STIGLO JE PROLEĆE, A SA NJIM UMOR I GLAVOBOLJE: Stručnjak pojasnio o čemu je tačno reč i kako možemo sebi pomoći
21. 03. 2024. u 12:52
NEUROLOG dr Aleksa Pejović i meteorolog Nedeljko Todorović, gostujući na Prva TV, osvrnuli su se na vremensku prognozu koja nas očekuje u narednom periodu, kao i kako se promene u temperaturama odražavaju na naše zdravlje.
FOTO TANJUG/ VLADIMIR ŠPORČI/ Shutterstock
Prolećni umor se često javlja u ovo doba godine, kao posledica jednolične zimske ishrane i manjka vitamina i minerala, kao i sunčevih zraka koji nas "hrani" vitaminom D. Juče, tačnije 20. marta nam je stiglo proleće, a sa njim i određeni simptomi.
- Nije u pitanju naš lični utisak. Zato što je ljudski organizam jedan veliki časovnik, odnosno bolje je reći da je sazdan od brojnih mali časovnika, koji moraju periodično da se navijaju. Onaj najpoznatiji časovnik koji svi znamo je ciklus budnosti i spavanja, taj neki biološki ciklus traje 24 sata i 15 minuta. Promene obdanica, odnosno količine sunčevih sati tokom različitih godišnjih doba, služe nam da konstantno navijamo svoj časovnik. Ako čoveka lišite tog spoljašnjeg navijača časovnika, desiće se da čovek napravi inverziju ciklusa budnosti i spavanja, i sasvim sigurno poremeti sve unutrašnje budilnike u organizmu - objasnio je neurolog dr Aleksa Pejović.
Meteorolog Todorović uverava da promena u temperaturama ne bi trebalo da nas brine, jer nam u predstojećem periodu sledi pravo proleće. Kako da se najbolje nosimo sa ovim oscilacijama, objasnio je dr Pejović.
Foto Shutterstock
Dodaje da se naše raspoloženje menja u zavisnosti od godišnjeg doba, pa tako zimi smo lošije, a u proleće bolje raspoloženi. Zašto? Kako objašnjava neurolog dr Pejović, koncentracije serotonina zimi su sve niže u mozgu, a melatonina sve više i više.
Dolaskom proleća, tačnije tokom ravnodnevice dolazi do razlike odnosa melatonina i serotonina i zbog toga možemo da budemo pospaniji i dekoncentrisaniji. Dr Aleksa Pejović osvrnuo se na glavobolje, kao jedan od simptoma prolećnog umora. Tačnije, pacijenti sa migrenom ne vole promene vremena i na njih nepovoljno utiče.
- Kada vas boli glava, imate hroničnu glavobolju, trebalo bi da popijete lek, ako ne postoje kontraindikacije - istakao je doktor i savetovao umerenu fizičku aktivnost.
(MONDO)
BONUS VIDEO: LEČE VIRTUELNO: U šabačkoj Opštoj bolnici prvi put korišćena hologramska tehnologija za konsultacije
Preporučujemo
VIKEND DONOSI HLADNI FRONT: Vremenska prognoza za kraj marta se mnogima neće svideti
21. 03. 2024. u 07:55
OD MINUSA DO SKORO 20 STEPENI: Evo kakvo nas vreme danas očekuje i kada će kiša
21. 03. 2024. u 01:00
IMAĆEMO 20 LETNjIH DANA TOKOM PROLEĆA: Detaljna vremenska prognoza za mart, april i maj
20. 03. 2024. u 14:16
JEDNA POJAVA ĆE POKVARITI SVE: RHMZ objavio prognozu za narednih mesec dana
17. 03. 2024. u 08:42
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"IMAJU DOBRE IGRAČE, ALI OČEKUJEM PODRŠKU NAVIJAČA": Milojević pred meč sa Čukaričkim
Fudbaleri Crvene zvezde u nedelju od 15 časova igraće protiv Čukaričkog u okviru 20. kola Superlige Srbije.
21. 12. 2024. u 17:13
ULOŽIO HILjADE EVRA: Otišao na Antarktik da dokaže da je Zemlja ravna - doživeo je ŠOK (VIDEO)
JEDAN Jutjuber potrošio je hiljade evra na putovanje do Antarktika kako bi pokušao da dokaže da je Zemlja ravna i da je "sunce ponoći" samo mit, ali se suočio sa neuspehom.
22. 12. 2024. u 08:39
ANĐELKA BESNA: "Molim, zašto da ne odem iz tvoje emisije? Ne poštuješ me"
GLUMICA je shvatila da tuđe nepoštovanje i nevaspitanje nema veze sa njom.
22. 12. 2024. u 10:41
KAKVA BOMBA U BANjALUCI! Borac doveo najveću ikonu bosanskohercegovačkog fudbala
FUDBALERI Borca iz Banjaluke obezbedili su evropsko proleće, a već su prionuli radu kako bi i naredne godine otišli još korak dalje.
21. 12. 2024. u 08:58
27.000 POLICAJACA U AKCIJI U HAGU: To je polovina ukupnog broja u Holandiji - najveća bezbednosna operacija u istoriji
PRIPADNICIMA policije je saopšteno da im u vreme održavanja samita NATO neće biti dozvoljeno da uzmu odsustvo.
21. 12. 2024. u 10:12
BLISKE PRIJATELjICE: Milica Mitrović je kuma poznatoj pevačici
PEVAČICA se već dugo ne pojavljuje u javnosti, ali se i danas bavi muzikom samo najviše sa našim najmlađima.
22. 12. 2024. u 11:18
(UZNEMIRUJUĆE) BRUTALNO UBIJEN POZNATI PEVAČ: Isplivao jezivi snimak likvidacije (VIDEO)
ŠVEDSKI reper Gaboro, čije je pravo ime bilo Ninos Houri, ubijen je na parkingu u četvrtak uveče, javljaju lokalni mediji.
21. 12. 2024. u 08:06
PRVI SNIMCI UKRAJINSKOG NAPADA NA RILSK: Najmanje šest mrtvih i desetine povređenih, gore automobili (VIDEO)
ŠEST osoba, među kojima i jedno dete, ubijeno je u Rilsku, u oblasti Kursk, kao rezultat raketnog udara ukrajinskih oružanih snaga, saopštio je vršilac dužnosti guvernera Kurske oblasti Aleksandar Hinštajn.
20. 12. 2024. u 17:07
ANĐELKA BESNA: "Molim, zašto da ne odem iz tvoje emisije? Ne poštuješ me"
GLUMICA je shvatila da tuđe nepoštovanje i nevaspitanje nema veze sa njom.
22. 12. 2024. u 10:41
Najnovije iz rubrike
U SRBIJI SUTRA KIŠA PA SNEG: Snežni pokrivač stvoriće se i u nižim predelima
U SRBIJI sutra sledi novo naoblačenje, kiša će već u jutarnjim satima padati na zapadu i severozapadu, a u toku dana će se padavinska zona proširiti na centralne, istočne i južne krajeve, dok će popodne i uveče kiša preći u sneg, izjavio je danas meteorolog Nedeljko Todorović.
22. 12. 2024. u 13:03
OTAC LJUBA: "Ovaj strašan greh muževi nikad ne ispovedaju"
OTAC Ljubomir Ranković nedavno je progovorio o jednoj temi, zbog koje mnogi odlaze kod duhovnika na ispovedanje. Dotakao se razlika o muškarcima i ženama kada je u pitanju ispovedanje, a jedna tema mu je posbeno privukla pažnju u toj razlici.
22. 12. 2024. u 12:27
OD DVOBOJNE DO DVOGLAVOG ORLA: Kako je izgledala zastava Srbije od 11. veka do danas
ZASTAVA je ponos i simbol svake države sa jasnom istorijom i tradicijom uvezenom u svaku boju i grb.
22. 12. 2024. u 09:52
PRAZNIČNI DANI DONELI POJAČAN SAOBRAĆAJ: Evo kakvo je stanje na putevima ovog jutra i gde se najduže čeka
NERADNI praznični dani u zemljama zapadne Evrope i kraj vikenda donose pojačan saobraćaj na putevima, a putnička vozila se na ulazu u našu zemlju na graničnim prelazima zadržavaju od 30 do 60 minuta, saopštio je Auto-moto savez Srbije (AMSS).
22. 12. 2024. u 08:06
DANAS SUNČANO UZ POSTEPENA NAOBLAČENJA: RHMZ najavio kakvo nas vreme očekuje i u narednih sedam dana?
U SRBIJI danas ujutru po kotlinama i duž rečnih tokova očekuje se kratkotrajna magla, pre podne biće pretežno sunčano i malo toplije, posle podne, najavljuje Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ), postepeno naoblačenje sa severozapada.
22. 12. 2024. u 07:48
Komentari (0)