BOLOVE ELIMINIŠE 15 MINUTA VEŽBANJA: Kako rekreacija može da bude uzrok sprečavanja raznih bolesti
NOVO istraživanje otkriva da vežbanje u organizmu može da poveća proizvodnju supstanci sličnih kanabisu, koje smanjuju upalu i potencijalno mogu pomoći u prevenciji stanja poput artritisa, srčanih bolesti, pa čak i raka.
Foto Shutterstock
Otkriveno je da ljudi s artritisom nakon vežbanja primete smanjenu bol, ali imaju i niže nivoe inflamatornih markera zvanih citokini, i povećanje supstance nalik kanabisu.
Zaključeno je da je samo 15 minuta vežbanja dnevno dovoljno za značajno ublažavanje bolova.Istraživači su otkrili da oni koji vežbaju ne samo da su smanjili bol, već su imali i više vrsta mikroba u crevima koji proizvode protivupalne materije.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
POSLE PIJANOG TURISTE U MOSTARU: I Kristijan Golubović skočio s mosta i to - "u rikverc"! Samo je njegov most "pitomiji"... (VIDEO)
"HOĆETE na glavu, klasičan prelom, ili neki 'hit' - da vas pozdravim unazad?"
03. 07. 2025. u 17:42
HRVATI BESNI: Traže hitno zabranu Tompsonovog koncerta
KONCERT koji bi trebalo da održi Marko Perković Tompson na Hipodromu u Zagrebu, izazvao je veliku pažnju i podelio javnost, a nakon što je pokrenuta peticija za njegovo otkazivanje, sada su se pojavili i dodatni razlozi zbog kojih mnogi smatraju da ne bi trebalo da se održi.
02. 07. 2025. u 13:43
NEMA KAMERA, RADARA, NI POLICIJE: U Srbiji uveden NOV NAČIN merenja brzine - kazne stižu na kućnu adresu
SISTEM koji funcioniše potpuno automatski.
03. 07. 2025. u 19:09
ŠTA JOJ PIŠE U LIČNOJ KARTI? Tea Tairović otkrila istinu o svom imenu
U svetu muzike, Tea Tairović je dobro poznato ime još od kad se pojavila u „Zvezdama Granda“, međutim mnogi i dalje ne znaju njeno pravo ime.
03. 07. 2025. u 11:53
JOKIĆEV NOVI SAIGRAČ REKAO "NE" HRVATIMA: Odbio šahovnicu i kockasti dres iako mu majka vuče hrvatske korene
KAMERON Džonson, novi saigrač Nikole Jokića, ranije je odbio poziv da nastupa za reprezentaciju Hrvatske.
02. 07. 2025. u 13:07
OBRT U "SLUČAJU MITO"! Šta takmičar sada kaže o Viki
NAKON što je pevačica Viki Miljković sa svojim pravnim timom juče poslala opomenu pred tužbu na račun Aleksandra Temelkova zbog iznošenja neistinitih i neosnovanih optužbi na njen račun, došlo je do preokreta kada se Temelkov javno obratio.
03. 07. 2025. u 15:26
"POJEDOH SE ŽIV, IZLUDE ME TO" Vučić o otvaranju auto-puta do Požege: To su već foliranja i glupiranja, krajnji rok do ponedeljka
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić govorio je iz Čačka o otvaranju auto-puta do Požege.
03. 07. 2025. u 11:49
"MOGLO BI UMRETI 4.500 LjUDI" Ova zemlja je najugroženija na Zapadnom Balkanu, hitan sastanak u SZO zbog vrućina u Evropi
JUŽNA Evropa suočava se sa žestokim toplotnim talasom - temperature prelaze 40 stepeni Celzijusa, a u španskoj pokrajini Uelva izmereno je rekordnih 46 stepeni, što je najviša junska temperatura u istoriji zemlje. Istovremeno, Italija, Grčka, Portugalija i Zapadni Balkan takođe beleže rekordne vrućine, praćene šumskim požarima i ljudskim žrtvama.
01. 07. 2025. u 11:45
TO JE GLAVNI IZVOR PRIHODA: Evo čega Toni nije hteo da se odrekne nakon razvoda od Dragane
DRAGANA je ostala vlasnica televizije i dvorca u Beču.
03. 07. 2025. u 08:04
Najnovije iz rubrike
LEKARI UPOZORAVAJU: Ovih 6 zdravstvenih stanja mogu biti pogoršana tokom velikih vrućina
IAKO se leto često povezuje sa uživanjem na otvorenom, visoke temperature mogu ozbiljno ugroziti zdravlje, posebno ako ne obraćamo pažnju na reakcije svog tela.
02. 07. 2025. u 23:25
SAVETI ZA NEGU KOŽE LETI: Zaštitite, nahranite i osvežite vaše telo će vam biti zahvalno
LETNjE doba donosi niz spoljašnjih uticaja koji imaju snažan uticaj na kožu – visoke temperature, intenzivno sunčevo zračenje, povećano znojenje, morska so i hlor iz bazena, vetar i vlažnost.
01. 07. 2025. u 17:53
I danas tvoje misli okupira česta potreba za mokrenjem?
POLOVINA muškaraca starijih od 50 godina ustanovljava s brigom da se njihova pažnja sve više usmerava na mokrenje. Ne samo tokom dana nego i noću. Otežano mokrenje, sa čestim nagonima ili slabim mlazom, rezultat je uvećanja prostate.
01. 07. 2025. u 10:00
NIJE BITAN SAMO ZIMI: Iskoristite voće i povrće i obogatite trpezu vitaminom C (JELOVNIK)
O DOVOLjNOM unosu vitamina C većina brine tokom zime kada haraju respiratorne infekcije.
01. 07. 2025. u 07:00
NEZAMENLJIV JE U ODREĐENIM PROCESIMA: Proverite da li vam nedostaje vitamin B12
VITAMIN B12, poznat i kao kobalamin, jedan je od najvažnijih vitamina iz B kompleksa. Ima nezamenljivu ulogu u brojnim procesima u organizmu, a njegov nedostatak može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema.
30. 06. 2025. u 23:30
Komentari (0)