vežbanje
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Koliko vežbi je potrebno da se poništi rizik celodnevnog sedenja
CELODNEVNO sedenje nije dobro za zdravlje. Međutim, koliko je potrebno vežbati da bi se poništile negativne posledice celodnevnog grejanja stolice?
23. 09. 2024. u 00:45
JOGA NA STOLICI NIJE SAMO ZA STARIJE: Dobra je za sve, posebno za one koji mnogo sede (FOTO/ VIDEO)
VEŽBANjE u sedećem položaju možda na prvi pogled nema mnogo smisla.
08. 09. 2024. u 07:00
RAZVIJAJU MOTORIKU I KOORDINACIJU: Ove vežbe, kao i borilačke sportove, mogu praktikovati svi od sedam, do 77 godina (FOTO)
-BORILAČKE veštine su specifične.
11. 08. 2024. u 07:00
ZVUČI PARADOKSALNO ALI: Ne vežbamo jer smo nezadovoljni svojim izgledom
Mada zvuči paradoksalno, veliki broj ljudi ne vežba zato što je nezadovoljan svojim izgledom, pa ne želi da se javno pokazuje!
08. 08. 2024. u 07:15
CECA "ZAPALILA" GRANIČNI PRELAZ: Pogledajte - ovakav prizor se ne viđa često! (VIDEO)
PEVAČICA Svetlana Ceca Ražnatović postala je aktivna na društvenoj mreži TikTok.
25. 07. 2024. u 16:34
MRZI VAS DA IDETE NA TRENING: Preselite teretanu u vaš dom
Zbog visokih spoljnih temperatura svi se trudimo da što manje vremena provodimo napolju, a odlazak na trening zvuči nam kao neka vrsta paklenog mučenja, te se samo mali broj ljudi odlučuje da posetu teretani upiše u kalendar svojih svakodnevnih aktivnosti.
12. 07. 2024. u 06:30
BUDITE U TOP FORMI: Akvabikom do izvajanog tela
Kako da „prevarite“ vrućinu i zategnete telo u isto vreme?
09. 07. 2024. u 07:30
VEŽBANJEM POBOLJŠAJTE VARENJE: Uz rekreaciju zaboravite na nadutost, gasove, težinu u stomaku...
UKOLIKO dane provodite uglavnom u sedećem pložaju, nije neuobičajeno da patite od tegoba sa varenjem, kao što su nadutost, pojava gasova, zatvor, osećaj težine u stomaku nakon obroka, vraćanje sadržaja iz želuca u jednjak... Da biste se rešili svih ovih neprijatnosti bitna je fizička aktivnost.
29. 04. 2024. u 07:30
DO IZVAJANOG TELA ZA MANJE OD MINUT: Probajte plank, vežbu koja je mnoge zaludela, a aktivira sve grupe mišića (FOTO)
DELUJE jednostavno i lako za izvođenje, međutim, daleko je od toga.
15. 04. 2024. u 07:30
UZ KARDIO TRENING, MANJI RIZIK OD RAKA PROSTATE: Istraživanje švedskih naučnika moglo bi da pomogne muškarcima
MUŠKARCIMA koji poboljšaju nivo kardiorespiratorne kondicije neće da bude lakše samo da savladaju teške treninge.
20. 03. 2024. u 11:30
FIZIČKOM AKTIVNOŠĆU POBEDITE NESANICU: Uz ove tri vežbe sigurno ćete lakše da zaspite
U POSLEDNjIM decenijama sproveden je veliki broj istraživanja koja nedvosmisleno pokazuju da redovna fizička aktivnost ima višestruko povoljan uticaj na zdravlje.
29. 01. 2024. u 12:00
