spavanje i zdravlje
DETALJNO PO GODINAMA: Koliko puta je normalno buditi se noću i kada je vreme da posetite lekara
DA LI ste znali da ustajanje noću radi mokrenja ima ime (nokturija)?
22. 01. 2025. u 12:06
ŠTA TREBA URADITI PRE SPAVANJA: Naučnici našli rešenje za bolji san
INTERNET je prepun različitih saveta za bolji san, a jedan od njih je sada stavljen na probu i rezultati istraživanja mogli bi pomoći svakome ko ima problema da zaspi.
07. 11. 2023. u 00:00
ZNATE LI ZA PRAVILO 10-3-2-1-0? Može da vas reši nesanice začas, važno je da pratite ovih pet koraka
NESANICA je mnogo veći problem nego što nekima može da izgleda, naročito ako postane rutina i zameni miran san.
05. 11. 2023. u 19:00
VAŽNO JE KAKO SPAVATE: Obratite pažnju - Položaj tela može da ublaži brojne tegobe
IAKO ne postoji najbolji položaj za spavanje, činjenica je da svako ima neki svoj, poseban, u kome se lakše umiri i uspava. Za većinu odgovarajuća poza u kojoj tonu u san je ona u kojoj provedu najveći deo noći.
03. 11. 2023. u 13:00
