Dr Novosti

ZDRAVIJI UZ 10.000 KORAKA DNEVNO: Kilometri šetnje čuvaju srce, snižavaju pritisak i - skidaju kilograme

В. Н.

01. 02. 2022. u 13:45

UKOLIKO napravimo 10.000 koraka dnevno to otprilike znači da smo prešli osam kilometara, a upravo to je broj koji dovodi do smanjivanja rizika od određenih zdravstvenih stanja poput povećanja krvnog pritiska i bolesti srca, pokazuju istraživanja.

Komentari (0)

Tagovi

Povezane vesti

Najnovije iz rubrike

ISHRANOM PROTIV STRESA: Birajte namirnice koje snižavaju kortizol (JELOVNIK)
Dr Novosti

0 4

ISHRANOM PROTIV STRESA: Birajte namirnice koje snižavaju kortizol (JELOVNIK)

U ORGANIZMU svakog čoveka postoji sofisticiran mehanizam za odgovor na stres, a u njegovom središtu nalazi se kortizol - hormon koji se luči u nadbubrežnim žlezdama i ima ključnu ulogu u regulaciji energije, krvnog pritiska, imuniteta i nivoa šećera u krvi. U fiziološkim uslovima, kortizol prati dnevni ritam: najviši je ujutru, kada nas razbuđuje i priprema za aktivnosti, a opada tokom dana kako bi organizam uveo u stanje odmora.

19. 04. 2026. u 07:00

Politika
Tenis
Fudbal