NISTE SIGURNI DA LI HRČETE? Ovih 5 neobičnih znakova mogu da ukažu da imate problem tokom spavanja
HRKANjE može da bude ozbiljan zdravstveni, ali i socijalni problem.
Foto: Profimedia
Osoba često nije svesna da hrče, iako ova pojava može da bude simptom slip apneje (sleep apnea) – potencijalno opasnog stanja u kojem je disanje tokom noći zaustavljeno na 10 ili više sekundi. Stanje može da bude problem, ako osoba živi sama i ne zna da hrče.
Kod žena se teže otkriva problem
Ukoliko se ne leči opstruktivna apnea u snu je faktor rizika za razvoj hipertenzije, bolesti srca, dijabetesa tipa 2, depresije, može da bude uzrok i rane smrti, navodi The American Academy of Sleep Medicine.
Bitno je zato uputiti osobu koja hrče na postojanje problema. Stručnjaci ukazuju na činjenicu da veliki broj osoba ima nedijagnostikovanu i nelečenu sleep apne-u. Naglašava se i da muškarci lakše otkriju ovo stanje, jer je kod njih sleep apnea često praćena gromoglasnim hrkanjem. Kod žena se teže zapaža problem, posebno ako hrkanje nije izrazito. Postoje ipak neki znaci koji mogu da nam ukažu da hrčemo.
Foto: Printskrin Jutjub/ AdventHealth Medical Group
Noćno znojenje
Neprijatno noćno znojenje nekada je posledica menopauze, spavanja u pregrejanoj prostoriji, upotrebe lekova, ili postojanja bolesti kao što su bakterijske infekcije, grip, kažu stručnjaci Mejo klinike. Istraživanja ukazuju da je noćno znojenje, simptom kod oko 30 odsto osoba koje pate od slip apneje. Telo ne dobija dovoljno kiseonika, pa osobe koje se znoje i hrču imaju niže nivoe kiseonika u organizmu.
Foto Shutterstock
Učestalo buđenje
Učestalo buđenje iz sna inicirano potrebom za mokrenjem često je posledica konzumacije većih količina pića pre spavanja. U težim slučajevima noćno mokrenje je znak dijabetesa, visokog krvnog pritiska, javlja se kao posledica upotrebe lekova, problema sa zdravljem prostate, navode lekari Cleveland Clinic.
Ukoliko se, ipak, dva puta u toku noći budimo kako bismo išli u toalet, moguće je da patimo od sleep apneje. Istraživanja navode da oko 50 odsto osoba sa slip apnejom pati od nokturije.
Škrgutanje zubima
Bruksizam je stručni naziv za škripanje, škrgutanje zubima koje se najčešće javlja tokom sna i može biti posledica slip anpeje. Anksioznost i drugi psihološki činioci nekada mogu da kumuju pojavi bruksizma, s tim da stručnjaci uglavnom ističu sleep apnea -u kao glavni faktor zbog kojeg nekada škrgućemo zubima u snu.
Prema jednoj teoriji koja nije do kraja dokazana, tokom spavanja dolazi do opstrukcije disajnih puteva, a u isto vreme telo se bori za dah tako što nastoji da pomeri mišiće oko usta i vilicu.
Foto Shutterstock
Jutarnje glavobolje
Hrkanje se može u nekim slučajevima ispoljiti i jutarnjom glavoboljom, kako navode pojedine studije. Stručnjaci ipak naglašavaju da uzrok jutarnje glavobolje nije do kraja utvrđen i da glavobolja može da bude posledica više faktora. Čini se da glavobolje uzrokovane opstruktivnom apnejom u snu ne dovode do osećaja mučnine ili povećane osetljivosti na svetlost i zvuk. Stručnjaci ističu da je u ovim slučajevima pojačan pritisak na slepoočnice koji traje oko 30 minuta.
Foto Shutterstock
Depresivnost, nesanica, moždana magla
Sleep apnea je stanje koje ne ispoljava samo somatskim, već i psihološkim simptomima. Često se pacijenti žale na moždanu maglu, imaju problema sa spavanjem, pa se usled svega nekada javljaju i depresivna raspoloženja i umor. Opstruktivnasleep apnea, kako objašnjavaju stručnjaci, nekada može biti razlog zašto se budimo iz sna, a ne nesanica. Sve ima za rezultat umor, teže obavljanje svakodnevnih zadataka, mogući su i problemi sa pamćenjem i epizode depresivnog raspoloženja.
(eKlinika)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
KO JE PRAVI PRIJATELj, A KO LICEMER? Vladeta Jerotić ima genijalan trik koji vam može pomoći
RENOMIRANI srpski psihijatar, filozof, teolog i pisac Vladeta Jerotić (1924-2018) svojim radom i znanjem ostavio je dubok trag u brojnim oblastima.
15. 05. 2025. u 14:30
"OSTAVIĆEMO LjUDE BEZ DAHA, ALI NIJE SVE U NAŠIM RUKAMA" Princ od Vranje se oglasio pred večerašnji nastup
SRBIJU će večeras na drugoj polufinalnoj večeri predstaviti mladi talentovani pevač, Stefan Zdravković, poznatiji kao Princ od Vranje.
15. 05. 2025. u 13:39
"TAJ ČOVEK MI JE UNIŠTIO DEO ŽIVOTA!" Goran Ivanišević se pojavio u Beogradu
Nekada vrhunski teniser a sada trener, Goran Ivanišević, došao je u Beograd.
15. 05. 2025. u 19:00
PORODILA SE NEVENA BOŽOVIĆ: Sinu dala pobedničko ime!
PEVAČICA Nevena Božović se porodila i na svet donela dečaka.
15. 05. 2025. u 15:46
HRVAT RUŠI SVE REKORDE: Zapanjujuća statistika Luke Modrića (FOTO)
U utakmici 36. kola La lige, fudbaleri Real Madrida su savladali Majorku 2:1.
15. 05. 2025. u 14:00
"TO JE TUPA, JAKA I NEPRIJATNA BOL": Naša poznata voditeljka se godinama bori sa bolešću koju je dobila zbog stresa
TAMARA Grujić je 10 godina tragala za pravom dijagnozom.
15. 05. 2025. u 10:02
ZELENSKI BESAN: Evo šta je rekao o ruskoj delegaciji u Istanbulu
UKRAJINSKI predsednik Volodimir Zelenski stigao je danas u tursku prestonicu, Ankaru, na sastanak sa turskim predsednikom Redžepom Tajipom Erdoganom, dok se u Istanbulu očekuje da ruski i ukrajinski zvaničnici odvojeno počnu mirovne pregovore.
15. 05. 2025. u 11:55
AMERIČKI MEDIJI OTKRIVAJU: Rusiju će na pregovorima u Istanbulu predstavljati ova dva zvaničnika
VISOKI bivši zvaničnik Kremlja, koji je želeo da ostane anoniman zbog osetljivosti teme, rekao je da će Rusiju na predstojećim pregovorima u Istanbulu predstavljati ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov i savetnik predsednika za spoljnu politiku, Jurij Ušakov, objavio je list Vašington post.
14. 05. 2025. u 09:19
PREMEŠTENI BATINI POSMRTNI OSTACI: Nije više u Aleji - ostvarila mu se velika želja, evo GDE sada počiva
VELIMIR Bata Živojinović bio je jedan od najvećih glumaca na prostorima nekadašnje Jugoslavije. Mnogi su ga poštovali i van Srbije. Dobitnik je brojnih priznanja, mnogim mladim glumcima je bio uzor.
15. 05. 2025. u 12:10
Najnovije iz rubrike
OPREZNO KAD UZIMATE TERAPIJU: Vreme je povrća i salata, ali pazite - Neki lekovi "ne trpe" zeleniš
UKOLIKO svakodnevno pijete više lekova, a naročito terapiju protiv zgrušavanja krvi (poput varfarina), trebalo bi da budete oprezni kada jedete veće količine povrća i prolećnog zeleniša.
15. 05. 2025. u 06:45
DA LI SU GAZIRANI I ENERGETSKI NAPICI POVEZANI S GUBITKOM KOSE: Dva sastojka pod lupom naučnika
SVE više stručnjaka upozorava da su gazirana i energetska pića, prepuna kofeina i šećera, potencijalno povezana sa pojačanim opadanjem kose, naročito kod muškaraca.
14. 05. 2025. u 19:00
NEMERLJIV=NEZARAZAN: Istina o HIV koju svi treba da znaju
DRUŠTVO još nije potpuno spremno da prihvati da HIV i zdravlje mogu postojati zajedno, pa osobe koje žive sa ovim virusom često moraju da ćute zbog predrasuda. Iako im savremena terapija omogućava da vode uobičajeni život, da imaju potomstvo i dostojanstveno ostare, mnogi se i dalje suočavaju sa stigmatizacijom.
14. 05. 2025. u 12:09
MOGUĆE SU JAKE UPALE I INFEKCIJE Savet oftalmologa: Ne zanemarujte "grebanje" u oku
OSEĆAJ grebanja u oku često nas navede da pomislimo da nam je nešto upalo u oko, što je vrlo verovatno tokom proleća i leta.
14. 05. 2025. u 07:00
BOLESTI SRCA NE MORAJU DA BUDU NAJMASOVNIJI UBICA: Prevencijom i terapijom smrtnost može da se smanji gotovo za trećinu
Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti u Srbiji, odgovorne za oko 48.000 preminulih svake godine, pokazuju poslednji podaci iz 2023. godine. Kako bi se smanjio broj tragičnih događaja, neophodno je unaprediti prevenciju, dijagnostiku i lečenje.
13. 05. 2025. u 13:49
Komentari (0)