VEŽBANJEM DO PROMENE BIOLOGIJE MOZGA: Da li fizička aktivnost može da spreči depresiju?
PSIHIJATAR Araš Javanbakht sa državnog Univerziteta Vejn tvrdi da redovno vežbanje "menja biologiju mozga". Desetina studija ukazuje na to da fizička aktivnost može da sprečiti depresiju, ali dr Javanbakht, tvrdi da fizička aktivnost potire ne samo depresivno osećanje, već i fizičke simptome ovog psihičkog poremećaja.
Foto: Depositphotos
Vežba bi čak mogla potencijalno da desenzibilizuju ljude na fizičke simptome anksioznosti, tvrdi psihijatar. To je zbog sličnosti između telesnih efekata vežbanja, posebno vežbanja visokog intenziteta i efekata teskobe, uključujući otežano disanje, lupanje srca i stezanje u grudima, objasnio je Javanbakhta.
Preporučujemo
KRASTAVAC NAJBOLjE HIDRIRA ORGANIZAM: Najzdravija namirnica sa najmanje kalorija
13. 08. 2021. u 16:00
DOKTOR SRĐAN MARKOVIĆ OTKRIVA: U kom procentu je izlečiv karcinom želuca?
12. 08. 2021. u 10:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
DRAMA U HOTELU KRISTIJANA RONALDA: Izbio požar, gosti bežali glavom bez obzira (VIDEO)
Neprijatna scena u hotelu slavnog Portugalca.
07. 04. 2025. u 19:11
ĆIRA SKRHAN Posle kuma Saše, umro je i Dragan: "Počivaj u miru, hvala za sve"
BROJNE javne ličnosti se opraštaju od Veselčića.
08. 04. 2025. u 17:28
UZ "MARŠ NA DRINU": Sahranjen Željko Rutović, brat mu održao govor (FOTO)
"TVOJA smrt otvorila je večnu ranu u bratstvu Rutovića i ta rana će trajati večno dok je nas", rekao je u oproštajnom govoru brat Željka Rutovića.
07. 04. 2025. u 16:15
SAHRANILA MUŽA I DETE, PA UMRLA SAMA: Tragedija naše glumice, bila je velika ljubav legendarnog glumca
DINA Rutić Radmilović je bila svojevremeno jedna od zapaženijih među mladim glumcima, iako je se danas samo retki sećaju.
08. 04. 2025. u 19:16
RUSKINjA IH SVE ŠOKIRALA: Okupile se Salma Hajek, Ališa Kiz i Paris Hilton, a onda se pojavila - Marija Šaropova (FOTO)
Marija Šarapova, ruska teniserka, nikada neće zaboraviti ono što je na Vimbldonu uradila 2004. Tada je imala samo 17 godina i osvojila je svoju prvu grend slem titulu. Sada, pune dve decenije kasnije, ponovo je iznendila mnoge.
07. 04. 2025. u 19:41
NIKAKO IH NE BACAJTE: Ova dokumenta se čuvaju čitavog života
DOBRA vest je da ne morate zauvek čuvati svaki račun i da je digitalna kopija dovoljna za mnoge stvari.
07. 04. 2025. u 10:23
VUČIĆ SE HITNO OGLASIO IZ AVIONA: Stigla mi je fantastična vest od Đorđe Meloni (VIDEO)
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić oglasio se iz aviona i rekao da mu je stigla fantastična vest iz Rima.
04. 04. 2025. u 12:49
PROGLAŠENO VANREDNO STANjE U SLOVAČKOJ: Dato uputstvo i za Srbiju,Austrija ZATVORILA 20-ak graničnih prelaza da spreči širenje slinavke i šapa
MINISTARSTVO poljoprivrede Srbije apelovalo je nedavno na sve stočare, veterinare i druge aktere u sektoru stočarstva da preduzmu sve neophodne mere kako bi sprečili potencijalni unos bolesti slinavke i šapa u Srbiju i budu maksimalno odgovorni.
08. 04. 2025. u 14:48 >> 18:42
PREGLASNI DOK VODE LjUBAV Komšije Mime Karadžića htele da sazovu savet: "Viđamo Mimu, starog vuka, kako da ne"
GLUMAC Mima Karadžić uživa već neko vreme sa četiri decenije mlađom Natašom Stanić.
08. 04. 2025. u 12:13
Najnovije iz rubrike
LEK IZ PRIRODE: Jaogorčevina umiruje reumu i kostobolju
IAKO je u narodu i medicini jagorčevina poznata kao biljka koja pomaže iskašljavanje nagomilanog sekreta u plućima, činjenica je da se njena lekovita svojstva daleko šira. Primera radi, čaj od jagorčevina savetuje se onima koji često pate od reume i kostobolje.
08. 04. 2025. u 07:00
OD TRANS-MASTI, DO NITRATA I VEŠTAČKIH BOJA: Kad kupujete, pitajte veštačku inteligenciju da li je proizvod zdrav
NEMA sumnje da bi umesto industrijski proizvedene hrane uvek trebalo birati izvorne namirnice i njih učiniti temeljem svoje ishrane.
07. 04. 2025. u 17:50
IZBEGAVAJTE IH, AKO ŽELITE USPEH: Ove četiri navike sabotiraju vašu sreću
MOĆ navika oblikuje naše živote, a ove navike mogu u potpunosti unazaditi sreću, a sve zahvaljujući njihovom nesvesnom upražnjavanju. Postoji način da pobedite i promenite sebe iz korena.
06. 04. 2025. u 14:35
OTKRIVENA NAJZDRAVIJA HRANA NA SVETU: Od 8 režima, stručnjaci kažu da je ovaj plan ishrane najbolji!
ZDRAV život bez hroničnih bolesti, sa očuvanom fizičkom i mentalnom funkcijom, sve je važniji cilj u savremenom društvu.
05. 04. 2025. u 20:00
OPASNOSTI KOJE VREBAJU IZA SVAKOG SLATKOG GUTLJAJA: Evo kako gazirana pića utiču na decu
POZNATO je da gazirana pića u sebi imaju visok nivo šećera koji nas tera da ih još više pijemo, a ne treba napominjati da prekomerna količina šećera u bilo čemu, ne samo u gaziranim pićima, može biti štetna za organizam.
05. 04. 2025. u 16:59
Komentari (0)