DORUČAK DO POLA DEVET: Konstantno unapređenje metaboličkog zdravlja
ODLAZAK u krevet ranije i ranije ustajanje čine čoveka zdravim, a ukoliko jede ranije, može da spreči i pojavu dijabetesa. Novo istraživanje je pokazalo da povremeni post ili raniji obroci utiču na niži krvni pritisak i insulinsku rezistenciju.
Foto: Depositphotos
Ljudi koji doručkuju pre pola devet imaju niži krvni pritisak i manju insulinsku rezistenciju, a to može pomoći u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa tipa 2.
Foto: Depositphotos
Ljudi koji jedu rano imaju niži nivo šećera u krvi i manju insulinsku rezistenciju, bez obzira na to da li su ograničili unos hrane na manje od 10 ili na više od 13 sati dnevno. Prethodna istraživanja su pokazala da vremenski ograničeno uzimanje hrane, koje se odnosi na skraćeno vreme u kojem se može jesti, konstantno unapređuje metaboličko zdravlje.
Preporučujemo
NOVE METODE ZA EFIKASNIJE LEČENjE: Ovom tehnikom lome naslage u krvnim sudovima
31. 08. 2021. u 16:00
BORANIJA "OBARA" HOLESTEROL: Izrazito dijetalna namirnica bogata vlaknima
30. 08. 2021. u 09:39
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ŽENA KOJU JE DAJANA MRZELA: Gurnula ju je niz stepenice, stvari joj stavila u kese za smeće i izbacila je iz kuće
SA REJN Spenser se Dajanin otac oženio 1976, sedam godina nakon što ga je supruga i majka njegove dece napustila.
27. 09. 2024. u 10:24
SAZNALO SE POSLE 20 GODINA: Zašto je Brena odbila da pomogne Đokovićima?
Pevačica je obrazložila svoju odluku...
27. 09. 2024. u 16:34
CELA JUGA PLAKALA ZA NjIM: Tragična sudbina našeg glumca, umro u 32. godini
Proslavila ga je komedija "Izvinjavamo se, mnogo se izvinjavamo"...
27. 09. 2024. u 17:48
"SVE JE BILO ZBRZANO": Film "Mrtav ladan" iza kulisa - konačno otkriveno kako je izgledalo snimanje (VIDEO)
GLUMICA Sonja Kolačarić je gostovala u emisiji "Bindž" kompanije Novosti i otkrila je do sada nepoznate detalje sa snimanja kultnog filma "Mrtav ladan".
27. 09. 2024. u 15:20
KAKVA "BOMBA": Mitrovića po svaku cenu žele u Premijer ligi?
Srpski fudbaler Aleksandar Mitrović mogao bi da napusti Saudijsku Arabiju i da se vrati u Premijer ligu, prenose mediji.
27. 09. 2024. u 12:32
UPOZNALA IH NA ISTOM RADNOM MESTU: Duška se razvodila dva puta - obojica bili njene kolege
"Danas smo prijatelji!"
27. 09. 2024. u 19:26
VUČIĆ PRVI PUT JAVNO OTKRIO: Evo kakav će mir biti između Rusije i Ukrajine!
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić obraća se iz Njujorka i govorio o miru između Ukrajine i Rusije.
26. 09. 2024. u 20:56
MLADIĆI ROĐENI OVE GODINE ĆE PRVI U VOJSKU: General Mojsilović otkrio sve detalje o služenju vojnog roka
NAČELNIK Generalštaba Vojske Srbije general Milan Mojsilović rekao je u emisiji "Takovska 10" da Srbija kasni sa uvođenjem obavezne vojne obaveze. Suština je da se izgradi odbrambeni kapacitet Srbije, svaki dan i svaku godinu koju čekamo, gubimo generacije mladih vojnika, rekao je general Mojsilović. U jednoj klasi računamo do 20.000 vojnika-regruta, na godišnjem nivou, dva i po meseca po pet hiljada njih u jednoj klasi, odnosno ciklusu, rekao je Mojsilović uz napomenu da će prvo biti regrutovani mlađi vojnici, počev od 2006. godišta.
25. 09. 2024. u 22:01
STANjE I DALjE NESTABILNO: Evo ko će zameniti Sašu Popovića u Zvezdama Granda
Žiri ostaje u istom sastavu, ali će sada biti pred većim izazovom...
26. 09. 2024. u 19:20
Najnovije iz rubrike
"KLJUČ" BOLESTI U GENIMA: Otkriven uzrok raka prostate
ZAŠTO nastaje rak prostate do sada je bio neotkriven fenomen, ali naučnici sa University of Michigan Health Rogel Cancer Center uspeli su da otkriju uzrok razvoja ovog karcinoma.
27. 09. 2024. u 06:45
NOVI SAD SUTRA I U SUBOTU DOMAĆIN ČETVRTOG SRPSKOG SENOLOŠKOG KONGRESA: Razmena znanja i iskustava put ka boljem lečenju raka dojke
KARCINOM dojke je i u Srbiji najčešći maligni tumor u obolevanju i umiranju kod žena, što potvrđuje i podatak o tome da u prethodnom petogodišnjem periodu prosečno svake godine bude registrovano oko 4.500 novoobolelih. Proteklih pet godina su, takođe u proseku, od karcinoma dojke umrle 1.723 žene.
26. 09. 2024. u 13:21
POMOĆ U PREVENTIVI: Aspirin saveznik u prevenciji raka debelog creva
DNEVNA doza aspirina može da smanji verovatnoću za razvoj raka debelog creva, a nova studija, objavljena u časopisu JAMA Oncology, istraživala je ko ima najviše koristi od ovakve vrste preventive.
26. 09. 2024. u 12:00
MUČI VAS REZULTAT KRVNE SLIKE? Hematolog otkriva - Povišene, ili snižene vrednosti nalaza nisu nužno loše
KADA se uradi analiza nalaza kompletne krvne slike, često, pogotovo kod starijih osoba, desi se da je neki od parametara ispod ili izvan granice, a da lekar ipak ne smatra da je to problem, niti određuje terapiju.
26. 09. 2024. u 07:00
KUVANI PARADAJZ ČUVA ZDRAVLJE SRCA: Dobar je i za mršavljenje
ZA sve ljubitelje paradajza dobra vest je u tome što ovo dragoceno povrće može da se konzumira i tokom zime ako se skuva. Još bolja vest je da brojne naučne studije pokazuju da je kuvani paradajz hranljiviji od presnog, a kao takav izuzetno povoljno deluje, pre svega, na kardiovaskularni sistem.
25. 09. 2024. u 07:00
Komentari (0)