Dr Novosti

OČISTITE ORGANIZAM POSLE PRAZNIKA I PREJEDANJA: Šest jednostavnih saveta koje svako može da primeni

Tatjana Marković

20. 04. 2023. u 18:00

PROSLAVA Vaskrsa u krugu porodice i prijatelja je iza nas. Sada se malo sa nelagodom prisećamo neumerenosti u "iću i piću" pred kojima smo poklekli. Postavlja se pitanje kako pravilno očistiti organizam od unesenih štetnih materija i prekomerne hrane.

ОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗАМ ПОСЛЕ ПРАЗНИКА И ПРЕЈЕДАЊА: Шест једноставних савета које свако може да примени

Retko ko je u stanju da odoli slasnom mesu, slatkim tortama ili po nekom alkoholnom piću, pa tako nakon praznika dođe osvešćenje vođeno grižom savesti i pokušajima da svoje telo vratite u fazu pre praznične euforije. Evo šest saveta za detoks organizma uz pomoć kojih ćete za kratko vreme zaboraviti na sva ona iskušenja pred kojima ste poklekli.

Uklonite sve što vam budi želju

Najprostiji način je da nakon praznika iz kuće izbacite sve ostatke hrane i pića ili još bolje pozovete svoje prijatelje na večeru. Sutradan neće postojati ništa što će moći da vas mami, a svakako je mnogo lakše kada nije pred vama.

Radite jutarnje vežbe

Svako jutro se potrudite da uradite lagane vežbe istezanja i disanja. Na taj način ćete omogućiti organizmu veću količinu kiseonika. Samim tim krv će bolje dopreti do svih organa u telu, što će bubrezima omogućiti da bolje izbace toksine iz organizma.

Jedite što više voća i povrća

Tokom proleća pijace su pune mladog voća i povća, te se potrudite se da obezbedite što veću količinu svežih namirnica na vašem dnevnom meniju. U slučaju da kupite voće i povrće prskano pesticidima i drugim hemikalijama, potrudite se dobro da ga operete pre pripreme obroka.

Koristite prirodnu kozmetiku

Potrudite se da primenjujete prirodne ili organske sapune, šampone, regeneratore i izbegavajte mleko za telo i losione koji su puni toksičnih hemikalija. Koristite maslinovo, kokosovo ili bademovo ulje ako vam je koža suva, ili preskočite hidrataciju i samo pustite da diše.

Pijte što više vode

Najbolji način da započnete dan je tako što ćete svakoga jutra popiti čašu mlake vode. Voda čisti spolja, ali i iznutra. Voda je od neprocenjivog značaja za ljudski organizam. Detoksikacija vodom je jedan od najlakših načina. Kada se ne pije preporučena količina vode (oko dva litra dnevno), dolazi do taloženja mnogih štetnih materija u organizmu.

Idite na masažu

Masaža će vam pomoći da izbacite svu tenziju i napetost iz organizma, samim tim poboljšati detoksikacioni plan. Stimulacija kože tokom masaže idelana je za izbacivanje viška vode iz organizma, koja izaziva osećaj otečenosti i nadutosti celog organizma.

BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi

(Stil.Kurir)

Preporučujemo

KAKO REŠITI PROBLEM INKONTINENCIJE? Tračica podiže mokraćnu cev i zaustavlja nevoljno mokrenje

Dr Novosti

0 4

KAKO REŠITI PROBLEM INKONTINENCIJE? Tračica podiže mokraćnu cev i zaustavlja nevoljno mokrenje

16. 04. 2023. u 10:50

OLAKŠAJTE PROBLEME SA DISANJEM: Bolesnim plućima pomaže i fizikalna terapija

Dr Novosti

3 6

OLAKŠAJTE PROBLEME SA DISANjEM: Bolesnim plućima pomaže i fizikalna terapija

14. 04. 2023. u 15:41

SOK OD CVEKLE DOBAR ZA MIŠIĆE: Zbog punog efekta, bitno je kada ga pijete tokom dana

Dr Novosti

0 1

SOK OD CVEKLE DOBAR ZA MIŠIĆE: Zbog punog efekta, bitno je kada ga pijete tokom dana

17. 04. 2023. u 18:50

OVI SIMPTOMI NAJAVLJUJU MENOPAUZU: Kod nekih žena mogu da traju godinama

Dr Novosti

0 1

OVI SIMPTOMI NAJAVLjUJU MENOPAUZU: Kod nekih žena mogu da traju godinama

11. 04. 2023. u 19:50

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

RUSI OBJAVILI SPISAK NAJVEĆIH NEPRIJATELJA: Evo na kom je mestu Hrvatska

Svet

0 16

RUSI OBJAVILI SPISAK NAJVEĆIH NEPRIJATELjA: Evo na kom je mestu Hrvatska

RUSKI ski list „Vzgljad“ sastavio je i u utorak objavio „Rejting neprijateljskih vlada“ kako bi pokazao razliku između država koje se svesno suprotstavljaju Rusiji i onih koje su na tu odluku „protiv njihove volje naterale spoljnopolitičke okolnosti“, prenosi Slobodna Dalmacija.

14. 11. 2025. u 16:54

ZELENSKI ALARMIRAO EVROPU: Rusija će pokrenuti veliku agresiju na kontinent, poznata i godina

Svet

0 18

ZELENSKI ALARMIRAO EVROPU: Rusija će pokrenuti veliku agresiju na kontinent, poznata i godina

UKRAJINSKI predsednik Volodimir Zelenski tvrdi da Rusija planira da pokrene veliku agresiju na evropskom kontinentu 2029. ili 2030. godine, navodeći da na to ukazuje povećana ruska proizvodnja oružja.

13. 11. 2025. u 10:54