OPREZNO KAD UZIMATE TERAPIJU: Vreme je povrća i salata, ali pazite - Neki lekovi "ne trpe" zeleniš
15. 05. 2025. u 06:45
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
UKOLIKO svakodnevno pijete više lekova, a naročito terapiju protiv zgrušavanja krvi (poput varfarina), trebalo bi da budete oprezni kada jedete veće količine povrća i prolećnog zeleniša.
Foto Shutterstock
Iako se povrće generalno smatra zdravim i korisnim, određene vrste, naročito lisnato zeleno povrće poput spanaća, blitve, kelja i rukole, sadrže velike količine vitamina K. Ovaj vitamin može značajno da utiče na efikasnost antikoagulanasa (lekova protiv zgrušavanja krvi), jer ima ulogu u zgrušavanju krvi. Prekomeran ili nagli unos vitamina K može da uslovi smanjene efikasnosti leka i poveća rizik od tromboze.
Osim toga, osobe koje piju više lekova često su podložne interakcijama između hrane i terapije. Na primer, grejp, soja, beli i crni luk, ali i određeni suplementi poput gvožđa i kalcijuma mogu da utiču na iskoristljivost ili razgradnju lekova.
Zbog toga je neophodno da hronično oboleli sa kompleksnom terapijom usklade ishranu sa svojim farmakološkim režimom. Uravnoteženost u ishrani - odnosno unošenje slične količine određenih namirnica svakog dana - od izuzetne je važnosti.
Evo nekoliko praktičnih saveta za one koji uzimaju više lekova dnevno:
Ravnomeran unos
Ne izbegavajte potpuno zeleniš, ali ga unosite ravnomerno. Na primer, ako volite spanać, jedite ga nekoliko puta nedeljno u približno istoj količini. Nemojte naglo povećavati ili smanjivati unos. Vaš lekar može prilagoditi dozu leka ako zna da unosite stabilnu količinu vitamina K.
Vodite dnevnik
Zapišite sve što pojedete i koje lekove ste uzeli tog dana. Ovo može da pomogne lekaru ili farmaceutu da prati moguće interakcije i da lakše uoči promene koje mogu da dovedu do neželjenih efekata. Koristite aplikacije ili običnu svesku za praćenje.
Posvatujte se sa lekarom
Čak i čaj od nane, đumbira ili kantariona može da utiče na delovanje lekova. Pre nego što počnete da unosite nešto novo, posavetujte se sa farmaceutom ili nutricionistom, jer "prirodno" ne znači automatski i "bezbedno".
Umereno i dosledno
Raznolikost u ishrani je korisna, ali kod kompleksne terapije važno je da nema velikih skokova u unosu određenih sastojaka. Bolje je imati balansiranu, ali stabilnu ishranu nego povremene "zdrave bombe" koje mogu poremetiti terapiju. Prilagodite porcije i obroke prema savetima stručnjaka, a ne isključivo prema trendovima ili dijetama s interneta.
Ograničite so
Takođe ne bi trebalo da se preteruje sa unosom soli, jer prevelik unos može umanjiti efekat diuretika i uticati na sastav drugih jona, što opet dalje remeti efekte lekova na srce.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
DOKTOR (91) SVAKI DAN JEDE OVIH PET NAMIRNICA: Izoštrile su mi um i osnažile telo
OVO su pet namirnica koje 91-godišnji Tomas Kembel jede svaki dan...
08. 06. 2026. u 10:15
SRAM VAS BILO! Fudbaleri Švajcarske Džaka i Rodrigez provocirali - pokazivali "albanskog orla" pred Mundijal
Švajcarski reprezentativci Granit Xhaka i Ricardo Rodriguez uradili su sramotan potez pred početak Svetskog prvenstva pošto su pokazivali "albanskog orla".
08. 06. 2026. u 22:48
KRAJ NEOČEKIVANOG SAVEZNIŠTVA SA RUSIMA? Velika NATO sila se okreće Ukrajini
PRE otprilike deset godina, rat u Siriji pomogao je da se stvori neočekivano partnerstvo na Bliskom istoku između Turske i Rusije. Ipak, ono se raspada, tvrdi Njujork tajms. Naime, Turska snažno pomaže Ukrajini da stvori uporište u delu sveta gde je ruski predsednik Vladimir Putin pre uživao znatan uticaj.
08. 06. 2026. u 09:04
"ARKAN JE ŽIV, DALEKO JE OD SRBIJE!" Kako je Ceca reagovala na ove reči?: "Najviše bih volela da je to istina"
"NIKO me ne bi dirao da je Željko živ..."
08. 06. 2026. u 13:03
"KAKO JOJ NE DOSADI VIŠE..." Duško Tošić javno napao Karleušu, svi komentarišu potez fudbalera
"STALNO ona tako, kako joj ne dosadi više..."
08. 06. 2026. u 11:31
"NEĆE VAM POMOĆI NI VEZE NI NOVAC" Posle napada na ćerku Dejana Petrovića, oglasio se MMA borac
"MISLILI ste da ćemo ćutati i podleći pritiscima?"
08. 06. 2026. u 13:44
RASPADA SE PARTNERSTVO SA PUTINOM: Ukrajina dobila ključnog saveznika u NATO-u
PRE otprilike deset godina, rat u Siriji pomogao je da se stvori neočekivano partnerstvo na Bliskom istoku između Turske i Rusije. Međutim, ono se sada raspada, tvrdi Njujork tajms. Naime, Turska snažno pomaže Ukrajini da stvori uporište u delu sveta gde je ruski predsednik Vladimir Putin ranije uživao značajan uticaj.
08. 06. 2026. u 09:25
"AKO KORISTIŠ MEGAFON, ONDA TO NEMOJ NAZIVATI PISMOM" Peskov oštro o Zelenskom: Da je zaista želeo da ga preda Putinu, mogao je to da učini
DA je Vladimir Zelenski zaista želeo da preda pismo ruskom predsedniku Vladimiru Putinu, mogao je to jednostavno da učini, bez javnog objavljivanja, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
07. 06. 2026. u 13:37
NASTAJE NOVA DRŽAVA? Srpske komšije se ujedinjuju sa susedima - za moćnu državu od 22 miliona duša i 272.200 km²
"UNIONISTIČKI pokret je oduvek postojao i on je i dalje živ unutar našeg društva. Nesumnjivo je da je ova diskusija legitiman deo političkog procesa u zemlji. Ja lično nikada ne bih mogao da glasam protiv ujedinjenja."
02. 06. 2026. u 21:24
Najnovije iz rubrike
U NJIMA JE KLJUČ VITALNOSTI: Šest vežbi za jačanje mišića
BEZ obzira na godine života svkodnevno kretanje uz optimalan tempo pešačenja je ključ očuvanja fizičkog zdravlja, pre svega mišića i zglobova. Na ovaj način održava se i dobra kondicija, pa nećete svaki put da se osećate kao da ćete da "ispustite dušu" ako usledi neki veći fizički napor.
08. 06. 2026. u 16:03
NESANICA NIJE UOPŠTE BEZAZLENA Upozorenje stručnjaka: Hronična tiho razara zdravlje, to je znak da život mora da se menja
U SAVREMENOM svetu nesanica je jedan od većih zdravstvenih problema. Stručnjaci ukazuju da je ona najčešće simptom načina na koji živimo - brz tempo, brojne obaveze i zahtevi koje život nameće, stalna briga. Sve to direktno utiče na san. Hronična nesanica tiho razara zdravlje, pa ljudi odlaze kod lekara tek kada situacija postane ozbiljna.
07. 06. 2026. u 16:51
NIJE SAMO POSPANOST: Ovi neobični znakovi ukazuju na nedostatak sna
VEĆINA ljudi manjak sna zamišlja prilično jednostavno - podočnjaci, umor, loše jutro i još jedna ogromna kafa.
07. 06. 2026. u 16:25
ZABLUDA KOJA NAM UNIŠTAVA TELO: Obična voda vam uopšte ne pomaže - Nutricionistkinja otkriva spasonosni recept koji odmah diže iz mrtvih
SAMO obična voda često nije dovoljna za pravu rehidrataciju organizma jer joj fale ključni minerali, a nutricionistkinja Jovana Srejić otkriva recept za savršen domaći napitak.
06. 06. 2026. u 21:44
DA NE STREPITE OD GUBITKA PAMĆENJA: Pet načina da vežbate moždane vijuge
U VREMENU ubrzanog ritma i stalne izloženosti informacijama, očuvanje mentalne svežine postaje jednako važno kao i fizička kondicija. Stručnjaci iz oblasti neuropsihologije upozoravaju da se kognitivne funkcije - pažnja, pamćenje, koncentracija i sposobnost donošenja odluka - moraju negovati tokom celog života. Baš kao što mišići slabe bez kretanja, i mozak bez stimulacije gubi deo svoje efikasnosti.
06. 06. 2026. u 07:00
Komentari (0)