KOJE NAMIRNICE KRIJU SO: Slano al‘ se ne vidi
Daleko od toga da je so potpuno nezdrava, ona to postaje samo onda kada je u velikim količinama unosimo u organizam.
Foto Shutterstock
I sad, lako je kontrolisati unos dok sami solimo jelo, ali retko ko od nas razmišlja o soli koja se već krije u namirnicama, te ih konzumiramo bez straha od loših posledica po organizam. Što je pogrešno…
Čak 70 odsto dnevnog unosa soli potiče iz namirnica koje je već imaju u sebi, a među njima prednjače suhomesnati i pekarski proizvodi, sirevi, supe iz kesice, pasterizovano i konzervirano povrće, grickalice, kocka za supu, sosovi, gazirana voda, šumeće tablete. Čak i soja sos, kog mnogi biraju kao zdraviju varijantu soli, u sebi sadrži čak 920 mg natrijuma po prosečnom obroku, što je 38 odsto preporučenog maksimalnog dnevnog unosa ovog minerala u organizam.
Trebalo bi da svesno obratimo pažnju na sve ovo prilikom kupovine i konzumacije namirnica i što češće se opredelimo za morsku so, koja je, zbog raznovrsnog i bogatog mineralnog sastava, znatno zdravija od kuhinjske.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
OZBILjNA KRIZA U MILANU: Ovo su 3 glavna kandidata za sportskog direktora
Fudbalski klub iz Milana je u ozbiljnoj krizi, ali nije smenjen trener, zato je uprava rešila da se pozabavi pitanjem novog sportskog direktora.
03. 03. 2025. u 22:10
POTRESNO Dragana usred koncerta saznala za Sašu i odmah prekinula nastup: "Umro je moj veliki prijatelj" (FOTO
"SAZNALA sam da je preminuo moj veliki prijatelj, Saša Popović..."
03. 03. 2025. u 11:18
SAŠA JE UMRO OD RAKA: "Spojio sam ga s lekarima koji se VAKCINOM bore s kancerom - nova metoda zasnovana na analizi krvi"
"OD POČETKA Sašine bolesti smo se čuli svake nedelje jer sam znao kroz šta prolazi i koliko ljubav i pozitivna energija olakšavaju borbu sa tako velikim i podmuklim problemom."
03. 03. 2025. u 12:27
TUGA I NEVERICA: Srđan Đoković stigao na Centralno groblje, estrada se u suzama oprašta od poznatog muzičara
HARMONIKAŠ Boban Kopunović preminuo je pre nekoliko dana, a mnogobrojni pripadnici estrade i njegovi prijatelji danas su se okupili na Centralnom groblju.
03. 03. 2025. u 14:37
"SUZANA I DECA SU BILI U SOBI PORED KADA JE IZDAHNUO" Sašin najbolji drug opisao poslednje sate Popovićevog života: "Nikome nije dao da tuguje
"ZADNjA tri-četiri dana je počeo da se gasi..."
04. 03. 2025. u 07:59
POTRESNE SCENE VEDRANE RUDAN: "Hočete da plačem jer umirem? Ajmo!" Hrvatska književnica skrhana zbog bolesti, zaplakala uživo u emisiji
NEKA moju smrt shvate kao odlazak na područje bez signala..."
04. 03. 2025. u 08:54
HOR ĆE PEVATI NA SAHRANI: Ovako će Saša Popović biti ispraćen na večni počinak, opelo će služiti više sveštenika
KREATIVNI direktor "Granda" Saša Popović preminuo je 1. mata u bolnici u Parizu, a u četvrtak će biti sahranjen na Bežanijskom groblju i njegovi najmiliji će ga ispratiti uz hor.
04. 03. 2025. u 17:37
"BIĆETE UHAPŠENI ILI PROTERANI" Tramp zapretio studentima ako započnu nezakonite proteste
AMERIČKI predsednik Donald Tramp zapretio je da će ukinuti savezno finansiranje fakultetima, školama i univerzitetima koji omogućavaju „nezakonite proteste“.
04. 03. 2025. u 15:24
"HOĆU EUTANAZIJU" Vedrana Rudan donela odluku: "Rekla sam deci da je gotovo, neću da umirem na rate"
ZA lečenje joj je bilo potrebno dosta novca, a deo je stigao iz Srbije, od direktora izdavačke kuće koja objavljuje njena dela.
03. 03. 2025. u 09:53
Najnovije iz rubrike
KARDIOHIRURT SAVETUJE: Kako da testom pratite zdravlje srca - traje samo minut-dva (VIDEO)
DR DžEREMI London je kardiohirurg Iz Džordžije sa 25 godina iskustva. Postao je globalno poznat nakon što je na TikToku i drugim društvenim mrežama počeo da deli savete o zdravlju srca.
04. 03. 2025. u 20:00
ZBOG PROSTATE USTAJEŠ NOĆU VIŠE OD 2 PUTA?
LASER MED – odlična briga o prostati.
04. 03. 2025. u 10:00
GLAUKOM - TIHI KRADLJIVAC VIDA Upozorenje stručnjaka: Tunelski vid poslednji alarm pre pojave trajnog slepila
PROCENjUJE se da u Srbiji oko 60.000 ljudi ima glaukom, a da im ovo očno oboljenje nije otkriveno.
04. 03. 2025. u 06:45
DA LI STARIMO POSTEPENO: Naučnici kažu da telo prolazi kroz dve biološke prekretnice, u 44. i 60. godini života
STARENjE nije postepeni proces, dan po dan.
03. 03. 2025. u 19:36
SVE JE LAKŠE UZ KUĆNOG LJUBIMCA: Istraživanje potvrdilo - Šetanje psa ključno za vitalnost
REDOVNA šetnja psa potencijalno podstiče fizičku aktivnost i društvene interakcije, a obe su ključne za održavanje nezavisnosti u kasnijem životnom dobu.
03. 03. 2025. u 07:00
Komentari (0)