ZAŠTO JE KRVNI PRITISAK VIŠI UJUTRU? Lekari daju odgovor
11. 04. 2026. u 22:45
KRVNI pritisak je obično najviši ujutru, pa ako ga merite, korisno je uzeti merenja ujutru i uveče radi poređenja.
foto V Mitrić
Ne možete mnogo uticati na unutrašnji sat organizma, ali zdrav način života, balansirana ishrana i redovna fizička aktivnost, mogu pomoći da krvni pritisak ostane u sigurnom opsegu.
Krvni pritisak je obično viši ujutru zbog prirodnih fluktuacija koje utiču na cirkadijalni ritam organizma. Ovaj dnevni obrazac dostiže maksimum nekoliko sati nakon buđenja i ima tendenciju da se stabilizuje kako dan odmiče, ali neobično visoki nalazi mogu ukazivati na potencijalne kardiovaskularne rizike.
KAKO SE KRVNI PRITISAK MENjA OD NOĆI DO DANA
Krvni pritisak varira kod različitih osoba i menja se tokom dana. Aktivnost, vreme uzimanja lekova i opšte zdravlje utiču na ove promene. Krvni pritisak je obično najniži tokom sna, a raste kada se probudite.
Promene krvnog pritiska tokom dana uglavnom pokreće unutrašnji sat organizma, cirkadijalni ritam. On je povezan sa noćnim padom i jutarnjim porastom, a različiti delovi mozga, žlezde i hormoni mogu uticati na ove promene, piše Veri vel Helt.
Faktori zdravlja i načina života koji mogu uticati na obrazac krvnog pritiska uključuju:
Poremećaje sna
Rad u smenama
Vreme obroka
Cikluse svetlosti i tame
Povećanu upalu u organizmu
Abnormalne nivoe melatonina
Temperaturu okoline
Buku
Istraživanja pokazuju da vreme vežbanja i rano buđenje mogu uticati na krvni pritisak, ali ovi obrasci variraju kod ljudi.
KAKO JUTARNjA HIPERTENZIJA UTIČE NA ZDRAVLjE
Visok krvni pritisak je štetan u bilo koje vreme, međutim, postoje dokazi da ujutru može povećati rizik od srčanog udara ili moždanog udara.
Postoje i studije koje ukazuju da značajan pad krvnog pritiska noću može biti jači signal kardiovaskularnih problema nego jutarnji porast krvnog pritiska.
NAČIN ŽIVOTA
Svakodnevne navike mogu uticati na jutarnji krvni pritisak. Alkohol, poremećaji sna i aktivnost kasno noću mogu doprineti tome.
Ako imate jutarnju hipertenziju, pregledajte svoje navike. Obezbedite dovoljno sna i ograničite unos alkohola (i psihoaktivnih supstanci) kako biste pomogli u kontrolisanju visokog krvnog pritiska.
Pored hronične hipertenzije, postoje i druga stanja koja mogu povećati jutarnji krvni pritisak. Stanja koja zahtevaju lekove koji mogu izazvati skok krvnog pritiska su jedan faktor. Ipak, i bez lekova, određena stanja kao što je apneja u snu mogu povećati rizik od abnormalno visokog jutarnjeg krvnog pritiska.
FAKTORI RIZIKA ZA JUTARNjU HIPERTENZIJU
Više vrednosti jutarnjeg krvnog pritiska su obično normalne kod mladih i zdravih ljudi. Međutim, previsok jutarnji krvni pritisak povezan je sa značajnim zdravstvenim problemima, posebno kod starijih osoba.
Ako se jutarnji krvni pritisak povećava sa godinama ili se javlja uz druga hronična zdravstvena stanja, obratite se lekaru radi kontrole kardiovaskularnog zdravlja i prevencije hitnih stanja poput srčanog udara ili moždanog udara.
KOJI SIMPTOMI UKAZUJU NA VISOK KRVNI PRITISAK
Visok krvni pritisak se ponekad naziva tihi ubica, jer se može razviti bez primetnih simptoma.
Oni koji primete simptome, mogu osetiti:
Bol u grudima
Vrtoglavicu
Glavobolju
Kratak dah
Promene u vidu
U mnogim slučajevima, ovi simptomi se pojavljuju samo kod opasno visokih vrednosti krvnog pritiska. Ako imate ove simptome, možete biti u hipertenzivnoj krizi. U takvim slučajevima krvni pritisak može dostići 180/120 ili više. Potrebna je hitna medicinska pomoć kako bi se sprečili potencijalno fatalni događaji poput srčanog udara ili moždanog udara.
KAKO SE DIJAGNOSTIKUJE JUTARNjA HIPERTENZIJA
Ne mere svi redovno krvni pritisak kod kuće i možda nisu svesni da imaju hipertenziju. Većina ljudi se dijagnostikuje kroz redovne preglede kod svog lekara. Hipertenzija se postavlja ako su vrednosti krvnog pritiska povišene tokom više pregleda.
Ako lekar sumnja na fluktuacije krvnog pritiska ili na skokove u različito vreme dana, možda će vas zamoliti da redovno merite pritisak kod kuće.
OPCIJE LEČENjA
Visok krvni pritisak leči se kombinacijom dijete, promena načina života i lekova. Dijeta i promene načina života često su prvi izbor, posebno ako je krvni pritisak povišen, ali ne i opasno visok.
Ako je krvni pritisak već visok ili uzrokuje druge zdravstvene probleme, važno je dobiti brzo i efikasno lečenje.
Lekar može propisati jedan ili više lekova za snižavanje pritiska, ali lekovi treba da idu uz zdravu ishranu i promene načina života.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - ANGELINA TOPIĆ ZA "NOVOSTI": Prva reakcija posle svetske medalje
Preporučujemo
STRUČNjACI OTKRIVAJU: Ovo je jedan od razloga za prolećni pad raspoloženja
10. 04. 2026. u 21:30
STRUČNjAK UPOZORAVA: Previše intenzivno vežbanje može povećati salo na stomaku
10. 04. 2026. u 21:00
NASTUPILA ERA APLIKACIJA ZA TRAŽENjE PRIJATELjA: Dejting je u drugom planu
06. 04. 2026. u 21:48
IZNENAĐUJUĆI RAZLOG: Evo zašto AI greši kada daje zdravstvene savete
05. 04. 2026. u 23:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SRPKINjA BIVŠEM MUŽU SKINULA SVE PARE 11 godina zaboravio da joj oduzme punomoć: "To ti je za neplaćene alimentacije, to ti je za sinove"
Ispovest Marijane koja je podigla 160.000 dinara sa računa bivšeg muža kako bi pomogla deci, dok je on, kako tvrdi, uživao na putovanjima.
11. 04. 2026. u 22:08
POZNATO VREME I MESTO SAHRANE TAMARE LAZIĆ: Evo gde će doktorka počivati
IMALA je samo 44 godine...
10. 04. 2026. u 09:25
Zašto se pregovori između Irana i SAD vode u "tvrđavi sa 5 zvezdica"? "Džin" na 6 hektara koji je gledao najkrvaviji napad u istoriji grada
VISOKI američki i iranski zvaničnici sastali su se u Islamabadu na razgovorima na najvišem nivou između Vašingtona i Teherana u poslednjih pola veka, u pokušaju da se okonča njihov šestonedeljni rat.
11. 04. 2026. u 18:27 >> 18:33
NIJE NI ON ZNAO: Melanija šokirala i Trampa - nenajavljeno obraćanje iznenadilo američku javnost
PREMA dostupnim informacijama, Donald Tramp navodno nije imao nikakva saznanja da će njegova supruga Melania Tramp sinoć javno istupiti i obratiti se svetskoj javnosti o slučaju Džefrija Epstina.
10. 04. 2026. u 18:15
"AKO VAM SRCE KUCA - NAĆI ĆEMO VAS!" CIA u Iranu koristila revolucionarnu tehnologiju
CIA koristila futuristički „Ghost Murmur” za spasavanje američkog pilota u Iranu
10. 04. 2026. u 17:30
SAMOUBISTVO BIVŠEG MINISTRA MUP-A ISPRED SKUPŠTINE: Ostavio 3 koverte, oduzeo sebi život zbog Haškog tribunala
Na današnji dan, 11. aprila 2002. godine, na ulazu u zdanje Doma Narodne Skupštine Srbije (tadašnje Skupštine SRJ) u Beogradu, bivši ministar unutrašnjih poslova Srbije Vlajko Stojiljković izvršio je samoubistvo, neposredno nakon usvajanja Zakona o saradnji sa Haškim tribunalom. Preminuo je dva dana kasnije od posledica ranjavanja.
11. 04. 2026. u 21:30 >> 21:39
CNN OBJAVIO DA JE IRAN PROGLASIO VELIKU POBEDU, TRAMP POLUDEO Saopštenje je velika prevara, nadležni utvrđuju da li je počinjeno krivično delo
IRAN je saopštio da je ostvario veliku pobedu i primorao Sjedinjene Američke Države da prihvate njegov plan u 10 tačaka, navodi se u saopštenju Vrhovnog saveta za nacionalnu bezbednost Irana koje su preneli državni mediji, tvrdi CNN. Tramp je na obajvu CNN-a ekspresno reagovao i optužio ih za prevaru.
08. 04. 2026. u 02:39
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
OTAC LjUBA RANKOVIĆ TUGUJE: Sin mu preminuo u 41. godini - "Na spomeniku mu piše..."
NEMA većeg iskušenja, niti većeg bola nego nadživeti svoje dete. I ne postoji čovek, bio on vernik ili ateista, koji se u tako strašnom trenutku neće zapitati zašto je Bog to dozvolio.
11. 04. 2026. u 11:40
Najnovije iz rubrike
SKANDAL U VRANJU: Doktor sam sebi napisao izveštaj, pa primorao izabranog lekara da mu otvori bolovanje
O JEDNOM lekaru specijalisti bruji celo Vranje. Doktoru M. Đ. je to pošlo za rukom tako što je, pošto nije bio na radnom mestu kada su ga šefovi potražili, odlučio da sam o sebi napiše izveštaj na osnovu koga je insistirao da mu izabrani lekar - otvori bolovanje.
10. 04. 2026. u 07:00
TERORISTI OVK NAPALI IH NA VELIKI PETAK Graničar VJ Rudolf Kočiš o početku Bitke na Košarama: Nebo je bilo žuto od pucnjave
TOG 9. aprila nas šestorica smo bili u karauli jer je ona zbog bombardovanja i pre bila napuštena, ali mi smo tu pripremali hranu.
09. 04. 2026. u 07:00
ZA DECU ORAHOVCA SAKUPILI 20.000 €: U Nikšiću održan humanitarni koncert za naše najmlađe sunarodnike na Kosovu i Metohiji (FOTO)
POLOŽILI su Nikšićani još jednom ispit bratske ljubavi. Na humanitarnom koncertu za decu Orahovca, u organizaciji Kluba dobrovoljnih davalaca krvi "Sveti Sava" i NVO "Iskra života", sala Matice srpske - Društvo članova u Crnoj Gori bila je tesna da primi sve ljude velikog srca.
08. 04. 2026. u 21:16
NASTAVNIK KAO UZOR I PRIMER ĐACIMA: Profesor engleskog Biljana Pipović o Fulbrajtovoj stipendiji kao kruni višedecenijskog rada
Činjenicom da se, posle rigorozne selekcije koju prolaze svi dobitnici prestižne Fulbrajtove stipendije, našla među 80 od 4.500 prijavljenih nastavnika iz 160 zemalja sveta, profesorka engleskog jezika Biljana Pipović krunisala je 28 godina rada sa učenicima Gimnazije „Stevan Jakovljević“ u Vlasotincu, a od nedavno i leskovačke Gimnazije.
08. 04. 2026. u 18:33
"VASKRSLI" HRAM JE NOVI SIMBOL GRADA: U Crkvi Svetih cara Konstantina i carice Jelene u Skoplju prvi put će slaviti Uskrs (FOTO)
U SAMOM srcu Skoplja, tamo gde se miris prošlosti prepliće sa dinamikom modernog grada, prestonice Severne Makedonije, izdiže se zdanje koje je decenijama čekalo svoj povratak vernicima.
08. 04. 2026. u 18:06
Komentari (0)