PRIRODNI BORAC PROTIV ANEMIJE: Cvekla - čuvar krvne slike, imuniteta, dobra je čak i za vid
12. 10. 2024. u 07:00
DA biste se obezbedili da tokom jeseni i zime imate dobru krvnu sliku, a samim tim i jak imunitet jedite cveklu, i presnu i kuvanu.
Foto Shutterstock
Cvekla se savetuje malokrvnima jer ima visok procenat antocijanina, pigmenta crveno-plave boje, koji štiti crvena krvna zrnca i čini da krvni sudovi budu elastičniji pa samim tim i utiče da srce bolje pumpa krv. Cvekla obiluje i adeninom, azotnom bazom, koja održava visoku koncentraciju belih krvnih zrnaca, koji su ključni za jak imunitet.
Inače, hemijski sastav cvekle je takav da može da snizi krvni pritisak i smanji rizik od moždanog i srčanog udara. Prirodni nitrati kojih u cvekli ima u izobilju oksidiraju kada se pomešaju sa krvlju, stvaraju azotni-oksid koji širi krvne sudove i povećava nivo kiseonika u krvi.
Sok protiv akni
ZBOG obilja vitamina i minerala, koje u većem procentu sadrži sirova cvekla, ovo povrće obezbeđuje i lepši izgled. Njeni pigmenti čine da lice dobije zdraviju boju, a kesice ispod očiju će nestati. Redovnim konzumiranjem soka od cvekle možete da se rešite akni i bubuljica koje su produkt toksina u krvi.
Uz navedeno, ishrana koja je bogata cveklom obezbeđuje eliminaciju toksina iz organizma, a snižava i holesterol.
Primena cvekle savetuje se i kao pomoć u normalizaciji menstrualnog ciklusa, za jačanje kostiju i zglobova, poboljšanje aktivnosti kardiovaskularnog sistema, obnavljanje ćelija jetre...
Jedna od bitnih osobina cvekle je da poboljšava vid, jer sadrži nitrate, jedinjenja koja pozitivno utiču na celo telo, poboljšavajući funkcionisanje unutrašnjih organa. Kada je konkretno o vidu reč, nitrati iz cvekle jačaju ćelije rožnjače, čime poboljšavaju vid. Štaviše, doktori tvrde da cvekla ima mnogo više koristi za vid od bilo koje druge hrane koja se preporučuje.
Preporučujemo
GROŽĐE - ČUVAR ZDRAVLjA: Jedite crno da ublažite bol u mišićima i zglobovima
19. 09. 2024. u 12:00
MUČE VAS NADUTOST I GASOVI? Uz ovu ishranu rešićete se tih problema (JELOVNIK)
06. 10. 2024. u 07:00
ČUDOTVORNA KURKUMA: Efikasan saveznik u borbi protiv mnogih zdravstvenih problema
29. 09. 2024. u 12:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
OTERAO IH SA BINE: Bijelo dugme sviralo Titu samo 8 sekundi
BREGA se svojevremeno osvrnuo na tvrdnje da je njegov bend bio državni projekat i opisao svirku za Tita.
06. 02. 2026. u 09:20
UMRLA LEGENDA BB ŠOUA Oglasila se porodica Bizetić: "Otišao je naš Jablan, naš Pepi - uvek ćemo ga voleti"
"SVOJU karijeru je počeo kao kompozitor i tekstopisac za brojne pevače narodne muzike, zatim je u javnosti tridesetak godina bio prisutan kao glumac u našim raznim TV emisijama, uporedo sa tim poslom bio je i radio voditelj, kolumnista, i pisac mnogih romana i zbirki."
05. 02. 2026. u 10:29
MARKO RUBIO PODNEO OSTAVKU: Trampov čovek od poverenja odlazi sa veoma važne funkcije
DRŽAVNI sekretar Sjedinjenih Američkih Država Marko Rubio podneo je ostavku na mesto vršioca dužnosti šefa Nacionalnog arhiva SAD, saopštila je Nacionalna uprava za arhive i evidenciju (NARA).
06. 02. 2026. u 11:13
POSLE HAPŠENjA OGLASILA SE POLICIJA: Otkriveno KO je bacio bombu Čoliću - traga se za još jednim bombašem
"OSUMNjIČENOM je određeno zadržavanje do 48 sati nakon čega će, uz krivičnu prijavu, biti priveden Višem javnom tužilaštvu u Beogradu."
05. 02. 2026. u 10:48
TESTAMENT ESME REDžEPOVE: Kome je slavna pevačica sve ostavila?
O imovini pevačice, nakon njene smrti mnogo se polemisalo u javnosti.
06. 02. 2026. u 10:46
PRVA FOTOGRAFIJA MILICE TODOROVIĆ I OCA NjENOG DETETA: Ne želi da mu se ime provlači po medijima (FOTO)
ZAJEDNIČKA prijateljica Milice Todorović i njenog izabranika javno im je čestitala dolazak sina Bogdana na svet.
05. 02. 2026. u 12:39
SUMNjA SE DA JE OVAJ ČOVEK SA ESTRADE NARUČIO NAPAD NA ČOLINU KUĆU: Bili prijatelji i saradnici (FOTO)
JEDAN pravac istrage upućuje na poznato ime sa estrade, čeka se prikupljanje svih dokaza.
03. 02. 2026. u 16:49
"PRIŠTINSKA ADMINISTRACIJA UBRZANO ČISTI POKRAJINU OD SRBA" Hitno se oglasilo rusko Ministarstvo spoljnih poslova - "To je licemerno!"
KORISTEĆI uspeh na nedavnim parlementarnim izborima, prištinska administracija forsira čišćenje pokrajine od srpskog stanovništva, saopšteno je iz Ministarstva spoljnih poslova Rusije.
04. 02. 2026. u 13:32
AMERIKANKA IZ "LEPIH SELA": "Srbi su bili svetski neprijatelji broj jedan, zlikovci - ali ne i za mene"
FILM "Lepa sela lepo gore" Srđana Dragojevića važi za jedno od najboljih i najvoljenijih ostvarenja naše kinematografije.
04. 02. 2026. u 10:52
Najnovije iz rubrike
NE DOZVOLITE DA VAS KIŠA SPREČI: Vreme nije izgovor, vežbajte kod kuće
Kada je napolju kiša, oblačno, vetrovito i hladno, ili je zagađen vazduh, mnogi odustaju od fizičke aktivnosti. Međutim, rekreacija kod kuće može da bude jednako delotvorna kao i vežbanje u teretani ili na otvorenom.
06. 02. 2026. u 07:00
MOGU DA UBRZAJU PULS: Rangirani neželjeni defekti antidepresiva
U okviru studije istraživača sa Kings koledža u Londonu i Univerziteta u Oksfordu, prvi put su rangirani neželjeni fizički efekti antidepresiva i otkrivene značajne razlike među lekovima koji se rutinski propisuju milionima ljudi širom sveta.
05. 02. 2026. u 19:45
DUVANSKI DIM JEDAN OD GLAVNIH OKIDAČA: Šta je hronična opstruktivna bolest pluća i kako nastaje
Kada je poznati roker Bora Đorđević, frontmen kultne grupe „Riblja čorba“, preminuo nakon komplikacija izazvanih hroničnom opstruktivnom bolešću pluća (HOBP), javnost je malo više pažnje posvetila ovom oboljenju. Na žalost, sve više ljudi širom sveta, pa i kod nas, pati od HOBP, često ni ne znajući.
05. 02. 2026. u 07:00
DA LI JE KOLAGEN BAŠ TOLIKO SVEMOĆAN: Sve što niste znali o suplementaciji ovim proteinom
Malo-malo pa čujemo da neko konzumira suplemente kolagena, ili, ako ne, planira da počne jer je čuo od prijatelja prijateljevog prijatelja da mu je preporodio organizam.
04. 02. 2026. u 23:30
NOVA STUDIJA OTKRIVA: Bebe mogu da prepoznaju živa bića i nežive predmete samo sa dva meseca
BEBE umeju da prave razliku između živih bića i neživih predmeta mnogo ranije nego što se do sada verovalo. Naučnici su otkrili da već sa dva meseca života aktivno obrađuju informacije iz okruženja, što pomera granice onoga što se do sada smatralo početkom kognitivnog razvoja.
04. 02. 2026. u 22:11
Komentari (0)