VEŽBANJEM DO PROMENE BIOLOGIJE MOZGA: Da li fizička aktivnost može da spreči depresiju?

16. 08. 2021. u 15:30

PSIHIJATAR Araš Javanbakht sa državnog Univerziteta Vejn tvrdi da redovno vežbanje "menja biologiju mozga". Desetina studija ukazuje na to da fizička aktivnost može da sprečiti depresiju, ali dr Javanbakht, tvrdi da fizička aktivnost potire ne samo depresivno osećanje, već i fizičke simptome ovog psihičkog poremećaja.

ВЕЖБАЊЕМ ДО ПРОМЕНЕ БИОЛОГИЈЕ МОЗГА: Да ли физичка активност може да спречи депресију?

Foto: Depositphotos

Vežba bi čak mogla potencijalno da desenzibilizuju ljude na fizičke simptome anksioznosti, tvrdi psihijatar. To je zbog sličnosti između telesnih efekata vežbanja, posebno vežbanja visokog intenziteta i efekata teskobe, uključujući otežano disanje, lupanje srca i stezanje u grudima, objasnio je Javanbakhta.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News

Komentari (0)

DA SE ZNA KO JE ŠAMPION: Novo zlato za Damira Mikeca