vitamini
STALNO VAM JE HLADNO? Proverite vrednosti vitamina i minerala u organizmu
NIJE mali broj ljudi koji teško podnose hladne dane. Razlog za to je što pojedine osobe osećaju hladnoću intenzivnije od drugih, odnosno zimogrožljivi su.
05. 01. 2025. u 06:45
ZABORAVLJANJE ZBOG MANJKA B12: Upozorenje lekara - Hipervitaminoza je potcenjena, ali može biti opasna
ČESTO nam se događa da se fizički osećamo loše, primećujemo kod sebe naznake različitih oboljenja, krenemo u potragu za pravom dijagnozom...
18. 08. 2024. u 07:00
CINK ZA JAČI IMUNITET: Neophodne minerale i vitamine najzdravije je unositi ishranom - evo i kako (JELOVNIK)
SVI vitamini i minerali imaju svoj značaj za očuvanje zdravlja i idelano je da se unose ishranom.
12. 06. 2024. u 13:20
AKO NEMATE VREMENA DA SE HRANITE ZDRAVO: Ove suplemente obavezno uzimajte tokom letnjih meseci, ali pazite kada i kako
DA biste sačuvali dobro zdravlje i tokom letnjih meseci, pogotovo ako se ne hranite raznovrsno, stručnjaci savetuju da uzimate vitamine A, E, cink, kao i kolagen.
07. 06. 2024. u 07:15
OBRATITE PAŽNJU: Ovo su suplementi koje ne smete uzimati na prazan stomak
DA biste dobili najbolje iz suplemenata koje uzimate nije važno samo da znate koji su vam potrebni, već i kada bi, u koje doba dana, trebalo da ih pijete.
16. 04. 2024. u 07:30
NE KUPUJTE SKUPE SUPLEMENTE: Vitaminima i mineralima iz hrane ojačajte organizam (JELOVNIK)
AKO ste iz zime izašli sa deficitom vitamina i minerala, što i nije neobično, jer je zimska ishrana često više kalorična nego što je zdrava, onda će vam tegobe koje inače donosi proleće zbog promenljivog vremena, biti još izraženije.
17. 03. 2024. u 07:30
KONFUZNI STE I NERASPOLOŽENI? Proverite nivo vitamina B6, ovo je 7 znakova da imate manjak
IZBALANSIRANA ishrana je ključna da bi se organizmu obezbedili svi neophodni vitamini.
12. 02. 2024. u 07:00
PREŠLI STE PEDESETU? Evo šta treba izbegavati od namirnica, a šta obavezno uvrstiti u ishranu
VEĆINA nas ne razmišlja previše o bolestima srca i krvnih sudova dok neko u našoj blizini ne doživi zdravstvene tegobe. Ovo naročito važi za one koji su ušli u šestu deceniju.
27. 01. 2024. u 10:18
KISELI KUPUS, KRASTAVČIĆI ILI KARFIOL: Koja fermentisana hrana ima najviše vitamina
FERMENTISANA hrana je pre svega puna živih dobrih bakterija poznatih kao probiotici, a pored toga, fermentisano voće i povrće obiluje antioksidansima neophodnim za jak imunitet
02. 01. 2024. u 20:30
Obroci puni vitamina za svaku trpezu
TOKOM hladnih zimskih dana manje je svežeg povrća i naša ishrana često postaje jednolična.
18. 12. 2023. u 10:00
NERVOZA KAD FALI MAGNEZIJUM I VITAMIN B6: I nervnom sistemu fali zdrava hrana - evo koje su namirnice najbolje
NERVNI sistem, kao i skeletni i kardiovaskularni, zahteva posebnu brigu, odnosno usvajanje zdravih životnih navika.
30. 09. 2023. u 10:00
POVRATAK U ŠKOLU I PROBLEMI SA VIRUSIMA: Antivirusna "formula" za jačanje imuniteta kod dece
JAK imunitet kod dece je ključan za očuvanje zdravlja dece, posebno u većim kolektivima, vrtićima i školama u vreme infekcija. Iako su prirodni sastojci i lekoviti preparati iz prirode u preventivi bolja opcija u odnosu na sirupe, medikamente i antibiotike, prilikom izbora preparata za decu mora se biti posebno obazriv.
01. 09. 2023. u 19:17
NE BACAJTE KORU OD KRASTAVCA: Možete da je iskoristite na sjajne načine
MNOGO toga što krastavac čini hranljivim nalazi se u kori. Jedan veliki, neoljušteni krastavac sadrži 62 posto dnevnog preporučenog unosa vitamina K. On je potreban za aktivaciju nekih proteina uključenih u procese zgrušavanja krvi, a nije zanemarljiva i njegova uloga u metabolizmu kostiju i drugih tkiva.
04. 06. 2023. u 16:05
ZABORAVNI STE, TRNU VAM PRSTI? Možda vam nedostaje vitamin B6
VITAMINI B grupe veoma su važni za funkcionisanje metabolizma. Mali broj ljuti pati od velikog nedostatka vitamina B6, ali evo kako da prepoznate da li ste i vi među njima.
28. 05. 2023. u 21:00
