Dr Novosti

LEK IZ PRIRODE: Zašto je dobra šaka trešanja dnevno

Doktor u kući

07. 06. 2022. u 09:00

DA biste sačuvali dobro zdravlje, sad kada ih ima jedite bar šaku trešanja dnevno. Trešnja je izuzetno lekovita. Naime, zbog velike količine aktioksidanasa, štiti od srčanih oboljenja, kancera i artritisa.

ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Зашто је добра шака трешања дневно

Bogat su izvor melatonina, jedinjenja koje reguliše otkucaje srca i ciklus spavanja, tako da su idealne za sve one koji imaju problema sa nesanicom i hroničnim umorom.

Sadrže beta-karoten i vitamin A, čak 20 puta više nego jagode i brusnice. Bogate su vitaminima C i E, gvožđem, vlaknima, folnom kiselinom, kalijumom i magnezijumom.
Za trešnje se kaže da su "hrana za mozak", jer pozitivno utiču na mentalno zdravlje. Sprečavaju slabljenje pamćenja i štite od Alchajmerove bolesti. Ublažavaju, takođe, i simptome gihta i artritisa, jer pomažu u eliminaciji mokraćne kiseline u krvi.

Sprečavaju gubitak vida i pojavu katarakte. Zbog vlakana koje sadrže, dobre su za probavu.

Ne sadrže dosta kalorija, tako da su idealan obrok, užina ili dezert za sve one koji žele da smršaju. Mogu da ublaže bol, jer imaju antiinflamatorno dejstvo.

Preporučuju se kod bolova u mišićima i tetivama. Sportisti i atletičari imaju običaj da nakon treninga pojedu po jednu porciju trešanja.

Zbog velike količine vode, kalijuma i vlakana, deluju kao laksativ. Bogate su flavonoidima, sprečavaju oštećenje ćelija u organizmu.

Iako su zdrave trešnje se ne preoporučuju osobama sa insuficijencijom jetre i bubrega. Trešnje su zabranjene i za obolele od dijabetesa, jer sadrže veliku količinu šećera i ugljenih hidrata. Međutim, zbog toga što pozitivno utiču na vid, mogu se povremeno uključiti u ishranu dijabetičara, isključivo kada doktor da odobrenje.

Peteljke

ČAJ od osušenih petljki tršnje preporučuje se osobama koje bi trebalo da izbace kamen ili pesak iz bubrega i mokraćnih kanala. Priprema je vrlo jednostavna. U litar vode prokuva se šaka peteljki. Poklopljena tečnost treba da odstoji sat vremena i zatim se procedi. Pije se tri do četiri puta dnevno po jedna šolja. Može se zasladiti medom.

Preporučujemo

RIBA OBAVEZNA NA TANJIRU: Kod reumatoidnog artritisa preporučuje se mediteranska ishrana

Dr Novosti

0 1

RIBA OBAVEZNA NA TANjIRU: Kod reumatoidnog artritisa preporučuje se mediteranska ishrana

28. 05. 2022. u 19:50

ČAJ, ČUVAR ZDRAVLJA: Zeleni, crni, biljni, ili voćni - bogat je flavonoidima koji imaju antikancerogena svojstva

Dr Novosti

0 0

ČAJ, ČUVAR ZDRAVLjA: Zeleni, crni, biljni, ili voćni - bogat je flavonoidima koji imaju antikancerogena svojstva

30. 05. 2022. u 19:50

ČISTI I HRANI TELO: Uz detoks sa limunom oslabite pet kilograma za dve nedelje

Dr Novosti

0 2

ČISTI I HRANI TELO: Uz detoks sa limunom oslabite pet kilograma za dve nedelje

02. 06. 2022. u 14:50

LEČI I DUŠU I TELO: Majčina dušica za raspoloženje, kod plućnih bolesti i ženskih problema

Dr Novosti

0 8

LEČI I DUŠU I TELO: Majčina dušica za raspoloženje, kod plućnih bolesti i ženskih problema

01. 06. 2022. u 14:50

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Svet

0 25

NOVE SVETSKE SILE UKLjUČILE SE U SUKOB U UKRAJINI: "Dve na strani Putina, dve žestoko protiv Rusa"

SUMNjE u podršku SAD Ukrajini u slučaju pobede Donalda Trampa na predsedničkim izborima mučile su sve one kojima je cilj da se Kijev obrani od ruske agresije. Tramp je pobedio i tek treba videti u kom će smeru krenuti njegova politika, ali sva ta dešavanja zasenila su drugi važan odnos u tom, ionako komplikovanom, odnosu.

22. 11. 2024. u 09:14

RUSIJA POSTALA GLAVNI IGRAČ U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

Ekonomija

0 4

RUSIJA POSTALA GLAVNI "IGRAČ" U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

RUSIJA je u septembru prvi put od proleća 2022. postala glavni snabdevač gasom Evropske unije, prenosi RIA Novosti, pozivajući se na podatke Evrostata.

21. 11. 2024. u 11:32