OVA TRI ČAJA ČISTE JETRU: Izbacuju toksine i pospešuju njen rad
JETRA ima ključnu ulogu u organizmu jer svakodnevno filtrira štetne supstance iz krvi, reguliše hormone i održava ravnotežu makro i mikroelemenata.
Foto freepik
Iako poseduje sposobnost regeneracije, važno je voditi računa o njenom zdravlju, posebno kroz pravilnu ishranu i unos kvalitetnih namirnica i napitaka. Zanimljivo je da problemi sa jetrom ponekad mogu proći bez jasnih simptoma, pa je prevencija od velikog značaja.
Pored izbegavanja industrijski prerađene hrane, rafinisanih ugljenih hidrata i transmasti, određene biljke mogu doprineti boljoj funkciji jetre zahvaljujući svojim bioaktivnim sastojcima. Ipak, preparate za detoksikaciju koji se kupuju treba koristiti oprezno i uz savet lekara, jer mogu imati i neželjene efekte.
Među prirodnim opcijama izdvajaju se čajevi koji podstiču izbacivanje toksina, poboljšavaju energiju i podržavaju rad jetre.
Photo: Pixabay
Čaj od matičnjaka, bogat rozmarinskom kiselinom, može doprineti oporavku oštećene jetre. Priprema se tako što se usitnjeni suvi listovi preliju proključalom vodom, ostave da odstoje oko 20 minuta, procede i piju topli.
Depositphotos
Kopriva je poznata po sadržaju polifenola i biljnih pigmenata koji mogu smanjiti upale. Čaj od svežih listova priprema se na sličan način kao i matičnjak, a redovna upotreba može doprineti i regulaciji krvnog pritiska i zdravlju srca.
Foto: Free Images Pixabay
Đumbir, zahvaljujući jedinjenjima poput gingerola i šogaola, deluje protivupalno i može pomoći u zaštiti ćelija jetre. Nekoliko kolutova svežeg korena prelije se vrelom vodom, ostavi desetak minuta i konzumira dok je napitak topao.
Ovi čajevi mogu biti deo zdrave rutine, ali su uravnotežena ishrana i konsultacija sa stručnjakom i dalje najvažniji koraci za očuvanje zdravlja jetre.
(Najžena)
Preporučujemo
SVI POGREŠNO PIJU ZELENI ČAJ: Zbog toga se smanjuje njegova korist za zdravlje
18. 03. 2026. u 23:00
DA LI JESTI BELI SLOJ POMORANDžE? Nutricionista otkriva šta se u njemu nalazi
17. 03. 2026. u 17:37
VEŽBE KOJE MOŽETE DA RADITE KOD KUĆE: Zategnite nadlaktice (FOTO)
18. 03. 2026. u 07:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SRPSKO JELO NAŠLO SE NA LISTI NAJBOLjIH NA SVETU: Da li se slažete?
WORLD of Statistics objavio je listu najboljih jela sa sirom na svetu, a na prvom mestu se našao recept iz Srbije - svrljiški belmuž.
09. 04. 2026. u 14:35
ISTINA O RASKIDU MIROSLAVA ILIĆA I SANDRE REŠIĆ: "Tačno je, prekinuli smo!" Pevač tvrdi da mu duguje 30.000€
"ISTINA je da sam raskinula vezu. Nema tu ničeg neobičnog, on jednostavno nije imao razumevanja za moj posao i činjenicu da danima nekad mogu da budem na putu."
08. 04. 2026. u 19:18
DARKO LAZIĆ NE KRIJE SREĆU: Posle smrti brata, konačno stigle lepe vesti u njegovu porodicu - "Nek nam je živo i zdravo"
PEVAČ Darko Lazić je posle smrti brata prošao kroz težak period, a sada je konačno čuo lepe vesti.
09. 04. 2026. u 10:34
EVO ŠTA SE STVARNO DESILO NA TAJNOJ VEČERI TOG VELIKOG ČETVRTKA: Onaj ko se pričesti na današnji dan, opraštaju mu se svi gresi
DANAS je Veliki četvrtak, dan na koji je ustanovljena Sveta tajna pričešća, kao i Liturgija.
09. 04. 2026. u 14:04
Albanci su zarobili Mladena Mijatovića - oštećen mu je sluh
"DRŽALI su nas izvesno vreme u jednom podrumu. Pregovarali su i na kraju su nas pustili. Ne znajući da se među svim tim strancima nalazi i jedna srpska ekipa. Dakle, uspeli smo nekako kolega i ja s kojim sam radio da se izvučemo."
08. 04. 2026. u 22:46
DEJVID I VIKTORIJA BEKAM POKLEKLI PRED SINOM: Napravili očajnički potez da okončaju porodični rat, pa makar to značilo ponižavanje
DEJVID i Viktorija Bekam pokušavaju da poprave odnos sa sinom Bruklinom, uprkos njegovom odbijanju pomirenja i optužbama na društvenim mrežama.
09. 04. 2026. u 09:35
CNN OBJAVIO DA JE IRAN PROGLASIO VELIKU POBEDU, TRAMP POLUDEO Saopštenje je velika prevara, nadležni utvrđuju da li je počinjeno krivično delo
IRAN je saopštio da je ostvario veliku pobedu i primorao Sjedinjene Američke Države da prihvate njegov plan u 10 tačaka, navodi se u saopštenju Vrhovnog saveta za nacionalnu bezbednost Irana koje su preneli državni mediji, tvrdi CNN. Tramp je na obajvu CNN-a ekspresno reagovao i optužio ih za prevaru.
08. 04. 2026. u 02:39
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
TAJNI DOGOVORI IZ 80ih: Kako su SAD naoružavale Teheran, Regana umalo koštalo fotelje, umešan državni vrh - afera Iran-Kontra (FOTO)
OLIVER Nort je američki politički komentator i penzionisani pukovnik Korpusa američkih marinaca koji svakom svojom pojavom podseti na kontroverze koje se vežu za njegovo ime.
09. 04. 2026. u 12:33
Najnovije iz rubrike
LEK IZ PRIRODE: Kopriva, bokvica i kamilica da ublažite alergiju
UVELIKO smo u sezoni širenja polena drveća i trava na koje su mnogi alergični, pa se javljaju kijanje, svrab očiju, zapušen nos i umor. I za ove tegobe fitoterapija može da pomogne, tako što ne "gasi" alergiju kao lekovi, ali deluje na smanjenje upale, stabilizaciju sluzokože i jačanje otpornosti organizma.
09. 04. 2026. u 07:00
VEŽBAJTE PRAVILNO DA SEDITE: Radite redovno ove vežbe i zaboravite na hronične bolove leđa, vrata i ramena
DUGOTRAJNO sedenje postalo je jedan od najčešćih uzroka hroničnih bolova u leđima, vratu i ramenima.
08. 04. 2026. u 07:00
CELZIJUS NAM "UDARA U MOZAK": Oprezno ako zbog temperaturnih promena osećate ove simptome
NAGLE promene temperature vazduha, atmosferskog pritiska i vlažnosti, koje su karakteristične upravo za proleće, imaju direktan uticaj na kardiovaskularni sistem, odnosno na pritisak i protok krvi kroz krvne sudove.
07. 04. 2026. u 21:30
SVE O MENOPAUZI I ANDROPAUZI u novoj epizodi serijala "Zdrava nacija" na televiziji Balkan Trip
Premijera u petak, u 20.00 časova, repriza u subotu u 8.00 časova na televiziji Balkan Trip.
07. 04. 2026. u 17:08
GLAUKOM - TIHI KRADLJIVAC VIDA Upozorenje stručnjaka: Kada osetite ove simptome, bolest je već u poodmakloj fazi
NORMALNO je da vid s godinama slabi, ali paralelno sa tim procesom dolazi "tihi kradljivac vida", odnosno da oči obole od glaukoma.
07. 04. 2026. u 07:00
Komentari (0)