NE GLEDAJTE SAMO PRITISAK: Kada mirujete, puls ne bi trebalo da prelazi 80 otkucaja u minuti

BEZ obzira na to da li ste zdravi ili već oboleli, neophodno je da redovno merite puls, a to, pokazalo je nedano istraživanje CeSID, ne radi čak polovina odraslog stanovništva, iako je ubrzan rad srca jedan od važnijih faktora rizika. Broj otkucaja srca u minutu u stanju mirovanja koji je iznad 80, dokazano je povezan sa lošijom prognozom, pogotovo kod onih pacijenata koji imaju neko kardiološko oboljenje.

Foto: Depositphotos / SergeyNivens

U intervjuu za "Novosti" prof. dr Nemanja Đenić, iz Udruženja kardiologa Srbije, kaže da vrednosti pulsa pokazuju mnogo o opšte stanju organizma, neretko ukazuju na oboljenja kao što su srčana slabost ili pojačana funkcija štitaste žlezde, ali može i da bude rezultat psihičke napetosti, stresa ili izloženosti adrenalinu:

- Zato su razgovor i pregled pravi put da se jasno odredi razlog povišenih vrednosti. Apsolutno je dokazano da puls utiče na kardiovaskularni mortalitet, odnosno dužinu života. Postoje brojne kliničke studije koje dokazuju ovakvu uzročno-posledičnu vezu. Zato je kontrola važna. Čak i zdrave osobe treba da kontrolišu vrednosti pulsa dva do tri puta nedeljeno. To bi bila i preporuka za vrednosti pritiska. Svako odstupanje od normalnih vrednosti bi trebalo shvatiti ozbiljno i posavetovati se sa lekarom.

Da li je broj otkucaja srca uslovljen starošću, bolešću...?

- Starije osobe često imaju viši puls u sklopu nekih kardiovaskularnih ili endokrinoloških oboljenja. Mlađi ljudi su skloniji raznim upalnim stanjima, kao što je recimo miokarditis ili naglašena psihička uznemirenost. Objektivna procena lekara je potrebna u oba slučaja.

Zašto je bitno da puls u mirovanju ne bude viši od 80 otkucaja?

- Smatra se da puls ispod 80 u minuti, odražava normalno stanje i homeostazu kardiovaskularnog, emocionalnog i endokrinološkog statusa. U skladu sa tim poremećaj nekog od navedenih organskih sistema može da vodi ubrzanju vrednosti srčane frekvence. Naravno, dešava se da manjak sna, konzumiranje alkohola ili cigareta povećaju njene vrednosti, ali ti faktori su obično prolazni i leče se modifikacijom stila života. Savet je da izbegavamo situacije koje i bez dodatnog oboljenja, kod zdravih osoba povećavaju broj otkucaja srca. Izuzimamo fizičku aktivnost koja takođe podiže puls, ali utreniranost na duže staze upravo dovodi do nižih vrednosti u mirovanju.

Znači li da je svako povećanje pulsa bolest?

- Nije svako povećanje pulsa nužno i znak bolesti. Postoje brojni pomenuti razlozi koji su prolazni i dugoročno ne znače povišene vrednosti broja otkucaja. Problem tada traje samo dok traje i razlog. Zato bi uvek trebalo razmisliti zašto je puls povišen i ako nemamo jasno objašnjenje ili se problem održava, potrebno je javiti se lekaru. Redovni pregledi i kontrola laboratorijskih nalaza značajno pomažu u prevenciji i ranom otkrivanju problema koji povećavaju vrednosti frekvence.

FOTO: Privatna arhiva

Koliko bi trebalo da imamo otkucaja srca u mirovanju?

- Vrednosti pulsa u mirovanju značajno zavise od opšteg stanja organizma, utreniranosti, pola. Svakako vrednosti 55 u minuti možemo da smatramo normalnim u stanju mirovanja. Ako su niže, naročito ako postoje simptomi tipa nesvestica, nestabilnost, gubitak svesti. To zahteva intervenciju lekara. Danas imamao moćna dijagnostička sredstva, kao što je 24-časovni holter EKG, pomoću koga tačno utvrđujemo stanje pulsa i poremećaja ritma.

Koje terapijske opcije su na raspolaganju kada srce prebrzo kuca?

- Svakako da stil života presudno utiče na puls. Nedstatak sna vezan je sa poremećajem endokrinog sistema, nervonog sistema i porastom pulsa. Adrenalin koji raste u takvim situacijama se smatra krucijalnim, kada je porast srčane frekvence u pitanju. Stimulativna sredstva - pušenje, nikotin, alkohol razdražujuće deluju na naš nervni sistem, podižu vrednosti pulsa, istovremen oštećujući i sve ostale organske sisteme.

A, lekovi?

- Dostupni su nam lekovi koji ako je neophodno regulišu vrednosti pulsa. Naravno, promene životnih navika su prvi korak, ali ako je neophodno lečenje osnovnog uzroka, kao recimo pojačene funkcije štitaste žlezde i davanje odgovarjuće terapije, može se vrlo efikasno rešiti problem visokih vrednosti broja otkucaja srca.

Preporučujemo

Dr Novosti

0 2

ANTISEPTIK KOJI POBOLjŠAVA PAMĆENjE: Lekovita žalfija, moćan saveznik u borbi protiv znojenja

09. 06. 2026. u 07:00

Dr Novosti

0 1

BEZ NjIH NEMA STABILNOSTI TELA: Uz ove 4 jednostavne vežbe ojačajte mišiće leđa

05. 06. 2026. u 06:45

Dr Novosti

0 2

SADA JE PRAVO VREME ZA BERBU Lekovita zova: Prva terapija kod prehlade, kijavice i malaksalosti

30. 05. 2026. u 07:00

Dr Novosti

0 13

ISHRANOM SPREČITE OSTEOPOROZU: Napunite tanjir namirnicama sa kalcijumom i vitaminom D (JELOVNIK)

03. 06. 2026. u 06:30

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije