ZBOG ČEGA NAS BOLE ZGLOBOVI PRI NAGLOJ PROMENI VREMENA: Šta učiniti da bol prođe
04. 10. 2025. u 23:33
BOLOVI u zglobovima pri nagloj promeni vremena su izuzetno česta pojava danas, i to ne samo među starijom populacijom - zglobovi "zacvile" i kod pripadnika mlađih generacija.
Foto Shutterstock
Koji tačno mehanizam stoji iza ovakvog odgovora organizma i šta učiniti da se osećamo bolje, objasnila je ruski reumatolog.
Nagla promena vremena sa sobom nosi ne tako prijatne promene u organizmu, među kojima je i bol u zglobovima i kostima. Na ovakav odgovor tela utiču brojni faktori, među kojima nije samo uzrast, već i način života navodi ruski reumatolog Marija Gacanoga.
ZA BOL U ZGLOBOVIMA KRIV JE VAZDUŠNI PRITISAK
Nelagoda koja kod pojedinih ljudi prerasta i u tup, konstantan bol povezana je sa promenama u atmosferskom pritisku: "Kolebanja u vazduhu utiču, između ostalog, i na tonus vaskularnog sistema u telu, odnosno krvnih sudova koji "hrane" zglobove", navodi stručnjak.
-Posledično, menja se i nivo lučenja sinovijalne tečnosti koja se nalazi u zglobnim džepovima, usled čega dolazi i do promene pritiska u njima. Ova promena zatim šalje impuls receptorima za bol, koji dalje šalju mozgu odgovarajuće signale, pojašnjava Gacanoga.
Ono što stručnjak naglašava jeste i da su ovakve promene najčešće karakteristične za povređene zglobove i da potpuno zdravo tkivo na ovakav način ne reaguje na nagle promene vremena, odnosno atmosferskog pritiska, piše ruski portal Izvestija.
OVI SAVETI RUSKOG STRUČNjAKA SU ZLATA VREDNI
Kako bismo umanjili osećaj bola u zglobovima neophodno je pre svega eliminisati inicijalni problem: da li je to prekomerna telesna masa, sedentarni način života koji je doveo do problema sa zglobovima i kostima ili nešto treće ustanoviće reumatolog ili ortoped.
Ono što se takođe savetuje, naravno, nakon analize krvi i uz obaveznu konsultaciju sa lekarom, jeste unos dodatne količine vitamina i minerala, poželjno kroz ishranu, a u slučaju većeg deficita - i putem odgovarajuće suplementacije.
I najvažnije od svega jeste redovna briga o sopstvenom zdravlju - dakle, ne "gašenje požara" kada organizam već jasno pošalje signal da nešto nije kako treba, već preveniranje svih mogućih problema redovnom fizičkom aktivnošću, izbalansiranom ishranom i kvalitetnim snom.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - ŠAMPIONI U FOKUSU: Strahinja Trivković diplomata znanja i sporta
Preporučujemo
OTKRIVENA „PLANETA ODMETNICA“: Raste neverovatnom brzinom a ponaša se kao zvezda
04. 10. 2025. u 00:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NASTUPILI FAVORITI: Finska "zapalila" scenu - zbog njih napravljen poseban izuzetak na Evroviziji (VIDEO)
POD rednim brojem sedam nastupili su ovogodišnji favoriti, predstavnici Finske, sa pesmom "Liekinheitin".
12. 05. 2026. u 22:01
SMATRA SE VELIKIM GREHOM: Ako odete na Ostrog - ovo nikako ne nosite iz manastira
POD Ostrog se odlazi čistog srca.
12. 05. 2026. u 14:48
HAOS! NAORUŽANI NAVIJAČI POVREDILI I SRPSKU POLICIJU! Huligani izazvali tuču, policajci povređeni zavodeći red, mnogo uhapšenih!
Najnovije vesti iz srpskog fudbala kao da su iz rubrike "crna hronika".
12. 05. 2026. u 17:39
SUZANA NOĆ PROVELA POD OSTROGOM: Verovala je u čudo, spavala u konaku i osetila posebnu magiju
UDOVICA Saše Popovića je u manastiru boravila s prijateljicom, a u njemu je, kako kaže osetila posebnu energiju.
12. 05. 2026. u 07:48
ŠTA AKO JE SVE SAMO PUTINOV BLEF? "Zapad postane žrtva njegove igre svaki put kad to učini"
NAKON više od četiri godine rata u Ukrajini, ruska retorika se u poslednje vreme znatno promenila.
12. 05. 2026. u 11:24
SKANDAL NA EVROSONGU PRED SAM POČETAK: Diskvalifikacija za naše komšije - zahtevi podneti, ne zna se da li će ih izbaciti
Deo publike brani pevačicu, ističući pravo na umetničku slobodu i simboliku.
12. 05. 2026. u 16:49
BIVŠA PORTPAROLKA ZELENSKOG: On najverovatnije koristi drogu, sve što kaže je laž (VIDEO)
VLADIMIR Zelenski najverovatnije koristi drogu, sve što govori je manipulacija ili laž i predstavlja najveću prepreku miru i opstanku Ukrajine, izjavila je Julija Mendel, bivši pres-sekretar ukrajinskog predsednika.
12. 05. 2026. u 14:48
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
"NE MOŽEMO DA POBEDIMO, PREJAKI SU!" Putinov čovek iznenadio izjavom na ruskoj državnoj televiziji
POZNATI ruski reditelj i propagandista Karen Šahnazarov rekao je da Rusija ne može da pobedi Ukrajinu, da je protivnik prejak i da je u interesu Rusije da što pre okonča rat.
11. 05. 2026. u 19:09
Najnovije iz rubrike
BRAT DIJETA: Prva pomoć kod stomačnog virusa i dijareje
STOMAČNI virus (gastroenteritis) i dijareja predstavljaju jedan od najčešćih zdravstvenih problema koji pogađaju sve starosne grupe, posebno tokom prelaznih godišnjih doba. Iako se često nazivaju "stomačnim gripom", uzročnici su zapravo različiti virusi poput rotavirusa ili norovirusa koji izazivaju upalu sluzokože želuca i creva.
12. 05. 2026. u 17:31
ISTINSKA STABILNOST I ZAŠTITA TELA POČINJU IZNUTRA: Uz ove vežbe ojačajte duboke mišiće tela
SPOLjAŠNjA snaga i vidljiva mišićna masa jesu znaci utreniranog tela. Međutim, istinska stabilnost i zaštita tela počinju iznutra.
12. 05. 2026. u 07:00
PRLJAVIJE OD WC ŠOLJE: Ovo je pet mesta u kući koja su pravo leglo zaraze
IAKO većina ljudi misli da je WC šolja najprljavije mesto u domu, istraživanja pokazuju da postoje predmeti u kući koji su još puniji bakterija i često potpuno zanemareni.
11. 05. 2026. u 22:21
SAN JE KLJUČ DUGOG I ZDRAVOG ŽIVOTA: Naučnici pronašli još jedan razlog da se spava 7 do 9 sati noću
ISHRANA i vežbanje su faktori koji mogu da utiču na dužinu života ali nisu jedini veliki prediktor dugovečnosti, pokazuju istraživanja.
11. 05. 2026. u 19:50
DOKTOR RADOŠ ĐINOVIĆ O REKONSTRUKCIJI URETRE: Naša škola urogenitalne hirurgije poznata je i priznata u svetu
MOKRAĆNI kanal ili uretra je tanak, delikatan kanal okružen tkivom koje mora ostati dobro prokrvljeno da bi rekonstrukcija uspela.
11. 05. 2026. u 12:59
Komentari (0)