HRONIČNA NELAGODNOST U ZGLOBOVIMA: Bez obzira na poreklo problema, obavezna lagana fizička aktivnost
ISTRAŽIVANjA pokazuju da 43 odsto populacije od 45 godina i starijih u zavisnosti od mnogih faktora rizika ima povremenu ili hroničnu nelagodnost u pojedinim zglobovima.
![ХРОНИЧНА НЕЛАГОДНОСТ У ЗГЛОБОВИМА: Без обзира на порекло проблема, обавезна лагана физичка активност ХРОНИЧНА НЕЛАГОДНОСТ У ЗГЛОБОВИМА: Без обзира на порекло проблема, обавезна лагана физичка активност](/data/images/2021-09-02/133949_depositphotos-37831311-xl-2015_fmob.jpg)
Foto: Depositphotos
Takođe, čak 80 odsto populacije starosti iznad 65 godina ima izraženu nelagodnost u zglobovima šake, kolena, kuka ili kičme, a takva stanja kompromitovanih zglobnih struktura starenjem se, nažalost, samo pogoršavaju.
Kod bolova u zglobovima, bez obzira na njihovo poreklo, veoma je važna lagana fizička aktivnost, poput vožnje bicikla, šetnje u prirodi ili plivanja.
Cilj tih vežbi je jačanje okolnog mišićnog tkiva koje je podrška zglobu. Zdrav način života, koji uključuje pravilnu ishranu i isključuje gojaznost i pušenje, takođe je važan.
Preporučujemo
![GENETSKI DIJABETES: Ova bolest povećava rizik za komplikacije u trudnoći GENETSKI DIJABETES: Ova bolest povećava rizik za komplikacije u trudnoći](/data/images/2021-08-31/133372_depositphotos-221751964-xl-2015_t.jpg?time=1630407097)
GENETSKI DIJABETES: Ova bolest povećava rizik za komplikacije u trudnoći
02. 09. 2021. u 16:40
![NOVE METODE ZA EFIKASNIJE LEČENJE: Ovom tehnikom lome naslage u krvnim sudovima NOVE METODE ZA EFIKASNIJE LEČENJE: Ovom tehnikom lome naslage u krvnim sudovima](/data/images/2021-08-31/133327_2-1-400x533_t.jpg?time=1630395911)
NOVE METODE ZA EFIKASNIJE LEČENjE: Ovom tehnikom lome naslage u krvnim sudovima
31. 08. 2021. u 16:00
![VEHABIJE MI OTELE SINA, SAD NEKA GA I SAHRANE!: Novosti u kući Miloša Žujovića sa ocem Zoranom, otkriveni detalji iz života teroriste VEHABIJE MI OTELE SINA, SAD NEKA GA I SAHRANE!: Novosti u kući Miloša Žujovića sa ocem Zoranom, otkriveni detalji iz života teroriste](/data/images/2024-06-30/502183_viber-slika-2024-06-30-15-27-48-934_kf.jpg?time=1719832349)
"VEHABIJE MI OTELE SINA, SAD NEKA GA I SAHRANE!": "Novosti" u kući Miloša Žujovića sa ocem Zoranom, otkriveni detalji iz života teroriste
ZANEMELA Mala Vrbica kod Mladenovca. Odavde iz ovog sela velike nevolje je napravio vehabija Miloš Žujović, koji je pokušao da ispred Ambasade Izraela ubije pripadnika srpske Žandarmerije.
01. 07. 2024. u 12:47
![SRPSKI PONOS! Kakva objava udovice Siniše Mihajlovića! Ovo slama srca... (FOTO) SRPSKI PONOS! Kakva objava udovice Siniše Mihajlovića! Ovo slama srca... (FOTO)](/data/images/2022-12-16/299177_arijana-7_kf.jpg?time=1719830006)
"SRPSKI PONOS!" Kakva objava udovice Siniše Mihajlovića! Ovo slama srca... (FOTO)
Supruga pokojnog fudbalskog asa Siniše Mihajlovića Arijana još jednom je izazvala brojne emocije onih koji njenu porodicu poštuju.
01. 07. 2024. u 12:05
![NAKAŠLJAO SE DVA PUTA I PAO MRTAV: Voditeljki RTS-a preminuo muž na letovanju NAKAŠLJAO SE DVA PUTA I PAO MRTAV: Voditeljki RTS-a preminuo muž na letovanju](/data/images/2024-07-01/502338_100503-rts-ig_kf.jpg?time=1719818578)
"NAKAŠLjAO SE DVA PUTA I PAO MRTAV": Voditeljki RTS-a preminuo muž na letovanju
VODITELjKA Jelena Đorđević Popović je nedavno ispričala kako je ostala udovica, a njena životna priča je potresla sve gledaoce.
01. 07. 2024. u 09:22
Komentari (0)