NAPUNITE "BATERIJE" ZA CELU SEDMICU: Zeleni info - Leblebije daju energiju

V. N.

12. 10. 2022. u 17:50

ŠOLjA leblebija dva ili tri puta nedeljno dovoljna je da biste napunili baterije za celu sedmicu.

НАПУНИТЕ БАТЕРИЈЕ ЗА ЦЕЛУ СЕДМИЦУ: Зелени инфо -  Леблебије дају енергију

Foto: Shutterstock

Razlog tome je što ove mahunarke obiluju manganom - mineralom koji je zadužen za proizvodnju energije u telu.

Najbolji način je da leblebije jedete kao užinu ili da ih skuvate sa malo soli.

Inače, one su bogate gvožđem i važan su prirodni dodatak za žene koje imaju obilnu menstruaciju, laktaciju ili su trudne.

Leblebije se preporučuju i u ishrani najmlađih.

BONUS VIDEO - RECEPT ZA BEZGLUTENSKE POGAČICE: Ne morate da odustajete od omiljenog peciva

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News

Komentari (0)

IZNENAĐENJE: Evo šta je uradio Novak Đoković i oduševio Beograd (VIDEO)