Dr Novosti

ZASLAĐENA PIĆA UZROKUJU KANCER DEBELOG CREVA: Neophodno vežbanje i regulacija ishrane

V. N.

04. 08. 2021. u 14:10

ZASLAĐENA pića nisu izvor samo suvišnih kalorija, već mogu da uzrokuju ozbiljne zdravstvene probleme. Novo istraživanje pokazalo je da dovode i do raka debelog creva.

ЗАСЛАЂЕНА ПИЋА УЗРОКУЈУ КАНЦЕР ДЕБЕЛОГ ЦРЕВА: Неопходно вежбање и регулација исхране

Istraživanje objavljeno u magazinu "Gut", obuhvatalo je 96.000 žena koje su svake četiri godine u predviđeni obrazac upisivale podatke o pićima koje su konzumirale.

Žene koje su pile dva ili više zaslađenih pića dnevno imale su dvostruko veću šansu da dobiju rak debelog creva pre 50. godine u odnosu na žene koje su sedmično konzumirale manje od jedne čaše ovakvih pića.

U zaslađena pića tokom ovog istraživanja svrstana su gazirana i negazirana pića zaslađena šećerom i kukuruznim sirupom sa visokom fruktozom, kao što su bezalkoholna pića, voćni napici, punčevi i ledeni čajevi.

Istraživači koji su sproveli ovu studiju, u zaključku svojih rezultata savetovali su da bi zaslađena pića trebalo zameniti običnom vodom, mlekom, nezaslađenom kafom ili čajem. A, da bi još više umanjili mogućnost da obolite od raka debelog creva oni su preporučili da se pažnja obrati i na ishranu. U vezi s tim, oni navode da bi trebalo da se jede manje crvenog i prerađenog mesa. Žene ne bi trebalo da piju više od jednog alkoholnog pića dnevno, a muškarci ne više od dva.

U preporukama za ishranu protiv raka debelog creva oni su istakli i svakodnevno konzumiranje žitarica od celog zrna, čija semenki i mahunarki. To je značajno, kako navode, jer više vlakana doprinosi da probavni sistem kontinuirano bude aktivan. Na ovaj način se štite creva da ne bi došlo do stvaranja mutacija koje uzrokuju rak.

Poseban savet u borbi protiv raka debelog creva je da se vežba oko 150 minuta sedmično u cilju održavanja idealne telesne težine.

Preporučujemo

ČIŠĆENJE ORGANIZMA KAO BENEFIT: Bostan za nedelju dana skida tri kilograma

Dr Novosti

0 4

ČIŠĆENjE ORGANIZMA KAO BENEFIT: Bostan za nedelju dana skida tri kilograma

30. 07. 2021. u 14:15

NAMIRNICE KOJE NE GOJE: Ako pametno napunite tanjir možete lako da smršate

Dr Novosti

0 6

NAMIRNICE KOJE NE GOJE: Ako pametno napunite tanjir možete lako da smršate

27. 07. 2021. u 11:10

ALKOHOL KRIV ZA SEDAM VRSTA KARCINOMA: Čak 77 odsto slučajeva dijagnostikovano kod muškaraca

Dr Novosti

0 2

ALKOHOL KRIV ZA SEDAM VRSTA KARCINOMA: Čak 77 odsto slučajeva dijagnostikovano kod muškaraca

31. 07. 2021. u 11:20

PRIRODNI LEK PROTIV POSLEDICA KOVIDA: Kupina čuva pluća i sprečava trombozu

Dr Novosti

0 61

PRIRODNI LEK PROTIV POSLEDICA KOVIDA: Kupina čuva pluća i sprečava trombozu

30. 07. 2021. u 15:19

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Svet

0 24

NOVE SVETSKE SILE UKLjUČILE SE U SUKOB U UKRAJINI: "Dve na strani Putina, dve žestoko protiv Rusa"

SUMNjE u podršku SAD Ukrajini u slučaju pobede Donalda Trampa na predsedničkim izborima mučile su sve one kojima je cilj da se Kijev obrani od ruske agresije. Tramp je pobedio i tek treba videti u kom će smeru krenuti njegova politika, ali sva ta dešavanja zasenila su drugi važan odnos u tom, ionako komplikovanom, odnosu.

22. 11. 2024. u 09:14

RUSIJA POSTALA GLAVNI IGRAČ U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

Ekonomija

0 4

RUSIJA POSTALA GLAVNI "IGRAČ" U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

RUSIJA je u septembru prvi put od proleća 2022. postala glavni snabdevač gasom Evropske unije, prenosi RIA Novosti, pozivajući se na podatke Evrostata.

21. 11. 2024. u 11:32