DA NEMATE KAMEN U BUBREGU: Uz ovakvu ishranu zaboravićete na bolne urinarne probleme (JELOVNIK)
18. 11. 2024. u 07:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
BEZ obzira na to da li vam je kamen dijagnostikovan u mokraćnim kanalima, bešici ili bubrezima, promena ishrane jedna je od prvih strategija u lečenju.
Foto Shutterstock
Kamen ili kalkuloza u urinarnom traktu najčešće je posledica prisustva visoke koncentracije raznih mineralnih soli u organizmu, ali i drugih organskih i neorganskih materija. Zavisno od tih materija koje direktno utiču na formiranje tvrdog kamena savetuje se i način ishrane.
Ukoliko je kalkuloza kalcijum-oksalatna, trebalo bi izbegavati namirnice koje su bogate oksalatima kao što su spanać, cvekla i šargarepa i smanjiti unos soli, jer natrijum može da dovede do viška kalcijuma u urinu. Kada je kamen nastao taloženjem mokraćne kiseline ne bi trebalo da jedete crveno meso, iznutrice, plodove mora, ali ni da konzumirate alkohol. Ipak, centralno pravilo ishrane protiv stvaranja kalkuloza je ispijanje najmanje litar i po vode dnevno i što više voća i povrća u ishrani.
Evo kako bi mogao da izgleda jelovnik protiv formiranja kamena u bubregu bez obzira na materije od kojih je nastao:
Foto: Jutjub/Printskrin/Domaci kuhar
Ponedeljak
doručak: dva barena jaja, integralni hleb, sveža crvena paprika
užina: čaša limunade i jedna banana
ručak: sos od pilećeg belog mesa začinjen po ukusu i integralni pirinač, sveža kupus salata
večera: projara sa slaninom, kašika ajvara
Foto: Bakina kuhinja
Utorak
doručak: dva barena jaja, svež krastavac i dve kriške integralnog hleba, šolja jogurta
užina: jabuka i čaša limunade ili šolja čaja od peršuna
ručak: musaka od krompira sa mlevenim mesom, kupus salata
večera: uštipci od brokolija, čaša paradajz soka
Foto: Jutjub/Printskrin/ Mama Buba
Sreda
doručak: dva jaja na oko, dve kašike domaćeg ajvara, dve kriške integralnog hleba, šolja kefira
užina: šaka indijskog oraha, šolja čaja od peršuna
ručak: punjene tikvice, salata od celera i zelene jabuke
večera: salata od kukuruza šećerca, crvenog luka, sveže paprike i barenog pasulja
Foto: Shutterstock
Četvrtak
doručak: ovsene pahuljice sa jogurtom, bananom i bademima
užina: dve mandarine i šolja čaja od peršuna
ručak: integralna testenina u sosu od pečuraka, sveža salata od kupusa
večera: laneno seme razmućeno u šolji niskomasnog jogurta
Foto Pixabay free images
Petak
doručak: pita sa krompirom, šolja kefira
užina: pomorandža
ručak: čorbast pasulj i kupus salata
večera: juneća čorba i restovani krompir
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
NE MOŽE DA HODA: Lepa Lukić se srušila u prodavnici, hitno hospitalizovana
"OPORAVAK ide polako, ali i dalje ne mogu nigde da izlazim."
24. 06. 2026. u 23:03
Pecaroš iz Srbije sat vremena VISIO NA DRVETU BEŽEĆI OD MEDVEDA: "Krenuo na Jasenicu u ribolov, a onda sam čuo urlanje"
"Predeo je malo divlji i često sam tamo na reci. Jednog dana sam otišao u ribolov, a za mamce koristim crve iz trulih panjeva."
24. 06. 2026. u 18:00
NOVAC JE BIO PROBLEM: Zašto je Vesna Dedić morala da ode sa televizije? "Ne volim da kukam..."
VESNA Dedić je otvoreno govorila o odlasku sa RTS-a, iznosu plate i životnim izazovima koje je prolazila kao samohrana majka i javna ličnost.
25. 06. 2026. u 08:35
KAKO RASHLADITI KUĆU BEZ KLIME? Stari indijski trik, razlika se oseti za par minuta
EVO kako su se u Indiji rashlađivali pre klima uređaja...
25. 06. 2026. u 12:10
ŽENA MU POGINULA PRED OČIMA, A DVA SINA IZGORELA U POŽARU: Autor jedne od najlepših pesama svih vremena imao strašnu sudbinu
LEGENDA rokenrola, pevač i gitarista Roj Orbison rođen je 23. aprila 1936. godine, a mnogi ne znaju da su mu život obeležile tragedije.
25. 06. 2026. u 11:34
HIT: Vidite kako izgleda Lečić u ulozi Šešelja - glumac "uduplirao" stomak ne bi li tumačio vođu radikala (FOTO)
VOJISLAV Šešelj se dobrovoljno predao Haškom tribunalu u februaru 2003. godine, gde je u pritvoru proveo skoro punih 12 godina, sve do novembra 2014. godine kada je pušten na privremenu slobodu, nakon čega je dočekao i pravosnažnu presudu.
24. 06. 2026. u 20:53
TRAMP POTPISAO NAREDBU 13219: "Dejtonski sporazum i Rezolucija 1244 se moraju poštovati"
PREDSEDNIK Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp produžio je danas vanredno stanje na nacionalnom nivou u vezi sa Zapadnim Balkanom, u skladu sa Zakonom o međunarodnim vanrednim ekonomskim ovlašćenjima, objavljeno je danas na sajtu Federalnog registra SAD.
24. 06. 2026. u 17:38 >> 17:45
UDARNO: Zelenski tvrdi da je Lukašenko prihvatio ultimatum
KOMUNIKACIONA oprema za koju Ukrajina tvrdi da je pomagala u podršci ruskim napadima dronova sa teritorije Belorusije prestala je da radi, rekao je predsednik Ukrajine Vladimir Zelenski novinarima danas, nekoliko dana nakon što je izdao ultimatum beloruskom predsedniku Aleksandru Lukašenku.
24. 06. 2026. u 18:41
Mesi pitao hrvatskog fudbalera: "DA LI SI NORMALAN", on kaže: "Ugasio sam ga!"
SA DVA gola u pobedi Argentine nad Austrijom, kapiten "Gaučosa" je oborio čak četiri rekorda Mundijala, od kojih je najbitniji onaj da je postao najbolji strelac svih vremena na Svetskim prvenstvima. Kota "18" - trenutna.
23. 06. 2026. u 16:05
Najnovije iz rubrike
CILJ JE DA BOLEST ELIMINIŠU ZAUVEK IZ TELA: naučnici razvijaju lek protiv hepatitisa B
NAUČNICI u Rusiji su na putu ka razvoju novog terapijskog pristupa koji bi u budućnosti mogao da omogući efikasnije lečenje hepatitisa B, pa čak i potpuno uklanjanje virusa iz zaraženih ćelija.
18. 06. 2026. u 22:33
STRUČNJAK OBJAŠNJAVA: Zašto je štetno zaspati dok gledate televiziju
POSLE napornog dana mnogi vole da utonu u san uz omiljenu seriju ili televizor koji tiho radi u pozadini. Iako ova navika deluje bezazleno, stručnjaci upozoravaju da može narušiti kvalitet sna i ostaviti posledice na zdravlje.
17. 06. 2026. u 22:00
NAUČNICI NA PRAGU REŠENJA: Nova nada u borbi protiv Alchajmera i Parkinsonove bolesti
NAUČNICI sve više razmatraju keto dijetu kao obećavajuće sredstvo za prevenciju i lečenje teških bolesti mozga. Prema studijama skrininga tokom proteklih 15 godina, pokazalo se da ova dijeta može uticati na razvoj Alchajmerove bolesti, Parkinsonove bolesti, multiple skleroze i amiotrofične lateralne skleroze.
16. 06. 2026. u 22:40
ZARAŽENO JE 50 ODSTO POPULACIJE: Proverite simptome, možda imate helikobakteriju
INFEKCIJA helikobakterijom, iako se testom lako potvrđuje, često ostane dugo prikrivena, jer simptomi koje uzrokuje mogu da budu veoma različiti. Kod nekih pacijenata gotovo da nema nikakvih tegoba, pa bakterija godinama ostane neotkrivena, dok kod drugih izaziva izražene tegobe koje značajno narušavaju kvalitet života.
16. 06. 2026. u 22:30
VAŽAN DEO OČUVANJA ZDRAVLJA: Provedite bar pola sata na otvorenom
ČINjENICA je da najveći broj dana provodimo u zatvorenom prostoru, često ispred računara, telefona ili televizora. Zato stručnjaci sve češće podsećaju da boravak na otvorenom nije luksuz niti samo oblik razonode, već važan deo očuvanja zdravlja.
16. 06. 2026. u 06:30
Komentari (0)