POSLEDICE NEDOSTATKA VITAMINA: Žene koje unose dovoljno magnezijuma manje osećaju simptome PMS-a
NEDAVNE studije pokazuju da je potreba za slanom hranom povezana sa nedostatkom kalcijuma, a za slatkom sa nedostatkom magnezijuma. Na isti način dešava se da ljudi osete veliku želju za još jednom šoljicom kafe ili da ne mogu da pojedu jelo ako ga prethodno dodatno ne posole.
Foto: Depositphotos
Mnoge studije iz oblasti holističke medicine pokazuju da je žudnja za određenim namirnicama jasan znak da telo pokušava da nam poruči da nam je potrebno više hranljivih materija.
Mnoge žene pred menstruaciju ne mogu bez slatkiša, a razlog je kako navode istraživanja, upravo taj da im ne dostaje magnezijum. Jer, žene koje unose dovoljnu dnevnu količinu ovog minerala u znatno manjoj meri osećaju simptome PMS od onih kod kojih postoji njegov deficit.
Studije pokazuju da je potreba za slanom hranom povezana sa nedostatkom kalcijuma, pa tako mnoge osobe koje su na dijetama u kojima ima veoma malo namirnica bogatih ovim mineralom, imaju želju za slanom hranom.
Preporučujemo
"PEĆINSKI SINDROM" : Nakon pandemije pojedinci se teško vraćaju starom načinu života
13. 08. 2021. u 17:20
KRASTAVAC NAJBOLjE HIDRIRA ORGANIZAM: Najzdravija namirnica sa najmanje kalorija
13. 08. 2021. u 16:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
OGLASIO SE TURISTA KOJI JE SKOČIO SA MOSTA U NERETVU: "Postao sam poznat u BiH!" Pretukli ga nakon što je isplivao (VIDEO)
ŠVAJCARSKI turista Luka Bont koji je skočio juče sa Starog mosta u Mostaru u Neretvu, postupio je neodgovorno i u suprotno preporukama nadležnih. Njegovo ponašanje moglo je da ima tragične posledice, a zbog toga ga je grupa muškaraca fizički napala. Ipak, nakon cele drame, sam akter se oglasio.
29. 06. 2025. u 19:40
OPROŠTAJ OD ŽIŽE: Niko od glumaca - intimna ceremonija, u krugu najbližih
ŽIŽA Stojanović rođena je 1930. godine u Beogradu, gde je i preminula u domu za stare.
30. 06. 2025. u 15:36
UMRO BEZ SINOVLjEVOG OPROŠTAJA: Ko je biološki otac Džefa Bezosa?
OSNIVAČ "Amazona" rođen je kao Džozef Jorgensen, ali je njegov biološki otac izašao iz njegovog života dok je Džef još bio beba. Za njega je oduvek jedini otac zapravio bio očuh Migel Bezos, koji je verovao u njega i podržavao ga kad mnogi možda ne bi smeli.
29. 06. 2025. u 20:14 >> 20:14
Jedan od najvećih u "ex YU" i Srbiji, a na pijac po krastavce - "ponikom" (PAPARACO FOTO)
GLEDAJ samo pravo....
30. 06. 2025. u 18:39
VATIKAN IH NE PRIZNAJE: Sedevakantizam Mela Gibsona – ”religija bez glave”
HOLIVUD voli priče o pobunjenicima – naročito kada su u pitanju revolucije, ratnici i vere koje menjaju tok istorije, ali šta se dešava kada se pobuna odvija ne na velikom platnu, već unutar same Katoličke crkve? Mel Gibson, kontroverzni glumac i reditelj, poznat po filmovima poput Hrabro srce i Stradanje Hristovo, već decenijama živi jednu takvu pobunu – tiho, ali odlučno.
29. 06. 2025. u 13:03
ŠERIJATSKI ZAKON I - ODE GLAVA: Princeza (19) svirepo ubijena zbog preljube - smrt naredio njen deda, ne pomaže što je kraljeva kći
KADA je saudijska princeza, Mišal bint Fahd al Saud koja je bila član kraljevske porodice Saud ubijena 1977. godine, u javnosti je zavladao veliki i opravdan strah. Imala je samo 19 godina, a pogubljena je zbog preljube.
29. 06. 2025. u 19:47 >> 19:48
NOVINAR BI ZA OVU REČENICU U SVAKOJ DRŽAVI ZAVRŠIO U ZATVORU: Policiju i tužilaštvo koji rade svoj posao naziva “odmetnuti deo”
OVO što se naziva novinarom Nove S u jutarnjem programu izgovorio je rečenicu zbog koje bi u svakoj državi završio u zatvoru.
30. 06. 2025. u 07:38
HAMNEI PREVARIO TRAMPA: Amerika gađala prazno nuklearno postrojenje?
VISOKI iranski izvori rekli su Reutersu da je većina visoko obogaćenog uranijuma na lokaciji Fordo uklonjena pre američkog napada.
22. 06. 2025. u 10:37
"SLAGALICA" OVO NE PAMTI: Takmičar od besa polupao taster
KVIZ "Slagalica" retko ima nesvakidašnje situacije tokom emitovanja, ali se neobični trenuci dešavaju, kao i u svakom programu uživo.
29. 06. 2025. u 14:51
Najnovije iz rubrike
JEDNOSTAVNE I EFIKASNE: Vežbe uza zid - Jači mišići i manje bolova kičme i vrata
VEŽBANjE uza zid, iako jednostavno, ima značajne koristi za telo i zdravlje.
30. 06. 2025. u 06:45
KUĆNA APOTEKA: Koje lekove (i ne samo lekove) bi uvek trebalo da imate u domu
ANALGETICI, prva pomoć, laksativi - šta sve treba da ima jedna kućna apoteka kako biste trenutno pomogli sebi ili nekome od ukućana? I da li bi u njoj trebalo da se nalaze samo lekovi ili još nešto?
30. 06. 2025. u 00:00
AMBROZIJA JE POČELA DA CVETA, VREME JE DA SE ZAŠTITIMO: Alergolog otkriva šta je najefikasnije i najbezbednije
AKO niste sigurni kako izgleda ambrozija ili ne znate da li ste alergični na ovaj korov, preuzmite edukativni letak na sajtu Udruženja “Alergija i ja”, skinite aplikaciju i priključite se AmbTrack projektu.
29. 06. 2025. u 13:33
ZA JAČANJE PAMĆENJA I KONCENTRACIJE: Ruzmarin - Ulje protiv bolova, za sprečavanje opadanja i rast kose
UKOLIKO imate ruzmarin u svom dvorištu ili bašti sada je idealno vreme da naberete grančice sa listovima.
29. 06. 2025. u 07:00
OVA ČETIRI SU NAJČEŠĆA: Otkrijte uzrok povišenih triglicerida, da bi ih vratili u normalu
ODREĐIVANjE nivoa masti u krvi jedan je od glavnih parametara koji se ispituju u cilju provere zdravlja.
28. 06. 2025. u 23:59
Komentari (0)