LEK IZ PRIRODE: 11 ruskih narodnih recepata koji provereno pomažu kod nesanice
Dr Elena Vladimirovna Korsun, šef katedre za fitoterapiju Instituta za orijentalnu medicinu ruskog Univerziteta prijateljstva naroda, predlaže kako da zdravo utonete u san koristeći moć lekovitog bilja.

Foto Shutterstock
Napitak od iseckanih šišarki hmelja
5 g šišarki hmelja preliti sa 200 ml kipuće vode, ostaviti da odstoji. Uzimati po četvrtinu čaše 4 puta dnevno 15 minuta pre jela.
Napitak od iseckanih semenki kima
5 g semenki kima preliti sa 200 ml kipuće vode. Uzimati po pola čaše pre jela.
Čaj za umirenje
5 porcija majčine dušice, po 3 porcije mažurana, listova kupine i crne ribizle, 2 porcije pitome nane, 4 porcije travki srdačice. Preliti 3g ovog bilja iseckanog sa 20ml kipuće vode, ostaviti da odstoji 30 minuta i procediti. Piti po jednu čašu 2-3 puta dnevno.

Foto: Free Images Pixabay
Napitak od bobica kaline
Samleti 25 g bobica kaline i preliti sa 600 ml kipuće vode postepeno mešajući. Ostaviti da odstoji 3 sata, pa procediti. Uzimati po pola čaše 4–5 puta dnevno pre jela.
Obloga od žitarica
Smesa pšeničnog ili raženog hleba, sitno seckanih svežih ili kiselih krastavaca, kiselog mleka i gline stavlja se na čelo pre ručka i pre spavanja.
Komprese od senfa i rasol od krastavčića
Komprese sa gipsom od senfa ili ribanim hrenom na trbušastim mišićima lista dosta pomažu kod nesanice u menopauzi. U isto vreme preporučuje se pijenje rasola od kiselih krastavčića sa medom (25 g meda na 200 ml rasola).

Foto: Free Images Pixabay
Kupka od ivanjskog cveća za opuštanje
Napitak od travki ivanjskog cveća koristi se za kupke za odrasle sa slabim snom i za razdražljivost kod dece (25 g travki biljke na 1 l kipuće vode, ostaviti da odstoji 30 minuta, procediti i sipati u kadu).
Napitak od valerijane
5 g iseckanog korena preliti sa 200 ml kipuće vode. Ostaviti da odstoji 6–8 sati i procediti. Odrasli treba da uzimaju 3 puta dnevno po 2 kašike, a deca po jednu kašičicu.

Foto Shutterstock
Salata za umirenje
Tanjir zelene salate sa lukom, začinjene puterom ili pavlakom, pojesti pola sata pre sna.
Toplo mleko sa žalfijom
Kašiku korena medicinske žalfije rastvoriti u čaši kipućeg mleka, dodati 5 g meda. Uzimati topao odvarak 30 minuta pre spavanja.

Foto: Free Images Pixabay
Čaj od kamilice s medom
Sat vremena pre spavanja popiti vruć napitak od 3 g travki žute kamilice sa cvetovima skuvati u 150 ml zaslađene kipuće vode i ostaviti da odstoji 15 minuta.
(Eklinika)
Preporučujemo

LEK IZ PRIRODE: Podbel - prirodni čistač pluća, korisni su i cvet i list
14. 05. 2023. u 18:50

OBERITE BAGREMOV CVET: Osušite i sačuvajte za zimu - pravo je blago protiv kašlja
12. 05. 2023. u 10:50

JEDNA OD NAJBLIŽIH TRAMPOVIH SARADNICA ŠOKIRALA: Vanzemaljci postoje, podelićemo istinu sa narodom
DIREKTORKA nacionalne obaveštajne službe (DNI) Tulsi Gabard rekla je da veruje u postojanje vanzemaljaca, ali je istakla da mora da bude "oprezna" u vezi s onim što iznosi u javnost, budući da ima pristup velikom broju poverljivih informacija.
06. 08. 2025. u 17:35

EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54

ZAŠTO RAT U UKRAJINI JOŠ TRAJE? Orban krivi Trampa: "Nije dovoljno jak!" Mađar okrenuo leđa američkom lideru?
MAĐARSKI premijer Viktor Orban dosad je bio jedan od najvernijih evropskih saveznika Donalda Trampa, posebno kada je reč o ratu u Ukrajini i obećanjima o brzom postizanju mira. Ali tokom vikenda po prvi put javno je kritikovao američkog predsednika, poručivši da Tramp, barem zasad, nije pokazao dovoljno snage da uveri evropske lidere da zaustave rat.
06. 08. 2025. u 16:06
Komentari (0)