ČAŠA, DO DVE, SAMO UZ OBROK Oprezno sa pićem: Previše alkohola povećava rizik od razvoja dijabetesa
22. 05. 2025. u 23:30
VIŠE različitih naučnih studija koje su obuhvatile više od 1,9 miliona ispitanika pokazale su da umerena konzumacija alkohola (do 14 grama dnevno) može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, posebno kod žena.
Foto Shutterstock
Međutim, konzumacija iznad 63 grama dnevno povezana je s povećanim rizikom. Takođe, studija ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities) pokazala je da žene koje konzumiraju osam do 14 pića nedeljno imaju niži rizik od razvoja dijabetesa u poređenju sa onima koje piju manje od jednog pića nedeljno.
Slični nalazi su objavljeni u članku na Harvard Health Publishing gde se navodi da su osobe koje su konzumirale do jednog pića dnevno imale 17 odsto manji rizik od razvoja dijabetesa, dok su one koje su konzumirale jedno do dva pića dnevno imale 26 procenta manji rizik.
Kada je reč o onima koji su oboleli od dijabetesa, u smernicama Američkog udruženja za dijabetes (ADA) preporučuje se pre svega ograničenje unosa alkohola. Oni kažu da žene ne bi trebalo da konzumiraju više od jednog pića dnevno, a muškarci ne više od dva. Alkohol bi trebalo konzumirati uz obrok, kako bi se smanjio rizik od hipoglikemije. Važno je redovno proveravati nivo šećera u krvi pre i nakon konzumacije alkohola. Treba izbegavati alkoholna pića koja sadrže visok nivo šećera, poput koktela i likera.
Preporučujemo
DIVLjI TIMIJAN DA BOLjE SPAVATE: Majčina dušica jedna je od najlekovitijih biljaka
16. 05. 2025. u 06:45
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
PUTIN REKAO LAVROVU DA JE IMPERIJALISTA Snimak iza kulisa sastanka na Aljasci: "To je neka aluzija? Daće ti on tu majicu..."
Šef američkog Stejt departmenta Marko Rubio pohvalio je odeću Sergeja Lavrova, verovatno sa ciljem da opusti atmosferu.
18. 08. 2025. u 19:30
SVET TENISA GLEDA I NE VERUJE: Evo šta je upravo saopštio Ju-Es open!
Najnovije vesti iz tenisa su - spektakularne.
18. 08. 2025. u 12:13
SKANDAL! Fatalna stjuardesa koštala fudbalera razvoda! A tek kod koga je pobegla šokirana žena...
Najnovije vesti iz sveta fudbala su prilično šokantne.
18. 08. 2025. u 19:23
SUTRA JE CRVENO SLOVO, JEDAN OD 12 NAJVEĆIH PRAZNIKA HRISTOVIH: Ne plače se, a jedu se samo dve namirnice na Preobraženje Gospodnje
SUTRA slavimo Preobraženje Gospodnje, praznik koji se smatra jednim od 12 najvećih Hristovih praznika, a slavi se svake godine istog datuma - 19. avgusta.
18. 08. 2025. u 21:35
MILICA DABOVIĆ UGRADILA SILIKONE: Vidite KAKO SAD izgleda - dekolte je odsad "bogatiji" (FOTO)
"ŠTA kažete vi na to? Volim vas!"
18. 08. 2025. u 20:44
ZVICER I VUJOTIĆ DALI ČITULjE UBIJENOM FILIPU "Grize me savest, kajaću se do kraja života"
"HRABROST tvoja, koju svi dobro znaju, koštala nas je ovoga da te izgubimo, jer nisi bio neko ko će da beži, nego brat i drug koji nikad ne ostavlja ljude koje voli."
18. 08. 2025. u 20:17
PITANjE JE DANA KADA ĆE OTVORENO DA UBIJAJU NA ULICI Vučić: Zemlja nam je u velikoj opasnosti, banda vlada ulicama! Pobedićemo ovo zlo zajedno
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić obratio se naciji iz Palate Srbija posle četiri dana uzastopnog blokaderskog divljanja i napada na objekte, policiju i građane. Poručio je da je pitanje dana kada će blokaderi da otvoreno ubijaju na ulici, jer im je samo to preostalo. Rekao je da će se u narednim danima činiti da se država povukla, a onda će pokazati svu svoju odlučnost i iskoristiti sva sredstva na raspolaganju da se vrati poredak i mir u zemlju. Sa narodom i građanima zajedno, pobedićemo ovo zlo, poručio je Vučić.
17. 08. 2025. u 12:14 >> 12:44
"SRAM VAS BILO ZA SVE ŠTO RADITE" Vučić sa prezirom odgovorio Žaklini Tatalović na dobacivanja i upadice
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić odgovorio je na upadice i dobacivanja novinarki N1 Žaklini Tatalović.
17. 08. 2025. u 14:28
RAZVOD ANI TEŠKO PAO: Jedna fotografija je dokaz koliko PATI
NEKADAŠNjA teniserka Ana Ivanović, uhvaćena je na plaži u opuštenom izdanju, ali ono što je svima zapalo za oko jeste izbor knjige koju je držala u rukama.
18. 08. 2025. u 07:20
Najnovije iz rubrike
"SOCIJALNA APNEJA": Poremećaj spavanja koji se pojačava vikendom
IZALSCI VIKENDOM, koje često prate konzumiranje alkohola i pušenje, je odavno poznati recept za opuštanje, ali novi nalazi upućuju na to da te iste navike mogu pogoršati i jedan čest poremećaj spavanja.
16. 08. 2025. u 21:10
INDIJSKI ORAH – MALA ŠAKA, VELIKA MOĆ: Za srce koje kuca jače i osmeh koji sija
U SVETU gde se traži savršena ravnoteža između uživanja i zdravlja, indijski orah je jedan od retkih zalogaja koji to pruža – hrani srce, štiti zube i daje energiju, a sve to u jednoj ukusnoj šaci.
12. 08. 2025. u 18:11
IZNENADA SE GOJITE IAKO SVE RADITE KAKO TREBA? Stručnjaci otkrivaju moguće uzroke
AKO ste primetili da dobijate na težini iako generalno vodite računa o sebi, ta situacija može da bude veoma frustrirajuće.
12. 08. 2025. u 00:33
"NE PREPOZNAJEM LICA BLISKIH OSOBA": Prozopagnozija, retko stanje od kog pati i Bred Pit
OKO dva odsto ljudi ima prozopagnoziju, poznatu i kao "slepilo za lica" - neurološki poremećaj koji onemogućava prepoznavanje ljudi po njihovom licu, a ponekad otežava i prepoznavanje sopstvenog odraza u ogledalu.
11. 08. 2025. u 22:22
RUSKI NAUČNIK UPOZORAVA: Napici sa nanom osvežavaju, ali se ne preporučuju uvek i svima
NAPICI sa nanom fenomenalno osvežavaju i sadrže vitamine i minerale koji su organizmu potrebni, ali treba imati u vidu da oni nisu preporučljivi svima i u svim situacijama, mišljenja je ruski biotehnolog.
10. 08. 2025. u 16:00
Komentari (0)