NAUČNICI OTKIRILI KAKO GRICKALICE UTIČU NA INSULIN U MOZGU: Samo pet dana nezdrave ishrane može da znači ovo
PET dana nezdrave hrane može da smanji osetljivost na insulin u mozgu: Naučnici otkrivaju kako grickalice utiču na razvoj gojaznosti
Foto: Profimedia
Ovaj efekat traje čak i nakon povratka na normalnu ishranu, kao što je pokazano u nedavnoj studiji koja naglašava važnu ulogu mozga u razvoju gojaznosti.
Nezdrava distribucija masti i stalno povećanje telesne težine povezani su sa odgovorom mozga na insulin. Kod zdrave osobe, insulin pomaže u kontroli apetita u mozgu. Međutim, kod ljudi sa gojaznošću insulin gubi sposobnost da reguliše navike u ishrani, što dovodi do insulinske rezistencije.
Insulin igra mnogo važnih uloga u telu, pomažući šećeru ili glukozi da dospe do mišića da bi se koristio kao energija nakon obroka. U mozgu, insulin takođe signalizira telu kada bi trebalo da smanji unos hrane.
Ne reaguje svaki mozak isto
Ali svaki mozak ne reaguje podjednako na insulin. Mnogi ljudi imaju slab ili odsutan insulinski odgovor u mozgu, poznat kao insulinska rezistencija. Ljudi sa insulinskom rezistencijom imaju više žudnje za hranom i imaju više masti na stomaku.
Masnoća može da podstakne razvoj gojaznosti i tako dodatno doprinese insulinskoj rezistenciji. Što je više masnih ćelija, posebno na stomaku, insulin je manje efikasan. Masti oslobađaju supstance koje podstiču insulinsku rezistenciju.
Međutim, znaci smanjene insulinske osetljivosti u mozgu mogu se videti mnogo pre nego što govorimo o gojaznosti, koja se definiše kao indeks telesne mase (BMI) iznad 30.
Indeks telesne mase ima i svoja ograničenja pa se preporučuje da se gojaznost potvrdi merenjem telesne masti.
Nakon samo pet dana konzumiranja dodatnih 1.500 kalorija koje se sastoje od čokoladnih pločica i čipsa, osetljivost na insulin u mozgu učesnika studije drastično je opala.Ovo su simptomi koji su se do sada najčešće javljali kod gojaznih osoba.
Čak i nedelju dana nakon nastavka normalne ishrane, skeniranje magnetnom rezonancom je pokazalo uporno nisku insulinsku osetljivost u mozgu. Iako nije primećeno značajno povećanje telesne težine, kratak period je zapravo bio dovoljno dug da omogući značajno povećanje masti u jetri.
Foto: Shutterstock
Dakle, čini se da gojaznost nije samo stvar loše ishrane i nedovoljnog vežbanja. Takođe ima mnogo veze sa prilagođavanjem insulinskog odgovora mozga na kratkoročne promene u ishrani pre nego što dođe do povećanja telesne težine.
Da li je insulinska rezistencija u mozgu trajno stanje?
U prošlosti se pokazalo da redovno vežbanje tokom određenog vremenskog perioda vraća osetljivost mozga na insulin kod gojaznih i gojaznih ljudi. Može se pretpostaviti da bi se ovo moglo odnositi i na ljude normalne težine.
Broj gojaznih ljudi širom sveta se više nego udvostručio u poslednje dve decenije. I malo je dokaza da će se ovom trendu uskoro doći kraj.
Ipak, uloga mozga se mora uzeti u obzir jer su mehanizmi u telu koji dovode do gojaznosti složeniji od loše ishrane i nedostatka vežbanja.
Preporučujemo
PAZITE SE KAD KUPUJETE MESO I MLEČNE PROIZVODE: Jedna stvar može skupo da vas košta
22. 02. 2025. u 20:49
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"OSTAVITE 'ŠUPU'": Neću da biram reči da zvuči "pristojno"! Neka svedoči o našoj bedi - kolektivnoj nebrizi i korupciji
"LjUTA sam, tužna i razočarana. I ne želim da biram reči i da sve ovo zvuči "pristojno". Jer ovde odavno ništa nije pristojno, ništa nije na ceni, a najmanje ljudski život."
17. 03. 2025. u 14:04
NEHRIŠĆANSKI OBIČAJ: Prekrivanje ogledala u kući preminulog je greh - otac Predrag Popović objasnio sve
OTAC Predrag Popović ističe da ovaj običaj nije zasnovan na pravoslavnim učenjima, već je proizvod neznanja.
17. 03. 2025. u 14:24
"TVOJE SRCE PRERANO JE PRESTALO DA KUCA" Jovana se oprostila od dragog prijatelja: "Počivaj u miru"
SRPSKI novinar i voditelj Jutarnjeg programa na televiziji Tanjug, Milorad Komrakov (70), preminuo je u subotu na odeljenju intenzivne nege kardiologije u Kliničko-bolničkom centru Dedinje.
18. 03. 2025. u 07:21
SVETSKI DAN RECIKLAŽE 2025: Otpad nije smeće, već vredan resurs
SVETSKI dan reciklaže, koji se obeležava svake godine 18. marta, predstavlja globalni podsticaj za promenu načina na koji posmatramo otpad.
18. 03. 2025. u 10:49UN cilj 12
ISTINA NAKON VIŠE OD 60 LETA? Tramp danas objavljuje 80.000 fajlova o ubistvu Kenedija
PREDSEDNIK SAD Donald Tramp najavio je da će danas objaviti 80.000 stranica fajlova o ubistvu bivšeg predsednika Džona F. Kenedija, nakon što je to obećao u predizbornoj kampanji.
18. 03. 2025. u 09:33
"SA VELIKIM PITANjEM - ZAŠTO?" Potresan govor na sahrani Goncićeve ćerke: "Oprosti nam što nismo mogli da te sačuvamo"
ALEKSANDRA Goncić, ćerka glumca Svetislava Buleta Goncića i dramaturškinje Gordane Goncić, sahranjena je danas na Novom groblju u Beogradu.
18. 03. 2025. u 14:25
BIVŠI AMERIČKI GENERAL O SPORAZUMU: Trampov plan je da se Ukrajina preda Rusiji
BIVŠI komandant američke vojske u Evropi, penzionisani general Ben Hodžes, izjavio je da Trampov plan za mir u Ukrajini znači njenu „predaju“ Rusiji.
18. 03. 2025. u 11:53
RODITELjI POGINULE DECE FORMIRALI ŽIVI ŠTIT: Ne dozvoljavaju da se tela odnesu na obdukciju
RODITELjI koji su u požaru izgubili svoju decu u diskoteci "Puls" u Kočanima ne dozvoljavaju da se tela nastradalih odnesu na dodatnu obdukciju u Skoplje, tražeći da im se odmah predaju kako bi pripremili sahrane, javlja Plusinfo.
16. 03. 2025. u 19:40
MARŠALOVA POSLEDNjA ŽELjA Unuk Joška otkrio: Tito bi živeo još najmanje PET godina da nije doneo jednu odluku
DOŽIVOTNI predsednik SFRJ Josip Broz Tito živeo bi još najmanje nekoliko godina da je pristao da mu slovenački doktori odseku nogu koju je već zahvatila gangrena.
18. 03. 2025. u 08:56
Najnovije iz rubrike
SVE VAM SE "MANTA" - NAJČEŠĆE ZBOG UVA: Zbog ovih 7 razloga možete da imate problem sa vrtoglavicom
VRTOGLAVICA ili vertigo je jedan od najčešćih tegoba zbog koje se traži pomoć lekara.
18. 03. 2025. u 06:45
LAKŠE PREDVIĐANJE RAZVOJA BOLESTI: Veštačka inteligencija pomaže i obolelila od multiple skleroze
PRAĆENjE kako napreduje problem hoda kod ljudi obolelih od multipla skleroze može da bude izazov kod osoba starijih od 50 godina, jer to zahteva od kliničara da razlikuju probleme povezane sa ovom bolešću i drugim problemima vezanim za starosnu dob.
18. 03. 2025. u 06:00
SVI GRAĐANI SE ŽALE NA ISTE SIMPTOME: Promena vremena utiče na zdravlje ljudi, a ovo savetuju lekari
NAKON toplije polovine marta, usledilo je dugo najavljivano zahlađenje, praćeno kišom i niskim temperaturama.
17. 03. 2025. u 19:15
ZA 10 MINUTA IZGUBIĆETE DO 160 KALORIJA: Vijačom istopite suvišne kilograme
AKO vam je cilj da se fizički aktivirate da biste eliminisali suvišne kilograme - preskačite konopac, odnosno čuvenu vijaču.
17. 03. 2025. u 07:00
PANKERASU SMETA MASNO, PRŽENO I SLATKO: Umanjite rizik pojave insulinske rezistencije uz ovaj jelovnik
MANjE je poznato da ljudi podjednako često pate i od masnog pankerasa, a ne samo od masne jetre.
16. 03. 2025. u 07:00
Komentari (0)