STIGLO JE PROLEĆE, A SA NJIM UMOR I GLAVOBOLJE: Stručnjak pojasnio o čemu je tačno reč i kako možemo sebi pomoći
21. 03. 2024. u 12:52
NEUROLOG dr Aleksa Pejović i meteorolog Nedeljko Todorović, gostujući na Prva TV, osvrnuli su se na vremensku prognozu koja nas očekuje u narednom periodu, kao i kako se promene u temperaturama odražavaju na naše zdravlje.
FOTO TANJUG/ VLADIMIR ŠPORČI/ Shutterstock
Prolećni umor se često javlja u ovo doba godine, kao posledica jednolične zimske ishrane i manjka vitamina i minerala, kao i sunčevih zraka koji nas "hrani" vitaminom D. Juče, tačnije 20. marta nam je stiglo proleće, a sa njim i određeni simptomi.
- Nije u pitanju naš lični utisak. Zato što je ljudski organizam jedan veliki časovnik, odnosno bolje je reći da je sazdan od brojnih mali časovnika, koji moraju periodično da se navijaju. Onaj najpoznatiji časovnik koji svi znamo je ciklus budnosti i spavanja, taj neki biološki ciklus traje 24 sata i 15 minuta. Promene obdanica, odnosno količine sunčevih sati tokom različitih godišnjih doba, služe nam da konstantno navijamo svoj časovnik. Ako čoveka lišite tog spoljašnjeg navijača časovnika, desiće se da čovek napravi inverziju ciklusa budnosti i spavanja, i sasvim sigurno poremeti sve unutrašnje budilnike u organizmu - objasnio je neurolog dr Aleksa Pejović.
Meteorolog Todorović uverava da promena u temperaturama ne bi trebalo da nas brine, jer nam u predstojećem periodu sledi pravo proleće. Kako da se najbolje nosimo sa ovim oscilacijama, objasnio je dr Pejović.
Foto Shutterstock
Dodaje da se naše raspoloženje menja u zavisnosti od godišnjeg doba, pa tako zimi smo lošije, a u proleće bolje raspoloženi. Zašto? Kako objašnjava neurolog dr Pejović, koncentracije serotonina zimi su sve niže u mozgu, a melatonina sve više i više.
Dolaskom proleća, tačnije tokom ravnodnevice dolazi do razlike odnosa melatonina i serotonina i zbog toga možemo da budemo pospaniji i dekoncentrisaniji. Dr Aleksa Pejović osvrnuo se na glavobolje, kao jedan od simptoma prolećnog umora. Tačnije, pacijenti sa migrenom ne vole promene vremena i na njih nepovoljno utiče.
- Kada vas boli glava, imate hroničnu glavobolju, trebalo bi da popijete lek, ako ne postoje kontraindikacije - istakao je doktor i savetovao umerenu fizičku aktivnost.
(MONDO)
BONUS VIDEO: LEČE VIRTUELNO: U šabačkoj Opštoj bolnici prvi put korišćena hologramska tehnologija za konsultacije
Preporučujemo
VIKEND DONOSI HLADNI FRONT: Vremenska prognoza za kraj marta se mnogima neće svideti
21. 03. 2024. u 07:55
OD MINUSA DO SKORO 20 STEPENI: Evo kakvo nas vreme danas očekuje i kada će kiša
21. 03. 2024. u 01:00
IMAĆEMO 20 LETNjIH DANA TOKOM PROLEĆA: Detaljna vremenska prognoza za mart, april i maj
20. 03. 2024. u 14:16
JEDNA POJAVA ĆE POKVARITI SVE: RHMZ objavio prognozu za narednih mesec dana
17. 03. 2024. u 08:42
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
JEDNA STVAR STROGO ZABRANjENA Šta će Lepoj Lukić pisati na spomeniku?: "Bojim se da me ne pokopaju poput skitnice"
LEPA je jednom prilikom otkrila kako želi da izgleda njen spomenik...
12. 05. 2025. u 09:33
"MAJKO, IZDRŽI!" U momentu najveće sreće desila se Veričina bolest - operisala je karcinom, Marija priznala: "Ona je moj najveći strah"
"VERICA je moj najveći strah..."
12. 05. 2025. u 13:58
NAKON ŠPANIJE, NESTANAK STRUJE I U ENGLESKOJ: U Londonu haos, usledila hitna evakuacija (FOTO/VIDEO)
LONDONSKA transportna mreža"Transport za London" suočava se danas sa velikim nestankom struje.
12. 05. 2025. u 16:39
POTRESNE REČI Poslednji dani Kadića: "Bolest, popio je antibiotike i nastavio da radi"
GLUMAC Erol Kadić će biti sahranjen sutra, 13. maja u 11.45 na Bežanijskom groblju u Beogradu.
12. 05. 2025. u 18:37
Zašto pod Ostrog vernici DOLAZE BOSI i nose VUNENE ČARAPE na dar? Ovo strogo ga poštuju i hrišćani i muslimani
KAKO se po starom običaju u nečiju kuću nikad ne ide praznih ruku, vernici Svetom Vasiliju Ostroškom nose pletene vunene čarape.
12. 05. 2025. u 08:21
UDARA NA ČEŽNjU? "Bezobrazno" idanje Ane Ivanović, dubok dekolte u prvom planu (FOTO)
OVO izdanje Ani nije svojstveno i uobičajeno.
12. 05. 2025. u 09:00
NUKLEARNE SILE BILE NA IVICI RATA, A ONDA JE USLEDIO OBRT: "Ključan je bio poziv jednog čoveka"
U DRAMI koja je privukla pažnju svetske javnosti, američki predsednik Donald Tramp juče je na društvenim mrežama objavio da su Indija i Pakistan, nakon četiri dana žestokih sukoba duž granice, pristali na „potpuni i trenutni prekid vatre“.
11. 05. 2025. u 10:48
PANIKA U UKRAJINI: Da li je ovo znak da Putin sprema novi napad "orešnikom"?
RUSIJA će 12. i 13. maja privremeno zatvoriti vazdušni prostor iznad vojnog poligona i kompleksa za lansiranje raketa Kapustin Jar, prenosi ukrajinski odbrambeni portal Militarnyi 10. maja, navodeći mogućnost testiranja balističke rakete srednjeg dometa.
10. 05. 2025. u 12:06
VANREDNA SITUACIJA, NAPADNUT TAKMIČAR: "Dignuto" 1.300 policajaca, počeli neredi - eho rata na ulicama Bazela (FOTO)
KAKO bi obezbedile sigurnost tokom Evrovizije, u svetlu povećanog rizika od terorističkih akcija, švajcarske vlasti su angažovale više od 1.300 policajaca, uz dodatne snage iz švajcarske vojske, kao i iz susednih zemalja - Nemačke i Francuske.
12. 05. 2025. u 15:25 >> 16:10
Najnovije iz rubrike
POČINJE REDOVNO ZASEDANJE SABORA SPC: Arhijerejska liturgija u Hramu Svetog Save
REDOVNO zasedanje Sabora SPC danas će svečano početi arhijerejskom liturgijom u Hramu Svetog Save na Vračaru, saopštila je Srpska pravoslavna crkva.
13. 05. 2025. u 08:33
DANAS SLAVIMO APOSTOLA KOJEM JE GOSPOD OTKRIO NAJVEĆE TAJNE: Ovaj običaj na današnji dan je posebno važan za neudate žene
JEDANje od trojice apostola kojima je Gospod otkrio najveće tajne.
13. 05. 2025. u 08:01
VREMENSKA PROGNOZA ZA UTORAK, 13. MAJ: Hladno jutro, sunčan dan
VREME u Srbiji danas ujutro na jugozapadu, jugu i istoku Srbije niska oblačnost, a ponegde i pojava magle, u ostalim oblastima vedro i hladno sa lokalnom pojavom slabog prizemnog mraza, u toku dana u većem delu Vojvodine i centralne Srbije pretežno sunčano, a u ostalim krajevima promenljivo oblačno.
13. 05. 2025. u 01:00
TRI GREŠKE I OSTAJETE BEZ AUTA: Evo za koje prekršaje se oduzima vozilo
SVE češće čujemo da je saobraćajna policija u Srbiji oduzela vozilo nekom vozaču zbog prekršaja koji je učinio.
12. 05. 2025. u 22:02
SUPERĆELIJSKA OLUJA HRLI KA NAŠOJ ZEMLJI: Crni vrtlog nosi sve pred sobom (VIDEO)
SUPERĆELIJSKA oluja propraćena tornadom zabeležena je 8. maja u južnoj Rumuniji, tačnije na 70 kilometara od granice sa Srbijom.
12. 05. 2025. u 19:33
Komentari (0)