NAUČNICI OTKIRILI KAKO GRICKALICE UTIČU NA INSULIN U MOZGU: Samo pet dana nezdrave ishrane može da znači ovo
PET dana nezdrave hrane može da smanji osetljivost na insulin u mozgu: Naučnici otkrivaju kako grickalice utiču na razvoj gojaznosti
Foto: Profimedia
Ovaj efekat traje čak i nakon povratka na normalnu ishranu, kao što je pokazano u nedavnoj studiji koja naglašava važnu ulogu mozga u razvoju gojaznosti.
Nezdrava distribucija masti i stalno povećanje telesne težine povezani su sa odgovorom mozga na insulin. Kod zdrave osobe, insulin pomaže u kontroli apetita u mozgu. Međutim, kod ljudi sa gojaznošću insulin gubi sposobnost da reguliše navike u ishrani, što dovodi do insulinske rezistencije.
Insulin igra mnogo važnih uloga u telu, pomažući šećeru ili glukozi da dospe do mišića da bi se koristio kao energija nakon obroka. U mozgu, insulin takođe signalizira telu kada bi trebalo da smanji unos hrane.
Ne reaguje svaki mozak isto
Ali svaki mozak ne reaguje podjednako na insulin. Mnogi ljudi imaju slab ili odsutan insulinski odgovor u mozgu, poznat kao insulinska rezistencija. Ljudi sa insulinskom rezistencijom imaju više žudnje za hranom i imaju više masti na stomaku.
Masnoća može da podstakne razvoj gojaznosti i tako dodatno doprinese insulinskoj rezistenciji. Što je više masnih ćelija, posebno na stomaku, insulin je manje efikasan. Masti oslobađaju supstance koje podstiču insulinsku rezistenciju.
Međutim, znaci smanjene insulinske osetljivosti u mozgu mogu se videti mnogo pre nego što govorimo o gojaznosti, koja se definiše kao indeks telesne mase (BMI) iznad 30.
Indeks telesne mase ima i svoja ograničenja pa se preporučuje da se gojaznost potvrdi merenjem telesne masti.
Nakon samo pet dana konzumiranja dodatnih 1.500 kalorija koje se sastoje od čokoladnih pločica i čipsa, osetljivost na insulin u mozgu učesnika studije drastično je opala.Ovo su simptomi koji su se do sada najčešće javljali kod gojaznih osoba.
Čak i nedelju dana nakon nastavka normalne ishrane, skeniranje magnetnom rezonancom je pokazalo uporno nisku insulinsku osetljivost u mozgu. Iako nije primećeno značajno povećanje telesne težine, kratak period je zapravo bio dovoljno dug da omogući značajno povećanje masti u jetri.
Foto: Shutterstock
Dakle, čini se da gojaznost nije samo stvar loše ishrane i nedovoljnog vežbanja. Takođe ima mnogo veze sa prilagođavanjem insulinskog odgovora mozga na kratkoročne promene u ishrani pre nego što dođe do povećanja telesne težine.
Da li je insulinska rezistencija u mozgu trajno stanje?
U prošlosti se pokazalo da redovno vežbanje tokom određenog vremenskog perioda vraća osetljivost mozga na insulin kod gojaznih i gojaznih ljudi. Može se pretpostaviti da bi se ovo moglo odnositi i na ljude normalne težine.
Broj gojaznih ljudi širom sveta se više nego udvostručio u poslednje dve decenije. I malo je dokaza da će se ovom trendu uskoro doći kraj.
Ipak, uloga mozga se mora uzeti u obzir jer su mehanizmi u telu koji dovode do gojaznosti složeniji od loše ishrane i nedostatka vežbanja.
Preporučujemo
PAZITE SE KAD KUPUJETE MESO I MLEČNE PROIZVODE: Jedna stvar može skupo da vas košta
22. 02. 2025. u 20:49
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"OSTAVITE 'ŠUPU'": Neću da biram reči da zvuči "pristojno"! Neka svedoči o našoj bedi - kolektivnoj nebrizi i korupciji
"LjUTA sam, tužna i razočarana. I ne želim da biram reči i da sve ovo zvuči "pristojno". Jer ovde odavno ništa nije pristojno, ništa nije na ceni, a najmanje ljudski život."
17. 03. 2025. u 14:04
"DRAGI MIKI, ČEKALI SMO DA SE VRATIŠ..." Željko se potresnim rečima oprostio od Komrakova (FOTO)
PEVAČ Željko Joksimović se na Instagramu oprostio od prijatelja i saradnika.
17. 03. 2025. u 13:37
JELENA TOMAŠEVIĆ SLOMLjENA ZBOG SMRTI KOLEGE: "Prerano u carstvo Gospodnje, neka su ti svetli putevi"
"Duboko saosećam sa vama."
17. 03. 2025. u 07:40
OGLASILA SE ALEKSANDRINA STARIJA SESTRA: Preran odlazak ćerke Buleta Goncića
ALEKSANDRA Goncić je završila studije engleskog jezika i kratko radila kao prevodilac. Za prijatelje je bila poznata kao Aki, a njena borba s bolešću trajala je više od dve godine.
17. 03. 2025. u 12:41 >> 12:43
HAOS U ALBANIJI! Mnogi pobesneli, za sve im "kriva" Srbija?!
Sedamnaesti mart se u Srbiji obeležava kao dan pogorma srpskog stanovništva na Kosovu i Metohiji, zbog jezivih događaja na ovaj datum 2004. godine dogodili u južnoj srpskoj pokrajini. Međutim, na taj isti dan - veliko nezadovoljstvo vlada u Albaniji, i za to je tamošnjim fudbalskim navijačima, uslovno rečeno, "kriva" Srbija.
17. 03. 2025. u 19:35
"NAĐI DRUGU, SA MNOM NE IDE": Naša glumica preživela agoniju, 12 godina pokušavala da dobije dete
GLUMAČKI par Jelena Ćuruvija i Aleksandar Đurica danas su ponosni roditelji dvoje dece, a njihova borba za potomstvo nije bila laka.
17. 03. 2025. u 08:22
UMRO NAKON ŠTO JE CELU NOĆ VOZIO DECU KOJA SU GORELA: Vozač Hitne pomoći u Severnoj Makedoniji preminuo posle celonoćne drame
VOZAČ Hitne pomoći koji je čitavu noć prevozio povređene u stravičnom požaru u Severnoj Makedoniji preminuo je jutros.
17. 03. 2025. u 08:50
RODITELjI POGINULE DECE FORMIRALI ŽIVI ŠTIT: Ne dozvoljavaju da se tela odnesu na obdukciju
RODITELjI koji su u požaru izgubili svoju decu u diskoteci "Puls" u Kočanima ne dozvoljavaju da se tela nastradalih odnesu na dodatnu obdukciju u Skoplje, tražeći da im se odmah predaju kako bi pripremili sahrane, javlja Plusinfo.
16. 03. 2025. u 19:40
ŠOU U ZAGREBU: Dali joj otkaz jer je puštala srpske "cajke" - sad moraju da plate 70.000 € i da je vrate na posao
SUD u Zagrebu doneo je nepravosnažnu presudu kojom zaposlenu na benzinskoj pumpi Tifon vraća na posao, uz obavezu poslodavca da joj isplati sve neisplaćene zarade u iznosu od 45.000 evra i sudske troškove u iznosu od 14.000 evra.
17. 03. 2025. u 17:54 >> 17:55
Najnovije iz rubrike
SVI GRAĐANI SE ŽALE NA ISTE SIMPTOME: Promena vremena utiče na zdravlje ljudi, a ovo savetuju lekari
NAKON toplije polovine marta, usledilo je dugo najavljivano zahlađenje, praćeno kišom i niskim temperaturama.
17. 03. 2025. u 19:15
ZA 10 MINUTA IZGUBIĆETE DO 160 KALORIJA: Vijačom istopite suvišne kilograme
AKO vam je cilj da se fizički aktivirate da biste eliminisali suvišne kilograme - preskačite konopac, odnosno čuvenu vijaču.
17. 03. 2025. u 07:00
PANKERASU SMETA MASNO, PRŽENO I SLATKO: Umanjite rizik pojave insulinske rezistencije uz ovaj jelovnik
MANjE je poznato da ljudi podjednako često pate i od masnog pankerasa, a ne samo od masne jetre.
16. 03. 2025. u 07:00
BLOKADOM AP2A1 PROTEINA ZAUSTAVIĆEMO STARENJE? Hoće li otkriće japanskih naučnika pomoći da "vratimo sat unazad"
JAPANSKI naučnici otkrili su protein koji izaziva proces starenja. Ako se on blokira, starenje ćelija može da se uspori ili čak preokrene u suprotnom pravcu.
16. 03. 2025. u 06:15
DEBLJI VRAT - VEĆI RIZIK OD INFARKTA? Nova studija mogla bi da pomogne u prevenciji kardioloških oboljenja
NOVA studija objavljena u časopisu Nutrition Journal, otkrila je iznenađujući odnos između veličine vrata i stanja srca.
15. 03. 2025. u 06:45
Komentari (0)