VITAMIN D SNIŽAVA I PRITISAK: Rezultat novog istraživanja mogao bi da pomogne u lečenju "tihog ubice"
21. 11. 2024. u 07:00
VITAMIN D je značajan za zdravlje kostiju i ključan za pomoć u borbi protiv bolesti.
Foto Shutterstock
U novoj studiji istraživači koji su pratili više od 200 gojaznih odraslih osoba u sedamdesetim godinama otkrili su da je takođe koristan u snižavanju krvnog pritiska kod onih koji su ga uzimali mesec dana.
Tim je otkrio da je jedna tableta od 600 jedinica (ili 15 mg) postigla optimalni učinak - a povećanje doze je malo promenilo korist.
Visok krvni pritisak je jedan od najvećih uzroka smrti u svetu. Često se naziva i "tihim ubicom" jer se smatra da otprilike trećina osoba s tim stanjem nije dijagnostikovana. Ne samo da je vodeći uzrok srčanih bolesti, već može dovesti i do bolesti bubrega i vaskularne demencije.
Sada stručnjaci veruju da su možda otkrili jeftinu i niskorizičnu metodu lečenja, koja utiče na protok krvi u srce i iz njega.
U studiji, istraživači su podelili 221 odraslu osobu, u proseku staru 71 godinu sa ITM od 30,2 (klasifikovano kao gojazno), u dve grupe. Prvoj grupi su dodeljene tablete vitamina D od 600 jedinica dnevno. Većina tableta vitamina D koje se mogu nabaviti u apotekama sadrži otprilike 400 do 800 jedinica po tableti.
Za drugih 110 dobrovoljaca su propisane tablete super snage od 3.750 jedinica po danu. Nakon praćenja od godinu dana, tim je otkrio da su obe grupe snizile krvni pritisak. Upoređujući ove dve grupe otkrili su da veća doza vitamina D ne daje veću korist od manje doze.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
PREMINULA DIVA KOJA NAM JE OSTAVILA JEDAN OD NAJVEĆIH HITOVA ITALIJANSKE MUZIKE: "Jedna sam od onih žena u plamenu, krhka i puna nežnosti"
ITALIJANSKA pevačka legenda Ornela Vanoni preminula je u petak u 91. godini života u svom domu u Milanu. Svojim jedinstvenim glasom i elegancijom obeležila je više od sedam decenija italijanske kulture, muzike i televizije.
24. 11. 2025. u 15:36
RUSIJA JE ZATEČENA: Uhapšeni Roman Repulov i Aleksandar Peretjagin
Rat u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, nije jedina tema koja zaokuplja pažnju ruske javnosti. Najnovije sportske vesti iz Rusije nisu na temu međunarodnih sankcija, već iznenađujućeg hapšenja legende tamošnjeg sporta.
23. 11. 2025. u 12:55
CRVENA ZVEZDA ODSTRANILA NEMANjU RADONjIĆA IZ TAKMIČARSKOG TIMA! Vri na "Marakani"!
Najnovije vesti iz FK Crvena zvezda prilično su šokantne.
24. 11. 2025. u 16:46
"IZGLEDA KAO DA JE VEĆ ZNAO": Reakcija brata pobednice takmičenja Mis Univerzuma obišla svet (VIDEO)
FATIMA Boš je nova Mis Univerzuma 2025. Njena pobeda izazvala je kontroverzu zbog sukoba sa direktorom takmičenja i neobične reakcije brata.
24. 11. 2025. u 14:00
OGLASIO SE I VLASNIK KLUBA: Iznenadio tvrdnjama o Lukasovom privođenju! "Sve je netačno!"
DRAMA oko hapšenja Ace Lukasa u Kavadarcima ne jenjava! Pre samo dve večeri pevač je priveden u jednom lokalu u Severnoj Makedoniji, a tamošnja policija saopštila je da je zatekla niz nepravilnosti i kršenja propisa. Vest je odjeknula regionom, a svi su danima prenosili različite verzije događaja.
24. 11. 2025. u 18:52
"RADO, TI SI TRUDNA?!" Pevačica sve ispričala uživo u emisiji
"RADO, ti su u drugom stanju?"
23. 11. 2025. u 20:09
EVROPLjANE RAZBESNELA JEDNA TAČKA TRAMPOVOG PLANA: "To je skandalozno"
AMERIČKI predsednik Donald Tramp ubacio je „klin u točak“ jednih od najosetljivijih pregovora koji se trenutno vode u Evropi, potencijalno ugrožavajući napore da se Ukrajini obezbedi finansiranje za nastavak odbrane od Rusije, piše Politiko.
22. 11. 2025. u 07:54
NAJVEĆA SILA EVROPE REAGOVALA NA TRAMPOV PLAN: "U principu podržavamo"
NEMAČKA vlada saopštila je da "u principu" podržava plan Sjedinjenih Američkih Država za okončanje rata u Ukrajini, ali da ostaje posvećena zaštiti ukrajinskog suvereniteta i obezbeđivanju bezbednosnih garancija za zemlju.
21. 11. 2025. u 12:37
Na godišnjicu dedine smrti, Kenedijeva unuka (35) saopštila da UMIRE - a tek što se PORODILA! Prokletstvo Kenedijevih se nastavlja...
ĆERKA Kerolajn Kenedi, a unuka Džona i Džeki Kenedi je objavila strašne vesti na godišnjicu smrti svog dede. Nakon drugog porođaja suočila se sa teškom dijagnozom.
23. 11. 2025. u 14:30 >> 17:31
Najnovije iz rubrike
ISTINA O MRŠAVLJENJU: Evo kako konačno možete da vidite rezultate
MNOGI od nas su bili ili tek kreću na dijetu i različite režime ishrane, u nadi da će se osloboditi viška kilograma i osećati bolje u svom telu. Ipak, pre nego što se upustimo u taj proces, korisno je znati nekoliko saveta koje ističu stručnjaci, posebno ako želimo da smršamo na prirodan i održiv način.
23. 11. 2025. u 08:48
MALO VAKSINISANIH PROTIV GRIPA: Istraživanje Evropskog centra za pevenciju i kontrolu bolesti
SA DOLASKOM hladog vremena, počela je sezona gripa i respiratornih infekcija. Lekari, kao njabolji način zaštite, predlažu valicnaciju. Međutim, sudeći po podacima Evropskog centra za prevenciju i kontrolu bolesti (ECDC), u mnogim državama vama stope imunizacije su prošle sezone bile daleko ispod zacrtanih ciljeva.
21. 11. 2025. u 14:18
BUDNI STE DO KASNO I VRTITE SE PO KREVETU? Ova 4 vitamina mogu da poprave san
NEDOSTATAK vitamina često se ne vidi na prvi pogled, ali može ozbiljno da utiče na kvalitet sna.
20. 11. 2025. u 21:22
DR BILJANA SMILJKOVIĆ: Kontrolisano vežbanje štiti od ponovljenog srčanog udara
KONTROLISANO vežbanje posle infarkta miokarda može da obezbedi bolje fizičko i psihičko zdravlje, čak i spreči mogući ponovljeni srčani udar.
19. 11. 2025. u 20:31
OMILJENA HRANA SRBA "TIHI UBICA" Jedemo je svakodnevno, a nismo svesni šta radi našem telu
INDUSTRIJSKE prerađevine ili ultra-prerađena hrana (UPF) šteti svim glavnim organima ljudskog tela i predstavlja ozbiljnu pretnju po globalno zdravlje, pokazuje najnovije svetsko istraživanje.
19. 11. 2025. u 13:37
Komentari (0)