LEK IZ PRIRODE: Kesten smiruje upale i jača krvnu sliku
UKOLIKO vam prija da pojedete nešto masno a da ipak ne goji, setite se kestena. Pored ukusa koji vam prija, jedući ovaj jesenji plod činite dobro za zglobove, jer ovaj lek iz prirode deluje protivupalno.
Nutricionisti savetuju da je zdrava količina kestena na dan, kako biste mogli da dobijete sva njegova pozitivna svojstva, oko 85 grama. Interesantno je da ova dnevna doza kestena sadrži čak 45 odsto dnevnih potreba organizma za vitaminom C.
Plod kestena bogat je folatima, što je inače karakteristika zelenog lisnatog povrća. U njemu ćete, osim vitamina C, pronaći i vitamine B1, B2 i B6 i folnu kiselinu. Ona je zaslužna za formiranje crvenih krvnih zrnaca i za sintezu DNK. Ovo je dobra hrana za trudnice, jer sprečava pojavu anomalija fetusa.
Jedući kestenje, u organizam ćete uneti i važne materije poput vlakana, magnezijuma, bakra, mangana, kalcijuma, gvožđa, cinka i kalijuma.
Vlakna iz kestena pomoći će da se smanji nivo holesterola. S obzirom na to da se u njemu nalazi i visok nivo mononezasićenih masti, kao što su oleinska i palmitinska, zaštitićete i kardiovaskularni sistem.
Kestenje je poznato i po tome što pomaže kod probavnih i bubrežnih tegoba. Kesten ima svojstvo da izbacuje vodu iz organizma, pa time pomaže kod bubrežnih i želudačnih tegoba. Pomoći će pri cirkulaciji i protoku hrane kroz creva, kao i vode.
Divlji za meleme
DIVLjI kesten, za razliku od pitomog, nije za jelo, ali je podjednako lekovit. Od njega se prave razne tinkture i kreme, koje se koriste kod problema s proširenim venama i popucalim kapilarama, kod hemoroida, bolnih menstruacija i uvećane prostate.
Preporučujemo
"NEMCI, ODAKLE VAM PRAVO?" Poruka iz Rusije u vezi sa Rezolucijom o Srebrenici: Vi ste istrebili 10 miliona ljudi!
UČESNICI međunarodne sednice o bezbednosti u Sankt Peterburgu došli su do zaključka da je rezolucija o navodnom genocidu u Srebrenici, koju Nemačka promoviše u UN, licemerje i izvrtanje činjenica, izjavio je sekretar Saveta bezbednosti Rusije Nikolaj Patrušev.
25. 04. 2024. u 18:08
ZELENSKI TRAŽI TREĆI SVETSKI RAT? Ukrajinski predsednik pokušava da uvuče NATO diretno u rat sa Rusijom (VIDEO)
U APELU zapadnim saveznicima, ukrajinski predsednik Vladimir Zelenski pozvao je na snažan stav, sličan onom u Izraelu i okolnom regionu.
25. 04. 2024. u 18:00
TREĆA NEDELjA U ZAVOJIMA: Nina pokazala rane na nogama
GLUMICA Nina Janković doživela je neugodnu povredu.
22. 04. 2024. u 10:38
Komentari (1)