LEK IZ PRIRODE: 11 ruskih narodnih recepata koji provereno pomažu kod nesanice
Dr Elena Vladimirovna Korsun, šef katedre za fitoterapiju Instituta za orijentalnu medicinu ruskog Univerziteta prijateljstva naroda, predlaže kako da zdravo utonete u san koristeći moć lekovitog bilja.

Foto Shutterstock
Napitak od iseckanih šišarki hmelja
5 g šišarki hmelja preliti sa 200 ml kipuće vode, ostaviti da odstoji. Uzimati po četvrtinu čaše 4 puta dnevno 15 minuta pre jela.
Napitak od iseckanih semenki kima
5 g semenki kima preliti sa 200 ml kipuće vode. Uzimati po pola čaše pre jela.
Čaj za umirenje
5 porcija majčine dušice, po 3 porcije mažurana, listova kupine i crne ribizle, 2 porcije pitome nane, 4 porcije travki srdačice. Preliti 3g ovog bilja iseckanog sa 20ml kipuće vode, ostaviti da odstoji 30 minuta i procediti. Piti po jednu čašu 2-3 puta dnevno.

Foto: Free Images Pixabay
Napitak od bobica kaline
Samleti 25 g bobica kaline i preliti sa 600 ml kipuće vode postepeno mešajući. Ostaviti da odstoji 3 sata, pa procediti. Uzimati po pola čaše 4–5 puta dnevno pre jela.
Obloga od žitarica
Smesa pšeničnog ili raženog hleba, sitno seckanih svežih ili kiselih krastavaca, kiselog mleka i gline stavlja se na čelo pre ručka i pre spavanja.
Komprese od senfa i rasol od krastavčića
Komprese sa gipsom od senfa ili ribanim hrenom na trbušastim mišićima lista dosta pomažu kod nesanice u menopauzi. U isto vreme preporučuje se pijenje rasola od kiselih krastavčića sa medom (25 g meda na 200 ml rasola).

Foto: Free Images Pixabay
Kupka od ivanjskog cveća za opuštanje
Napitak od travki ivanjskog cveća koristi se za kupke za odrasle sa slabim snom i za razdražljivost kod dece (25 g travki biljke na 1 l kipuće vode, ostaviti da odstoji 30 minuta, procediti i sipati u kadu).
Napitak od valerijane
5 g iseckanog korena preliti sa 200 ml kipuće vode. Ostaviti da odstoji 6–8 sati i procediti. Odrasli treba da uzimaju 3 puta dnevno po 2 kašike, a deca po jednu kašičicu.

Foto Shutterstock
Salata za umirenje
Tanjir zelene salate sa lukom, začinjene puterom ili pavlakom, pojesti pola sata pre sna.
Toplo mleko sa žalfijom
Kašiku korena medicinske žalfije rastvoriti u čaši kipućeg mleka, dodati 5 g meda. Uzimati topao odvarak 30 minuta pre spavanja.

Foto: Free Images Pixabay
Čaj od kamilice s medom
Sat vremena pre spavanja popiti vruć napitak od 3 g travki žute kamilice sa cvetovima skuvati u 150 ml zaslađene kipuće vode i ostaviti da odstoji 15 minuta.
(Eklinika)
Preporučujemo

LEK IZ PRIRODE: Podbel - prirodni čistač pluća, korisni su i cvet i list
14. 05. 2023. u 18:50

OBERITE BAGREMOV CVET: Osušite i sačuvajte za zimu - pravo je blago protiv kašlja
12. 05. 2023. u 10:50

VEŠTAK OTKRIO JEZIVE DETALjE O DEČAKU UBICI: Evo zašto je Kosta pucao na čuvara škole, nije ga potreslo saznanje koga je sve ubio
ZAKLjUČILI smo da je Kosta bio sposoban da upravlja svojim postupcima u vreme izvršenja zločina i da ta sposobnost nije bila bitno smanjena. Postoji jedna kratkotrajna ometenost, za period u učionici za koji on kaže da nema sećanja, ali on je sve radio po planu. To ukazuje da je on upravljao svojim postupcima.
05. 06. 2025. u 17:05

"OL STAR" SE MENjA IZ KORENA, Nikola Jokić će dobiti priliku da zablista kao nikada! (VIDEO)
NBA liga je donela odluku da iz korena promeni format "ol-star" meča, potvrdio je komesar lige Adam Silver.
04. 06. 2025. u 21:50

"SRAM VAS BILO" Na snimanju "Neretve" izbio skandal sa Brozom
BATU Živojinovića voleli su cela bivša Jugoslavija, čitava Kina pa i sam Josip Broz Tito.
06. 06. 2025. u 13:06
Komentari (0)