ZBOG ČEGA NAS BOLE ZGLOBOVI PRI NAGLOJ PROMENI VREMENA: Šta učiniti da bol prođe
04. 10. 2025. u 23:33
BOLOVI u zglobovima pri nagloj promeni vremena su izuzetno česta pojava danas, i to ne samo među starijom populacijom - zglobovi "zacvile" i kod pripadnika mlađih generacija.
Foto Shutterstock
Koji tačno mehanizam stoji iza ovakvog odgovora organizma i šta učiniti da se osećamo bolje, objasnila je ruski reumatolog.
Nagla promena vremena sa sobom nosi ne tako prijatne promene u organizmu, među kojima je i bol u zglobovima i kostima. Na ovakav odgovor tela utiču brojni faktori, među kojima nije samo uzrast, već i način života navodi ruski reumatolog Marija Gacanoga.
ZA BOL U ZGLOBOVIMA KRIV JE VAZDUŠNI PRITISAK
Nelagoda koja kod pojedinih ljudi prerasta i u tup, konstantan bol povezana je sa promenama u atmosferskom pritisku: "Kolebanja u vazduhu utiču, između ostalog, i na tonus vaskularnog sistema u telu, odnosno krvnih sudova koji "hrane" zglobove", navodi stručnjak.
-Posledično, menja se i nivo lučenja sinovijalne tečnosti koja se nalazi u zglobnim džepovima, usled čega dolazi i do promene pritiska u njima. Ova promena zatim šalje impuls receptorima za bol, koji dalje šalju mozgu odgovarajuće signale, pojašnjava Gacanoga.
Ono što stručnjak naglašava jeste i da su ovakve promene najčešće karakteristične za povređene zglobove i da potpuno zdravo tkivo na ovakav način ne reaguje na nagle promene vremena, odnosno atmosferskog pritiska, piše ruski portal Izvestija.
OVI SAVETI RUSKOG STRUČNjAKA SU ZLATA VREDNI
Kako bismo umanjili osećaj bola u zglobovima neophodno je pre svega eliminisati inicijalni problem: da li je to prekomerna telesna masa, sedentarni način života koji je doveo do problema sa zglobovima i kostima ili nešto treće ustanoviće reumatolog ili ortoped.
Ono što se takođe savetuje, naravno, nakon analize krvi i uz obaveznu konsultaciju sa lekarom, jeste unos dodatne količine vitamina i minerala, poželjno kroz ishranu, a u slučaju većeg deficita - i putem odgovarajuće suplementacije.
I najvažnije od svega jeste redovna briga o sopstvenom zdravlju - dakle, ne "gašenje požara" kada organizam već jasno pošalje signal da nešto nije kako treba, već preveniranje svih mogućih problema redovnom fizičkom aktivnošću, izbalansiranom ishranom i kvalitetnim snom.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - ŠAMPIONI U FOKUSU: Strahinja Trivković diplomata znanja i sporta
Preporučujemo
OTKRIVENA „PLANETA ODMETNICA“: Raste neverovatnom brzinom a ponaša se kao zvezda
04. 10. 2025. u 00:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
MILIONI AMERA SU U ŠOKU: Nikola Jokić ih je zapanjio kao niko nikada! (VIDEO)
NBA liga nema nikog sličnog niti išta slično onome što Nikola Jokić izvodi, a sada postoji i jedan neočekivani "dokaz".
29. 12. 2025. u 21:00
NEĆE JOJ BITI ISPUNjENA POSLEDNjA ŽELjA: Gde će počivati Brižit Bardo - ovako je htela da bude ispraćena, sahrana zakazana za 7. januar
SVETSKA filmska diva i strastvena borkinja za prava životinja, Brižit Bardo, preminula je u svom domu u Sen Tropeu u 91. godini. Njena smrt izazvala je talas tuge širom sveta, dok su se lokalni stanovnici i poznate ličnosti oprostili od legendarne glumice. Detalji o njenoj sahrani i dalje su poznati javnosti, ali je potvrđeno da će Bardo biti sahranjena na primorskom groblju u ovom južnom francuskom gradu.
29. 12. 2025. u 18:53
ZELENSKOM LISICE I ZATVOR: Putin kao Deda Mraz - Rusi objavili AI video, evo šta su svetski lideri dobili za Novu godinu (VIDEO)
RUSKA ambasada u Keniji izazvala je veliku pažnju na društvenoj mreži Iks objavom koja je prema mnogima pomalo provokativna.
29. 12. 2025. u 16:15
ZAPAD OVO NIJE OČEKIVAO: Evo šta je uradio portparol Vladimira Putina, Dmitrij Peskov (VIDEO)
Rusija se, otkako je počeo rat u Ukrajini, nalazi pod brojnim sankcijama, pa i sportskim, te zato njene sportske vesti uglavnom stižu - sa domaćih terena. A upravo tamo se desilo nešto nesvakidašnje.
29. 12. 2025. u 17:10
DR NOVOSTI u klinici gde se neguje stručnost, poverenje i humani pristup pacijentima
Razgovarali smo sa dr Oliverom Nikolić o inovacijama u lečenju različitih bolesti.
12. 11. 2025. u 15:02
"PREKO GLAVE MI JE..." Saša o svađi sa Eminom: "Čestitam joj!"
PEVAČ je odgovorio i na pitanja o sukobu s koleginicom Eminom Jahović.
29. 12. 2025. u 15:31
TRAMP ŠOKIRAN I OGORČEN ZBOG NAPADA NA PUTINOVU REZIDENCIJU: Detalji razgovora američkog i ruskog predsednika
AMERIČKI predsednik Donald Tramp bio je šokiran i ogorčen pokušajem Kijeva da izvede napad na državnu rezidenciju predsednika Rusije Vladimira Putina, izjavio je pomoćnik predsednika Ruske Federacije Jurij Ušakov.
29. 12. 2025. u 17:38
RUSI ĆE NAPASTI EU MNOGO RANIJE: Veliko upozorenje iz Ukrajine, poznata godina i glavna meta
RUSIJA je pomerila svoje planove za direktnu agresiju sa 2030. na 2027. godinu, a Evropa je sve glasnija o riziku od direktnog sukoba, u kojem bi se baltičke države mogle naći pod okupacijom.
20. 12. 2025. u 09:41
ZELENSKI: Spreman sam na susret sa Putinom - postoji jedan uslov
UKRAJINSKI predsednik Volodimir Zelenski izjavio je danas da je spreman da se sastane sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom u bilo kom formatu, ali da je za to potrebno da se ''reči i dela'' ruskog lidera podudaraju.
29. 12. 2025. u 13:08
Najnovije iz rubrike
PIJETE KAFU NA PRAZAN ŽELUDAC? Nakon ovoga sigurno više nećete (VIDEO)
ZA MNOGE od nas jutarnja šolja kafe nije luksuz, već nešto što je neophodno.
28. 12. 2025. u 09:00
NOVO ISTRAŽIVANJE: Vitamini mogu smanjiti oštećenje pluća izazvano zagađenjem
VELIKE doze vitamina ce mogle bi da pruže našim plućima značajnu zaštitu od štetnih efekata finih čestica u vazduhu, poznatih kao PM2.5.
23. 12. 2025. u 22:33
AKO NAPRAVE OVU GREŠKU Lekari upozoravaju: Oboleli od gripa mogu da produže trajanje bolesti za 5 dana
BROJ obolelih od gripa se naglo povećava - u prvoj polovini decembra je zabeleženo skoro 12.000 slučajeva, saopštio je Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut".
22. 12. 2025. u 23:11
Komentari (0)