DORUČAK DO POLA DEVET: Konstantno unapređenje metaboličkog zdravlja
ODLAZAK u krevet ranije i ranije ustajanje čine čoveka zdravim, a ukoliko jede ranije, može da spreči i pojavu dijabetesa. Novo istraživanje je pokazalo da povremeni post ili raniji obroci utiču na niži krvni pritisak i insulinsku rezistenciju.
Foto: Depositphotos
Ljudi koji doručkuju pre pola devet imaju niži krvni pritisak i manju insulinsku rezistenciju, a to može pomoći u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa tipa 2.
Foto: Depositphotos
Ljudi koji jedu rano imaju niži nivo šećera u krvi i manju insulinsku rezistenciju, bez obzira na to da li su ograničili unos hrane na manje od 10 ili na više od 13 sati dnevno. Prethodna istraživanja su pokazala da vremenski ograničeno uzimanje hrane, koje se odnosi na skraćeno vreme u kojem se može jesti, konstantno unapređuje metaboličko zdravlje.
Preporučujemo
NOVE METODE ZA EFIKASNIJE LEČENjE: Ovom tehnikom lome naslage u krvnim sudovima
31. 08. 2021. u 16:00
BORANIJA "OBARA" HOLESTEROL: Izrazito dijetalna namirnica bogata vlaknima
30. 08. 2021. u 09:39
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
RETKI KAO SRBI NA KiM I NE NAPUŠTAJU SVOJU ŠAR-PLANINU: Bio je lak plen za zveri, nije mogao da leti, ali to nije bio kraj
IMA ih malo, ali se ne predaju...
21. 10. 2025. u 14:03
ĐOKOVIĆ DONEO ŠOK ODLUKU: Ovo je malo ko očekivao pred kraj sezone
Novak Đoković jedoneo odluku koja će mnoge razočarati.
21. 10. 2025. u 20:03 >> 21:47
GOVORIO SAM "NEMOJ", NIJE ME POSLUŠAO: Hasan prodao kuću, sin mu se kockao - "To su zlatni geni"
“Nemoj to sine, tata je prošao sve”
22. 10. 2025. u 10:27
KAMENI SPOMENICI IZ DAVNE PROŠLOSTI: Groblje iz "Crne svadbe" stvarno postoji - u srcu Šumadije, selo sa 500 stanovnika
HOROR serija "Crna svadba", čija druga sezona uskoro počinje sa emitovanjem, privukla je ogromnu pažnju publike širom Srbije.
22. 10. 2025. u 09:53
VLAHOVIĆ ZA PREKID JUVEOVE CRNE SERIJE: Real Madrid je u odličnom ritmu, a niz pobeda kod kuće uliva strah u kosti svim protivnicima
Real Madrid i Juventus sastaju se u velikom evropskom klasiku koji uvek nosi posebnu težinu, bez obzira na formu ili trenutni položaj u grupi.
22. 10. 2025. u 08:34
"LEŽALA SAM PORED NjIH, MRTVA IZNUTRA": Marina Abramović priznala da je spavala sa partnerom i njegovom ljubavnicom
U JEKU raspada veze, Marina otkriva i najintimnije trenutke izdaje i samoponiženja.
22. 10. 2025. u 09:52
"TO LICE, TE USNE..." Tramp ponovo izazvao pažnju komentarom o svojoj portparolki Karolin Levit (28)
AMERIČKI predsednik Donald Tramp ponovo je dospeo u žižu javnosti zbog neobičnog komentara o izgledu portparolke Bele kuće Karolin Levit.
14. 10. 2025. u 14:48
"PLjESKALA RUKAMA I SLAVILA UBISTVO" Lavrov: Svi se sećamo kako je smrt Gadafija oduševila Hilari Klinton
RUSKI ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov rekao je da pamti kako je bivša američka državna sekretarka Hilari Klinton pljeskala rukama i slavila ubistvo libijskog lidera Moamera Gadafija 2011. godine i aludirao da bivši sirijski predsednik Bašar el Asad trenutno živi u Moskvi, jer su njemu i njegovoj porodici prećeni sličnim fizičkim uništenjem u Siriji.
14. 10. 2025. u 13:06
GOVORIO SAM "NEMOJ", NIJE ME POSLUŠAO: Hasan prodao kuću, sin mu se kockao - "To su zlatni geni"
“Nemoj to sine, tata je prošao sve”
22. 10. 2025. u 10:27
Najnovije iz rubrike
DETE (7) IZ BEOGRADA OBOLELO OD TETANUSA: Opasna bolest koja mora agresivno da se leči u bolnici
DETETU od 7 godina iz Beograda dijagnostikovan je tetanus, teško akutno oboljenje.
20. 10. 2025. u 21:22
NAUČNO ISTRAŽIVANJE: Mozak muškaraca se sa godinama smanjuje brže od mozga žena
PRIPADNICI muškog pola nakon najnovijeg otkrića naučnika nemaju mnogo razloga za likovanje - njihov mozak stari znatno brže od mozga žena istog uzrasta.
19. 10. 2025. u 16:00
VELIKO OTKRIĆE NAUČNIKA: Novi test krvi otkriva više od 50 vrsta raka i obećava raniju dijagnozu
PIONIRSKI test krvi "Galeri", koji može da otkrije više od 50 vrsta raka, identifikovao je bolest u gotovo dve trećine slučajeva kod ispitanika kod kojih je marker raka prisutan, pokazala je nova studija.
18. 10. 2025. u 17:28
ČUDO IZ LABORATORIJE: Stiže prvi pravi lek protiv trovanja ugljen-monoksidom
OVA injekcija će čistiti krv samo za jedan minut.
15. 10. 2025. u 16:03
NEUROLOŠKI POREMEĆAJI: Pogađaju tri milijarde ljudi i često su potcenjeni
PROCENjUJE se da oko 40 odsto svetske populacije, odnosno tri milijarde ljudi pati od neuroloških poremećaja, a posledice su često ozbiljne za obolele i osobe u njihovom okruženju, navodi se u izveštaju Svetske zdravstvene organizacije (SZO).
15. 10. 2025. u 12:45
Komentari (0)