ZBOG ČEGA NAS BOLE ZGLOBOVI PRI NAGLOJ PROMENI VREMENA: Šta učiniti da bol prođe
04. 10. 2025. u 23:33
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
BOLOVI u zglobovima pri nagloj promeni vremena su izuzetno česta pojava danas, i to ne samo među starijom populacijom - zglobovi "zacvile" i kod pripadnika mlađih generacija.
Foto Shutterstock
Koji tačno mehanizam stoji iza ovakvog odgovora organizma i šta učiniti da se osećamo bolje, objasnila je ruski reumatolog.
Nagla promena vremena sa sobom nosi ne tako prijatne promene u organizmu, među kojima je i bol u zglobovima i kostima. Na ovakav odgovor tela utiču brojni faktori, među kojima nije samo uzrast, već i način života navodi ruski reumatolog Marija Gacanoga.
ZA BOL U ZGLOBOVIMA KRIV JE VAZDUŠNI PRITISAK
Nelagoda koja kod pojedinih ljudi prerasta i u tup, konstantan bol povezana je sa promenama u atmosferskom pritisku: "Kolebanja u vazduhu utiču, između ostalog, i na tonus vaskularnog sistema u telu, odnosno krvnih sudova koji "hrane" zglobove", navodi stručnjak.
-Posledično, menja se i nivo lučenja sinovijalne tečnosti koja se nalazi u zglobnim džepovima, usled čega dolazi i do promene pritiska u njima. Ova promena zatim šalje impuls receptorima za bol, koji dalje šalju mozgu odgovarajuće signale, pojašnjava Gacanoga.
Ono što stručnjak naglašava jeste i da su ovakve promene najčešće karakteristične za povređene zglobove i da potpuno zdravo tkivo na ovakav način ne reaguje na nagle promene vremena, odnosno atmosferskog pritiska, piše ruski portal Izvestija.
OVI SAVETI RUSKOG STRUČNjAKA SU ZLATA VREDNI
Kako bismo umanjili osećaj bola u zglobovima neophodno je pre svega eliminisati inicijalni problem: da li je to prekomerna telesna masa, sedentarni način života koji je doveo do problema sa zglobovima i kostima ili nešto treće ustanoviće reumatolog ili ortoped.
Ono što se takođe savetuje, naravno, nakon analize krvi i uz obaveznu konsultaciju sa lekarom, jeste unos dodatne količine vitamina i minerala, poželjno kroz ishranu, a u slučaju većeg deficita - i putem odgovarajuće suplementacije.
I najvažnije od svega jeste redovna briga o sopstvenom zdravlju - dakle, ne "gašenje požara" kada organizam već jasno pošalje signal da nešto nije kako treba, već preveniranje svih mogućih problema redovnom fizičkom aktivnošću, izbalansiranom ishranom i kvalitetnim snom.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - ŠAMPIONI U FOKUSU: Strahinja Trivković diplomata znanja i sporta
Preporučujemo
OTKRIVENA „PLANETA ODMETNICA“: Raste neverovatnom brzinom a ponaša se kao zvezda
04. 10. 2025. u 00:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
PRIRODNA I ZANOSNA: Naš glumac objavio sliku 24 godine mlađe žene u bikiniju (foto)
Oduševljeni pratioci zasuli su objavu komplimentima, ističući da je pravo osveženje videti devojku koja je u potpunosti prirodna i svoja.
31. 07. 2026. u 20:35 >> 20:51
ZAŠTO IH NIKO NE PRODAJE? Da li ćureća jaja smeju da se jedu
ĆUREĆE meso redovno pronalazimo u prodavnicama, restoranima i na prazničnim trpezama.
31. 07. 2026. u 17:59
INCIDENT NA MERLINOVOM KONCERTU U BIH: Ljudi besni - stotine ostalo na ulazu, imalo karte "Dino lopove!"
NA KONCERTU Dina Merlina u Sarajevu, stotine fanova ostalo je ispred ulaza sa kupljenim kartama.
01. 08. 2026. u 10:18
PRERAN ODLAZAK NAŠEG GLUMCA: Preminuo Dragiša Milojković (55) posle kraće bolesti
GLUMAC Dragiša Milojković juče je preminuo, saopštilo matično pozorište.
01. 08. 2026. u 12:42
Objavljen snimak pada američkog lovca F-35 - ispred baze Miramar (video)
"MOŽEMO da potvrdimo incident klase A u koji je učestvovao avion F-35B američkog marinskog korpusa u blizini aerodroma MCAS Miramar."
31. 07. 2026. u 22:08
USRED NOĆI: Goreo Crveni trg i simbol Moskve - Hram Vasilija Blaženog! Oglasili se iz pravoslavne svetinje (VIDEO)
ZA SADA nema informacija o povređenima, a uzrok požara još nije zvanično saopšten.
01. 08. 2026. u 12:05
RAMPA OD TRAMPA ZA MAKRONA: Diplomatski skandal na pomolu, Vašington sprema neviđeni udarac Parizu
SJEDINjENE Američke Države razmatraju odlaganje, ili čak blokiranje, imenovanja sledećeg francuskog ambasadora u Vašingtonu, što je potez bez presedana koji preti da produbi jaz između dva dugogodišnja saveznika, navode četiri izvora upoznata sa situacijom.
29. 07. 2026. u 19:12
HITNO UPOZORENjE ZA VOZAČE U SRBIJI: Opozvana dva popularna Nissan modela zbog rizika od požara i povreda
NA sajtu sistema NEPRO objavljen je opoziv dva modela putničkih vozila marke Nissan zbog bezbednosnih rizika koji mogu dovesti do povreda korisnika, odnosno povećanog rizika od požara.
24. 07. 2026. u 16:00
MASOVNO ZATVARANjE PLAŽA U CG: Voda opasna za kupanje, ambulante pune bolesne dece - i na Slovenskoj plaži zabranjeno kupanje
NA NEKOLIKO popularnih plaža u Crnoj Gori uvedena je zabrana kupanja nakon što su analize pokazale da morska voda nije bezbedna.
30. 07. 2026. u 16:55 >> 18:54
Najnovije iz rubrike
SZO: Korporacije za ultraprerađenu hranu ometaju rešavanje svetske krize gojaznosti
NAJVEĆE svetske korporacije za ultraprerađenu hranu ometaju globalne napore u rešavanju krize gojaznosti jer podnose tužbe protiv vlada koje pokušavaju da promovišu zdraviju ishranu, izjavio je danas generalni direktor Svetske zdravstene organizacija (SZO) Tedros Adanom Gebrejesus.
01. 08. 2026. u 21:33
OPASNE POSLEDICE SA ZAKAŠNJENJEM: Evo zašto oporavak od vrućina ne počinje padom temperature - Obavezno obratite pažnju na ove simptome
MNOGI ljudi odahnu čim prođu najtopliji dani i temperature se vrate na uobičajene vrednosti, verujući da je sa vrućinom nestala i opasnost. Međutim, stručnjaci upozoravaju da posledice ekstremnih temperatura mogu da se osećaju još danima, pa čak i nedeljama nakon završetka toplotnog talasa.
01. 08. 2026. u 14:43
IZMEĐU BLISTAVOG TENA I IRITACIJE: Šta morska voda zaista radi našoj koži?
MORSKA voda je mnogo više od letnjeg uživanja, pa se sve češće pokreće pitanje kako ona zapravo utiče na zdravlje i izgled kože. Bogata mineralima, ova slana tečnost privlači pažnju zbog tvrdnji da može da pročisti i osveži lice i telo. Ipak, iza morskog sjaja kriju se i mnoga pitanja o tome da li su ti benefiti stvarni ili je reč o zabludi.
01. 08. 2026. u 13:40
ZA ZDRAVLJE I LEPOTU Neven: Saveznik za oporavak kože, evo kako da napravite kremu
JARKO narandžasti i žuti cvetovi nevena vekovima imaju posebno mesto unarodnoj medicini, a danas njihovu vrednost potvrđuju i brojna naučnaistraživanja. Kraj jula je idealno vreme za berbu cvetova, jer biljka tadaobilno cveta i sadrži najveću količinu korisnih jedinjenja.
01. 08. 2026. u 07:00
OPREZNO TOKOM VRUĆINA: Vlaga u vazduhu otežava disanje i znojenje, a ubrzava rad srca
LjUDSKI organizam najbolje funkcioniše kada je relativna vlažnost vazduhaizmeđu 40 i 60 procenata. Sve izvan ovih okvira narušava prirodneodbrambene barijere i prisiljava organizam da aktivira brojnekompenzatorne mehanizme koji mogu dodatno da dovedu do osećaja umora imalaksalosti.
31. 07. 2026. u 07:00
Komentari (0)