STIGLO JE PROLEĆE, A SA NJIM UMOR I GLAVOBOLJE: Stručnjak pojasnio o čemu je tačno reč i kako možemo sebi pomoći
21. 03. 2024. u 12:52
NEUROLOG dr Aleksa Pejović i meteorolog Nedeljko Todorović, gostujući na Prva TV, osvrnuli su se na vremensku prognozu koja nas očekuje u narednom periodu, kao i kako se promene u temperaturama odražavaju na naše zdravlje.
FOTO TANJUG/ VLADIMIR ŠPORČI/ Shutterstock
Prolećni umor se često javlja u ovo doba godine, kao posledica jednolične zimske ishrane i manjka vitamina i minerala, kao i sunčevih zraka koji nas "hrani" vitaminom D. Juče, tačnije 20. marta nam je stiglo proleće, a sa njim i određeni simptomi.
- Nije u pitanju naš lični utisak. Zato što je ljudski organizam jedan veliki časovnik, odnosno bolje je reći da je sazdan od brojnih mali časovnika, koji moraju periodično da se navijaju. Onaj najpoznatiji časovnik koji svi znamo je ciklus budnosti i spavanja, taj neki biološki ciklus traje 24 sata i 15 minuta. Promene obdanica, odnosno količine sunčevih sati tokom različitih godišnjih doba, služe nam da konstantno navijamo svoj časovnik. Ako čoveka lišite tog spoljašnjeg navijača časovnika, desiće se da čovek napravi inverziju ciklusa budnosti i spavanja, i sasvim sigurno poremeti sve unutrašnje budilnike u organizmu - objasnio je neurolog dr Aleksa Pejović.
Meteorolog Todorović uverava da promena u temperaturama ne bi trebalo da nas brine, jer nam u predstojećem periodu sledi pravo proleće. Kako da se najbolje nosimo sa ovim oscilacijama, objasnio je dr Pejović.
Foto Shutterstock
Dodaje da se naše raspoloženje menja u zavisnosti od godišnjeg doba, pa tako zimi smo lošije, a u proleće bolje raspoloženi. Zašto? Kako objašnjava neurolog dr Pejović, koncentracije serotonina zimi su sve niže u mozgu, a melatonina sve više i više.
Dolaskom proleća, tačnije tokom ravnodnevice dolazi do razlike odnosa melatonina i serotonina i zbog toga možemo da budemo pospaniji i dekoncentrisaniji. Dr Aleksa Pejović osvrnuo se na glavobolje, kao jedan od simptoma prolećnog umora. Tačnije, pacijenti sa migrenom ne vole promene vremena i na njih nepovoljno utiče.
- Kada vas boli glava, imate hroničnu glavobolju, trebalo bi da popijete lek, ako ne postoje kontraindikacije - istakao je doktor i savetovao umerenu fizičku aktivnost.
(MONDO)
BONUS VIDEO: LEČE VIRTUELNO: U šabačkoj Opštoj bolnici prvi put korišćena hologramska tehnologija za konsultacije
Preporučujemo
VIKEND DONOSI HLADNI FRONT: Vremenska prognoza za kraj marta se mnogima neće svideti
21. 03. 2024. u 07:55
OD MINUSA DO SKORO 20 STEPENI: Evo kakvo nas vreme danas očekuje i kada će kiša
21. 03. 2024. u 01:00
IMAĆEMO 20 LETNjIH DANA TOKOM PROLEĆA: Detaljna vremenska prognoza za mart, april i maj
20. 03. 2024. u 14:16
JEDNA POJAVA ĆE POKVARITI SVE: RHMZ objavio prognozu za narednih mesec dana
17. 03. 2024. u 08:42
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KOLIKO KOŠTA SABALENKIN PRSTEN: Biznismen nije štedeo, cifra će vas iznenaditi
VERENIČKI prsten Arine Sabalenke oduzima dah – stručnjaci procenjuju da njegova vrednost prelazi milion evra, ali cena nikada nije zvanično potvrđena.
04. 03. 2026. u 14:04
CEO SVET U ŠOKU! Evo šta su uradile fudbalerke Irana na prvoj međunarodnoj utakmici otkako su Amerika i Izrael napali njihovu zemlju (VIDEO)
Dok traje napad na Iran, koji su započeli SAD i Izrael, ali i odgovor Irana u vidu napada na susedne zemlje koje pomažu tu agresiju, i sport i te kako oseća posledice novonastale situacije. Rat je, kako i ne bi... Ali, malo ko je očekivao ono što su uradile iranske fudbalerke.
03. 03. 2026. u 15:54
SUZI I NADA U TOPLESU: Gole grudi u prvom planu - FOTKE zbog koje voditeljka nije htela da se javi pevačici?
PEVAČICA Nada Topčagić i voditeljka Suzana Mančić pojavile su se na promociji knjige Zorane Šulc, ali se nisu pozdravile.
03. 03. 2026. u 16:24
OTKRILI "BUNAR BLAGOSTANjA": 15 odsto svetske nafte - danas Bliski istok gori u plamenu rata, a na današnji dan je sve počelo pre 100 leta
SKORO 15 odsto ukupnih rezervi nafte u svetu nalazi se u Saudijskoj Arabiji.
03. 03. 2026. u 12:03 >> 12:04
POKOLj: Koliko je ljudi ubijeno za 5 dana rata u Zalivu? Jezive brojke i čini se da će biti još jezivije
GINE se "kao na traci".
04. 03. 2026. u 14:45
"NEKI OD NjIH SU DOBILI I TITULU KUMOVA": Ilda Šaulić progovorila o ljudima koji su im okrenuli leđa nakon Šabanove smrti
ILDA Šaulić otkrila koliko je Šabanovih prijatelja i saradnika okrenulo leđa porodici Šaulić.
04. 03. 2026. u 09:03
PENTAGON OBJAVIO SNIMAK TORPEDOVANjA IRANSKE FREGATE! General Kejn: Rano je za kraj rata; Komandant Kuds osumnjičen da radi sa Mosadom?
NASTAVLjAJU se vazdušni udari na Bliskom istoku. SAD i Izrael nastavljaju da gađaju Iran, dok iranske snage uzvraćaju napadima na izraelske gradove i američke baze i diplomatska predstavništva u regionu.
04. 03. 2026. u 06:59 >> 19:50
"RASPOREDIO SAM VOJSKU NA 75 LOKACIJA" Orban: Ukrajina digla u vazduh "Severni tok", to se ne sme ponoviti sa "Družbom"
MAĐARSKI premijer Viktor Orban objavio je video na mreži Iks u kojem je poručio da je mađarska vojska raspoređena na desetinama lokacija kako bi zaštitila energetsku infrastrukturu zemlje. Orban navodi da postoji pretnja od mogućih ukrajinskih sabotaža zbog tenzija oko ruskih energetskih isporuka i rata na Bliskom istoku.
04. 03. 2026. u 13:43
PLANETA U STRAHU: Spisak 11 najsigurnijih zemalja u slučaju Trećeg svetskog rata
NAKON što su američko-izraelski napadi na Iran doveli do odmazde širom Bliskog istoka, rastu strahovi od eskalacije koja bi mogla da preraste u treći svetski rat. Tu su još i aktualni rat između Ukrajine i Rusije, sukobi u pojasu Gaze, kao i stalna pretnja kineske invazije na Tajvan.
03. 03. 2026. u 20:21
Najnovije iz rubrike
ODLUKA DA POSTANE SLIKAR, A NE UDAVAČA: Nadežda Petrović je po odlasku u inostranstvo izgradila čvrst stav o životnom i profesionalnom putu
ZA razliku od Berlina, prestonice Nemačkog carstva i simbola imperijalne moći i militarizma, gde je car podržavao akademsko slikarstvo, Minhen je postao žarište novih umetničkih tendencija.
04. 03. 2026. u 18:00
SNAGA ZNANJA: Znanje kao snaga, podrška kao oslonac, budućnost kao zajednički cilj
NACIONALNO udruženje roditelja dece obolele od raka NURDOR sa prijateljima iz Stellantisa nastavlja važan projekat „Snaga znanja“ čiji je cilj da deci i mladima lečenim od raka pruži neophodnu podršku tokom školovanja i profesionalnog usavršavanja
04. 03. 2026. u 17:22
PROFESOR BLOKADER DAO DESETKU MILOŠU PAVLOVIĆU: Nije mogao da mu nađe nijednu zamerku (FOTO)
MILOŠ Pavlović, student Medicinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu i jedan od najuspešnijih studenata Beogradskog univerziteta, dobio je najvišu ocenu iz dermatovenerologije – i to upravo kod profesora koji je javno podržavao blokade fakulteta.
04. 03. 2026. u 16:10
OD DIJABETESA BOLUJE SVAKI 10. GRAĐANIN Premijer Macut: Vlada priprema centar za endokrinologiju
PREDSEDNIK Vlade Srbije prof. dr Đuro Macut izjavio je danas, na zatvaranju 33. Kopaonik biznis foruma, da dijabetes pogađa skoro svakog desetog građanina naše zemlje i istakao da država priprema centar izvrsnosti za endokrinologiju sa savremenom dijagnostikom, terapijama i digitalnom platformom za praćenje pacijenata.
04. 03. 2026. u 15:34
VEČERAS STIŽE NAOBLAČENJE: Od četvrtka razvedravanje i topliji dani
DO KRAJA dana očekuje se postepeno naoblačenje sa zapada.
04. 03. 2026. u 15:27
Komentari (0)