ZDRAVIJI UZ INHALIRANJE: Topla para olakšava prehladu i upalu sinusa, evo šta je najbolje da se koristi (FOTO)
UDISANjE pare je stari prirodni lek za oslobađanje od simptoma prehlade i upale sinusa.

Foto Shutterstock
Ovaj postupak se medicinski naziva inhalacija, a topli, vlažan vazduh koji se udiše oslobađa disajne puteve od sluzi u nozdrvama, grlu i plućima. Na ovaj način se efikasno ublažavaju simptomi upaljenih i otečenih krvnih sudova u nosnim prolazima.
Pravilo je da se topao vazduh udiše od 10 do 15 minuta, dva do tri puta dnevno, zavisno od simptoma, a potom miruje u krevetu sa uzdignutim jastukom.
Да би ефекат инхалације био што бољи у топли воду можете да додате босиљак, морску со или мајчину душицу. Foto Shutterstock
Bosiljak
Stavite dve supene kašike suvog bosiljka u litar i po proključale vode koju ste sipali u širu činiju. Nagnite lice iznad činije i prekrijte glavu peškirom, trudite se da što duže udišete paru punu mirisa i ekstrakta bosiljka. Ako ne možete da izdržite dugo ispod peškira, pravite kraće pauze, ali trudite se da izloženost pari traje nekoliko minuta u kontinuitetu da bi se postigli željeni efekti.

Foto Shutterstock
Morska so
Njena lekovita svojstva poznata su od davnina, posebno se primenjuje kod upale sinusa. Dovoljno je da u vrelu vodu (dva litra) sipate supenu kašiku morske soli i ponovite postupak sa peškirom i inhaliranje. Morska so omogućiće prohodnost nosa ali će i očistiti sluzokožu nosa. Ako se nos ponovo zapuši, postupak možete da ponovite još jednom u toku dana, najbolje pred spavanje.

Foto: Free Images Pixabay
Majčina dušica
Možete se inhalirati i majčinom dušicom, posebno ako vas muči sekret u bronhijima. Dve supene kašike suve biljke stavite u vrelu vodu i inhalirajte se. Pomoći će i u umirivanju napada kašlja.

RUSI SE SPREMAJU ZA VELIKU OFANZIVU: Napašće duž cele linije fronta od 1.000 km, evo koliko će akcija trajati
RUSKE trupe pripremaju se za novu ofanzivu u narednim nedeljama kako bi pojačale pritisak na Ukrajinu i ojačale poziciju Kremlja u eventualnim pregovorima o prekidu vatre. Prema tvrdnjama agencije AP, analitičari smatraju da bi nova ofanziva mogla da traje od šest do devet meseci.
29. 03. 2025. u 18:11

AMERIKA SPREMA VELIKI UDAR: Bombarderi "ubice" ciljaju nuklearne elektrane u Iranu (FOTO)
Sjedinjene Države su rasporedile stelt bombardere B-2 Spirit u vojnu bazu Dijego Garsija u Indijskom okeanu, potez koji bi navodno mogao biti povezan sa pripremama za potencijalni napad na iransku nuklearnu infrastrukturu.
29. 03. 2025. u 19:25

"ŠTA JE ŽENA?" Tramp odgovorio na pitanje novinara - izazvao smeh u prostoriji (VIDEO)
AMERIČKI predsednik Donald Tramp je izazvao smeh kod novinara kada ga je jedan od njih zamolio da definiše šta je žena.
30. 03. 2025. u 09:48
Komentari (0)