Dr Novosti

JELOVNIK SMIRUJE UPALU: Prepoznajte pankreatitis i ublažite ga uz ovaj režim ishrane

Tatjana Marković

19. 10. 2022. u 18:50

UPALA pankreasa zahteva poseban režim ishrane, koji zapravo nije dijeta, nego plan obroka koji neće pogoršati inflamatorni proces time što bi hrana dodatno opterećivala upaljeni pankreas.

ЈЕЛОВНИК СМИРУЈЕ УПАЛУ: Препознајте панкреатитис и ублажите га уз овај режим исхране

Znaci akutne upale pankreasa su mučnina, povraćanje i ubrzan puls sa pojavom bola u trbuhu. Do ovog zapaljenja kod 40 odsto pacijenata dolazi zbog prekomerne konzumacije alkohola, kod drugih 40 odsto usled zaglavljivanja kamena u žučnim kanalima i kod 20 odsto zbog drugih razloga, kao što su pojedine infekcije.

Kada dođe do pankreatitisa neophodno je medicinsko zbrinjavanje, a terapija osim saniranja bola, i nadoknade tečnosti podrazumeva i određeni način ishrane.

Dakle, pankreatitis dijeta nije režim mršavljenja, već posebna ishrana namenjena onima koje je snašla upala pankreasa. Ishrana za pankreatitis je osmišljena da pomogne u procesu oporavka i lečenja, tako što hrani telo bez iritacije pankreasa, te samim tim ne izaziva propratne bolove nakon obroka i u toku dana.

Namirnice koje mogu da konzumiraju oni sa upalom pankreasa su nemasni jogurt, supe od povrća, spanać, borovnice, crveno grožđe, žitarice, nemasna mesa, voda i voćni sokovi.

Evo primera petodnevnog jelovnika:

Ponedeljak

doručak: šolja nemasnog jogurta i ovsene pahuljice
užina: borovnice

ručak: bareno belo pileće meso, integralni pirinač sa blitvom
večera: dve kriške integralnog hleba i supa od povrća

Utorak

doručak: dve kriške ražanog hleba i šolja nemasnog jogurta
užina: grožđe

ručak: integralna testenina sa belim pilećim mesom i spanaćem

večera: 100 g kuvanog integralnog pirinča i supa od povrća

Sreda

doručak: integralni hleb sa čašom prirodno ceđenog soka
užina: šolja nemasnog jogurta
ručak: barena ćuretina i spanać

večera: parče projare i supa od povrća

Četvrtak

doručak: palenta sa propečenim susamom i šoljom nemasnog jogurta

užina: borovnice

ručak: čorba od brokolija sa pilećim mesom, dve kriške integralnog hleba
večera: mešavina ječmenih, ražanih i ovsenih pahuljica sa nemasnim jogurtom

Petak

doručak: projara sa šoljom nemasnog jogurta
užina: grožđe
ručak: čorba od povrća i mesa i bareni integralni pirinač
večera: kriška ražanog hleba i čorba od povrća i mesa

BONUS VIDEO - Jednostavne vežbe za jutarnje razgibavanje: Malo vremena za lep početak dana

11. 10. 2022. u 17:50

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Pročitajte više

RUSIJA SLAVI: Ukidaju se sankcije koje su Ruse posebno bolele!

Ostali sportovi

0 8

RUSIJA SLAVI: Ukidaju se sankcije koje su Ruse posebno bolele!

RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" stižu iz sveta sportova na ledu, za koje je dosad važila apsolutna zabrana za učešće ruskih ekipa, a i pojedinaca.

23. 12. 2024. u 12:27

BRŽE RASKLAPA KALAŠNJOKOV OD MENE Ovo je sin Miroslava Lazanskog - retko se pojavljuje javnosti, a otac je bio jako ponosan na njega (FOTO)

Poznati

0 0

"BRŽE RASKLAPA KALAŠNjOKOV OD MENE" Ovo je sin Miroslava Lazanskog - retko se pojavljuje javnosti, a otac je bio jako ponosan na njega (FOTO)

IAKO o nasledniku nije govorio često, Miroslav Lazanski je na sina bio izuzetno ponosan

23. 12. 2024. u 09:22

DA SE ZNA KO JE ŠAMPION: Novo zlato za Damira Mikeca

Ostali sportovi

1 6

DA SE ZNA KO JE ŠAMPION: Novo zlato za Damira Mikeca

Srpski strelac Damir Mikec pobednik je 28. međunarodnom turniru u slovenačkom Trzinu.

22. 12. 2024. u 14:05

Svet

0 24

"OPASNOSTI SU SVE VEĆE" Putin progovorio o trećem svetskom ratu - Mi vidimo šta radi naš protivnik

PREDSTAVNICI Rusije eskaliraju situaciju, ali nema potrebe da se ljudi plaše trećeg svetskog rata, rekao je ruski predsednik Vladimir Putin televiziji Rusija 24.

22. 12. 2024. u 08:36

NEĆE U ALEJU! Ilić kupio grobno mesto, ne želi da počiva u Beogradu: Svaka čast Aleji, ali...

Poznati

0 0

NEĆE U ALEJU! Ilić kupio grobno mesto, ne želi da počiva u Beogradu: "Svaka čast Aleji, ali..."

MIROSLAV Ilić važi za jednog od najistaknutijih pevača estradnog neba. On je prošao kroz mnoge gradove, odlazio van Srbije, ali ga je srce oduvek "vuklo" ka otadžbini.

23. 12. 2024. u 12:01 >> 12:01

POSLEDNJA ŽRTVA I SVETSKOG RATA: Najnesrećnija osoba na svetu - stradao samo 2 minuta pre početka primirja

Panorama

0 0

POSLEDNjA ŽRTVA I SVETSKOG RATA: Najnesrećnija osoba na svetu - stradao samo 2 minuta pre početka primirja

KANADSKI vojnik Džordž Lorens Prajs u Prvi svetski rat ušao je 1917. godine kao dvadesetpetogodišnjak željan dokazivanja i sa mnogo snova o budućoj slavi. Dodeljen je “A” četi 28-og bataljona kanadskih ekspedicionih snaga i upućen u Belgiju gde je ubrzo video da u krvavim rovovima nema mnogo slave i časti.

23. 12. 2024. u 15:18

STIGAO ŽESTOK ODGOVOR TRAMPU OD PREDSEDNIKA: To je naše i tako će ostati!

Svet

0 7

STIGAO ŽESTOK ODGOVOR TRAMPU OD PREDSEDNIKA: To je naše i tako će ostati!

PREDSEDNIK Paname Hose Mulino poručio je da Panamski kanal pripada njegovoj državi i da oko toga neće biti pregovora.

23. 12. 2024. u 08:54

PRVI SNIMCI UKRAJINSKOG NAPADA NA RILSK: Najmanje šest mrtvih i desetine povređenih, gore automobili (VIDEO)

Svet

0 17

PRVI SNIMCI UKRAJINSKOG NAPADA NA RILSK: Najmanje šest mrtvih i desetine povređenih, gore automobili (VIDEO)

ŠEST osoba, među kojima i jedno dete, ubijeno je u Rilsku, u oblasti Kursk, kao rezultat raketnog udara ukrajinskih oružanih snaga, saopštio je vršilac dužnosti guvernera Kurske oblasti Aleksandar Hinštajn.

20. 12. 2024. u 17:07