NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE: Ispijanje kafe i čaja sa kofeinom pomaže u smanjenju rizika od demencije
10. 02. 2026. u 21:45
KAFA ili čaj nisu samo svakodnevni ritual, već mogu imati i značajne koristi za organizam i opšte zdravlje, a novija istraživanja pokazuju da njihova konzumacija može dati doprinos u borbama protiv demencije.
Foto: Piksabej
Svakodnevno konzumiranje nekoliko šoljica kafe ili čaja sa kofeinom može blago da pomogne u očuvanju moždane funkcije i smanjenju rizika od demencije, saopštili su istraživači.
Osobe sa najvećim dnevnim unosom kafe sa kofeinom imale su 18 odsto niži rizik od razvoja demencije u poređenju sa onima sa najmanjim unosom, govori studija, a prenosi Rojters. Takođe, ove osobe su imale nižu stopu samopercepiranih problema sa pamćenjem ili mišljenjem, za skoro dva procentna.
Slični rezultati uočeni su kod ispitanika koji su konzumirali čaj sa kofeinom, dok napici bez kofeina nisu pokazali isti efekat. Autori studije, objavljene u časopisu "JAMA", upozoravaju da rezultati ne dokazuju da kofein direktno štiti mozak.
-Efekat kofeina, ako postoji, mali je, a postoje i drugi dobro dokumentovani načini za zaštitu kognitivnih funkcija tokom starenja, uključujući fizičku aktivnost, zdravu ishranu i dovoljno sna, naglašavaju. Najizraženiji efekti primećeni su kod učesnika koji su dnevno konzumirali dve do tri šoljice kafe sa kofeinom ili jednu do dve šoljice čaja sa kofeinom.
Oni su, takođe, postizali bolje rezultate na objektivnim testovima kognitivnih funkcija. Slični rezultati uočeni i kod osoba sa različitim genetskim predispozicijama za demenciju, što sugeriše da kafa ili kofein mogu da budu podjednako korisni za sve, naglašavaju naučnici.
KAKO OMILjENI NAPICI MOGU DA UTIČU NA KOGNITIVNU FUNKCIJU
Kafa i čaj sadrže kofein i polifenole koji mogu da štite mozak od starenja tako što poboljšavaju zdravlje krvnih sudova i smanjuju upale i oksidativni stres - proces u kome štetni atomi i molekuli, poznati kao slobodni radikali, oštećuju ćelije i tkiva. Supstance u ovim napitcima mogu takođe da deluju tako što poboljšavaju metaboličko zdravlje. Na primer, kofein je povezan sa nižim stopama dijabetesa tipa 2, koji je poznat faktor rizika za demenciju, piše Gardijan.
FOKUS NA ZDRAVE NAVIKE
Istraživači veruju da se oko polovine slučajeva demencije širom sveta može sprečiti ili odložiti otklanjanjem faktora kao što su gojaznost, pušenje, prekomerna konzumacija alkohola, visok krvni pritisak.
-Ne treba misliti na kafu ili čaj kao na magičan štit. Očuvanje zdravog načina života, redovna fizička aktivnost, uravnotežena ishrana i dobar san je sve što je važno za bolje zdravlje mozga, ističu stručnjaci.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - PATROLA SA PUTNICIMA, NA BRZOJ PRUZI, OD BEOGRADA DO SUBOTICE: "Vožnja deluje gotovo neprimetno"
Preporučujemo
ODOBRENA VAKCINA ZA LEČENjE MELANOMA: Ministarstvo zdravlja Rusije donelo odluku
10. 02. 2026. u 20:45
KRAJ SEZONSKIM ALERGIJAMA? Evo kada se planira registracija vakcine protiv alergija
09. 02. 2026. u 23:22
NAJNOVIJE ISTRAŽIVANjE: AI ne pomaže pacijentima u donošenju boljih odluka o zdravlju
09. 02. 2026. u 22:10
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Maca isprozivao "influensere" iz Dubaija: "Za sve dušebrižnike sa bazena - znam ja vrlo dobro šta je rat! Srećan sam što rade prodavnice i m
"SAMO da je sve u redu sa Dubaijem!"
02. 03. 2026. u 12:32
LEPA NINA SREĆNA: Glumica se vratila bivšem dečku (FOTO)
GLAVA na njegovom ramenu.
02. 03. 2026. u 07:02
UKRAJINCI STIŽU U ZALIV Zelenski se uključio u rat u Iranu - da pomognu Izraelu i SAD: "Naše iskustvo je nezamenjivo!"
KOMENTARI ukrajinskog predsednika usledili su dan nakon što su SAD i Izrael pokrenuli napade na Iran u subotu ujutru, ubivši vrhovnog vođu ajatolaha Alija Hamneja i nekoliko drugih visokih zvaničnika.
02. 03. 2026. u 14:09 >> 14:16
Srpski košarkaš verio poznatu Hrvaticu: "Ajme, prosidba iz snova" (FOTO)
"TI i ja - moj najdraži plot tvist."
02. 03. 2026. u 18:36
OBORENA TRI AMERIČKA LOVCA Bela kuća kaže: "Prijateljska vatra!" Pilotkinja se katapultirala, objavljen snimak spasavanja (VIDEO)
HAOTIČNA noć na nebu iznad Kuvajta završila se obaranjem američkih aviona, katapultiranjem i hitnim spasavanjem posada.
02. 03. 2026. u 21:06
UDALA SE POSLE TRI MESECA VEZE: Leontinu muž ostavio i našao mlađu - kuma joj bila Milica Mitrović
PAR se venčao u septembru 2009. godine posle tri meseca zabavljanja.
02. 03. 2026. u 10:40
SVE GORI NA BLISKOM ISTOKU: Sirene zavijaju širom Izraela, počeo novi napad; Iran silovito udara po američkim bazama (FOTO/VIDEO)
DRUGI dan rata na Bliskom istoku, pratite sa nama dešavanja uživo.
01. 03. 2026. u 07:31 >> 22:56
OTKRIVENO KAKO JE UBIJEN HAMNEI: Jedna greška ga koštala života, Tramp imao neočekivanog saveznika
SKRIVEN duboko u svom bunkeru, Ali Hamenei nije očekivao drzak dnevni napad u samom srcu svoje moći.
01. 03. 2026. u 19:16
BIO U POSETI JUGOSLAVIJI `89: Ko je likvidarni ajtolah Ali Hamnei? Istorijski OBRT za Iran - postoje samo DVE opcije
U AMERIČKO-IZRAELSKOM napadu na Iran, ubijen je vrhovni verski vođa, ajatolah Ali Hamnei dok je obavljao svoje dužnosti u kancelariji u Teheranu.
01. 03. 2026. u 12:45
Najnovije iz rubrike
OBAVEZNO POČNITE DA UZIMATE TERAPIJU: Širi se polen jakih alergena - leske i jove
UKOLIKO ste alergični na polen drveća već bi trebalo da počnete sa terapijom, jer kako pokazuju podaci Agencije za zaštitu životne sredine polenska zrna drveća su već u porastu.
02. 03. 2026. u 16:01
Za adenom prostate laserska hirurgija Tulijumom od 200 vati rešenje je bez kompromisa
NAKON 50. godine žlezda prostate se postepeno uvećava i može da prevaziđe svoj standardni obim i do 10 puta.
02. 03. 2026. u 10:00
TRI SIGURNA NAČINA: Evo kako da podignite nivo "dobrog" holesterola
KADA se pomene holesterol često se momentalno pomisli na problem, jer ima negativnu reputaciju. Međutim, reč je o supstanci bez koje ljudski organizam ne može normalno da funkcioniše.
02. 03. 2026. u 07:00
DOVOLJNO JE TRI MINUTA DNEVNO: Uz ove vežbe dovedite telo u top formu
U VREMENU kada se često žalimo da "nemamo kad da vežbamo", dobra vest je da postoje jednostavne vežbe koje mogu da se izvode svakodnevno, u trajanju od samo jednog minuta, a da pritom imaju izuzetno povoljan efekat na očuvanje fizičke forme.
28. 02. 2026. u 07:00
NAJNOVIJA ISTRAŽIVANJA: Da li kolagen pomaže u borbi protiv bora
NOVA naučna istraživanja pokazala su da uzimanje kolagenskih suplemenata može da poboljša elastičnost i hidrataciju kože, ali ne može da spreči pojavu bora.
28. 02. 2026. u 00:00
Komentari (0)