OPREZNO KAD UZIMATE TERAPIJU: Vreme je povrća i salata, ali pazite - Neki lekovi "ne trpe" zeleniš
UKOLIKO svakodnevno pijete više lekova, a naročito terapiju protiv zgrušavanja krvi (poput varfarina), trebalo bi da budete oprezni kada jedete veće količine povrća i prolećnog zeleniša.

Foto Shutterstock
Iako se povrće generalno smatra zdravim i korisnim, određene vrste, naročito lisnato zeleno povrće poput spanaća, blitve, kelja i rukole, sadrže velike količine vitamina K. Ovaj vitamin može značajno da utiče na efikasnost antikoagulanasa (lekova protiv zgrušavanja krvi), jer ima ulogu u zgrušavanju krvi. Prekomeran ili nagli unos vitamina K može da uslovi smanjene efikasnosti leka i poveća rizik od tromboze.
Osim toga, osobe koje piju više lekova često su podložne interakcijama između hrane i terapije. Na primer, grejp, soja, beli i crni luk, ali i određeni suplementi poput gvožđa i kalcijuma mogu da utiču na iskoristljivost ili razgradnju lekova.
Zbog toga je neophodno da hronično oboleli sa kompleksnom terapijom usklade ishranu sa svojim farmakološkim režimom. Uravnoteženost u ishrani - odnosno unošenje slične količine određenih namirnica svakog dana - od izuzetne je važnosti.
Evo nekoliko praktičnih saveta za one koji uzimaju više lekova dnevno:
Ravnomeran unos
Ne izbegavajte potpuno zeleniš, ali ga unosite ravnomerno. Na primer, ako volite spanać, jedite ga nekoliko puta nedeljno u približno istoj količini. Nemojte naglo povećavati ili smanjivati unos. Vaš lekar može prilagoditi dozu leka ako zna da unosite stabilnu količinu vitamina K.
Vodite dnevnik
Zapišite sve što pojedete i koje lekove ste uzeli tog dana. Ovo može da pomogne lekaru ili farmaceutu da prati moguće interakcije i da lakše uoči promene koje mogu da dovedu do neželjenih efekata. Koristite aplikacije ili običnu svesku za praćenje.
Posvatujte se sa lekarom
Čak i čaj od nane, đumbira ili kantariona može da utiče na delovanje lekova. Pre nego što počnete da unosite nešto novo, posavetujte se sa farmaceutom ili nutricionistom, jer "prirodno" ne znači automatski i "bezbedno".
Umereno i dosledno
Raznolikost u ishrani je korisna, ali kod kompleksne terapije važno je da nema velikih skokova u unosu određenih sastojaka. Bolje je imati balansiranu, ali stabilnu ishranu nego povremene "zdrave bombe" koje mogu poremetiti terapiju. Prilagodite porcije i obroke prema savetima stručnjaka, a ne isključivo prema trendovima ili dijetama s interneta.
Ograničite so
Takođe ne bi trebalo da se preteruje sa unosom soli, jer prevelik unos može umanjiti efekat diuretika i uticati na sastav drugih jona, što opet dalje remeti efekte lekova na srce.

SKANDAL U BRITANIJI, PORODICE U ŠOKU: Direktorka mrtvačnice gledala crtani film sa mrtvim bebama u svojoj kući
EJMI Apton (38), osnivačica udruženja Florrie’s Army u Lidsu u Engleskoj, našla se u centru velike afere nakon što su roditelji preminule dece otkrili da su tela njihovih beba držana u njenoj kući umesto u mrtvačnici.
27. 08. 2025. u 17:50

OVO JE DETALjAN SPISAK NAMIRNICA KOJIMA ĆE PASTI CENA: Nove ekonomske mere važne za građane
PRESEDNIK Srbije Aleksandar Vučić istakao je juče prilikom izlaganja o smanjenju marži na kućnu hemiju i prehrambene proizvode, a u okviru predstavljanja novih ekonomskih mera za građane, da sniženje koje će uslediti kao posledica ograničenja trgovačkih marži obuhvata 3000 proizvoda iz 23 grupe.
25. 08. 2025. u 13:15

Ogroman leš misterioznog bića isplivao na poznatu plažu, svi se pitaju ŠTA JE TO? (FOTO)
LEŠ tajanstvenog i ogromnog stvorenja isplivao je na popularnu plažu Kefn Sidan na jugu Velsa i iznenadio lokalne stanovnike i turiste, javlja San.
04. 09. 2025. u 18:31
Komentari (0)