7 JUTARNJIH NAPITAKA ZA JAČI IMUNITET: Počnite dan s više energije i vitalnosti
IMUNITET možete da jačate čim otvorite oči. Pravilna ishrana i fizička aktivnost su ključni, ali i određeni napici mogu da doprinesu boljoj otpornosti organizma.
Foto: Free Images Pixabay
Napravljeni od moćnih sastojaka poput kurkume, aloe vere, cimeta i đumbira, ovi napici ne samo da jačaju imunitet, već i pomažu telu da se efikasnije bori protiv prehlada, virusa, bakterija, kao i ostalih sezonskih infekcija.
Foto Shutterstock
Čaj od kurkume i đumbira
Kurkumin iz kurkume ima snažna antiinflamatorna svojstva, dok đumbir poboljšava varenje i jača odbrambeni sistem organizma. Foto Shutterstock
Priprema: U proključalu vodu dodajte pola kašičice kurkume, narendan đumbir, malo limunovog soka i med (po želji).
Voda s limunom i cimetom
Limun je bogat vitaminom C i podstiče detoksikaciju, a cimet ima antibakterijska i antigljivična svojstva.
Foto Shutterstock
Čaj od bosiljka (tulsija)
Bosiljak jača imunitet i smanjuje stres. Ima snažno antioksidativno i antimikrobno dejstvo. Foto Shutterstock
Priprema: Sveže listove bosiljka potopite u proključalu vodu, dodajte prstohvat crnog bibera i malo meda.
Zeleni smuti
Sadrži obilje vitamina, hlorofila i antioksidanasa, odličan je za detoksikaciju i jačanje imuniteta.
Priprema: Izblendirajte spanać, krastavac, zelenu jabuku, limunov sok i vodu.
Foto Shutterstock
Zlatno mleko (kurkuma mleko)
Pomaže u borbi protiv upala, jača imunitet i poboljšava varenje. Foto Shutterstock
Priprema: Zagrejte mleko (ili biljno mleko) i dodajte pola kašičice kurkume i prstohvat crnog bibera.
Sok od aloe vere i nane
Aloe vera pomaže varenju i jača imunitet, dok nana osvežava i ima antibakterijska svojstva.
Foto Shutterstock
Sok od šargarepe i pomorandže
Šargarepa je bogata beta-karotenom koji štiti sluzokožu disajnih puteva, dok vitamin C iz pomorandže jača imunitet.
Priprema: Iscedite svež sok od šargarepe i pomorandže, dodajte mali komad đumbira.
(kurir/zdravlje)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SKANDAL - REAGOVAO FBI: Objavljen eksplicitan snimak - holandska princeza u centru haosa! Otkriveno da je u pitanju AI, ali džaba...
NI ČLANOVI kraljevske porodice nisu pošteđeni skandala. Tome u prilog govori i informacija da je mlada holandska princeza Katarina Amalija (21) osvanula na eksplicitnom snimku koji je i te kako uzdrmao holandsku kraljevsku porodicu, ali i celokupnu holandsku javnost.
23. 08. 2025. u 16:59
"TE SUZE NEĆU NIKADA ZABORAVITI": Glogovac dva puta plakao pred Vojinom - zbog iste ŽENE
VOJIN Ćetković podelio je neke od najemotivnijih trenutaka prijateljstva sa kumom Nebojšom Glogovcem. Prisetio se da ga je dva puta video u suzama – i oba puta razlog je bila Sloboda Mićalović.
23. 08. 2025. u 13:53
BACATE KORU OD LUBENICA? Nemojte nikako - to je blago! Bićete oduševljeni (VIDEO)
I PRIJATNO vam bilo!
20. 08. 2025. u 21:07
ZNATNO NIŽA KAMATNA STOPA: Iskoristite specijalnu ponudu
Mnoge pogodnosti koje se ne propuštaju. Iskoristite priliku do kraja meseca.
01. 10. 2024. u 10:10
NE OSTAVLjA NIŠTA IZA SEBE: Kako Putin koristi WC u inostranstvu - posebna procedura i telohranitelji sa aktovkama koji ga prate u stopu FOTO
OBEZBEĐENjE ruskog predsednika Vladimira Putina često je u centru pažnje na društvenim mrežama iz različitih razloga. Sada su ponovo u fokusu javnosti, a povod je više nego neobičan.
22. 08. 2025. u 09:16
UKRALI 500 SVINjA: Neverovatno KAKO su to uradili, stočar se probudio i video da je farma PRAZNA
LOKALNA zajednica u Donjoj Saksoniji (Nemačka) bila je šokirana nakon što je čak 500 svinja nestalo sa farme preko noći.
23. 08. 2025. u 16:19
DODIK ŽESTOKO UDARIO NA STANIVUKOVIĆA: Dokle ćeš biti poltron najgore vrste?
PREDSEDNIK Milorad Dodik upitao je danas gradonačelnika Banjaluke Draška Stanivukovića "dokle će biti poltron najgore vrste koji se svakodnevno dodvorava Sarajevu, a optužuje Republiku Srpsku".
21. 08. 2025. u 19:40
"SRAM VAS BILO ZA SVE ŠTO RADITE" Vučić sa prezirom odgovorio Žaklini Tatalović na dobacivanja i upadice
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić odgovorio je na upadice i dobacivanja novinarki N1 Žaklini Tatalović.
17. 08. 2025. u 14:28
Da li je ona najzgodnija voditeljka na RTS-u? Objavila fotke u bikiniju sa plaže
VODITELjKA Dragana Kosjerina privlači pažnju svojim atraktivnim izgledom gde god se pojavi.
22. 08. 2025. u 13:24
Najnovije iz rubrike
ZDRAVLJE ILI ZAMKA: Kako izbacivanje određenih namirnica iz ishrane može izazvati nove alergije
MNOGI se odriču hrane koja može biti okidač neželjenih zdravstvenih stanja (mlečni proizvodi, gluten, meso), a iako metoda eleminisanja namirnica nekima može doneti dobro, drugima može izazvati nove alergije i netoleranciju na tu hranu ako ponovo odluče da je jedu.
22. 08. 2025. u 22:00
DA LI VOLITE DA PIJETE VEOMA TOPLE NAPITKE? Evo zašto bi trebalo da promenite tu naviku
U MODERNOM i užurbanom svetu, topli napitak, onako „s nogu“, je normalna stvar za mnoge. Međutim, previše topli napici mogu vas dugoročno izložiti ozbiljnim rizicima.
22. 08. 2025. u 01:34
SRCE VAM UBRZANO RADI POSLE KAFE? Uradite ovo da biste ga umirili
AKO srce počne da nam ubrzano radi nakon što popijemo kafu, često to ignorišemo i sačekamo da se samostalno vrati normlani ritam otkucaja.
22. 08. 2025. u 00:00
NAUČNA ISTRAŽIVANJA DAJU NADU: Dijabetičar proizvodi insulin nakon primanja genetski modifikovanih ćelija
DIJABETES tipa 1 je ozbiljna hronična bolest i pacijenti moraju redovno da primaju svoju terapiju, ali lek koji potpuno leči bolest još nije pronađen. Ipak, novija istraživanja i jedan primer daju veliku nadu.
21. 08. 2025. u 23:10
NAJVREDNIJE ZA ZDRAVO STARENJE: Ova voćka je obavezna posle pedesete godine
KAKO starimo, očuvanje mentalne oštrine postaje sve važnije. Iako ste verovatno već čuli da ukrštene reči i sedam sati sna pomažu mozgu, takođe i hrana koju jedemo ima veliki uticaj na kognitivne funkcije tokom starenja.
21. 08. 2025. u 19:29
Komentari (0)