DORUČAK DO POLA DEVET: Konstantno unapređenje metaboličkog zdravlja
ODLAZAK u krevet ranije i ranije ustajanje čine čoveka zdravim, a ukoliko jede ranije, može da spreči i pojavu dijabetesa. Novo istraživanje je pokazalo da povremeni post ili raniji obroci utiču na niži krvni pritisak i insulinsku rezistenciju.

Foto: Depositphotos
Ljudi koji doručkuju pre pola devet imaju niži krvni pritisak i manju insulinsku rezistenciju, a to može pomoći u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa tipa 2.

Foto: Depositphotos
Ljudi koji jedu rano imaju niži nivo šećera u krvi i manju insulinsku rezistenciju, bez obzira na to da li su ograničili unos hrane na manje od 10 ili na više od 13 sati dnevno. Prethodna istraživanja su pokazala da vremenski ograničeno uzimanje hrane, koje se odnosi na skraćeno vreme u kojem se može jesti, konstantno unapređuje metaboličko zdravlje.
Preporučujemo

NOVE METODE ZA EFIKASNIJE LEČENjE: Ovom tehnikom lome naslage u krvnim sudovima
31. 08. 2021. u 16:00

BORANIJA "OBARA" HOLESTEROL: Izrazito dijetalna namirnica bogata vlaknima
30. 08. 2021. u 09:39

CEO ŠID TUGUJE ZA LEPOM MILANOM: Devojka (26) tragično preminula, danima se opraštaju od nje na društvenim mrežama
DEVOJKA Milana Mišić (26) iz Šida tragično je preminula 15. jula, a na večni počinak ispraćena je dva dana kasnije u pratnji neutešne porodice, prijatelja, rođaka i mnogobrojnih sugrađani koji se danima od nje opraštaju na društvenim mrežama.
27. 07. 2025. u 08:48

EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54

KRISTIJAN NA MUKAMA: "Deca su nam u bolnici, po ceo dan primaju infuzije, ne odvajamo se od njih"
KRISTIJAN Golubović oglasio se iz Kliničko-bolničkog centra Zemun, gde se trenutno nalazi zajedno sa suprugom Kristinom Spalević. Njihova deca trenutno su hospitalizovani, a porodica prolazi kroz težak period.
28. 07. 2025. u 22:12
Komentari (0)