Dr Novosti

ZDRAVIJI UZ INHALIRANJE: Topla para olakšava prehladu i upalu sinusa, evo šta je najbolje da se koristi (FOTO)

Ivana Kovačić

29. 01. 2024. u 17:00

UDISANjE pare je stari prirodni lek za oslobađanje od simptoma prehlade i upale sinusa.

ЗДРАВИЈИ УЗ ИНХАЛИРАЊЕ: Топла пара олакшава прехладу и упалу синуса, ево шта је најбоље да се користи (ФОТО)

Ovaj postupak se medicinski naziva inhalacija, a topli, vlažan vazduh koji se udiše oslobađa disajne puteve od sluzi u nozdrvama, grlu i plućima. Na ovaj način se efikasno ublažavaju simptomi upaljenih i otečenih krvnih sudova u nosnim prolazima.

Pravilo je da se topao vazduh udiše od 10 do 15 minuta, dva do tri puta dnevno, zavisno od simptoma, a potom miruje u krevetu sa uzdignutim jastukom.

Да би ефекат инхалације био што бољи у топли воду можете да додате босиљак, морску со или мајчину душицу.

Foto Shutterstock

Bosiljak

Stavite dve supene kašike suvog bosiljka u litar i po proključale vode koju ste sipali u širu činiju. Nagnite lice iznad činije i prekrijte glavu peškirom, trudite se da što duže udišete paru punu mirisa i ekstrakta bosiljka. Ako ne možete da izdržite dugo ispod peškira, pravite kraće pauze, ali trudite se da izloženost pari traje nekoliko minuta u kontinuitetu da bi se postigli željeni efekti.

Morska so

Njena lekovita svojstva poznata su od davnina, posebno se primenjuje kod upale sinusa. Dovoljno je da u vrelu vodu (dva litra) sipate supenu kašiku morske soli i ponovite postupak sa peškirom i inhaliranje. Morska so omogućiće prohodnost nosa ali će i očistiti sluzokožu nosa. Ako se nos ponovo zapuši, postupak možete da ponovite još jednom u toku dana, najbolje pred spavanje.

Majčina dušica

Možete se inhalirati i majčinom dušicom, posebno ako vas muči sekret u bronhijima. Dve supene kašike suve biljke stavite u vrelu vodu i inhalirajte se. Pomoći će i u umirivanju napada kašlja.

Preporučujemo

U GENIMA ZAPISANO ŠTA DA JEDEMO: Savet stručnjaka - uz dobar izbor hrane, nema ni viška kilograma

Dr Novosti

0 2

U GENIMA ZAPISANO ŠTA DA JEDEMO: Savet stručnjaka - uz dobar izbor hrane, nema ni viška kilograma

27. 01. 2024. u 16:00

TOPLIM ČAJEM UMIRITE BOLNO GRLO: Ove četiri biljke saveznici su u ublažavanju simptoma prehlade

Dr Novosti

0 1

TOPLIM ČAJEM UMIRITE BOLNO GRLO: Ove četiri biljke saveznici su u ublažavanju simptoma prehlade

26. 01. 2024. u 21:00

KADA JE BOLJI SKENER, A KADA MAGNETNA REZONANCA? Savet stručnjaka - Kod onkoloških pacijenata CT snimanje je zlatni standard (FOTO)

Dr Novosti

0 3

KADA JE BOLjI SKENER, A KADA MAGNETNA REZONANCA? Savet stručnjaka - Kod onkoloških pacijenata CT snimanje je "zlatni standard" (FOTO)

28. 01. 2024. u 07:00

AKO IMATE OVAKVE PRSTE, MOGUĆE DA IMATE SRČANO OBOLJENJE: Lekar je sada pokazao brzi test kako da to proverite

Dr Novosti

0 0

AKO IMATE OVAKVE PRSTE, MOGUĆE DA IMATE SRČANO OBOLjENjE: Lekar je sada pokazao brzi test kako da to proverite

10. 01. 2024. u 22:06

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Svet

0 9

NOVE SVETSKE SILE UKLjUČILE SE U SUKOB U UKRAJINI: "Dve na strani Putina, dve žestoko protiv Rusa"

SUMNjE u podršku SAD Ukrajini u slučaju pobede Donalda Trampa na predsedničkim izborima mučile su sve one kojima je cilj da se Kijev obrani od ruske agresije. Tramp je pobedio i tek treba videti u kom će smeru krenuti njegova politika, ali sva ta dešavanja zasenila su drugi važan odnos u tom, ionako komplikovanom, odnosu.

22. 11. 2024. u 09:14

RUSIJA POSTALA GLAVNI IGRAČ U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

Ekonomija

0 4

RUSIJA POSTALA GLAVNI "IGRAČ" U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine

RUSIJA je u septembru prvi put od proleća 2022. postala glavni snabdevač gasom Evropske unije, prenosi RIA Novosti, pozivajući se na podatke Evrostata.

21. 11. 2024. u 11:32