Dr Novosti

IZ PROMENU ISHRANE ŽIVOT DUŽI DO 13 GODINA: Zdrava hrana utiče na dugovečnost, ovo su namirnice koje bi trebalo da jedete

V. N.

07. 03. 2022. u 09:45

PROMENA načina ishrane mogla bi da produži život za čak 13 godina, prema nedavno objavljenoj studiji, posebno ako se sa zdravim režimom počne u mladosti.

ИЗ ПРОМЕНУ ИСХРАНЕ ЖИВОТ ДУЖИ ДО 13 ГОДИНА: Здрава храна утиче на дуговечност, ово су намирнице које би требало да једете

Studija je pratila promene koje bi se mogle desiti u dugovečnosti muškaraca i žena, ako bi zamenili tipičnu zapadnjačku ishranu, fokusiranu na crveno meso i prerađenu hranu, zdravijom ishranom.

Pri tome, zdravija ishrana bi podrazumevala manje crvenog i prerađenog mesa i više voća i povrća, mahunarki, integralnih žitarica i orašastih plodova.

Ako bi žena počela na takav način da se hrani sa 20 godina, mogla bi da produži svoj životni vek za nešto više od 10 godina, prema studiji objavljenoj u časopisu PLOS Medicine. Muškarac koji se hrani zdravije od 20. godine mogao bi da doda 13 godina svom životu.

BONUS VIDEO - UKUSNI KAVIJAR: U svetu je jelo bogatih, a u Srbiji su ga nekada jeli masovno i zvali "riblji ajvar"

Preporučujemo

KAMEN U BUBREZIMA IZBACITE - HRANOM: Evo kakav jelovnik bogat vlaknima se podrazumeva

Dr Novosti

1 11

KAMEN U BUBREZIMA IZBACITE - HRANOM: Evo kakav jelovnik bogat vlaknima se podrazumeva

03. 03. 2022. u 14:45

PUTER ILI MARGARIN, ŠTA JE ZDRAVIJE? Poštujte pravilo jedne kašičice

Dr Novosti

0 3

PUTER ILI MARGARIN, ŠTA JE ZDRAVIJE? Poštujte pravilo jedne kašičice

24. 02. 2022. u 00:36

KIKIRIKI ČUVA SRCE: Bogat je antioksidansima, štiti i od kamena u žuči, ali je važno kako ga spremate

Dr Novosti

0 3

KIKIRIKI ČUVA SRCE: Bogat je antioksidansima, štiti i od kamena u žuči, ali je važno kako ga spremate

24. 02. 2022. u 19:50

UMORNI STE - JEDITE BROKOLI: Ovaj jelovnik povećava energiju i podstiče bolji rad mozga (FOTO)

Dr Novosti

0 14

UMORNI STE - JEDITE BROKOLI: Ovaj jelovnik povećava energiju i podstiče bolji rad mozga (FOTO)

21. 02. 2022. u 15:45

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Svet

0 25

NOVE SVETSKE SILE UKLjUČILE SE U SUKOB U UKRAJINI: "Dve na strani Putina, dve žestoko protiv Rusa"

SUMNjE u podršku SAD Ukrajini u slučaju pobede Donalda Trampa na predsedničkim izborima mučile su sve one kojima je cilj da se Kijev obrani od ruske agresije. Tramp je pobedio i tek treba videti u kom će smeru krenuti njegova politika, ali sva ta dešavanja zasenila su drugi važan odnos u tom, ionako komplikovanom, odnosu.

22. 11. 2024. u 09:14

RUSIJA POSTALA GLAVNI IGRAČ U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

Ekonomija

0 4

RUSIJA POSTALA GLAVNI "IGRAČ" U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

RUSIJA je u septembru prvi put od proleća 2022. postala glavni snabdevač gasom Evropske unije, prenosi RIA Novosti, pozivajući se na podatke Evrostata.

21. 11. 2024. u 11:32