STALNO VAM JE HLADNO? Proverite vrednosti vitamina i minerala u organizmu
05. 01. 2025. u 06:45
NIJE mali broj ljudi koji teško podnose hladne dane. Razlog za to je što pojedine osobe osećaju hladnoću intenzivnije od drugih, odnosno zimogrožljivi su.
Foto Shutterstock
Stručnjaci navode da bi razlog za ovo stanje mogao da bude i taj što je savremeni čovek postao previše termostatičan, jer iz ugrejanog stana odlazi u klimatizovan automobil, pa u toplu kancelariju. Lekari su saglasni da to nije baš preterano zdravo, jer tako se gubi sposobnost tela da zadržava toplotu, kao i što slabi percepcija prihvatljive temperature koja postaje neprirodno niska.
Indijski lekar, dr Bumeš Tajagi kao uzrok zimogrožljivosti navodi i nedostatak pojedinih vitamina i minerala.
- Vitamini su ključni mikronutrijenti koji podržavaju brojne telesne funkcije, uključujući proizvodnju energije, cirkulaciju krvi i metabolizam. Njiho nedostatak može da poremeti ove procese, zbog čega biste mogli da budete hladnokrvni - izjavio je dr Tajagi, koji navodi da je reč o nedostatku vitamina B12, D, C, kao i minerala gvožđa i magnezijuma.
Vitamin B12 je važan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i transport kiseonika kroz telo, dok vitamin D pomaže u povećanju energije i jačanju imuniteta. Njegov nedostatak može izazvati umor i usporiti metabolizam, zbog čega se osećate hladnije nego inače.
Vitamin C jača zidove krvnih sudova i poboljšava cirkulaciju. Slaba cirkulacija otežava telu da održava stabilnu temperaturu, što može dovesti do osećaja hladnoće. S druge strane nedostatak gvožđa smanjuje proizvodnju hemoglobina, molekula u crvenim krvnim zrncima koji prenosi kiseonik. Bez dovoljno gvožđa, osećaj hladnoće je značajno veći čak i na blagim temperaturama.
Magnezijum je ključan za stvaranje energije i regulisanje telesne temperature. Njegov nedostatak može izazvati grčeve u mišićima, lošu cirkulaciju i povećanu osetljivost na hladnoću.
Preporučujemo
ZABORAVITE NA VIŠAK KILOGRAMA: Dodajte u jelovnik ovih 11 namirnica i - smršajte
04. 01. 2025. u 07:00
GORKE BILjKE - PRIRODNA ZAMENA ZA LEK: Evo za koje probleme se najviše koriste
31. 12. 2024. u 07:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
MAJKA SE PROTIVILA: Kako su Makronovi roditelji reagovali na ljubav sa Brižit - mislili da se zabavlja sa njenom ćerkom: "Nismo podržali"
NjEGOV otac Žan-Mišel Makron priznao je da je „zamalo pao sa stolice“ kada je čuo ko je devojka njihovog sina, a roditelji su isprva mislili da se zabavlja sa njenom ćerkom.
29. 05. 2025. u 14:16
TENISKI ŠOK: Goran Ivanišević ima novi posao, evo čiji je trener postao!
Nekada vrhunski teniser a sada trener, Goran Ivanišević, ima novi posao.
29. 05. 2025. u 16:28
POZNATI HRVATSKI POLITIČAR SNIMIO PORNO FILM Njegova partnerka ga obrukala: "Ipak je bolji u politici!" (FOTO/VIDEO)
BIVŠI hrvatski političar i saborski zastupnik Ivan Pernar, čija je stranka prošle nedelje nakon stečaja izbrisana iz registra, ima novu "karijeru". Odlučio je da se oproba u snimanju filmova za odrasle, a pre nekoliko dana je objavio i da je snimio svoj prvi film i to sa porno glumicom Marijom Zadravec, poznatijom pod nadimkom Svit Meri (Sweet Mary).
29. 05. 2025. u 14:49
KNjIŽEVNA MAGIJA NA DORĆOLU: Prvo beogradsko veče Mirjane Bobić Mojsilović u Fondaciji Mozzart
U VEČERI kada je Dorćol mirisao na proleće i reči, a Beograd na umetnost i bliskost, desilo se nešto sasvim posebno.
29. 05. 2025. u 16:00
OVA DRŽAVA JE ZABRANILA IGRANjE ŠAHA! A nova šok-odluka je: Odrubljuju se GLAVE svim fudbalerima u stonom fudbalu!
Sport ovo ne pamti.
29. 05. 2025. u 12:53
Solana ide ka 200 dolara uz podršku banaka, dok Layer 2 Solaxy može brzo dostići 50 miliona dolara i biti rasprodat
CENA Solane beleži snažan uzlet i približava se nivou od 200 dolara, podstaknuta vešću da su velike banke odlučile da je integrišu u svoje sisteme.
29. 05. 2025. u 16:00
"PRETPOSTAVLjAM DA JE ZATO SKINULA POJAS" Oglasio se vlasnik agencije u kojoj je stradala devojka, Tijana mahala prijateljima na plaži
NOVOSAĐANKA Tijana R. (19), koja je poginula 28. maja u zastrašujućoj nesreći u Budvi, tokom parasejlinga, bila je potpuno bezbedna u sedištu koje je sajlama vezano za padobran, koji vuče gliser.
29. 05. 2025. u 14:31
UKRAJINA IZVELA JEDAN OD NAJVEĆIH NAPADA NA RUSIJU: Aerodromi u Moskvi zatvoreni, uništena važna fabrika (VIDEO)
UKRAJINA je tokom noći izvela jedan od najvećih napada dronovima od početka rata, gađajući više ciljeva na teritoriji Rusije. Zbog napada su moskovski aerodromi bili primorani da privremeno obustave rad, što je izazvalo haos u vazdušnom saobraćaju.
28. 05. 2025. u 09:45
POZNATI HRVATSKI POLITIČAR SNIMIO PORNO FILM Njegova partnerka ga obrukala: "Ipak je bolji u politici!" (FOTO/VIDEO)
BIVŠI hrvatski političar i saborski zastupnik Ivan Pernar, čija je stranka prošle nedelje nakon stečaja izbrisana iz registra, ima novu "karijeru". Odlučio je da se oproba u snimanju filmova za odrasle, a pre nekoliko dana je objavio i da je snimio svoj prvi film i to sa porno glumicom Marijom Zadravec, poznatijom pod nadimkom Svit Meri (Sweet Mary).
29. 05. 2025. u 14:49
Najnovije iz rubrike
VEĆI RIZIK OD TROMBA? Otkriven nov poremećaj zgrušavanja krvi uprkos terapiji
ISTRAŽIVAČI sa McMaster University identifikovali su novi poremećaj zgrušavanja krvi, koji se dešava uprkos lečenju punim dozama razređivača krvi, objavljeno je u The New England Journal of Medicine.
30. 05. 2025. u 00:35
FUNKCIONALNO SU VEOMA VAŽNI I POVEZANI: Kada oboli srce proverite rad bubrega i obrnuto
SEDMI međunarodni kongres kardionefrologije se, u organizaciji Udruženja za kardionefrologiju Srbije, održava od danas do 31. maja.
29. 05. 2025. u 09:00
ROLERKOSTER KRAJEM MAJA: Kako preživeti promene vremena bez posledica po zdravlje
KRAJ maja 2025. godine doneo je nešto što meteorolozi opisuju kao "vremensku šizofreniju“: dok sneg pada u planinskim predelima, ravnice dobijaju pljuskove, a gradovi beleže sunce i 28 stepeni u istom danu.
29. 05. 2025. u 08:13
U PORASTU REAKCIJE NA HRANU Značajno otkriće: Hoće li umuno ćelije u crevima da spreče pojavu alergija?
ISTRAŽIVAČI sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Vašington u Sent Luisu otkrili su ključnu ulogu specifičnih imunih ćelija u crevima u sprečavanju alergijskih reakcija na hranu.
29. 05. 2025. u 07:00
AKO VIDITE KRV U URINU, ODMAH NA PREGLED: Možda je rak bešike - od ove vrste karcinoma godišnje oboli 2.500, a premine 1.000 ljudi
RAK mokraćne bešike je agresivna bolest koja se teško leči i ima lošu prognozu. Brzo može da napreduje i da daje metastaze. Kao i sa svim ostalim malignim bolestima, rana dijagnoza znatno poboljšava šanse za uspešno izlečenje. Iz tog razloga, krv u urinu predstavlja jasan signal da bi trebalo posumnjati na rak mokraćne bešike
28. 05. 2025. u 11:41
Komentari (0)