkcionalnog stanja organizma - kaže dr Radić. - Shodno tome, anemija može dugo da postoji bez jasnih simptoma, pogotovo ukoliko je polako nastajala, jer se tada organizam adaptira na novo stanje. Tada je jedino anamnezom i pažljivim kliničkim pregledom moguće posumnjati, a laboratorijskim analizama utvrditi njeno postojanje.
Rezerve posle posta
DOKTOR Ivan Radić kaže da ne postoji jasna veza između posta i anemije kod zdravih osoba, ali kod osoba sa već smanjenim rezervama gvožđa može usled neadekvatnog unosa namirnica da se ubrza manifestacija anemije:
- Kratak period posta ne može značajnije kod zdravih da utiče na pad gvožđa, ali može kod rizičnih osoba. Kod njih i kraći period posta može da ubrza deficit gvožđa.
Prema rečima našeg sagovornika za postavljanje dijagnoze anemije, ključna je kompletna krvna slika (hemoglobin, eritrociti, MCV, hematokrit), kao i dodatne analize, kao što su feritin, tibc, eventualno, bilirubin, ldh, vitamin B 12 i slično, kako bi se moglo utvrditi koji tip anemije je u pitanju.
Doktor Radić objašnjava da se anemija obično razvija postepeno, ali u slučaju obilnog krvarenja može veoma brzo da dođe do pada hemoglobina:
- Oporavak uz adekvatnu terapiju traje nekoliko nedelja do nekoliko meseci. Najbolji izvori gvožđa su crveno meso, jetra, riba, jer sadrže ovaj mineral koji se dobro apsorbuje. Vitamin C uveliko poboljšava apsorpciju, dok je kafa, čaj, mleko smanjuju ako se uzimaju u isto vreme sa obrokom bogatim gvožđem. Ne preporučuje se da se suplementi gvožđa uzimaju na svoju ruku dok se ne utvrdi koja vrsta anemije je u pitanju, razlog i slično.
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
Kopriva i maslačak protiv malokrvnosti: Pratite ove savete i popravite krvnu sliku
29. 04. 2026. u 06:45
Više vlakana - manje problema: Muke sa hemoroidima nestaće uz ovu ishranu (JELOVNIK)
04. 05. 2026. u 07:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
DANAS JE SAHRANA ANDRIJE BAJIĆA: Evo ko je sve od kolega stigao u Aleju da isprati pevača na večni počnak (FOTO)
OČEKUJE se prisustvo velikog broja ljudi koji žele da odaju počast čoveku koji je decenijama ostavljao dubok trag na domaćoj muzičkoj sceni.
16. 07. 2026. u 12:28
OGLASILI SE RODITELjI NEMANjE GUDELjA Stigao unuk prvenac! Otkrili detalje: "Veliki Božiji blagoslov"
VELIKA radost i sreća stigla je u porodicu Gudelj!
16. 07. 2026. u 12:54
NAMERNA SABOTAŽA? Oglasila se hrvatska policija: Za prekidanje Ilićevog koncerta - počiniocu zatvorska kazna, evo i koliko
LUDOVALO se prethodnog vikenda u Svibovcu Podravskom uz pesme Miroslava Ilića – ali samo sat vremena, dlk koncert nije prekinut.
16. 07. 2026. u 11:21
RASPAD SISTEMA U UKRAJINI Narod izašao na ulice Kijeva, smenjeni šef Odbrane udario na vrhovnog komandanta: "Pleo je intrige!"
ODLAZEĆI ukrajinski ministar odbrane Mihailo Fedorov, čiju smenu je naložio predsednik Volodimir Zelenski, izjavio je danas da su reformske inicijative koje je predložilo Ministarstvo odbrane sa njim na čelu počele da nailaze na blokade i da glavnokomandujući Oružanih snaga Ukrajine Oleksandar Sirski nije bio spreman da otvoreno razgovara o postojećim problemima.
16. 07. 2026. u 14:37
ANDRIJA BAJIĆ SAHRANjEN U ALEJI Unuk održao potresan govor: "Opraštamo se od tebe tužni, ali sa ogromnim ponosom" (FOTO/VIDEO)
NjEGOV unuk održao je oproštajni govor...
16. 07. 2026. u 13:13
IMAO JE 192 KILOGRAMA: Bio najdeblji dečak na svetu, a danas je neprepoznatljiv (VIDEO)
USPEO je da se liši ne tako laskavog nadimka "najdeblji dečak na svetu" koji je opravano nosio pre nekoliko godina.
16. 07. 2026. u 08:52
SAMO NEKOLIKO SATI NAKON POBEDE NA SP: Argentina žestoko optužila Englesku i britansku mornaricu
ARGENTINA je ponovo otvorila spor sa Velikom Britanijom oko Foklandskih ostrva. Samo nekoliko sati nakon pobede nad Engleskom u polufinalu Svetskog prvenstva, Buenos Ajres je optužio britansku ratnu mornaricu za, kako tvrdi, „nezakonit upad“ u argentinske teritorijalne vode.
16. 07. 2026. u 14:34
NAPADNUT DUBAI: Odjeknula strašna eksplozija (VIDEO)
Snažne eksplozije odjeknule su u četvrtak uveče u centru Dubaija, dok su iznad grada, prema izveštajima očevidaca, presretnuti projektili tokom obnovljenih iranskih napada na ciljeve u Ujedinjenim Arapskim Emiratima.
16. 07. 2026. u 19:15
VODITELjKA GODINAMA NE SPAVA SA MUŽEM: "To je za mene traumatično!"
VODITELjKA sa suprugom već godinama ne spava u istom krevetu...
14. 07. 2026. u 11:17
Najnovije iz rubrike
NISU SVI SPF PROIZVODI ISTI Savet farmaceuta: Evo kako da se pravilno zaštitite od sunca
TOKOM letnjih dana najbolji način da se zaštiti koža jeste da se kombinuje više mera zaštite. Boravak u hladu, lagana odeća dugih rukava, šešir širokog oboda i naočare sa UV zaštitom jednako su važni kao i redovna upotreba kreme za sunčanje širokog spektra sa SPF 30 ili višim.
16. 07. 2026. u 21:40
NE ČEKAJTE DA OSETITE ŽEĐ: Ovo su znaci da ste već dehidrirali
KOLIKO vode bi trebalo da se popije tokom dana pitanje je na koje ne postoji jedinstven odgovor.
16. 07. 2026. u 14:03
9 SIMPTOMA KOJI SE JAVLJAJU PRED INFARKT: Neke od njih možete da uočite i do mesec dana ranije - obratite pažnju
PREVENCIJA je najbolji lek.
15. 07. 2026. u 20:48
MELANOM ČESTO NAPADA I OKO Upozorenje oftalmologa: Obavezno koristite naočare sa UVA i UVB zaštitom
PODIZANjE svesto o melanomu - malignom raku kože uvek je u centru pažnje u letnje doba godine, jer izlaganje suncu može da bude okidač za pojavu tog opakog karcinoma.
15. 07. 2026. u 13:31
PUMPICU UVEK NOSITE SA SOBOM Upozorenje pulmologa: Vrućina, vlaga i polen - opasna kombinacija za astmatičare
U USLOVIMA vrućeg i vlažnog vazduha lako dolazi do otežanog disanja i osećaja stezanja u grudima, što najteže podnose oboleli od astme.
14. 07. 2026. u 22:21
Komentari (0)